80 រូបមន្តស៊ុបរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលអ្នក (ប្រហែលជា) មិនធ្លាប់បានសាកល្បងពីមុនមក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

ជារដូវ, ធ្លាក់ មានច្រើនសម្រាប់វា៖ អាវយឺត ក្រមា និងស្លឹកឈើចម្រុះពណ៌គ្រាន់តែជាសេចក្តីរីករាយនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមួយចំនួនដែលយើងទន្ទឹងរង់ចាំជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតអំពីការដួលរលំគឺថាវាជាការចាប់ផ្តើមនៃពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតនៃឆ្នាំ។ ស៊ុប រដូវ។ យើង​មិន​ខ្វល់​ថា​វា​មាន​សាច់ មី ក្រែម ឬ​បន្លែ​ពេញ​ទេ—ប្រសិន​បើ​វា​អាច​ញ៉ាំ​ជាមួយ​ស្លាបព្រា​បាន យើង​ចូល​រួម​ទាំង​អស់។

អូ ហើយអំពីបន្លែទាំងនោះ៖ ក្រៅពីភាពកក់ក្ដៅ និងការលួងលោម ការធ្វើស៊ុបគឺជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ទីផ្សារកសិកររបស់អ្នក។ ថាតើវាជា ដំឡូង​ផ្អែម , ល្ពៅ , Squash រដូវរងា , ខាត់ណា ឬការរួមផ្សំគ្នា អ្នកអាចបោះវាចូលទៅក្នុងឆ្នាំងមួយ (ឬចង្ក្រានយឺត ឬ Instant Pot) ហើយទុកវាឱ្យពុះ។ បម្រើវាជាមួយ salad crisp ឬមួយចំហៀងនៃ ឈី​ស​អាំង នៅ potluck ឬ housewarming ជាអាហារពេលល្ងាចមួយសប្តាហ៍ឬគ្រាន់តែដោយសារតែ។ (តើអ្នកអាចប្រាប់ថាយើងស្រលាញ់ស៊ុបទេ? បញ្ឈប់ពួកយើងគ្រប់ពេល។) ពីការ៉ុតរហូតដល់មីសូ (និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅចន្លោះ) នេះគឺជារូបមន្តស៊ុបរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជំរុញផែនការអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នក។

ពាក់ព័ន្ធ៖ 28 ស៊ុបអរព្រះគុណ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្ត

1. ស៊ុបខ្ញីការ៉ុតភ្លាមៗ

អាហារ​ដែល​ផ្តល់​ផាសុកភាព និង​កក់ក្តៅ​មិន​ចាំ​បាច់​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ម៉ោង​ដើម្បី​ធ្វើ។ ត្រូវការភស្តុតាង? មើលមិនឃើញទៀតទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

2. Spiced Lamb Meatball និង Escarole Soup

ស៊ុបនេះត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយរសជាតិនៃសាច់ចៀម shawarma និងសមាសធាតុនៃស៊ុបអាពាហ៍ពិពាហ៍អ៊ីតាលី។ វា​មាន​រសជាតិ​ប្រហែល​មួយ​លាន​ដុល្លារ (ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​តិច​ជាង​មួយ​ម៉ោង​ដើម្បី​ធ្វើ)។

ទទួលបានរូបមន្ត

3. Instant-Pot Harissa Bean Stew

ភាពស្រស់ស្អាតនៃការបង្កើត ក សណ្តែក ស៊ុបនៅក្នុង សក្តានុពលភ្លាមៗ តើ​អ្នក​អាច​ចាប់ផ្តើម​ជាមួយ​សណ្តែក​ស្ងួត ហើយ​នៅ​តែ​មាន​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​រួចរាល់​ក្នុង​រយៈពេល​កំណត់។

ទទួលបានរូបមន្ត

4. ម្ទេសផ្អែមជាមួយទួរគី និងសណ្តែកខ្មៅ

អ្នកខ្លះអាចប្រកែកថាមិនមែនម្ទេសទេ។ តាមបច្ចេកទេស ស៊ុបមួយ ប៉ុន្តែអ្នកញ៉ាំវាក្នុងចានជាមួយស្លាបព្រា… ហើយវាពិតជាល្អសម្រាប់ ធ្លាក់ . ដើម្បីធ្វើឱ្យវាបួសគ្រាន់តែរំលង ទួរគីដី .

