មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បាន សក់វែងនិងក្រាស់ ហើយក៏មិនចង់ដែរ? តើអ្នកធ្លាប់ប្រាថ្នាថាអ្នកអាចឱ្យ Rapunzel ច្រណែននឹងអាវទ្រនាប់របស់អ្នកទេ?
ជាការប្រសើរណាស់ ការកែប្រែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបន្តិចនឹងអាចឱ្យអ្នកធ្វើបាន។ សក់ដុះលឿន . ថាតើវាកំពុងប្រើជាក់លាក់ ផលិតផលសក់ឬរបាំង ឬការកែលម្អការទទួលទានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែរបស់អ្នក យើងមានបញ្ជីទាំងអស់សម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះសូមបន្តអាននិងរក្សាឱ្យបានសូត្រឱ្យបានយូរ។ សក់ភ្លឺ .
មួយ។ កាត់សក់ឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿន
ពីរ។ កាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការលាបពណ៌
៣. សិតសក់របស់អ្នកមុនពេលចូលគេង
បួន។ ញ៉ាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការលូតលាស់សក់
៥. នៅឱ្យឆ្ងាយពីឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្ម
៦. កុំសាប៊ូកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
៧. លាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីងូតទឹក
៨. ទន់ភ្លន់ជាមួយនឹងសក់សើម
៩. ប្រើស្រោមខ្នើយធ្វើពីសូត្រ
១០. វិធីធ្វើអោយសក់ដុះលឿន៖ សំណួរគេសួរញឹកញាប់
កាត់សក់ឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿន
មនុស្សជាច្រើនបានចោទសួរវិធីសាស្ត្រនេះ ប៉ុន្តែវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែន! ដើម្បីរក្សារបស់អ្នក។ សក់មានសុខភាពល្អ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលបានការតុបតែងទៀងទាត់។ យើងមិនបានស្នើឱ្យអ្នកទិញទំនិញនៃអុិនឈ៍, គ្រាន់តែជាការកាត់ជាមូលដ្ឋានដើម្បី កម្ចាត់ការបំបែកចុង និងលុបបំបាត់ការបែកបាក់។ ចុងបំបែកទុកចោល សក់ស្តើង ហើយនាំឱ្យបាត់បង់ប្រវែង ពន្លឺ និងបរិមាណ។ ពួកគេក៏ប៉ះពាល់ដល់ ភាពរលោងនៃសក់ .
គន្លឹះ៖ ការកាត់ជារៀងរាល់បីខែម្តងត្រូវបានណែនាំ។
កាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការលាបពណ៌
នៅពេលណាដែលអ្នកចូលទៅសម្រាប់មួយ។ ពណ៌សក់ ការព្យាបាល, សក់ត្រូវតែត្រូវបាន bleach មុនពេលពណ៌ណាមួយអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅវា។ ដំណើរការ bleaching នេះកាត់បន្ថយឱកាសនៃការ សក់លូតលាស់លឿន . cuticles សក់ត្រូវបានខូចជាមួយនឹងសារធាតុ bleach ដែលបង្កើនបញ្ហានៃការ ការបែកបាក់ និង បំបែកចុង . អ្នកជំនាញណែនាំថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរក បណ្តុះសក់របស់អ្នកឱ្យបានលឿន ជ្រើសរើសចេញពីការព្យាបាលគីមីសម្រាប់រយៈពេលនោះ។
គន្លឹះ៖ ការលាបប្រេងជាប្រចាំនឹងជួយធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់បានល្អ។
សិតសក់របស់អ្នកមុនពេលចូលគេង
បាទ អ្នកនឿយហត់ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ហើយអ្នកគ្រាន់តែចង់ចូលគេង ដូច្នេះវាជាការចង់ចាកចេញពីអ្នក។ សក់មិនស្អាត . សិតសក់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីរបីដង នឹងល្អក្នុងការជំរុញចរាចរឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកបិទភ្នែក។ ប្រើជក់ធំទូលាយដែលសាកសមនឹងសក់របស់អ្នក ហើយដុសចេញដើម្បីបញ្ចេញប្រេងធម្មជាតិរបស់ស្បែកក្បាល។
គន្លឹះ៖ នៅពេលដែលអ្នកមានពេល, ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ សម្រាប់ពីរបីនាទីផងដែរ ដើម្បីឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
ញ៉ាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការលូតលាស់សក់
