បន្លែអរព្រះគុណចំនួន 60 ដែលនឹងលួចទាំងស្រុងពីកម្មវិធី

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

ចូរប្រឈមមុខនឹងវា៖ ប្រទេសទួរគីតែងតែជាស្ត្រីនាំមុខគេនៃអាហារពេលល្ងាច Thanksgiving ។ នាងធំ នាងក្លាហាន ហើយនាងត្រូវការគ្រប់អ៊ីញចុងក្រោយនៃទំហំចង្ក្រាន។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថា វាមិនអីទេក្នុងការបម្រើសណ្តែកបៃតង ដំឡូងជ្វា និងទឹកប្រហុកដើម្បីទុកដាក់នាង (យើងកំពុងសម្លឹងមើលអ្នក មីងមីលដេត—យើងនឹងមិនភ្លេចបុណ្យ Thanksgiving ឆ្នាំ 1993)។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនចង់ផ្តាច់មុខចង្ក្រាន ឬ ចង្ក្រាន ទាំងអស់សម្រាប់ដំឡូង whipped មួយចាន។ ឆ្នាំនេះ សូមលើកយកម្ហូបមួយមុខក្នុងចំនោមបន្លែ 60 មុខនៃពិធីបុណ្យ Thanksgiving នេះ ដូចជាផ្កាខាត់ណា cacio e pepe និងដើមព្រុចសែលដែលស្រោបដោយ maple-glazed ដែលពិតជាអស្ចារ្យដូចបក្សីធំ (ហើយងាយស្រួលធ្វើផងដែរ)។

កំពុងរៀបចំម៉ឺនុយអរព្រះគុណរបស់អ្នក? យើងបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបមន្តអាហារពេលល្ងាច Thanksgiving ដ៏ងាយស្រួលទាំងនេះ , អាហារសម្រន់ធ្លាក់ចុះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃនិង 50 រូបមន្តនំអរព្រះគុណដើម្បីបញ្ចប់រឿងនៅលើកំណត់ត្រាខ្ពស់។

ពាក់ព័ន្ធ៖ 73 រូបមន្តបង្អែម Thanksgiving ដែលនឹងធ្វើឱ្យតុថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក។

1. Oven-Roasted Sweet Potatoes with Crispy Chickpeas and Yogurt Sauce

រំលង​ការ​បក​សំបក និង​កិន ហើយ​ជំនួស​ឱ្យ​ដំឡូង​ផ្អែម​ដុត​លើ​ស្បែក ហើយ​បោះ​ក្នុង​ទឹកជ្រលក់​ទឹកឃ្មុំ​ផ្អែម​ហឹរ។ (ហើយអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើ សូមកុំរំលងវា។ ទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរ .)

ទទួលបានរូបមន្ត

2. បន្លែទារកជាមួយក្រូចនិង thyme

ជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យប្រឡាក់ខ្ទះមួយទៀត អ្នកនឹងខ្ចប់បន្លែទាំងនេះនៅក្នុងកញ្ចប់ផាកសិន មុនពេលដុត។ វាមិនត្រឹមតែបំបាត់ភាពរញ៉េរញ៉ៃប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយឱ្យពួកគេចំអិនបានលឿនទៀតផង។

ទទួលបានរូបមន្ត

3. ដំឡូងជ្វាជាមួយ Sriracha និង Lime

ប្រហែល​ជា​ភ្ញៀវ​របស់​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ច្រើន​ពេក ស្រាក្រឡុក មុន​ពេល​គេ​យក​វា​ទៅ​តុ… ហើយ​ឥឡូវ​គេ​ដេក​លក់​ហើយ។ កុំបារម្ភ លេខហឹរនេះនឹងដាស់ពួកគេភ្លាមៗ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 14 រូបមន្តស្រាក្រឡុកសម្រាប់ពិធីបុណ្យដើម្បីធ្វើការអរព្រះគុណនេះ។

4. ខាត់ណាផា្កស្ពឆាជាមួយប្រេងខ្ទឹមឈីលី

ខណៈ​ពេល​ដែល​ការ​ដុត​នឹង​បន្ថែម​ចំណាំ​ដែល​មាន​ក្លិន​ឆ្អែត​ទៅ​ក្នុង​ម្ហូប អ្នក​អាច​ចម្អិន​វា​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ឡ​របស់​អ្នក។ ធ្វើ​ប្រេង​ខ្ទឹម​ក្រហម​ឱ្យ​ឈ្ងុយ​ទុក​មុន​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​មិន​គួរ​ព្រួយ​បារម្ភ។