ទទួលបានរូបមន្ត

5. White Bean Soup with Bacon

អ្នក​នឹង​មិន​ជឿ​ថា​វា​មាន​រសជាតិ​តែ​ឯង​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​មួយ​មុខ​នេះ​ផ្សំ​ឡើង​ដោយ​គ្រឿងផ្សំ​តែ ៥ មុខ​ប៉ុណ្ណោះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

6. ម្សៅពោតលីង

ហេតុផលលេខ 100 ដើម្បីស្តុកទុកទូរទឹកកករបស់អ្នក។ ពោតរដូវក្តៅស្រស់ .

ទទួលបានរូបមន្ត

7. Thai-Spiced Potato Leek Soup

នៅទីនេះ ស៊ុបបុរាណ (ប៉ុន្តែប្រភេទធម្មតា) ទទួលបានបរិមាណដែលប្រែទៅជាខ្ញី ខ្ទឹម ស្លឹកគ្រៃ និង ម្ទេសថៃ .

ទទួលបានរូបមន្ត

8. Instant Pot Matzo Ball Soup

វា​គឺ​ជា​ស៊ុប​ដែល​ស្មើ​នឹង​ភួយ​ស្រពិចស្រពិល។

ទទួលបានរូបមន្ត

9. ស៊ុបរ៉ាវីអូលី

រ៉ាវីអូលីទឹកកក ឬស្រស់ដែលទិញតាមហាង ធ្វើឱ្យចាននេះងាយស្រួលដាក់បញ្ចូលគ្នា។ ដើម្បី​ធ្វើ​វា​ឱ្យ​បាន​មុន​ពេល​វេលា សូម​ទុក​រ៉ាវីអូលី​ដោយ​ឡែក​ពី​ទំពាំងបាយជូរ ហើយ​បន្ថែម​វា​ពេល​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ញ៉ាំ។

ទទួលបានរូបមន្ត

10. 30 នាទី Spicy Miso Chicken Katsu Ramen

វា​មាន​រសជាតិ​ហឹរ និង​សម្បូរ​បែប ហើយ​វា​មើល​ទៅ​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ខ្លាំង។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងឆ្នាំងមួយ ហើយភាគច្រើនជាបន្ទះសម្រាប់ដាក់ក្នុងផ្ទះបាយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

11. Spicy Lemon-Ginger Chicken Soup

ខ្ពស់ក្នុងបញ្ជីអាហារសម្រន់របស់យើង? ស៊ុប​មាន់ ។ កំណែនេះឈ្នះពិន្ទុបន្ថែមសម្រាប់ទាំងរសជាតិ និងភាពងាយស្រួល៖ វារួចរាល់ក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោង ហើយអាចប្ដូរតាមបំណងចិត្តរបស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

12. Curried Parsnip និង Apple Soup

Parsnips គឺដូចជាការ៉ុត ប៉ុន្តែផ្អែមជាង ដូច្នេះពួកវាជាគូធម្មជាតិសម្រាប់ ផ្លែប៉ោម និងគ្រឿងទេសក្តៅជាច្រើន។

ទទួលបានរូបមន្ត

13. ស៊ុបការ៉ុតរបស់ Canal House

នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញរូបមន្តដើមហើយ សូមអ្រងួនអ្វីៗឡើង។ អ្នកអាចបន្ថែមឱសថ ក្រូចឆ្មា ឬគ្រឿងទេសសម្រាប់កំណែបីផ្សេងគ្នាក្នុងមួយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

14. ស៊ុបគុយទាវ Miso Restorative

ស៊ុបមីសូបុរាណគឺផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដូចដែលនៅមាន ប៉ុន្តែនំនេះមានគុយទាវ និងបៃតងសម្រាប់បន្ថែម អូមភី .

