40 ផ្នែកល្អបំផុតសម្រាប់ប៊ឺហ្គឺដែលនឹងបំពេញអាហាររបស់អ្នក។

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្មាន​អ្វី​បុរាណ​ជាង​ប៊ឺហ្គឺ​ដ៏​ធំ​ដែល​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ជាមួយ​សាច់​បំពង។ ប៉ុន្តែ​សូម​អង្រួន​រឿង​បន្តិច​តើ​មែន​ទេ? បង្ហាញពីផ្នែកដ៏ល្អបំផុតចំនួន 40 សម្រាប់ប៊ឺហ្គឺ - ពីសាឡាដប៉ាស្តារហូតដល់បន្លែអាំង - ដែលនឹងបំពេញចំណង់របស់អ្នក។ កំពុងរកមើលគំនិតបន្ថែមអំពីអ្វីដែលត្រូវបម្រើជាមួយអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តនៅរដូវក្តៅ? ពិនិត្យមើលអ្វីដែលមិនបានរំពឹងទុកទាំងនេះ ភាគីសម្រាប់ឆ្កែក្តៅ និងទាំងនេះ ចំហៀង BBQ គ្រួសារទាំងមូលនឹងស្រឡាញ់។

ពាក់ព័ន្ធ៖ 90 អាហារពេលល្ងាចរដូវក្តៅងាយស្រួលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្ត

1. ដំឡូងបារាំងបំពងជាមួយ Horseradish និងអំបិលសមុទ្រ

ដំឡូងបំពងគឺតែងតែមានការពេញនិយម ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើបានប្រសើរជាងថង់ទឹកកក។ ទឹកជ្រលក់ horseradish ពិតជាយករបស់ពីលើ។

ទទួលបានរូបមន្ត

2. Zesty Chargrilled Broccolini

បោះវានៅលើដុត ខណៈដែលបឺហ្គឺកំពុងចប់ ហើយពួកវានឹងស្រួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅពេលពួកគេទៅដល់តុ។

ទទួលបានរូបមន្ត

3. បន្លែអាំងមេឌីទែរ៉ាណេ

ប៊ឺហ្គឺធំមួយអាចមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ជាមួយនឹងផ្នែកចៀន ក្រែម និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងអស់ ដូច្នេះសូមបន្ថែមបន្លែមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗមានតុល្យភាព។

ទទួលបានរូបមន្ត

4. Avocado និង Black Bean Pasta Salad

ប៉ាស្តាសាឡាដគឺសម្រាប់ប៊ឺហ្គឺដូចជាប៊័រសណ្តែកដីសម្រាប់ចាហួយ។ កំណែនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ Tex-Mex ដែលយើងចូលចិត្តទាំងអស់។

ទទួលបានរូបមន្ត

5. Corn and Tomato Salad with Feta and Lime

វាដល់ពេលហើយដើម្បីយករបស់ចេញពីគុជ។ យើងចូលចិត្តរបៀបដែលពោត caramelize នៅក្នុងខ្ទះ ហើយការណែនាំនៃទឹកកំបោរស្រស់ធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ភ្លឺនៅចុងបញ្ចប់។

ទទួលបានរូបមន្ត

6. Cold Soba Noodle Salad with Strawberries

គិត​ថា​នេះ​ជា​សាឡាដ​ប៉ាស្តា​ដ៏​ប្រណិត។ ផ្លែស្ត្របឺរីស្តាប់ទៅខុសពីកន្លែង ប៉ុន្តែពួកវាពិតជាបំពេញបន្ថែមការស្លៀកពាក់មីសូបានយ៉ាងល្អ។

ទទួលបានរូបមន្ត

7. Pearl Couscous ជាមួយ Chickpeas, Eggplant និង Peaches

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអតិរេកនៃរដូវក្តៅ ផ្លែប៉ែស ? បម្រើពួកគេនៅរាល់អាហារពេលល្ងាចដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

8. Kale and Brussels Sprout Caesar Slaw

វា​ដូច​ជា​កូឡេស្លូវ ប៉ុន្តែ​មាន​កម្ពស់។ ពិបាក​នឹង​ជឿ​ណាស់ ប៉ុន្តែ​ការ​ស្លៀកពាក់​គឺ​ពិត​ជា​ទាំងស្រុង ផ្អែកលើរុក្ខជាតិ .

