ពន្លកស៊ែលគឺជាអាហារចំហៀង MVPs - មិនថាយើងកំពុងកោរវាទៅជាសាឡាត់ ឬអាំងខ្ទះជាមួយដំណក់ទឹកបាសាមិចទេ ពួកវាគឺជាផ្នែកមួយនៃរាល់អាហារការ៉េដែលយើងធ្វើ។ ប៉ុន្តែយើងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងអាថ៌កំបាំងមួយចំនួន… ស្ពៃក្តោបតូចៗទាំងនេះអាចធ្វើបានច្រើនទៀត។ ដោយសារពួកវាមានទំហំប៉ុនខាំហើយ យើងចូលចិត្តបម្រើវាជាអាហារសម្រន់ ឬកម្មវិធីនៅឯពិធីជប់លៀង ឬមុនពេលអាហារថ្ងៃសម្រាក។ នេះគឺជា 18 នៃរូបមន្តដែលយើងចូលចិត្ត។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 13 មុខម្ហូបដែលមាននៅលើរបបអាហារ Ketotarian
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellCrispy Parmesan Brussels Sprout Bites
ជឿឬមិនជឿ បុរសតូចចង្អៀតទាំងនេះមិនត្រូវបានគេបំពងទេ។ ពួកគេត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡ។ ហើយតើយើងបានលើកឡើងអំពីទឹកជ្រលក់ mustard ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ?
ទទួលបានរូបមន្ត
ផ្ទះបាយអណ្តែត Polenta ខាំជាមួយស្លឹកប្រ៊ុចសែល ពន្លក រីកូតតា និងឈិតនី
ពួកវាតូច ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាខ្ចប់អាហារមួយក្រុម - គ្រប់ក្រុមអាហារត្រូវបានរួមបញ្ចូល។ យើងកំពុងជួល Liz Falcigno ដើម្បីរៀបចំម៉ឺនុយកម្មវិធីជប់លៀងថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់យើងទាំងអស់ចាប់ពីពេលនេះតទៅ។
ខូគី និងខេត គុងប៉ោ ប្រ៊ុចសែល ពន្លក
មុខម្ហូបដែលគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត បំប្លែងទៅជាអាហារបួសឡូយ។
រូបថត៖ Nico Schinco/Styling៖ Heath GoldmanCrispy Bacon Wrapped Brussels Sprouts
Bacon និង Brussels ចូលគ្នាដូចជា peas និងការ៉ុត។ ល្អបំផុតនេះគឺជារូបមន្តធ្វើដោយដៃទាំងស្រុង។ គ្រាន់តែយកវាទៅដាក់ក្នុងឡរយៈពេល 30 នាទី ហើយវាជាការស្រេច។
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ៖ កម្មវិធីជប់លៀងដ៏ល្អបំផុតចំនួន 21 សម្រាប់ម្ចាស់ផ្ទះដែលមានភាពតានតឹង
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ Brussels Sprouts និង Bacon Flatbreads
វិធីល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់អាហារដល់ហ្វូងមនុស្សស្រេកឃ្លាន៖ ផ្ទុក naan ដែលទិញពីហាងជាមួយ bacon កាត់ក្រាស់ ទីក្រុងព្រុចសែល ឈីសពីរប្រភេទ និង balsamic glaze ។
ផ្ទះបាយមហិច្ឆតា Spicy Maple Dijon Grilled Brussels Sprouts
ខ្លីនៅលើ munchies សម្រាប់ចម្អិនអាហារបន្ទាប់របស់អ្នក? សមាជិក Coterie Monique Volz បានរ៉ាប់រងអ្នក។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellBrussels Sprout Sliders
យើងមិនអាចយល់ថាតើនំសាំងវិចតូចៗទាំងនេះគួរឱ្យស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណា (ជាមួយនឹងនំប័រពន្លកតូចៗដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់បំផុតរបស់ទីក្រុងព្រុចសែល!) ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Baker តិចតួចបំផុត។ Creamy Brussels Sprout Shallot Dip