ទទួលបានរូបមន្ត

15. ស៊ុបសណ្តែកខ្មៅដូងដែលមានរសជាតិហិររហ័ស និងងាយស្រួល

ដោយរហ័ស និងងាយស្រួល យើងមានន័យថារួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 35 នាទី។

ទទួលបានរូបមន្ត

16. សាច់ក្រក ពោត និង ប្លាណូ ឆា

ស៊ុប​នេះ​ក៏​បង្កក​យ៉ាង​ល្អ​ដែរ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាច់​មុន​ពេល​វេលា ហើយ​ទាញ​វា​ចេញ​នៅ​ពេល​យប់​ដ៏​ត្រជាក់ និង​ខ្ជិល​។

ទទួលបានរូបមន្ត

17. Keto Instant Pot Sausage-Kale Soup

នេះគឺជារូបមន្តបែបផ្សងព្រេងដែលជ្រើសរើសដោយខ្លួនអ្នក៖ ប្រើសាច់ក្រក និងស្លឹកបៃតងណាមួយ។ កុំរំលងខាត់ណាផា្កស្ព។

ទទួលបានរូបមន្ត

18. ផ្កាខាត់ណាខៀវ

បើនិយាយពីផ្កាខាត់ណា វាជំនួសសាច់យ៉ាងអស្ចារ្យក្នុងការយកម្ទេស។

ទទួលបានរូបមន្ត

19. ស៊ុប Broccoli ជាមួយ Spinach, Cilantro និង Croutons

វា​ត្រូវ​បាន​គេ​លាប​ដោយ​ខ្ទឹម​ស​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​បន្តិច។

ទទួលបានរូបមន្ត

20. Gut-Healing Broth

ផ្នែកដ៏ល្អបំផុត? មួយបាច់នឹងរក្សាបានរហូតដល់បីខែនៅពេលដែលកក ដូច្នេះអ្នកអាចមាននៅជិតដៃសម្រាប់ស៊ុបសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ទទួលបានរូបមន្ត

21. Sweet Potato Miso Soup

មីសូប្រៃធ្វើអោយមានតុល្យភាពរវាងភាពផ្អែមល្ហែម spuds . ផ្សំវាជាមួយសាឡាត់ពណ៌បៃតងដ៏ធំមួយសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ក្នុងសុបិន។

ទទួលបានរូបមន្ត

22. សាច់មាន់ងាយស្រួលនិងនំប៉ាវ

ថ្ងៃភ្លៀង? នៅក្រោមអាកាសធាតុ? គ្រាន់តែប្រភេទ blah ? នេះអំពាវនាវឱ្យមានសាច់មាន់និងនំប៉ាវ។

ទទួលបានរូបមន្ត

23. Slow-Cooker Vegan ស៊ុបល្ពៅ

វាមានភាពកក់ក្តៅ កក់ក្ដៅ ហើយអ្នកស្ទើរតែមិនបាច់លើកម្រាមដៃដើម្បីធ្វើវា។

ទទួលបានរូបមន្ត

24. ស៊ុប Lasagna

វាជា វិធី ងាយស្រួលជាងការប្រមូលផ្តុំម្ហូបប៉ាស្តាបុរាណ ប៉ុន្តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

ទទួលបានរូបមន្ត

25. Creamy Tortellini, Sausage and Spinach Soup

ដំបូន្មានរបស់យើង? រក្សាថង់ Tortellini ដែលទិញពីហាងក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នកគ្រប់ពេល។ អ្នកមិនដឹងថានៅពេលណាដែលវានឹងមានប្រយោជន៍។

ទទួលបានរូបមន្ត

26. Split Pea Soup with Bacon

Split peas ទទួលបានរ៉េបមិនល្អសម្រាប់ជា, ល្អ, unattractive ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកបានភ្លក់ស៊ុបនេះទេ?

ទទួលបានរូបមន្ត

២៧.ស៊ុបថមខៃ

ស៊ុបមាន់ដូងនេះគឺជាម្ហូបថៃបុរាណ។ វាមានរសជាតិហឹរ ក្រែម និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងចង់បាននៅរាត្រីដ៏ត្រជាក់។

ទទួលបានរូបមន្ត

28. ស៊ុបឆ្អឹងភ្លាមៗ

ទំពាំងបាយជូរជាធម្មតាចំណាយពេលច្រើនម៉ោងដើម្បីធ្វើនៅលើចង្ក្រាន ប៉ុន្តែ Instant Pot ធ្វើឱ្យការងាររហ័ស។

ទទួលបានរូបមន្ត

29. ខ្ទិះដូងដូង

វា​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ក្នុង​បន្ទប់​គេង ហើយ​មក​ចូល​គ្នា​ក្នុង​ពេល​ប្រហែល 30 នាទី​។ តើអ្នកអាចសុំអ្វីទៀត?