ទទួលបានរូបមន្ត

5. Cacio e Pepe Brussels Sprouts

បាវចនាអរព្រះគុណរបស់យើង? ឈីស Parmesan លើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

6. ដំឡូងបារាំងបំពងជាមួយ Horseradish និងអំបិលសមុទ្រ

ពួកវាមានកត្តាចង្រៃនៃចៀនបារាំង ប៉ុន្តែភាពល្អិតល្អន់នៃម្រាមដៃ។ ហើយកុំឱ្យយើងចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែម horseradish នោះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

7. Roasted Winter Vegetable Platter with Miso Aioli និង Romesco Sauce

អ្នកមានអ្នកលេងផ្កាយទាំងអស់របស់អ្នក (ខាត់ណាផា្កស្ព ការ៉ុត ការ៉ុត កាបូឆា) បូកនឹងទឹកជ្រលក់ពីរដែលងាយស្រួលធ្វើដូចដែលពួកគេចង់ញ៉ាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរលាយបន្លែតាមដែលអ្នកឃើញសម។

ទទួលបានរូបមន្ត

8. ដំឡូងផ្អែមដុតជាមួយ Pistachio-Chili Pesto

អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​ថា នំបញ្ចុក​ទាំង​នេះ​មាន​ភាព​ទាក់​ទាញ​ជាង​នំ​បញ្ចុក​ដែល​មាន​ជាតិ​ផ្សំ​សុទ្ធ​បែប​ប្រពៃណី។ គ្រាន់តែ​និយាយ'។

ទទួលបានរូបមន្ត

9. Radicchio, Lentil និង Apple Salad ជាមួយ Vegan Cashew Dressing

ជាមួយនឹងជម្រើសអាំងដ៏ធ្ងន់ៗជាច្រើននៅលើតុ វាជាការប្រសើរណាស់ដែលមានសាឡាដភ្លឺ និងជូរចត់បន្តិចដើម្បីដាស់រឿង។

ទទួលបានរូបមន្ត

10. Delicata Squash Rings with Garlic-Lemon Sauce

ពួកវាដូចជាចិញ្ចៀនខ្ទឹមបារាំង ប្រសិនបើចិញ្ចៀនខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានស្លៀកពាក់សម្រាប់ឱកាសពិសេស។ ទឹកជ្រលក់ខ្ទឹម-ក្រូចឆ្មា ផលិតជាមួយម៉ាយូដែលទិញតាមហាង ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្នកណាទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

11. ផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយ Tahini Ranch

នៅពេលម្តាយរបស់អ្នកក្រឡេកភ្នែកមើលការលើកឡើងដំបូងនៃកសិដ្ឋាន ប្រាប់នាងថាវាជាការពិត ធ្វើនៅផ្ទះ និង ទំនើបណាស់។ . (ការពិតគឺ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

12. Dorie Greenspan's Maple Syrup និង Mustard Brussels Sprouts

នៅពេលដែលបន្លែពណ៌បៃតងត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយនឹងបន្ទះម្នាងសិលា-Mustard glaze និង bacon crispy bits សូម្បីតែតុកុមារនឹងគោះវាឡើង។

ទទួលបានរូបមន្ត

13. Green Bean Casserole Galette

ដោយសារតែវាជាវគ្គសិក្សាបន្លែមិនមានន័យទេ។ មិនអាច ត្រូវ​បាន​រុំ​ក្នុង​កុម្មង់​នំ​មិន​ស្អាត។ នេះគឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្ទាប់ពីទាំងអស់។

ទទួលបានរូបមន្ត

14. អាលីសុន រ៉ូម៉ាំង ប្រហិតអាំងជាមួយទឹកដោះគោជូរ និងម្ទេសហឹរហឹរ

យើង​ចង់​ប្រោះ​ម្សៅ​ម្ទេស​ហឹរ​លើ​គ្រប់​យ៉ាង​ចាប់ពី​ពេល​នេះ​ត​ទៅ។

ទទួលបានរូបមន្ត

15. Spiralized Winter Vegetable Gratin

ម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះគឺដូចជាដំឡូងបារាំង au gratin៖ ក្រែម ប្រណិត និងហៀរជាមួយឈីស។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់? វាស្រាលជាងមុនបន្តិច អរគុណចំពោះ parnsnips ដំឡូងផ្អែម និង butternut squash ។