សក់ដុះលឿនជាងមុន មិនត្រឹមតែអាស្រ័យលើការថែទាំសក់ត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាស្រ័យលើអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដែរ។ ក្រៅពីផលិតផលនៅលើសក់របស់អ្នក វាក៏ជាអ្វីដែលអ្នកដាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ផ្ដល់ជូន អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ អ្នកត្រូវបង្កើនការទទួលទានប្រូតេអ៊ីន។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយអាហារត្រឹមត្រូវដូចជាសាច់ ត្រី សាច់ គ្រាប់ ស៊ុត និង គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល . កាល់ស្យូមក៏ចាំបាច់សម្រាប់ សក់លូតលាស់លឿន ដូច្នេះរួមបញ្ចូលស៊ុត ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោជាច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញណែនាំអ្នកដែលរក្សារបបអាហារបួសឱ្យតម្រង់របបអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់សក់មានគុណភាពល្អ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការទទួលបានវីតាមីន A, C, និង E, សារធាតុរ៉ែដូចជាស័ង្កសី និងជាតិដែក និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3។
គន្លឹះ៖ បង្កើតចានឆ្ងាញ់ពី អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ដើម្បីទទួលបានកម្រិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
នៅឱ្យឆ្ងាយពីឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្ម
កំដៅពីឧបករណ៍កំណត់រចនាប័ទ្មដូចជា ម៉ាស៊ីនសម្ងួត ដែកកេះ ដែកកៀប ជាដើម បំផ្លាញសក់តាមរបៀបដែល ប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់ . វាក៏ធ្វើឱ្យ strands ចុះខ្សោយដែលនាំឱ្យមានការបែកបាក់។ សក់ប្រភេទនេះងាយនឹងឆាប់សក់ផងដែរ។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវ ប្រើឧបករណ៍កំណត់រចនាប័ទ្ម លាបថ្នាំការពារកំដៅមុននឹងធ្វើ។
កុំសាប៊ូកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
សក់ស្អាតគឺជាអ្វីដែលអ្នករាល់គ្នាខំប្រឹងធ្វើជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ជារឿយៗយើងតែងតែកក់សក់របស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកម្ចាត់ធូលី និងក្លិនស្អុយ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាវាជាអ្វីដែលរារាំង សក់លូតលាស់លឿន ? សាប៊ូកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងស្ងួតសក់ធ្វើឱ្យវាខ្សោយ។ កាត់បន្ថយរបបលាងសក់របស់អ្នកមកត្រឹមពីរដង ឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យប្រេងធម្មជាតិជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសរបស់អ្នក ផ្តល់ពេលវេលាក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹក និងជួសជុល។
គន្លឹះ៖ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍, បណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌយ៉ាងជ្រៅទៅ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់សក់ .
លាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីងូតទឹក
ការងូតទឹកដោយចំហាយទឹកនឹងជួយអ្នកឱ្យអស់ភាពនឿយហត់ចេញពីរន្ធញើសរបស់អ្នក ប៉ុន្តែជាដំណឹងអាក្រក់សម្រាប់ស្បែក និងសក់របស់អ្នក។ ភាគច្រើន ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ចុងក្រោយ ឬទឹកសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ នេះជួយផ្សាភ្ជាប់នៅក្នុង cuticles នៃសក់ ហើយនឹងផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់សរសៃសក់។
គន្លឹះ៖ ប្រើប្រេងដែលសំខាន់មួយដំណក់ក្នុងកែវទឹកនេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកមាន សក់ក្រអូប ពេញមួយថ្ងៃ។
ទន់ភ្លន់ជាមួយនឹងសក់សើម
នេះ។ សរសៃសក់ អាចបំបែកបានយ៉ាងងាយនៅពេលដែលពួកគេសើម ដូច្នេះកុំជូតកន្សែងរបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងដើម្បីស្ងួតវា។ ចូរទន់ភ្លន់ជាមួយនឹងការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នក ហើយរត់កន្សែងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅមួយ - ពីឫសដល់ចុង - ដើម្បីស្ងួតវា។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជៀសវាងការដុសធ្មេញភ្លាមបន្ទាប់ពី a លាងសក់ . ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ដែលចងបានយ៉ាងងាយ សូមប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកកាត់សក់សើម ដើម្បីកុំឱ្យវាដាច់។ ចាប់ផ្តើមដោយថ្នមៗ ពីចុងម្ខាង ធ្វើការឡើងយឺតៗ។ ក្នុងករណីនេះ ការអត់ធ្មត់គឺជាគន្លឹះ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវបញ្ចប់ឡើយ។ បំបែកសក់របស់អ្នក។ .