ទទួលបានរូបមន្ត

30. ស៊ុប Broccoli Cheddar ងាយស្រួល

វា​មាន​រសជាតិ​ដូច​កុមារភាព ហើយ​យើង​មិន​អាច​គ្រប់​គ្រាន់​ទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

31. Instant-Pot Lamb Stew

វា​នឹង​មាន​រសជាតិ​ដូច​ជា​អ្នក​នឿយហត់​ក្នុង​ផ្ទះបាយ​រាប់​ម៉ោង (ប៉ុន្តែ​កុំ​ប្រាប់​អ្នក​ណា​ថា​មិន​ពិត)។

ទទួលបានរូបមន្ត

32. ស៊ុបសណ្តែកសៀងជាមួយប្រេងអូលីវ Rosemary

ស៊ុបតុបតែងជាមួយប៉ាស្តា? នៅតែជាបេះដូងរបស់យើង។

ទទួលបានរូបមន្ត

33. សាច់មាន់ និងស៊ុបបន្លែ

វា​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែ​ស្មាន​ថា​ម៉េច? វាផងដែរ។ ទាំងមូល 30 - អនុម័ត។

ទទួលបានរូបមន្ត

34. ស៊ុបបន្លែ Quinoa ជាមួយខាត់ណា

គ្រាន់តែនៅពេលដែលអ្នកគិតថាអ្នកបាន *ហួសហេតុ * quinoa វាវាយប្រហារម្តងទៀត។ បន្ថែមវាទៅស៊ុបបន្លែសម្រាប់បន្ថែម ប្រូតេអ៊ីន និងរាងកាយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

35. Weeknight Maple Turkey Chili

បង្កើតជាបាច់ដ៏ធំ ដូច្នេះអ្នកអាចមានឆ្កែម្ទេស និងណាចូ នៅយប់ពីរ និងបី។

ទទួលបានរូបមន្ត

36. Instant Pot Spicy Thai Butternut Squash Soup

ផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតនៃការធ្វើរូបមន្តនេះគឺការកាត់ butternut squash . (ទំនុក៖ នេះជារបៀបធ្វើវា ដោយមិនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់។) អ្វីៗផ្សេងទៀតគឺសាមញ្ញ ហើយមកជាមួយគ្នាក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។

ទទួលបានរូបមន្ត

37. Easy One-Pot Lentil Kielbasa Soup

តើ​អ្វី​ដែល​ផ្ទុយ​ពី​ឆ្នាំង​ស៊ុប​ដែល​ធុញ​ទ្រាន់​? ភាពស្រស់ស្អាតនេះជាអ្វី។ ជាមួយនឹងបរិមាណស្មើគ្នានៃបន្លែ សាច់ក្រក និងគ្រឿងទេស វាមានរសជាតិទាំងពីរ និង ល្អសម្រាប់អ្នក - ឈ្នះឈ្នះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

38. ស៊ុបបន្លែ Freekeh

អ្វី​ទៅ​ជា freekeh អ្នក​សួរ? វាជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិមរតកដែលពេញនិយមនៅក្នុងម្ហូបមជ្ឈិមបូព៌ា ហើយវាជាអ្វីដែលស៊ុបបន្លែបំពេញតម្រូវការនេះ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្ថែមរាងកាយ និងការជក់បារីបន្តិច ដែលនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាសួររកវិនាទី។

ទទួលបានរូបមន្ត

39. ស៊ុប Tuscan ដែលមានសុខភាពល្អ

សាច់ក្រកទួរគី និងពាក់កណ្តាលកន្លះ ជំនួសសាច់ជ្រូកធម្មតា និងក្រែមធ្ងន់នៅក្នុងការបង្វិលដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អនេះ តាមការចូលចិត្តរបស់អ៊ីតាលី។ (នោះមានន័យថាអ្នកអាចមាននំបុ័ងបន្ថែមមែនទេ?)