ទទួលបានរូបមន្ត

16. Hasselback Butternut Squash

Hasselback អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមើលឃើញ! ហេតុអ្វី? ដោយសារតែបច្ចេកទេសនេះគឺសាមញ្ញបោកបញ្ឆោត និងផ្តល់ផលសមាមាត្រដ៏ល្អនៃ crispy-to-soft រៀងរាល់ពេលមួយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

17. Broccoli Rabe និង Burrata ជាមួយ Lemon

តើអ្នកសួរថា ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងប្រូខូលីចាស់ធម្មតាខុសគ្នាយ៉ាងណា? សំណួរ​ល្អ។ តាមពិតវាមិនមែនជាប្រូខូលីទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែជាសាច់ញាតិរបស់ស្ពៃខៀវ (អ្នកកាន់តែដឹង)។ វា​អាច​មាន​រសជាតិ​ល្វីង​បន្តិច ដូច្នេះ​ការ​កាត់​វា​ដោយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា ហើយ​បន្ថែម​ក្រែម​ប៊ឺរ៉ាតា​ធ្វើឱ្យ​មាន​តុល្យភាព​គ្រប់យ៉ាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

18. Harissa និង Honey Roasted Carrots

ការ៉ុត​ដែល​ស្រោប​ដោយ​កញ្ចក់​គឺ​មិន​ត្រូវ​គ្នា​សម្រាប់​សម្រស់​ដ៏​ផ្អែម​ល្ហែម​និង​ផ្សែង​ទាំងនេះ​ទេ។ (វា​គឺ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ពី​កំពូល​ការ៉ុត​ទាំង​នោះ ដូច្នេះ​ទុក​វា​ឱ្យ​យូរ​ដើម្បី​ធ្វើ​បទ​បង្ហាញ។) ដាក់​វា​នៅ​លើ​គ្រែ​ទឹកដោះគោ​ជូរ ហើយ​កុំ​ភ្លេច​ថត​រូប​ជា​ច្រើន​សម្រាប់ Instagram។

ទទួលបានរូបមន្ត

19. Kale and Brussels Sprouts Caesar Slaw

ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃម្ហូបចំហៀងថែទាំទាបនេះ? ការ​ស្លៀកពាក់​បែប​ក្រែម​គឺ​ជា​បន្លែ​សុទ្ធ​ដោយ​សារ​គ្រាប់​ផ្កាឈូករ័ត្ន គ្រាប់​អាល់ម៉ុន​ឆ្អិន ទឹក​ក្រូចឆ្មា mustard Dijon និង​ខ្ទឹមស​មួយ​កំពឹស។ សូម្បីតែ អ្នកស្អប់សាឡាត់ នឹងត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យសាកល្បងខាំ។

ទទួលបានរូបមន្ត

20. Zesty Chargrilled Broccolini

អូ ចាំមើល តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងប្រូខូលីរ៉ាបេ និងប្រូខូលីនី? ប្រូខូលីនីពិតជាកូនកាត់ - ជាឈើឆ្កាងដ៏ឆ្ងាញ់រវាងប្រូខូលី និងប្រូខូលីរបស់ចិន។ ការដុតវារក្សាវាឱ្យឆ្អែត; គ្មាន​ដើម​ស្រពោន​នៅ​ក្នុង​ការ​មើល​ឃើញ។

ទទួលបានរូបមន្ត

21. Black Fig និង Salad ប៉េងប៉ោះ

សាឡាត់ដែលមានធាតុផ្សំប្រាំមួយយ៉ាងសាមញ្ញនេះ ចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីបំពង ប៉ុន្តែមើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង។ បើអ្នកពិតជាចង់បង្អួតមែន ចូរលាយតុស្លៀកពាក់ ហើយស្រក់វាពីលើនៅមុខភ្ញៀវរបស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

22. ខាត់ណាផា្កស្ព ផ្លែទទឹម និង Pistachio Salad របស់ Yotam Ottolenghi

The Simpsons បាននិយាយថាវាល្អបំផុត: អ្នកមិនឈ្នះមិត្តភក្តិជាមួយ salad ។ ប៉ុន្តែអ្នកស្អប់សាឡាដច្បាស់ជាមិនដែលព្យាយាមទេ។ នេះ សោភ័ណភាពស្រស់បំព្រងពេញចិត្ត។ វា​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​អាម៉ាស់​ដែល​នឹង​មិន​មាន​សល់​ទេ ព្រោះ​វា​ក៏​អស្ចារ្យ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​ពីរ​ដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