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមប្រេះដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន សូមជ្រើសរើសសិតសក់ដែលមានធ្មេញធំទូលាយជំនួសវិញ។
ប្រើស្រោមខ្នើយធ្វើពីសូត្រ
មែនហើយ អ្នកមិនចង់ឱ្យអព្ភូតហេតុបន្តដំណើរការនៅពេលអ្នកគេងលក់ស្រួលទេ? វាអាចទៅរួច បណ្តុះសក់របស់អ្នកលឿនជាងមុនពេលគេង . អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដេកលើខ្នើយសូត្រ ព្រោះក្រណាត់ងាយស្រួលជាងលើសក់។ វាជួយជៀសវាងការជាប់គាំង និងការបែកបាក់។ តិច បំបែកសក់របស់អ្នក។ បទពិសោធន៍ សក់របស់អ្នកកាន់តែវែង។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកទុកអោយឆ្ងាយពីអេក្រង់ប្រភេទណាមួយមុនពេលចូលគេង វានឹងធ្វើអោយគុណភាពនៃដំណេកប្រសើរឡើង ដែលជាហេតុធ្វើអោយគុណភាពសក់របស់អ្នកប្រសើរឡើង។
វិធីធ្វើអោយសក់ដុះលឿន៖ សំណួរគេសួរញឹកញាប់
Q. តើការត្រដុសស្បែកក្បាលរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗអាចជួយឱ្យសក់ដុះលឿនដែរឬទេ?
TO បាទ ជាការពិត ការត្រដុសស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងណាមួយនឹងជំរុញលំហូរឈាម និងជួយឱ្យសក់លូតលាស់តាមបែបធម្មជាតិ។ ប្រើដំណក់ឬពីរ ប្រេងសំខាន់ ជាមួយនឹងប្រេងមូលដ្ឋានដូចជាត្រជាក់ ប្រេងដូង ឬប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម។ លាបវាលើស្បែកក្បាល ហើយម៉ាស្សាប្រហែល ១០ នាទី។ ទុកវាចោលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង មុននឹងលាងចេញ។ បើអាចធ្វើបាន សូមទុកវាចោលពេញមួយយប់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសម្រាប់សក់ :
- ប្រេង Peppermint នឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
- ប្រេងដើមតែ នឹងជួយសម្រាលស្បែកក្បាល និងបំបាត់អង្គែ។
- ប្រេង Lemon នឹងជំរុញការលូតលាស់សក់មានសុខភាពល្អ។
TO ការប្រើប្រាស់ កញ្ចប់សក់ធម្មជាតិ នឹងទៀងទាត់ ជំនួយដល់ការលូតលាស់សក់ . អ្នកត្រូវស្វែងរកមួយណាដែលសាកសមនឹងស្បែក និងសក់របស់អ្នកបំផុត។ មានច្រើនប្រភេទនិងច្រើនប្រភេទសម្រាប់ជ្រើសរើសអាស្រ័យលើ ប្រភេទនៃសក់ អ្នកមាន។ អ្នកត្រូវស្វែងរកការលាយបញ្ចូលគ្នាដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីកម្ចាត់ជាតិកខ្វក់ និងធូលី សម្អាតស្បែកក្បាលបានជ្រៅ ជួយផ្តល់សំណើម ពង្រឹងគុណភាពសក់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។ របស់ទាំងនេះជាច្រើនអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាដោយផ្ទាល់នៅលើវេទិកាផ្ទះបាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ។ ជ្រើសរើសយកពីទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាទៅផ្លែបឺរ ប្រេងអូលីវ ដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលូតលាស់បានពេញលេញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ប្រើផលិតផលធម្មជាតិផ្សេងទៀតដូចជា អាម៉ាឡា ស៊ីកាកៃ ហាន់ណា ទឹកខ្ទឹមបារាំង។ ខ្ទិះដូង ជាដើម ដើម្បីចិញ្ចឹមសរសៃសក់របស់អ្នក និងជំរុញការលូតលាស់សក់ ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវសុខភាពទូទៅនៃសក់របស់អ្នក។