ទទួលបានរូបមន្ត

40. Slow-Cooker Creamy Chicken និង Wild Rice Soup

ភាពអស្ចារ្យនៃក្រែមនេះចំណាយពេលត្រឹមតែប្រាំនាទីដើម្បីរៀបចំ ហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងអាហារកំប៉ុងរាប់ពាន់ដង។ (អរគុណចង្ក្រានយឺត សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើង។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

41. ស៊ុបប៉េងប៉ោះនៅក្នុងចាននំបុ័ងឈីសដុត

ជំនួសឱ្យការធ្វើនំសាំងវិចនៅចំហៀង ធ្វើចាននំប៉័ងដ៏ប្រណិតនេះ - គម្របគឺជាឈីសដុតខ្នាតតូចដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះអ្នកអាចក្រឡុកតាមចិត្ត។

ទទួលបានរូបមន្ត

42. ស៊ុបល្ពៅនៅក្នុងចានល្ពៅខ្នាតតូច

វាមិនគួរឱ្យស្រលាញ់ (ឬរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ) ជាងនេះទេ។ ជូរចត់ ល្ពៅ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចម្អិនដូចមឹកចាស់ដែរ ហើយគ្រាប់ពូជរបស់វាមានតួនាទីទ្វេដងក្នុងការធ្វើនំបញ្ចុក។

ទទួលបានរូបមន្ត

43. ប៉ាស្តាចង្ក្រានយឺត និងស៊ុបសណ្តែក

ម្ហូបនេះមានរសជាតិដូចអ្នកចំណាយពេលរាប់ម៉ោងនៅចង្ក្រាន… ប៉ុន្តែត្រូវចំណាយពេលត្រឹមតែ 5 នាទីដើម្បីរៀបចំ។ អាថ៌កំបាំង? Parmesan rind នៅក្នុងស៊ុបបន្ថែមប្រៃ រសជាតិឆ្ងាញ់ umami និងជម្រៅនៃរសជាតិ។

ទទួលបានរូបមន្ត

44. Slow-Cooker Chicken Potpie Soup

វាមើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវដឹងថា នំខេកដែលស្រួយស្រួយ បានចាប់ផ្តើមចេញជាម្សៅនំប៊ីស្គីតដែលបានទិញពីហាងនោះទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

45. Slow-Cooker French Onion Soup

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្រាប់បានទេ យើងចូលចិត្តពឹងផ្អែកលើចង្ក្រានយឺតរបស់យើង ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការធ្វើស៊ុប។ ជាធម្មតា ការដុតខ្ទឹមបារាំងត្រូវចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅលើចង្ក្រាន - យើងធ្វើវាក្នុងរយៈពេល 25 នាទី។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ ស៊ុបចង្ក្រានយឺតចំនួន 7 សម្រាប់រាត្រីដ៏កក់ក្ដៅ

46. ​​ស៊ុប Tortellini ជាមួយសាច់ក្រកអ៊ីតាលី

នៅពេលដែលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមកដល់ ប៉ាស្តា និងស៊ុបក្លាយជាក្រុមអាហារសំណព្វរបស់យើងទាំងពីរ។ វាសមហេតុផលសម្រាប់ពួកយើងក្នុងការផ្សំវាទៅជាម្ហូបដ៏រុងរឿងមួយ។ កាន់តែល្អ វាបម្រើមនុស្សប្រាំបីនាក់ និងចំណាយពេលត្រឹមតែ 20 នាទីនៃការរៀបចំ។

ទទួលបានរូបមន្ត

47. ស៊ុបមាន់ Gnocchi

តើអ្នកណាត្រូវការគុយទាវមាន់ នៅពេលដែលអ្នកអាចមានសាច់មាន់ ហ្គីណូស៊ី ? មួយស្លាបព្រាហើយអ្នកនឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

48. Rotisserie Chicken Ramen

រ៉ាមេន​សាមញ្ញ​នេះ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ បំពេញ និង​លើស​ពី​សាមញ្ញ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដូច​ជា​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​ទៅ​លើ​របស់​ដែល​ខ្ចប់។