23. Sugar Snap Pea Salad with Chèvre Ranch

ស​ណ្តែ​ក​ខៀវ? យាយ . នៅឆ្នាំនេះ យើងសូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះសណ្តែកខ្ទាស់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់បន្ថែមជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ក្រែមទឹកដោះគោពពែ។ យើងនឹងមិនហៅវាថាជាប្រពៃណីទេ ប៉ុន្តែយើងនឹងហៅវាថាឆ្ងាញ់។

ទទួលបានរូបមន្ត

24. Creamed Brussels Sprouts with Caramelized onions

គ្មាន​អ្វី​ប្រឆាំង​នឹង​បន្លែ​ក្រៀម​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថ្ងៃ​ថ្លែងអំណរគុណ​គឺ​ជា​ថ្ងៃ​មួយ​ដែល​ត្រូវ​ចំណាយ​អស់​ទាំង​អស់។ បៃតងទាំងនេះត្រូវបានប្រឡាក់ក្នុងល្បាយនៃក្រែម និងឈីសGruyèreសម្រាប់ភាពយឺតយ៉ាវបំផុត។

ទទួលបានរូបមន្ត

25. Slow Cooker Creamed Corn

យល់ព្រម តាមបច្ចេកទេស ម្ហូបនេះអង្គុយក្នុងចង្ក្រានយឺតប្រហែលបីម៉ោង។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងពេលវេលារៀបចំត្រឹមតែ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះ យើងនឹងពិចារណាវាជាផ្នែកមួយដ៏រហ័ស ព្រោះថាអ្នកនឹងចំអិនរបស់ផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ល្អបំផុត ការប្រើចង្ក្រានយឺត បង្កើនទំហំចង្ក្រានសម្រាប់មុខម្ហូបផ្សេងទៀត ដែលអ្នកនឹងដឹងគុណយ៉ាងក្រៃលែងប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលអាហារពេលល្ងាចត្រូវបានបម្រើ។

ទទួលបានរូបមន្ត

26. Cacio e Pepe ខាត់ណាផា្កស្ព

អ្នករិះគន់ដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកនៅលើ Thanksgiving? តុរបស់កុមារ។ វាជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការឱ្យពួកគេញ៉ាំបន្លែទាំងអស់។ បញ្ហា​ដែល​បាន​ដោះស្រាយ៖ វាយ​មួយ​ចំហៀង​នោះ។ មើលទៅ ដូចជាប៉ាស្តា ប៉ុន្តែជាបន្លែដែលមានសុខភាពល្អដោយសម្ងាត់។ អ្នកនឹងទទួលបានចានស្អាត… និងពិន្ទុបន្ថែមពីឪពុកម្តាយផងដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

27. ខាត់ណាផា្កស្ពជាមួយគ្រាប់ផ្លែទទឹម និងអាល់ម៉ុន

មិត្តភ័ក្តិដែលមិនមានជាតិ Gluten ចូរអរសប្បាយ—ការជំនួសដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នេះសម្រាប់ការបំពេញគឺសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានផ្ទុកដោយ rosemary, thyme, sage និង parsley ដូច្នេះវាមានរសជាតិដូចរបស់ពិត។ នំប៉័ងអ្នកណា? យើងមិនស្គាល់នាងទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

28. ដំឡូងមីក្នុងមីក្រូវ៉េវ

នៅពេលអ្នកលាយម្សៅតាមបែបបុរាណ អ្នកកំពុងបញ្ចូលខ្យល់ត្រជាក់ដែលបន្ថយសីតុណ្ហភាពនៃចាន មុនពេលអ្នកគ្រប់គ្នាញ៉ាំអាហាររួចរាល់។ ដោយការញាត់ពួកវានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ អ្នកនឹងរក្សាវាឱ្យក្តៅរហូតដល់ចប់អាហារពេលល្ងាច។ (លើសពីនេះ មីក្រូវ៉េវធ្វើឱ្យឡសម្រាប់នំល្ពៅ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

29. Brussels Sprouts Skillet with Crispy Pancetta-Garlic Breadcrumbs

បញ្ជាក់ដល់មីង និងពូរបស់អ្នកថា ពន្លកស៊ែល មិនចាំបាច់ភ្លក់ និងក្លិនដូច… អុឹម ជើង។ វាទាំងអស់អំពីការរៀបចំ - ចម្អិនវានៅក្នុងខ្ទះមួយហើយគែមនឹងទទួលបាន caramelized និង crispy ។ ពួកគេ​នឹង​សុំ​រូបមន្ត ដូច្នេះ​សូម​រក្សា​វា​ឱ្យ​បាន​ស្រួល។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 18 Brussels Sprouts Appetizers ដែលនឹងលួចកម្មវិធី

