របៀបម៉ាស្សាខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងវត្ថុប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ
យប់ដែលគេងមិនលក់ស្កប់ស្កល់។ ជាសំណាងល្អ យើងមានបច្ចេកទេសចំនួន 11 ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឈប់បារម្ភ និងគេងបានលឿនជាងមុន។
ស្វែងយល់ពីចលនាលំហាត់ប្រាណដែលមិនគួរឱ្យខ្មាស់អៀន និងមានប្រសិទ្ធភាពចំនួនប្រាំមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅតុរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ក្រោកឈរ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យួរក
ល្បិច 6 ដើម្បីរក្សាកាបូបហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឱ្យស្រស់
ជាតិកាហ្វេអ៊ីន 'បារី' ឥឡូវនេះជារឿងមួយ។