ទទួលបានរូបមន្ត

49. White Turkey Chili ជាមួយ Avocado

សម្រាប់​ការ​កែប្រែ​ថ្មី​លើ​ចំណូល​ចិត្ត​ចាស់ សូម​ប្ដូរ​តាម​ធម្មតា។ សាច់គោដី និង សណ្តែកតម្រងនោម សម្រាប់ទួរគី សណ្តែកស និងពោត។

ទទួលបានរូបមន្ត

50. ម្ទេសបួស

កំណែបួសនេះមកជាមួយគ្នា ផើងតែមួយ និងងាយស្រួលបម្រើហ្វូងមនុស្ស។

ទទួលបានរូបមន្ត

51. Spicy Italian Pesto Noodle Soup

នាង​មាន​រសជាតិ​ហឹរ​បន្តិច (ប៉ុន្តែ​មិន​ហួសហេតុ​ពេក​ទេ) ហើយ​ខ្ចប់​ជាមួយ​ខាត់ណា ការ៉ុត , ឱសថនិងឈីស។ អ្វី​ដែល​មិន​ត្រូវ​ស្រឡាញ់?

ទទួលបានរូបមន្ត

52. ស៊ុបផ្សិតហុងគ្រី

ស៊ុបផ្សិតដែលមានក្លិនក្រអូប និងនំកែកឃឺដែលផលិតនៅផ្ទះច្រើន គឺជាអ្វីដែលសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅដ៏ត្រជាក់ហៅ។

ទទួលបានរូបមន្ត

53. Lightened-Up Cheddar Cauliflower Broccoli Soup

វាគឺជាការបង្វិលដែលមានសុខភាពល្អ (និងហ៊ាន) នៅលើបុរាណ។ វានៅតែមានប៊ឺ ឈីស និងក្រែមជាច្រើន… ប៉ុន្តែមិនច្រើនទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រកបន្ទាប់ពីមួយចាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

54. ផ្ទុកមាន់ផូ

ការ​បង្កើត​ផូ​នៅផ្ទះ​អាច​ជា​កិច្ចការ​ដ៏​សំខាន់ ប៉ុន្តែ​ការចាប់ផ្តើម​ជាមួយ​សាច់​មាន់​ដែល​ទិញ​ពី​ហាង និង​ភ្លៅ​ឆ្អឹង​ធ្វើឱ្យ​ម្ហូប​នេះ​ងាយស្រួល​។ និង ខ្ចប់រសជាតិ។

ទទួលបានរូបមន្ត

55. ដំឡូង​ផ្អែម​អាំង និង​សម្លប្រហើរ

វា​មាន​ក្រែម​ខ្លាំង​ដែល​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​បណ្ដោយ​ខ្លួន។ ប៉ុន្តែ​វា​ពិត​ជា​មាន​សុខភាព​ល្អ​ណាស់ (និង​គ្មាន​ជាតិ​ទឹក​ដោះ​គោ បើ​អ្នក​រំលង​ការ​បន្ថែម​ឈីស)។

ទទួលបានរូបមន្ត

56. Weeknight Chicken Tortilla Soup with Sweet Potatoes and Beer

អូ ហេ ស៊ុប tortilla 35 នាទី។ យើងបានរង់ចាំពេញមួយឆ្នាំសម្រាប់អ្នក និងអាហារបំប៉ន Tex-Mex ដ៏សម្បូរបែបរបស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

57. Creamy Coconut Pumpkin Soup with Toasted Pepitas

'នេះជារដូវកាលសម្រាប់ល្ពៅគ្រប់មុខ ហើយស៊ុបគ្មានជាតិ gluten-optional vegan-optional នេះវាយ latte មួយថ្ងៃណាក៏បាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

58. Cold Minestrone

បន្លែ? ពិនិត្យ។ សណ្តែក ប៉ាស្តា និងឈីស? បាទ ស្តាប់ទៅដូចជា minestrone សម្រាប់ពួកយើង។ ផ្លែប៉េសតូ និងខាត់ណាដែលមានសុខភាពល្អ រក្សាវាឱ្យនៅស្រស់។