30. ខ្ទិះដូងក្រអូប

ម្ហូបចំហៀងនេះគឺគ្មានទឹកដោះគោ ដូច្នេះបងប្អូនជីដូនមួយរបស់អ្នកអាចជួយខ្លួនឯងបានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ ធាតុផ្សំសម្ងាត់? ខ្ទិះដូង។ លាបវាជាមួយខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ខ្ញី និងគ្រឿងទេសមួយចំនួន ហើយអ្នកមានផ្នែកមួយដែលនឹងមានអ្នកគ្រប់គ្នានៅតុសួរថា មម អ្វី គឺ រសជាតិឆ្ងាញ់នោះ?

ទទួលបានរូបមន្ត

31. សណ្តែកបៃតងជាមួយប៊័រត្នោតអាល់ម៉ុនឌីន

ម្ហូប​នេះ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ដូច​ខ្ទឹម​ស​ដែល​គ្រប់​គ្នា​ចូល​ចិត្ត​ដែរ ប៉ុន្តែ​វា​ឆ្ងាញ់​ជាង។ (ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ យើងនឹងមិនវិនិច្ឆ័យប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តលួចខ្ទឹមបារាំងពីរបីនៅទីនោះផងដែរ។ វាជាការថ្លែងអំណរគុណ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

32. ដំឡូងផ្អែមភ្លាមៗ

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មាន Instant Pot នៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធរបស់អ្នកនៅឡើយទេ វាដល់ពេលដែលអ្នកធ្វើហើយ។ ដំឡូងជ្វាដែលល្បីល្បាញត្រូវចំណាយពេលចម្អិនអាហារ គឺរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 30 នាទីជាមួយនឹងឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យនេះ។ លើសពីនេះ ពេលនេះ ចង្ក្រានមានសេរីភាពក្នុងការចម្អិនទួរគី ដែលតែងតែចំណាយពេលយូរជាងអ្នកគិតដល់ទៅមួយពាន់លានដង។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 28 រូបមន្តដំឡូងផ្អែមដែលមានសុខភាពល្អ ដែលមិនចាស់

33. Buttery Herb Sautéed Mushrooms

ញ៉ាំ​ទារក​ទាំងនេះ​ពីលើ​ដំឡូង​មី រួច​រៀបចំ​ខ្លួន​ឱ្យ​ហត់។ ល្អបំផុត ពួកវារួចរាល់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 15 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកហូបបួសនៅកណ្តាលរបស់អ្នក អាហារដ៏ឆ្ងាញ់នេះអាចក្លាយជាមុខម្ហូបសំខាន់ទ្វេដង - គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាធ្វើបាច់បន្ថែម ព្រោះសូម្បីតែអ្នកញ៉ាំសាច់ក៏នឹងត្រូវស្លាប់ដើម្បីសាកល្បងវា។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 25 រូបមន្តដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចូលចិត្តផ្សិត

34. Whole30 Instant Pot ដំឡូងបំពងជាមួយខ្ទឹមស និងឱសថ

យើងស្នើឱ្យអ្នកបំភ្លេចចោលទាំងអស់អំពី Whole30 នៅលើ Thanksgiving ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែតមអាហារនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ល្អបំផុតនៃឆ្នាំនោះ ចានក្តៅបំពង់នេះសមនឹងវិក័យប័ត្រ។ ធាតុផ្សំសម្ងាត់? ខ្ទិះដូង។ វាទាំងអស់អំពីតុល្យភាព, មនុស្ស។

ទទួលបានរូបមន្ត

35. Dorie Greenspan's Roasted Acorn Squash Wedges

សាច់ក្រក​ដែល​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ត្រូវ​បាន​សង្កត់​លើ​ដោយ​ម្សៅ​ផ្អែម​ស្អិត​ដែល​ធ្វើ​ពី​ទឹក​ផ្លែទទឹម ទឹក​ក្រូចឆ្មា និង​ za'atar។ ទៅមុខ លិទ្ធម្រាមដៃរបស់អ្នក។ វាល្អណាស់។

