ទិវាមហារីកពិភពលោក ២០២១៖ អាហារល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺមហារីកថ្លើម

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ទិវាជំងឺមហារីកពិភពលោកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅថ្ងៃទី ៤ ខែកុម្ភៈ។ វាគឺជាគំនិតផ្តួចផ្តើមបង្រួបបង្រួមសកលដឹកនាំដោយសហភាពត្រួតពិនិត្យមហារីកអន្តរជាតិ (យូអាយស៊ីស៊ី) ។ ប្រធានបទសម្រាប់ទិវាមហារីកពិភពលោក ២០២១ គឺខ្ញុំនិងខ្ញុំ។ ទិវាជំងឺមហារីកពិភពលោកត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅថ្ងៃទី ៤ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០០០ ក្នុងកិច្ចប្រជុំកំពូលមហារីកពិភពលោកប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសម្រាប់សហស្សវត្សរ៍ថ្មី។

ក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ ទិវាមហារីកពិភពលោកបានផ្តួចផ្តើមយុទ្ធនាការរយៈពេល ៣ ឆ្នាំក្រោមចំណងជើងថា“ យើងអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំអាចធ្វើបានដែលបានស្វែងរកអំណាចនៃសកម្មភាពសមូហភាពនិងបុគ្គលដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺមហារីក។ យ៉ាងហោចណាស់មានរដ្ឋាភិបាលចំនួន ៦០ បានប្រារព្ធទិវាមហារីកពិភពលោកជាផ្លូវការ។

មហារីកថ្លើមគឺជាមហារីកដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងកោសិកាថ្លើមរបស់អ្នក។ ជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទអាចបង្កើតបាននៅក្នុងថ្លើម។ មហារីកថ្លើមប្រភេទទូទៅបំផុតគឺមហារីកថ្លើមប្រភេទ hepatocellular carcinoma ដែលចាប់ផ្តើមពីប្រភេទថ្លើមសំខាន់ (hepatocyte) ។ ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺមហារីកថ្លើមដូចជា cholangiocarcinoma និង hepatoblastoma គឺមិនសូវកើតមានទេ។ ^[1] ។

អាហាររូបត្ថម្ភគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកថ្លើម។ ការប្រើប្រាស់របបអាហារមានតុល្យភាពនិងមានសុខភាពល្អមុនពេលអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលព្យាបាលអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលរក្សាភាពរឹងមាំនិងលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

គ្រូពេទ្យណែនាំថាមនុស្សម្នាក់គួរតែមានបំណងញ៉ាំអាហារតូចៗចំនួន ៥ ឬ ៦ មុខដែលឃ្លាតឆ្ងាយប្រមាណជា ៣ ម៉ោង។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះរាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមប្រូតេអ៊ីននិងកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការប្រឈមនឹងផលប៉ះពាល់ទាក់ទងនឹងការព្យាបាលជំងឺមហារីកថ្លើមរបស់អ្នកដូចជាចង់ក្អួតជាដើម។ ^{[ពីរ] [៣]} ។

នៅក្នុងអត្ថបទបច្ចុប្បន្ននេះយើងនឹងពិនិត្យមើលនូវអាហារល្អ ៗ មួយចំនួនដែលអាចមានសម្រាប់ជំងឺមហារីកថ្លើម។ សូមកត់សម្គាល់ថាការទទួលទានអាហារទាំងនេះនឹងមិនអាចជួយព្យាបាលជំងឺឬការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺមហារីកថ្លើមបានទេ។ មុខម្ហូបអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាក៏ដូចជាជួយលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកថ្លើម ^[៤] ។

ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់

មុខទំនិញចំណីអាហារដូចជាសាច់មាន់ទួរគីត្រីសាច់ស៊ុតផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបគ្រាប់និងសណ្តែកសៀងមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកថ្លើម។ ការទទួលទានចំណីអាហារដែលមានការត្រួតពិនិត្យអាចជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនិង លើកកម្ពស់ការព្យាបាល ។

2. គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល

ការទទួលទានស្ករសស្រូវសាលីស្រូវសាលីអង្ករសំរូបនិងប៉ាស្តាគ្រាប់ធញ្ញជាតិមិនត្រឹមតែមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពថ្លើមរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកទៀតផង។ ក្នុងនាមជាប្រភពល្អនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងជាតិសរសៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺមាន ណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត សម្រាប់បុគ្គលដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកថ្លើម។

