១១ វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការឈឺជើង

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ នាទីមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• 
• ២ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ៥ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
• ៩ ម៉ោងមុន ឈីទីចននិងជូឡាលចាជិទី ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទទិត្យាមួហរ៉ាត់ពិធីបុណ្យនិងសំខាន់ៗ

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន DCGI ផ្តល់ការងឿងឆ្ងល់ចំពោះការប្រើប្រាស់ជាបន្ទាន់នៃវ៉ាក់សាំង COVID-១៩ របស់រុស្ស៊ី Sputnik V នៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ ទីផ្សារមានកំរិតខ្ពស់បន្ទាប់ពីការបញ្ចាំងនៅថ្ងៃច័ន្ទ
• កីឡា PBKS vs RR Stats ការវិភាគ៖ សាន់ជុនសុនទទួលបានពិន្ទុដំបូងនៃអាយ។ ភី។ អិល ២០២១
• បច្ចេកវិទ្យា Ugadi Or Gudi Padwa WhatsApp Stickers: របៀបទាញយកចែករំលែកផ្ទាំង Ugadi នៅលើ WhatsApp
• ភាពយន្ត ពិរោះ! តារាសម្តែង Laxmii Amika Shail តាមគំរោងរបស់នាង Gudi Padwa: ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យ Puran Poli ធ្វើជាខ្លួនឯងជាលើកដំបូង
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• រថយន្ត Next-Gen Skoda Octavia បានរកឃើញការធ្វើតេស្តិ៍ដោយគ្មានការបំភាន់៖ ការចាប់ផ្តើមនៅប្រទេសឥណ្ឌានាពេលឆាប់ៗនេះ
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺជើងមែនទេ? ការឈឺចាប់ជើងគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលមនុស្សគ្រប់វ័យទាំងអស់ជួបប្រទះ។ ការឈឺចាប់អាចរាប់ចាប់ពីការឈឺរិលរហូតដល់មានអារម្មណ៍ចាក់ចាក់យ៉ាងខ្លាំងដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងជើងមួយឬទាំងពីរ។

ពេលខ្លះការឈឺជើងអាចមិនស្រួលនិងរំខានខណៈពេលដែលការឈឺជើងធ្ងន់ធ្ងរអាចប៉ះពាល់ដល់ការចល័តរបស់អ្នកឬធ្វើឱ្យពិបាកដាក់ទម្ងន់លើជើងរបស់អ្នក។

មូលហេតុផ្សេងៗគ្នានៃការឈឺជើងរួមមានការរមួលក្រពើការរមួលសាច់ដុំអស់កម្លាំងសាច់ដុំកង្វះអាហារូបត្ថម្ភកង្វះជាតិទឹកឬឈររយៈពេលយូរ។ នៅពេលខ្លះការឈឺជើងអាចជាសញ្ញានៃការឈឺសាច់ដុំដែលជាការបាក់ឆ្អឹងដោយសារភាពតានតឹងនិងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់មួយចំនួន។

រោគសញ្ញានៃការឈឺជើងអាចរួមមានភាពទន់ខ្សោយស្ពឹកឬមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅជើង។ ដើម្បីបន្ធូរការឈឺចាប់នៅជើងអ្នកនេះគឺជាវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះងាយៗមួយចំនួនសម្រាប់ការឈឺជើង។

1. បង្ហាប់ត្រជាក់

ការឈឺជើងពេលខ្លះកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងហើយនេះបណ្តាលឱ្យស្ពឹកជើង។ អនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ដើម្បីគ្រប់គ្រងការហើមនិងរលាក។

• រុំដុំទឹកកកពីរបីដុំក្នុងកន្សែងហើយលាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

2. ម៉ាស្សា

ម៉ាស្សាជើងជួយជំរុញការជាសះស្បើយលឿនពីការខូចខាតសាច់ដុំដែលបណ្តាលឱ្យឈឺជើង។ វាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងជើងផងដែរ។

• ជូតដូងឬប្រេង mustard ក្តៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
• ម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នករយៈពេល ១០ នាទីហើយធ្វើដូចនេះ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

3. រមៀត

វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយទៀតសម្រាប់ការឈឺជើងគឺរមៀតដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជាប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។

• លាយម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយប្រេងល្ងក្តៅដើម្បីធ្វើជាចំណិត។
• លាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ហើយទុកវារយៈពេល ៣០ នាទី។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

4. ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅជើងរបស់អ្នកបានដែរ។ វាមានឥទ្ធិពលអាល់កាឡាំងដែលជួយរំលាយគ្រីស្តាល់អាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម។

• បន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ២ ពែងក្នុងទឹកងូតទឹក។ ត្រាំជើងដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេល ៣០ នាទី។

5. អំបិល Epsom

អំបិល Epsom មានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូមដែលជាអេឡិចត្រូលីតសំខាន់ដែលជួយគ្រប់គ្រងសញ្ញាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខ្លួន។ វាជួយបន្ធូរសាច់ដុំនិងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅជើង។

• បន្ថែមកន្លះពែងអំបិល Epsom ទៅក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ។
• ត្រាំជើងរបស់អ្នករយៈពេល ១៥ នាទីហើយធ្វើម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

6. ទឹកផ្លែឈើរីរី

ទឹក Cherry មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយការពារនិងព្យាបាលរបួសជាលិកាទន់និងឈឺចាប់។

• ផឹកទឹកផ្លែឈេរី ១ ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃឬទទួលទានផ្លែឈេរីមួយក្តាប់។

7. ខ្ញី

ខ្ញីមានផ្ទុកនូវមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺជើងនិងរលាកដោយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងជើង។

• ផឹកតែខ្ញីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

8. ក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាគឺជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សម្បូរបែបដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺជើង។

• បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ១ កែវនិងទឹកឃ្មុំឆៅបន្តិចដាក់ក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង។
• ផឹកល្បាយនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

9. វីតាមីនឌី។

កង្វះវីតាមីនឌីអាចជាមូលហេតុនៃការឈឺជើងនិងភ្លៅ។ គឺដោយសារតែវីតាមីននេះជួយគ្រប់គ្រងសារធាតុរ៉ែពីរគឺកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការសាច់ដុំ។

• បញ្ចោញខ្លួនរបស់អ្នកទៅពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលព្រឹកព្រលឹមរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។

ប៉ូតាស្យូម

កង្វះប៉ូតាស្យូមក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺជើងដែរ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់នេះត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ដំណើរការសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទ។

• បរិភោគអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប៉ូតាស្យូមដូចជាចេកផ្លៃផ្លៃវីនទឹកប៉េងប៉ោះនិងដំឡូងដុតនំ។

កញ្ចប់កម្តៅ

ការប្រើកញ្ចប់កម្តៅនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃជើងជួយបន្ធូរសាច់ដុំរឹងនិងបន្ថយការឈឺចាប់។

• ដាក់កំរាលកំដៅនៅកន្លែងឈឺចាប់នៃជើង។
• លាបវាឱ្យស្មើគ្នារយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទី។

ចែករំលែកអត្ថបទនេះ!

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអានអត្ថបទនេះសូមចែករំលែកវាជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។

គុណប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងចំពោះសុខភាពរបស់ទំពាំងបាយជូរខ្មៅ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