ទទួលបានរូបមន្ត

36. Squash, Arugula, Pomegranate Salad with Tahini Dressing

សាឡាត់រដូវរងាដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នេះ មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វានៅក្បែរដំឡូងជ្វា និងទឹកជ្រលក់ cranberry ។ (ហើយក្រឡេកមើលពណ៌ពិធីបុណ្យទាំងនោះ។) អូ ហើយតើយើងប្រាប់អ្នកថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានមុនម៉ោង បន្ទាប់មកប្រមូលផ្តុំវាមុនពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនញ៉ាំ? យើងចូលចិត្តម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលជាការសន្សំសំចៃពេលវេលាផងដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

37. សណ្តែកបៃតងឆ្អិនជាមួយក្រូចឆ្មារ Gremolata

ញ៉ាំ​បេះ​ដូង​ចេញ​ហើយ បាយ​សណ្ដែក​បៃតង។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់មាន ហ្គ្រេម៉ូឡាតា គឺជាទឹកស៊ីអ៊ីវដែលមានរសជាតិជូរអែម ផ្សំពីខ្ទឹមស ជីវ៉ាន់ស៊ុយ និងក្រូចឆ្មា ហើយអ្នកត្រូវការវានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការចម្អិនសណ្តែកបៃតងនៅលើសាច់មាន់ ធ្វើឱ្យពួកវាមានក្លិនឈ្ងុយ និងឆេះ - មិនមានសណ្តែកបៃតងដែលរលួយ និងរលួយនៅទីនេះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

38. Ina Garten's Baked Spinach and Zucchini

ទុកវាទៅ នៅក្នុង មហាក្សត្រីនៃការកម្សាន្តដ៏ឆើតឆាយ ដើម្បីធ្វើម្ហូបចំហៀងដែលទាក់ទាញបំផុតចេញពី spinach និង zucchini ដ៏រាបទាប។ វាទាំងអស់អំពីភួយនៃឈីសនិង breadcrumbs, មនុស្ស។

ទទួលបានរូបមន្ត

39. សណ្ដែកសៀងជាមួយខ្ទឹមស និង Parmesan

តាមបច្ចេកទេស Asparagus គឺជាបន្លែរដូវផ្ការីក ប៉ុន្តែយើងជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំក្នុងការរីករាយជាមួយវាពេញមួយឆ្នាំ… ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់វាក្នុងរយៈពេលដប់នាទី។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ចុងដ៏លំបាក? ខ្ទាស់ពួកវាមុនពេលចម្អិនអាហារ។ (ដូច្នេះដាក់ Cousin Jim ឱ្យធ្វើការនៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើមព្យួរនៅជុំវិញផ្ទះបាយ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

40. Roasted Brown Butter Honey Carrots

យើងជក់ចិត្តនឹងភាពផ្អែមល្ហែមនេះ (ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ ផងដែរ។ ផ្អែម) ទឹកជ្រលក់។ អូ ចង់ដឹងអាថ៌កំបាំងទេ? អ្នក​ក៏​មិន​ត្រូវ​បក​ការ៉ុត​ដែរ។ គ្រាន់​តែ​ខាត់​វា កាត់​វា​ជា​បំណែក​ទំហំ​២​អ៊ីញ នោះ​អ្នក​អាច​ចូល​ទៅ​បាន។ (អ្នកថែមទាំងអាចរំលងជំហានកាត់ ប្រសិនបើអ្នកប្រើការ៉ុតកូនក្មេង ជំនួសឱ្យទំហំពេញ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

41. សណ្តែកបៃតង Skillet សាមញ្ញ

សូមអរគុណដល់ការបន្ថែមម្សៅម្រេចក្រហម ខ្ទឹមស ក្រូចឆ្មា និងទឹកក្រូចឆ្មា រូបមន្តនេះត្រូវបានកើនឡើងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ឱកាសពិសេសមួយ (ដូចជាអ្នកទាយវា អរព្រះគុណ)។ ប៉ុន្តែអរគុណចំពោះពេលវេលារៀបចំ 5 នាទី និងរយៈពេលចម្អិនអាហារដប់នាទី អ្វីមួយប្រាប់យើងថា វានឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការបង្វិលថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកផងដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

42. Brussels Sprout Sliders

រៀបចំកូនតូចៗទាំងនេះជាមុន ហើយរៀបចំឱ្យពួកគេទៅពេលភ្ញៀវរបស់អ្នកមកដល់។ ពួកគេ​នឹង​ធូរស្រាល​ក្នុង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្រន់​បន្តិច​បន្ទាប់​ពី​បើក​បរ​យ៉ាង​យូរ ហើយ​ពួកគេ​នឹង​នៅ​ជាប់ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​លួច​ទៅ​ឆ្ងាយ​ដើម្បី​រៀបចំ​ពិធី​ដែល​នៅ​សល់។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 40 រូបមន្តនៃការស្លៀកពាក់ និងពិធីបុណ្យថ្លែងអំណរគុណដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានសាកល្បងពីមុនមក

