១១ វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការឈឺជើង

កុំខកខាន

ផ្ទះ bredcrumb សុខភាព bredcrumb ការព្យាបាលជំងឺ ជំងឺពិការភាពព្យាបាលអៃ - ណៃដោយ Neha នៅថ្ងៃទី ២ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០១៨ វិធីបំបាត់អាការៈឈឺជើងនិងខ្នងជារៀងរហូត | បន្ថយការឈឺចាប់ចង្កេះនិងជើង។ Boldsky

តើអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺជើងមែនទេ? ការឈឺចាប់ជើងគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលមនុស្សគ្រប់វ័យទាំងអស់ជួបប្រទះ។ ការឈឺចាប់អាចរាប់ចាប់ពីការឈឺរិលរហូតដល់មានអារម្មណ៍ចាក់ចាក់យ៉ាងខ្លាំងដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងជើងមួយឬទាំងពីរ។

ពេលខ្លះការឈឺជើងអាចមិនស្រួលនិងរំខានខណៈពេលដែលការឈឺជើងធ្ងន់ធ្ងរអាចប៉ះពាល់ដល់ការចល័តរបស់អ្នកឬធ្វើឱ្យពិបាកដាក់ទម្ងន់លើជើងរបស់អ្នក។



មូលហេតុផ្សេងៗគ្នានៃការឈឺជើងរួមមានការរមួលក្រពើការរមួលសាច់ដុំអស់កម្លាំងសាច់ដុំកង្វះអាហារូបត្ថម្ភកង្វះជាតិទឹកឬឈររយៈពេលយូរ។ នៅពេលខ្លះការឈឺជើងអាចជាសញ្ញានៃការឈឺសាច់ដុំដែលជាការបាក់ឆ្អឹងដោយសារភាពតានតឹងនិងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់មួយចំនួន។



រោគសញ្ញានៃការឈឺជើងអាចរួមមានភាពទន់ខ្សោយស្ពឹកឬមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅជើង។ ដើម្បីបន្ធូរការឈឺចាប់នៅជើងអ្នកនេះគឺជាវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះងាយៗមួយចំនួនសម្រាប់ការឈឺជើង។



ឱសថបុរាណសម្រាប់ការឈឺជើង

1. បង្ហាប់ត្រជាក់

ការឈឺជើងពេលខ្លះកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងហើយនេះបណ្តាលឱ្យស្ពឹកជើង។ អនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ដើម្បីគ្រប់គ្រងការហើមនិងរលាក។

  • រុំដុំទឹកកកពីរបីដុំក្នុងកន្សែងហើយលាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។
  • ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អារេ

2. ម៉ាស្សា

ម៉ាស្សាជើងជួយជំរុញការជាសះស្បើយលឿនពីការខូចខាតសាច់ដុំដែលបណ្តាលឱ្យឈឺជើង។ វាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងជើងផងដែរ។



អត្ថប្រយោជន៍នៃការលាបប៉េងប៉ោះលើមុខ
  • ជូតដូងឬប្រេង mustard ក្តៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
  • ម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នករយៈពេល ១០ នាទីហើយធ្វើដូចនេះ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អារេ

3. រមៀត

វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយទៀតសម្រាប់ការឈឺជើងគឺរមៀតដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជាប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។

  • លាយម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយប្រេងល្ងក្តៅដើម្បីធ្វើជាចំណិត។
  • លាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ហើយទុកវារយៈពេល ៣០ នាទី។
  • ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អារេ

4. ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅជើងរបស់អ្នកបានដែរ។ វាមានឥទ្ធិពលអាល់កាឡាំងដែលជួយរំលាយគ្រីស្តាល់អាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម។

  • បន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ២ ពែងក្នុងទឹកងូតទឹក។ ត្រាំជើងដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេល ៣០ នាទី។
អារេ

5. អំបិល Epsom

អំបិល Epsom មានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូមដែលជាអេឡិចត្រូលីតសំខាន់ដែលជួយគ្រប់គ្រងសញ្ញាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខ្លួន។ វាជួយបន្ធូរសាច់ដុំនិងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅជើង។

  • បន្ថែមកន្លះពែងអំបិល Epsom ទៅក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ។
  • ត្រាំជើងរបស់អ្នករយៈពេល ១៥ នាទីហើយធ្វើម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អារេ

6. ទឹកផ្លែឈើរីរី

ទឹក Cherry មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយការពារនិងព្យាបាលរបួសជាលិកាទន់និងឈឺចាប់។

  • ផឹកទឹកផ្លែឈេរី ១ ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃឬទទួលទានផ្លែឈេរីមួយក្តាប់។
អារេ

7. ខ្ញី

ខ្ញីមានផ្ទុកនូវមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺជើងនិងរលាកដោយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងជើង។

  • ផឹកតែខ្ញីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អារេ

8. ក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាគឺជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សម្បូរបែបដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺជើង។

តើខ្ញុំអាចបង្កើនទំហំលិង្គរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច
  • បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ១ កែវនិងទឹកឃ្មុំឆៅបន្តិចដាក់ក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង។
  • ផឹកល្បាយនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អារេ

9. វីតាមីនឌី។

កង្វះវីតាមីនឌីអាចជាមូលហេតុនៃការឈឺជើងនិងភ្លៅ។ គឺដោយសារតែវីតាមីននេះជួយគ្រប់គ្រងសារធាតុរ៉ែពីរគឺកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការសាច់ដុំ។

  • បញ្ចោញខ្លួនរបស់អ្នកទៅពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលព្រឹកព្រលឹមរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។
អារេ

ប៉ូតាស្យូម

កង្វះប៉ូតាស្យូមក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺជើងដែរ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់នេះត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ដំណើរការសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទ។

  • បរិភោគអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប៉ូតាស្យូមដូចជាចេកផ្លៃផ្លៃវីនទឹកប៉េងប៉ោះនិងដំឡូងដុតនំ។
អារេ

កញ្ចប់កម្តៅ

ការប្រើកញ្ចប់កម្តៅនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃជើងជួយបន្ធូរសាច់ដុំរឹងនិងបន្ថយការឈឺចាប់។

  • ដាក់កំរាលកំដៅនៅកន្លែងឈឺចាប់នៃជើង។
  • លាបវាឱ្យស្មើគ្នារយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទី។

ចែករំលែកអត្ថបទនេះ!

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអានអត្ថបទនេះសូមចែករំលែកវាជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។

គុណប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងចំពោះសុខភាពរបស់ទំពាំងបាយជូរខ្មៅ

ប្រកាសពេញនិយម