ផ្លាស់ទីពីលើ spinach និង artichoke ។ មានការជ្រលក់បន្លែដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រែមថ្មីនៅក្នុងទីក្រុង។ ( Psst ៖ គ្រឿងផ្សំសម្ងាត់គឺក្រែមជូរ និង ឈីសក្រែម។ )
ចិញ្ចឹមខ្ញុំ Phoebe ប្រ៊ុចសែលអាំង និង Gruyere Toasts
ចំណូលចិត្តថ្មីរបស់យើងទទួលយកគ្រួសារ bruschetta ពីសមាជិក Coterie Phoebe Lapine ។
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល មាន់ចិន និងប្រ៊ុចសែលពន្លកស៊ុតក្រឡុកជាមួយទឹកជ្រលក់ផ្លែទទឹមឈីលីផ្អែម
វាត្រូវការពេលបន្តិចដើម្បីទទួលបានការព្យួរនៃបច្ចេកទេសរំកិល។ ប៉ុន្តែយើងសន្យាថាវាមានតម្លៃ។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellCranberry, Brussels Sprouts និង Brie Skillet Nachos
នៅទីនេះ បន្ទះសៀគ្វី tortilla ត្រូវបានលាបជាមួយដំឡូងជ្វា ទីក្រុងប្រ៊ុចសែល (ជាការពិតណាស់), cheddar, Brie និងទឹកជ្រលក់ cranberry ។ យើងនឹងមិនត្រលប់ទៅ nacho ចាស់ធម្មតាម្តងទៀតទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ម៉ាក់ ១០០ សណ្ដែកសៀង និងខាត់ណាផា្កស្ព រីករាលដាលជាមួយពន្លកស៊ែលប្រ៊ុចសែល
តើអ្នកណាត្រូវការ hummus នៅពេលដែលអ្នកអាចមានក្រែមជូរ និងបន្លែស្រស់របស់ Katie Workman សមាជិក Coterie?
ទស្សនាវដ្តីអាហារស្អាត ប្រ៊ុចសែលពន្លកជាមួយ Sage Brown Butter
យើងនឹងញ៉ាំអ្វីទាំងអស់ជាមួយទឹកជ្រលក់ប៊័រត្នោតនេះ ហើយការបម្រើពន្លកនៅលើខ្ទះធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែចូលចិត្តពិធីជប់លៀង។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellCheesy Polenta ខាំជាមួយ Brussels Sprouts និង Pancetta
របស់ដែលយើងចូលចិត្តទាំងអស់ - ឈីពពែ ផាសិនតា ប៉ូលេនតា និងពន្លកស៊ែល - ដុតនំជាមួយគ្នាក្នុងមួយខាំ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ម៉ាក់គ្មានជាតិស្ករ Roasted Brussels Sprouts with អំបិល និងម្រេចជ្រលក់គ្រាប់ស្វាយចន្ទី
បោះបង់ចោលបន្ទះសៀគ្វីដើម្បីពេញចិត្តនឹងជម្រើសដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប (និងឆ្ងាញ់ខ្លាំង) នេះ។
ជំនួយពេញលេញ Brussels Sprout Latkes ជាមួយ Tofu Sour Cream
នំចៀនទាំងនេះមកពីសមាជិក Coterie Gena Hamshaw ក៏នឹងល្អជាអាហារចំហៀង ឬម្ហូបសំខាន់សម្រាប់បួស។ ប៉ុន្តែយើងចូលចិត្តរៀបចំចានមួយជាអាហារពេលយើងមានក្រុមហ៊ុន។
សុខភាពចាប់ផ្តើមនៅក្នុងផ្ទះបាយ Bacon Brussels Sprouts Kebobs
យើងសូមណែនាំឱ្យធ្វើទឹកជ្រលក់ horseradish បន្ថែម ហើយរក្សាទុកវាសម្រាប់នំសាំងវិចនៅពេលក្រោយ។
ការផ្អាកដែលសក្តិសម Brussels Sprouts Chips
ការព្រមាន៖ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាការញៀនបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ។ ធ្វើជាបាច់ទ្វេដងល្អជាង។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 30 រូបមន្តអាហារសម្រន់បួស