43. Oven Roasted Broccoli

ពេលខ្លះ សាមញ្ញៗ និងជាទីគាប់ចិត្ត គឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ គ្រាន់តែបោះបន្លែក្នុងប្រេងអូលីវ អំបិល និងម្រេច និង តាដា ជាការស្រេច។

ទទួលបានរូបមន្ត

44. Roasted Zucchini ជាមួយ Parmesan

នៅពេលដែលមានការសង្ស័យ សូមរក្សារបស់សាមញ្ញៗ (ជាពិសេសនៅពេលដែលជីតាបានញ៉ាំបន្លែទាំងអស់របស់គាត់ដែលស្ងោរដោយគ្មានអំបិលអស់រយៈពេល 45 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ)។ នៅពេលអ្នកដុតនំ zucchini អ្នកជៀសវាងការវាយនភាពរអិលដែលជួនកាលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចម្អិនវានៅលើចង្ក្រាន - ប្រោះវាជាមួយថ្នាំកូតនៃឈីស Parmesan ហើយអ្នកពិតជាល្អណាស់។

ទទួលបានរូបមន្ត

45. ដំឡូងផ្អែម

ប្រាកដណាស់ russets mashed គឺជាបុរាណសរុប។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ងងុយគេង​លើ​ដំឡូង​ផ្អែម​កិន​ដែល​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ​ជាមួយ​នឹង​ប៊័រ​មួយ​ដុំ និង​ជំនួយ​ដ៏​ធំ​នៃ​ទឹកជ្រលក់ cranberry នៅ​ចំហៀង។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ចង់​បង្កើត​ក្រុម​បី​នាក់​នេះ​ព្រោះ​ពួកគេ​ហៀប​នឹង​ទៅ​លឿន។

ទទួលបានរូបមន្ត

46. ​​ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ដំឡូងបារាំង

ដំឡូងដុតនំគឺសម្រាប់ថ្ងៃច័ន្ទចាស់ដែលគួរឱ្យធុញ។ Fingerlings គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមានភាពទាន់សម័យ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកបន្ថែមទឹកជ្រលក់ tahini ពណ៌បៃតងដ៏ស្រស់ស្អាត។ ទួរគីមិនដឹងថាប៉ះអ្វីទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ ម្ហូបចំហៀងដំឡូងល្អបំផុតចំនួន 45 សម្រាប់គ្រប់ឱកាស

47. សាឡាត់ Fennel ងាយស្រួល

ជឿឬមិនជឿ fennel គឺពិតជាសមាជិកនៃគ្រួសារ carrot ។ វាជារសជាតិដែលទទួលបានសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលពូ Randy ឱ្យខាំនោះទេ ប៉ុន្តែរសជាតិ licorice-y របស់វានឹងក្លាយជាការស្វាគមន៍នៃការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ភ្ញៀវភាគច្រើនរបស់អ្នកនៅតុបុណ្យ Thanksgiving ។ (ប្រហែលជាឆ្នាំក្រោយពូ Randy ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

48. Charred Broccoli with Sriracha Almond Butter Sauce

យើង​មិន​ដែល​បាន​ជួប​បន្លែ​ក្រៀម​ដែល​យើង​មិន​ចូលចិត្ត​ទេ។ បន្ថែមទឹកជ្រលក់ផ្អែម និងហឹរ (ព្រមាន៖ វាឆ្ងាញ់ណាស់ អ្នកនឹងចង់ផឹកវា) ហើយវាក្លាយជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបដែលយើងចូលចិត្តគ្រប់ពេល។ រសជាតិ​បែប​ថៃ​នាំ​មក​នូវ​ការ​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​បន្តិច​បន្តួច​សម្រាប់​ពិធី​បុណ្យ​របស់​អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

49. ខាត់ណាផា្កស្ព

ប្រសិនបើដំឡូង mashed នៅទីនោះ ធ្វើវាសម្រាប់អ្នក និទាឃរដូវសម្រាប់ខាត់ណាផា្កស្ពដែលមានរសជាតិក្រែមដូចគ្នា ប៉ុន្តែមានកាបូអ៊ីដ្រាតតិច។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើម្ហូបនៅក្នុង Instant Pot អ្នកអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាចម្អិនអាហារ ច្រើន .