ទទួលបានរូបមន្ត

9. 20- នាទី Burrata Salad with Stone Fruit and Asparagus

សាឡាត់នេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវផលិតផលតាមរដូវកាលដែលយើងចូលចិត្តទាំងអស់ចូលទៅក្នុងម្ហូបដ៏សំបូរបែបមួយ។ សាឡាត់មិនចាំបាច់អនុវត្តទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

10. សាឡាត់ Peach Caprese របស់ Joanna Gaines

យើងមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងប៉េងប៉ោះរដូវក្ដៅទុំទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាល្អក្នុងការប្តូរជាមួយសាឡាត់របស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ សាឡាដ Caprese ដ៏ស្រស់ស្អាតចំនួន 16 ដែលអាចបរិភោគបានគ្រប់រដូវក្តៅ

11. សាឡាត់សណ្តែកខ្មៅ

សាឡាត់ក្នុងសុបិននេះដំណើរការល្អដូចជាជ្រលក់ទឹក ដូច្នេះមានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីបំបែកកញ្ចប់នៃបន្ទះសៀគ្វី tortilla នៅចំហៀង។

ទទួលបានរូបមន្ត

12. ឪឡឹក Feta Skewers

ឪឡឹកផ្អែម និងឈីស feta ជូរចត់ គឺជាប៉េងប៉ោះ និង mozzarella ថ្មី។ គ្រាន់តែគិតថាវាជាសាឡាត់ដែលខូច

ទទួលបានរូបមន្ត

13. Zucchini Fries

ការពិត៖ អ្នក​នឹង​មិន​ធ្វើ​បំពង​បារាំង​ល្អ​ដូច​អាហារ​រហ័ស​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​នោះ​ទេ។ ជំនួសមកវិញ សូមសាកល្បងរូបមន្តនេះសម្រាប់ដំឡូងបំពងដែលជ្រលក់រសជាតិប្រៃ ក្រៀម និងរសជាតិដែលអ្នកចង់បាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

14. Slow-Cooker Baked Beans

ផ្នែកចុងភៅបែបបុរាណ ដោយមិនមានការរំខានណាមួយឡើយ។ បោះវាទៅក្នុង Crock-Pot បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅអាងវិញ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 17 រូបមន្តសាឡាត់ដំឡូងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល

15. Sweet Corn, Tomato and Zucchini Grain Salad with Peach-Dijon Vinaigrette

វាត្រូវការពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីលើកសម្រស់នេះ ហើយវាប្រើផលិតផលស្រស់ៗ និងស្រស់ៗជាច្រើន។

ទទួលបានរូបមន្ត

16. Melon Caprese Skewers

អ្នកនឹងចង់ធ្វើវា ផ្លែឪឡឹក , prosciutto និង mozzarella ពេញមួយរដូវក្តៅ។

ទទួលបានរូបមន្ត

17. ផ្សិត Crispy

យើងបោះផ្សិត cremini ក្នុងប្រេងអូលីវ អំបិលខ្ទឹម និងទឹកខ្មេះបន្តិច រួចឆាវាយឺតៗក្នុងឡ។ ទឹកក្រឡុកមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាផ្នែកដ៏ល្អមួយដើម្បីញ៉ាំមុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងប៊ឺហ្គឺ។

ទទួលបានរូបមន្ត

18. Grilled Peach និង Halloumi Salad with Lemon-Pesto Dressing

បាចវានៅលើចានរាងសំប៉ែតធំមួយ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើលនៅឯពិធីជប់លៀងបន្ទាប់របស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

19. Zoodles ជាមួយបន្លែរដូវក្តៅ

ផ្តល់ឱ្យភ្ញៀវនូវជម្រើសសាឡាដប៉ាស្តាដែលស្រាលជាងមុននៅឯចម្អិនអាហារថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដារបស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