ទទួលបានរូបមន្ត

59. Cheddar Apple Butternut Squash Soup with Cinnamon Pecan Crumble

តើអ្នកណាត្រូវការអាវរងា កន្សែងបង់ក និងភួយ នៅពេលអ្នកញ៉ាំស៊ុបពេញដោយឈីស cheddar? (មិន​ត្រូវ​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ​នំ​ប៉័ង​កំពឹស។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

60. White Bean Soup with Crumbled Bacon and Spiced Brown Butter

ប្រសិនបើយើងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ អ្នកបានឱ្យយើងញ៉ាំប៊ឺពណ៌ត្នោត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងរកឃើញថាស៊ុបនេះប្រើសណ្តែកកំប៉ុង ហើយចំណាយពេល 45 នាទីដើម្បីបោះជាមួយគ្នា យើងត្រូវបានគេលក់ទាំងស្រុង។

ទទួលបានរូបមន្ត

61. Lazy One-Pot Vegan Tom Yum Soup

យើងទាំងអស់គ្នាអំពីការខ្ជិល បោះចោល និងញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច។ ការទទួលយកស៊ុបប្រពៃណីវៀតណាមនេះគ្រាន់តែជាសំបុត្រប៉ុណ្ណោះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

62. Roasted Garlic White and Bean Lasagna Soup

យើង​មិន​ដែល​ដឹង​ថា​យើង​ត្រូវ​ការ​ស៊ុប​ឡាសាណា​ក្នុង​ជីវិត​របស់​យើង​រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ ហើយ​អ្នក​អាច​ភ្នាល់​ថា​យើង​នឹង​បង្កក​អាហារ​ដែល​នៅ​សល់​សម្រាប់​ពេល​ក្រោយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

63. 15- នាទី Miso Coconut Chicken Ramen

Miso paste (ជាចំបងក្នុងការធ្វើម្ហូបបែបជប៉ុន) គឺជាដំណើររបស់យើងនៅពេលដែលយើងចង់បានរសជាតិជាច្រើន ប៉ុន្តែមានពេលវេលាកំណត់ប៉ុណ្ណោះ។ នោះរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ Instant Pot គឺជាទេពកោសល្យដ៏បរិសុទ្ធ។

ទទួលបានរូបមន្ត

64. ស៊ុបពារាំងខ្មៅ

រឿង​ស៊ុប​នេះ​គឺ​អ្នក​ស្ទើរតែ​ត្រូវ​លើក​ម្រាមដៃ​ដើម្បី​ធ្វើ​វា​។ វា​មាន​សុខភាព​ល្អ ងាយស្រួល និង​ជា​មូលដ្ឋាន​អាហារ​មួយ​ចាន​ចុងក្រោយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

65. Slow-Cooker Chicken Noodle Soup

វា​មាន​រសជាតិ​ដូច​លោកយាយ​របស់​អ្នក​ធ្លាប់​ធ្វើ​ដែរ ដោយ​មាន​ភាពងាយស្រួល​បន្ថែម​ទៀត​នៃ​ចង្ក្រាន​យឺត។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តស៊ុបមាន់ចំនួន 50 ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅ

66. Tomato Orzo Soup with Kale

រូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះគឺអាចប្ដូរតាមបំណងបានមិនចេះចប់។ ចង់បន្ថែមឈីស? ធ្វើ​វា​ទៅ។ ចូលចិត្តស្តើងជាង? បន្ថែមទឹកបន្ថែមទៀត។ ពិភពលោកគឺជាចានស៊ុបរបស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

67. Green Chickpea Curry with Couscous

អ្នកនៅឆ្ងាយ 30 នាទីដើម្បីដាក់ស៊ុបដែលមានជីវជាតិនៅលើតុ។ (ហើយ FYI វានឹងរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់មួយខែ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

68. Spicy Thai Coconut Chicken Soup with Zoodles

ជឿ​ជាក់​ថា​អ្នក​នឹង​មិន​ខក​ខាន​នូវ​គុយទាវ​ប្រពៃណី​នៅ​ទី​នេះ។ ការី ទឹកដោះគោដូង និងឱសថស្រស់ៗនឹងលើសពីការច្នៃសម្រាប់ពួកគេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