ទទួលបានរូបមន្ត

50. Shaved Brussels Sprouts Salad

ប្រាកដណាស់ អ្នកអាចកាត់ពន្លកស៊ែលនីមួយៗដោយដៃដោយកាំបិត។ ប៉ុន្តែដើម្បីសន្សំពេលវេលា—ហើយពេលវេលាគឺសំខាន់សម្រាប់ពិធីបុណ្យ Thanksgiving—ដំណើរការទារកទាំងនេះតាមរយៈមេដូលីន។ ប្រសិនបើគំនិតនៃការកាត់ម្រាមដៃធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល អ្នកក៏អាចប្រើម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារបានដែរ។ កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀត ទិញកាបូបមុនកាត់នៅហាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

51. ល្ពៅអាំងទាំងមូលជាមួយផ្សិតព្រៃ និងហ្រ្វីរ៉េ

វាមិនទទួលបានពិធីបុណ្យ (ឬឆ្ងាញ់) ជាងនេះទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

52. Broccolini & Cheddar អាំងរបស់ Ina Garten

វាគ្រាន់តែជាគ្រឿងផ្សំ 5 មុខប៉ុណ្ណោះ ហើយបន្ទះសន្លឹកដែលអាចទុកចិត្តបានរបស់អ្នកអាចដំណើរការទាំងអស់។ ក្នុងនាមជា Barefoot Contessa នឹងនិយាយខ្លួនឯងថាវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណា?

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តអរព្រះគុណអ្នកបួសចំនួន 50 ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីប្រទេសទួរគី

53. ងាយស្រួល 5- គ្រឿងផ្សំស៊ុបពោត

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលដាំពោតលើដំឡូងបារាំង អ្នកអាចធ្វើស៊ុបពោតដែលមានធាតុផ្សំប្រាំយ៉ាងងាយស្រួលនេះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

54. Cinnamon Roasted Butternut Squash

ទឹកស៊ីរ៉ូ Maple, rosemary ស្រស់ និងគ្រឿងទេស យកម្ហូបចំហៀងបន្លែនេះយ៉ាងយូរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

55. Lemony Fried Brussels Sprouts

យើងកំពុងរក្សាវានៅក្នុងការបង្វិលម៉ឺនុយអរព្រះគុណសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ។

ទទួលបានរូបមន្ត

56. Balsamic-Brown Sugar Carrots

ជំនួសឱ្យការដុតវាទៅជាផ្សិត សាកល្បងចំហុយការ៉ុតរបស់អ្នករហូតដល់ទន់បន្តិច បន្ទាប់មកលាបវាក្នុងការកាត់បន្ថយទឹកខ្មេះ balsamic ។ ទឹកខ្មេះកាត់ភាពផ្អែមរបស់ស្ករត្នោត និងបន្ថែមជម្រៅ។

ទទួលបានរូបមន្ត

57. ខ្ទឹមបារាំងរលាយ

ខ្ទឹមបារាំងជា ចំហៀង ? អ្នកជឿប្រសើរជាង។ ទាំងនេះត្រូវបាន caramelized និងដេញថ្លៃ បូកពួកគេមើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅតុ។

ទទួលបានរូបមន្ត

58. Maple-Cinnamon Squash Sweet and Sour

ចាប់តាំងពីវាត្រូវបានចម្អិននៅក្នុង Instant Pot នោះវានឹងបញ្ចេញទាំងឡរបស់អ្នក និងចង្ក្រានរបស់អ្នកសម្រាប់ចានផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​មាន Instant Pot អ្នក​អាច​ដុត​មឹក​ជំនួស​វិញ។

ទទួលបានរូបមន្ត

59. Winter Squash Galette with Caramelized Onions and Gruyère

ចម្លើយសារភាព៖ យើងនឹងបរិភោគភាពស្រស់ស្អាតនេះជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​អាច​កាត់​វា​ជា​ចំណិតៗ​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​នៅ​ម្ខាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

60. Jammy Upside-Down Onion Tart

ស្ទើរតែចង់ញ៉ាំ។ (ប៉ុន្តែ​យើង​នឹង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​អ្វី​ក៏​ដោយ។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 65 អាហារថ្ងៃបុណ្យថ្លែងអំណរគុណ ដែលនឹងធ្វើឲ្យសាច់ញាតិរបស់អ្នករលាយបាត់

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