20. សាច់ឪឡឹកដុត

សាច់​ឪឡឹក​ដុត​ទាំង​នេះ​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ និង​មាន​រសជាតិ​យ៉ាង​ល្អឥតខ្ចោះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

21. ដំឡូងដុតនំ 'បន្ទះសៀគ្វី'

ចំណិតដំឡូងបំពងទំហំតូច លាបជាមួយគ្រឿងតុបតែងទាំងអស់នឹងជាទីពេញចិត្តសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។

ទទួលបានរូបមន្ត

22. Make-Ahead Farro និង Brussels Sprout Salad

លាហើយ សាឡាត់។ ស្លឹកពន្លកទីក្រុងប្រ៊ុចសែល ទទួលបានជ័យជំនះសម្រាប់ភាពខ្ទេចខ្ទាំដែលមិនអាចទប់ទល់បាន និងសមត្ថភាពវេទមន្តដែលមិនងាយស្រុត ទោះបីជាពួកគេស្លៀកពាក់មុនម៉ោងក៏ដោយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

23. Roasted Peach និង Arugula Salad

សាឡាត់រដូវក្តៅដ៏ជូរចត់នេះសមនឹងអ្នក។ ម៉ឺនុយសាច់អាំងខាងក្រោយផ្ទះ .

ទទួលបានរូបមន្ត

24. Turnip Fries

រឿងពីរដែលយើងចូលចិត្ត៖ 1) បង្វែរបន្លែផ្សេងទៀតទៅជាចៀន និង 2) ដុតនំវានៅក្នុងឡជំនួសឱ្យការចៀន។

ទទួលបានរូបមន្ត

25. ឈីស Pimento Stuffed ម្ទេស Shishito

បង្ហាញ shishitos ដែលឆេះដូចដែលអ្នកមិនធ្លាប់ឃើញពីមុនមក។ គ្រាន់តែគិតថាម្ទេស shishito ផ្ទុកទៅដោយឈីស pimiento ទាំងនេះជាកំណែពេញនិយម និងចាត់ថ្នាក់ឡើងនៃ jalapeño poppers ។ អាហារម្រាមដៃនៅល្អបំផុត។

ទទួលបានរូបមន្ត

26. ពោតជ្រលក់ផ្លូវម៉ិកស៊ិក

ពោតតាមចិញ្ចើមផ្លូវម៉ិកស៊ិក ដុត និងស្រោបដោយឈីស ខូទីចា គឺជាការរីករាយក្នុងរដូវក្តៅ។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​គឺ​ដំឡូង​ស្រស់​មួយ​ចំនួន​ ពោត និង​គ្រឿងផ្សំ​សាមញ្ញ​មួយ​ក្តាប់​តូច​សម្រាប់​ជ្រលក់​ជ្រលក់​រសជាតិ​អាហារ​តាម​ផ្លូវ។

ទទួលបានរូបមន្ត

27. Salad គ្រាប់ធញ្ញជាតិរដូវក្តៅ

នៅពេលនិយាយអំពីការចម្អិនអាហារនៅរដូវក្តៅ សាឡាត់គ្រាប់ធញ្ញជាតិពិតជាមានគែមលើសាឡាត់ពណ៌បៃតង - អ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេនៅខាងមុខបាន ហើយពួកគេនឹងមិនរលួយឡើយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

28. Grilled Corn with Spicy Aioli

ភ្លេចប៊ឺ។ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បាន​លក់​ពោត​ជាមួយ Mayo ហឹរ​អស់​មួយ​ជីវិត។ វា​ជា​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​យ៉ាង​ងាយ—និង​ឆ្ងាញ់​ពិត​ជា—។

ទទួលបានរូបមន្ត

29. Light and Tangy Coleslaw

កុំ​ខ្លាច៖ នេះ​មិន​មែន​ជា​អាហារ​គ្មាន​រសជាតិ​ដែល​អ្នក​ធំ​ដឹង​ក្ដី។ ស្រួយដោយការទាត់ទឹកខ្មេះ វាជាផ្នែករដូវក្តៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

30. សាឡាត់ត្រសក់ត្រជាក់

បន្ថែមអ្វីដែលស្រាល និងស្រស់ទៅក្នុងចានរបស់អ្នក (អ្នកដឹងទេ ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងឈីសប៊ឺហ្គឺទ្វេរជាមួយដំឡូងបំពង)។