69. 30-Minute One Pot Cheater's Bouillabaisse

បម្រើវាជាមួយនឹងស្រាសមួយដប និង baguette បារាំងដ៏ក្រៀមក្រំ ហើយវានឹងដូចជាអ្នកនៅ Provence ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

70. ស៊ុបប៉េងប៉ោះអាំង

ឬដូចដែលយើងចូលចិត្តហៅវាថា ស៊ុបប៉េងប៉ោះដ៏អាក្រក់បំផុត។ (វាច្បាស់ណាស់ថាវាយក្នុងកំប៉ុង។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

71. មាន់មួយចាន និងនំប៉ាវ Sage

វា​ដូចជា​ការ​ញ៉ាំ​ពពក លើកលែងតែ​ពពក​ជា​នំប៉ាវ ហើយ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ជ្រលក់​ក្នុង​ស៊ុប​មាន់​ដែល​មាន​ជាតិ​ខារ៉ាមែល។ យម

ទទួលបានរូបមន្ត

72. ស៊ុបការ៉ុតម៉ារ៉ុកជាមួយ cinnamon Hazelnuts

ស៊ុបការ៉ុតគឺជាម្ហូបបុរាណ។ មួយ​នេះ​មាន za'atar សណ្ដែក​ស និង a ទឹកដោះគោជូរក្រូចឆ្មារ - កាន់តែប្រសើរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

73. អ្វីគ្រប់យ៉ាងលើកលែងតែស៊ុបលិចផ្ទះបាយ

មួយនេះរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 25 នាទី។ ឆ្ងល់ថាមានអ្វីនៅក្នុងនោះ? អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចង់បាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

74. រមៀត ខ្ញី និងស៊ុបមាន់ Shiitake

វានឹងព្យាបាលរាល់ការហិតក្លិន កណ្តាស់ ឬទុក្ខព្រួយក្រោយរដូវក្តៅដែលអ្នកមាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

75. Slow-Cooker Black Bean Pumpkin Turkey Chili

យើងស្ទើរតែអាចធានាថាអ្នកបានវង្វេង កំប៉ុងល្ពៅសុទ្ធ កន្លែងណាមួយនៅក្នុង pantry របស់អ្នក។ ហេតុអ្វី​មិន​ប្រើ​ម្ទេស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​នេះ?

ទទួលបានរូបមន្ត

76. គុយទាវសាច់គោខ្ទឹមខ្ទឹម

គ្មាន​អ្វី​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ក្តៅ​ដូច​ស៊ុប​គុយទាវ​ហឹរ​។ វាប្រើសាច់គោដែលទិញពីហាង ដូច្នេះវាងាយស្រួលណាស់។

ទទួលបានរូបមន្ត

77. ស៊ុប Tikka Masala

បើ​ញ៉ាំ​ហើយ​ស៊ុប​មាន​កូន​ឆ្ងាញ់​ណាស់ នេះ​ជា​វា​ហើយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

78. Chai Butternut Squash Soup

ប្រសិនបើការរួមបញ្ចូលគ្នានេះស្តាប់ទៅដូចជាព្រៃពេក វាពិតជាឆ្កួតល្មមនឹងដំណើរការ។ តោះ, អ្វី​ដែល​កក់ក្ដៅ​ជាង​ឆៃ?

ទទួលបានរូបមន្ត

79. ផ្ទុកដំឡូងបារាំងដុតនំ និងស៊ុបផ្កាខាត់ណាខៀវ

ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃដំឡូងដុតនំគឺ toppings ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនប្រែក្លាយវាទៅជាស៊ុប? ដាក់ឯកសារនេះនៅក្រោម genius ។

ទទួលបានរូបមន្ត

80. ស៊ុបអាពាហ៍ពិពាហ៍អ៊ីតាលីរបស់ Cheater

មានប៉ាស្តា សាច់ ខាត់ណា និងឈីសបន្តិចនៅរាល់ខាំ។ អាន៖ យើង​ញ៉ាំ​អាហារ​នេះ​រាល់​យប់​រហូត​ដល់​រដូវ​ក្ដៅ​ក្រោយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 44 ស្រាក្រឡុករដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលកក់ក្ដៅ ស្រស់ស្រាយ និងអូ-So-Seasonal

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