ផ្លែឈើ

ការប្រើប្រាស់ ផ្លែឈើ ជាពិសេសផ្លែឈើដែលមានពណ៌ស្រស់ស្អាតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អសម្រាប់សុខភាពថ្លើមរបស់អ្នកព្រោះផ្លែឈើដូចជាក្រូចថ្លុងផ្លែប័រខៀវផ្លែប័រផ្លែទំពាំងបាយជូរជាដើមមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះថ្លើមរបស់អ្នកដោយសារតែវត្តមាននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

បន្លែ

ស្រដៀងនឹងផ្លែឈើចម្រុះពណ៌ បន្លែចម្រុះពណ៌ វាក៏សំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកបាន។ បន្លែដូចជាស្ពៃក្រូតូនិងបន្លែដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមដូចជាពន្លកស៊ែលស៊ុបស្ពៃបៃតងនិងស្ពៃបៃតងត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានជាតិសរសៃខ្ពស់និងរសជាតិប្លែក។ យោងតាមការសិក្សាបន្លែទាំងនេះអាចបង្កើនកម្រិតអង់ស៊ីមបន្សាបជាតិពុលនិងការពារ ថ្លើមពីការខូចខាត ។

ខ្លាញ់មានសុខភាពល្អ

ខ្លាញ់មានសុខភាពល្អរកឃើញនៅក្នុង ផ្លែបឺរ , គ្រាប់, គ្រាប់និងប្រេងអូលីវមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកថ្លើម។ ទាំងនេះអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដោយហេតុនេះធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់មនុស្សម្នាក់មានភាពប្រសើរឡើង។

6. ទឹកនិងវត្ថុរាវផ្សេងទៀត

ការទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើនគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកថ្លើម។ ទាំងនេះជួយក្នុងការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក ជាតិទឹកបានល្អ ដែលចាំបាច់ក្នុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកថ្លើម។

នៅលើកំណត់សំគាល់ចុងក្រោយ…

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ការញ៉ាំបង្អែមរបស់អ្នកខណៈពេលដែលទទួលរងពីលក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថ្លើមរបស់អ្នក។ ហេតុដូច្នេះសូមពិភាក្សាអំពីអាហារូបត្ថម្ភជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺមហារីករបស់អ្នកដែលអាចផ្តល់ដំបូន្មាននិងការណែនាំជាលក្ខណៈបុគ្គល។

1. [1]រីសុន, អេ។ ប៊ី។ អេហេម៉ាន, ស៊ី។ អរ, អាល់ត្រេសស, អេហ្វ។ , វួដ, ជ។ ដ។ អេ។ , ជែម៉ាល់, អេ។ , សាន់មែន, អិល។ អិល, ... & Anderson, អរ។ អិន (២០១៦) របាយការណ៍ប្រចាំឆ្នាំជូនប្រជាជាតិអំពីស្ថានភាពជំងឺមហារីកឆ្នាំ ១៩៧៥-២០១២ ដែលបង្ហាញពីការកើនឡើងនូវអត្រាមហារីកថ្លើម។ មហារីក ១២២ (៩), ១៣១២-១៣៣៧ ។
2. [ពីរ]ផ្កាឈូក, អិម, ហេនហ្សានមែន, អេហ្វ, ឌីអាត្រេស, អិល, ហាប់ប៊ី, ជេ, រ៉ូល, ភីអេហ្វ, ហូននីកក, អិល, ... & រ៉ូហ្សេនប្លូមអិន (2018) ។ មីក្រូវ៉េវមីក្រូទស្សន៍ដឹកនាំការប្តេជ្ញាចិត្តជាជួរក្នុងជំងឺមហារីកថ្លើម។ ធម្មជាតិ ៥៦២ (៧៧២៥), ៦៩ ។
3. [៣]សៀ, ឌី, វីឡានូវ៉ា, អេ, ហ្វ្រេដមែន, អេសអិល, និងឡូឡូវ៉ា, អិមអិម (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ កោសិកាមហារីកថ្លើមដើមកំណើតថ្នាក់ម៉ូលេគុលនិងឥទ្ធិពលលើការព្យាករណ៍របស់អ្នកជំងឺ។ ជំងឺក្រពះពោះវៀនលេខ ១៥២ (៤) ៧៤៥-៧៦១ ។
4. [៤]ហ្វូជីមីតូអេអេហ្វហ្វូតាធីអិមតូតូកូគីអ៊ីយូស៊ូណាដាធីធីកាតូអិមហ្សីរ៉ាស៊ីអ៊ីយូ ... និងហ្គូដូខេ (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ទេសភាពផ្លាស់ប្តូរហ្សែនទាំងមូលនិងលក្ខណៈនៃការផ្លាស់ប្តូរមិនមែនសកូដនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងមហារីកថ្លើម។ ពន្ធុវិទ្យាធម្មជាតិ ៤៨ (៥) ៥០០ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