ទទួលបានរូបមន្ត

31. Roasted Asparagus ជាមួយ Lemon, Feta និង Pistachios

pistachios បន្ថែមភាពជូរចត់, feta គឺ creamy និង asparagus គឺគ្រាន់តែឆ្ងាញ់។

ទទួលបានរូបមន្ត

32. ពោតម៉ិកស៊ិក និងសាឡាដ Quinoa

ប្រសិនបើអ្នកបំភ្លឺ ដុត សម្រាប់ប៊ឺហ្គឺរបស់អ្នក បោះពោតនៅលើភ្លើងផងដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

33. ខាត់ណាផា្កស្ព 'Tater' ទាំងអស់។

និយាយថាលាទៅ tots tater ធម្មតា។ បុរសទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបន្លែ និងគ្រាន់តែជាការដ៏ល្អសម្រាប់ជ្រលក់។ តើអ្នកអាចសុំអ្វីទៀត?

ទទួលបានរូបមន្ត

34. ដំឡូងបំពងដុតនំ

ដោយសារតែពេលខ្លះអ្នក។ ធ្វើ ត្រូវការផ្នែកមួយនៃដំឡូងបំពង។ ហើយ​តើ​យើង​បាន​លើក​ឡើង​ថា​ពិត​ជា​មិន​មាន​ការ​ចៀន​ទេ?

ទទួលបានរូបមន្ត

35. BLT Pasta Salad

វារួមបញ្ចូលគ្នានូវគ្រឿងផ្សំដែលមានក្លិនឈ្ងុយ រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃនំសាំងវិចបុរាណ បូករួមទាំងប៉ាស្តា ព្រោះហេតុអ្វីមិនធ្វើ?

ទទួលបានរូបមន្ត

36. Jalapeño Avocado Mac និងឈីស

មាន ម៉ាក់និងឈីស និង ប៊ឺហ្គឺ​ជា​និមិត្តរូប​នៃ​ការ​រស់​នៅ​ក្នុង​រដូវ​ក្ដៅ។ នេះគឺជាអាហារសម្រន់កម្រិតបន្ទាប់។

ទទួលបានរូបមន្ត

37. Avocado Potato Salad

នេះ​មាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​យើង​ចូល​ចិត្ត​អំពី​សាឡាដ​ដំឡូង​បែប​បុរាណ ប៉ុន្តែ​ប្រើ​ទឹកដោះគោ​ជូរ​ក្រិក​ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ប្រើ​ Mayo ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្វីៗ​មាន​ពន្លឺ។

ទទួលបានរូបមន្ត

38. Creamy Broccoli Salad

សាឡាត់ផ្កាខាត់ណាខៀវនេះមានវាទាំងអស់៖ ឈីស គ្រាប់ស្វាយចន្ទី ខ្ទឹមបារាំង ក្តាមបឺរីស្ងួត និងការស្លៀកពាក់ក្រែមដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 15 មុខម្ហូបបន្លែ អ្នកអាចធ្វើក្នុងរយៈពេល 15 នាទី ឬតិចជាងនេះ។

39. បន្ទះសៀគ្វីដំឡូងនៅផ្ទះ

ការពិតគួរឱ្យអស់សំណើច៖ អ្នកអាចធ្វើឈីបនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់មានម៉ាស៊ីនចៀនជ្រៅ (ឬកម្រិតធ្វើម្ហូប)។ គ្រាន់តែ​ចម្អិន​វា​ក្នុង​សាច់​មាន់​រហូត​ដល់​មាន​ពណ៌​មាស​។

ទទួលបានរូបមន្ត

40. ខាត់ណាផា្កស្ព Macaroni និងឈីស

នេះគឺជាផ្នែកអាហារសម្រន់ដែលគ្រប់គ្នារង់ចាំដោយស្ងៀមស្ងាត់ក្បែរតុ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្ត 50 ឆ្ងាញ់សម្រាប់ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដាសម្រាប់ចម្អិនអាហាររដូវក្តៅ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