ឱសថបុរាណសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

យើងទាំងអស់គ្នាមានមិត្តម្នាក់ដែលបរិភោគដូចជាឆ្កួតប៉ុន្តែមិនឡើងសូម្បីតែផោន។ ការឡើងទម្ងន់គឺពិបាកដូចស្រកទម្ងន់ដែរ។

ខណៈពេលដែលផ្នែកសំខាន់នៃសង្គមរបស់យើងខិតខំសម្រកទម្ងន់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានអ្នកខ្លះក្នុងចំណោមយើងផងដែរដែលកំពុងតស៊ូដើម្បីឡើងទំងន់។

អានផងដែរ: ឱសថព្យាបាលរោគអេតាណុលដើម្បីកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ

ទំលាប់អាហារខុសជម្ងឺការកើនឡើងសកម្មភាពរាងកាយគម្លាតច្រើនពេករវាងអាហារការមិនស្រួលក្នុងការញ៉ាំដូចជាការមិនឃ្លានអាហារជំងឺអរម៉ូនជាដើមអាចជាហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនគ្រប់ទម្ងន់។

ការឡើងទម្ងន់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗដូចជាភាពស្លេកស្លាំងបញ្ហានៃការស្តាប់ការចុះខ្សោយនិងភាពស៊ាំឆ្អឹងខ្សោយនិងផុយនិងបញ្ហានៃភាពគ្មានកូន។

ដើម្បីសុខុមាលភាពនៃរាងកាយវាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាទំងន់ធម្មតា។

មានថ្នាំជាច្រើនដែលអាចរកបាននៅតាមបញ្ជរដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃការឡើងទម្ងន់ប៉ុន្តែថ្នាំទាំងនេះក៏មានផលប៉ះពាល់ខ្លះដល់រាងកាយផងដែរ។

អានផងដែរ: ឱសថបុរាណព្យាបាលល្អបំផុតចំនួន ៥ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មានឱសថនិងឱសថមួយចំនួនដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយ Ayurveda ដើម្បីជួយក្នុងការឡើងទម្ងន់។ ដូច្នេះនេះគឺជាឱសថបុរាណ Ayurvedic មួយចំនួនដែលជួយក្នុងការឡើងទម្ងន់ដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាមដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញ Ayurvedic ។

Annonna Squamosa

អាណាន់ណា squamosa គឺជាផ្លែឈើល្អបំផុតមួយប្រភេទដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយ Ayurveda សម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមបង្កើនទំងន់រាងកាយ។ អាណាន់ណា squamosa ឬផ្លែប៉ោមដែលត្រូវបានគេហៅថាជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើល្អបំផុតសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់។ ផ្លែឈើនេះជួយក្នុងការព្យាបាលបញ្ហានៃជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជួយរក្សាទម្ងន់រាងកាយបានល្អ។ គេនិយាយថាផ្លែប៉ោមមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់។

សត្យាវ៉ារី

សាតាវ៉ារីឬសាត្យារីរីគឺជាឱសថបុរាណដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការបង្កើនទំងន់រាងកាយ។ វាក៏ជួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារលុបបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារនិងជួយឱ្យមានតុល្យភាពសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។ វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូនដែលកំពុងចង់ឡើងទម្ងន់។ គេអាចរកឃើញសាតាវ៉ាវ៉ារីដែលមាននៅតាមហាងអាយរីហ្គីឌី។

ឆៃវ៉ាន់ប្រាប

ឈីយ៉ាវ៉ានប្រាបគឺជាឱសថមួយប្រភេទដែលល្អបំផុតនិងពេញនិយមសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកជំនាញ Ayurvedic ។ ឆៃវ៉ាន់ប្រាបគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថដ៏មានឥទ្ធិពលផ្សេងៗគ្នាដែលជួយក្នុងការពង្រឹងរាងកាយរបស់យើងនិងជួយក្នុងការឡើងទម្ងន់ផងដែរ។ វាក៏បង្កើនភាពស៊ាំនិងជួយវង្វេងពីជំងឺដូចជាផ្តាសាយនិងក្អក។

ការញ៉ាំឆៃវ៉ាន់ប្រារ៉ាយមួយស្លាបព្រានឹងជួយក្នុងការរំលាយអាហារនិងចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់អ្នកដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់។ វាជាឱសថដ៏ពេញនិយមមួយដែលត្រូវបានណែនាំនៅ Ayurveda ដែលអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សគ្រប់វ័យ។ វាគឺជាប៉ូវកំលាំងដែលពេញនិយមនិងល្បីបំផុតសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់។ អ្នកអាចទិញវាពីហាងវេជ្ជសាស្ត្រឬអាយរីហ្គីដិកណាមួយ។

អាស្វាហ្គាន់ដា

Ashwagandha ត្រូវបានណែនាំដោយ Ayurveda សម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ វាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុបំប៉នដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលបញ្ចេញនូវរ៉ាឌីកាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយធ្វើអោយយើងមានសុខភាពល្អនិងយុវវ័យ។ វាក៏ជួយក្នុងការបំប៉នជាលិការរបស់យើងក្នុងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញរំលាយអាហារនិងក្រពេញនិងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

វាក៏ជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងជំនួយក្នុងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ដែលជួយបន្ថែមទៀតដល់សុខុមាលភាពនិងសុខភាពទូទៅរបស់យើង។ ការដកស្រង់ឬថ្នាំអាវ៉ូហ្គានដាអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅតាមហាងឬគ្លីនិកអាយរីដានៅប្រទេសឥណ្ឌា។

ផ្ការោយនិងលា

ដើមជ្រៃនិងផ្លែល្វាជួយក្នុងការរក្សាទំងន់រាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងរក្សាបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកអាចត្រាំ raisins និងផ្លែល្វានៅក្នុងទឹកមួយយប់ហើយទទួលទានវានៅថ្ងៃបន្ទាប់សម្រាប់ទំងន់រាងកាយល្អ។

យ៉ាស៊ីទីនឌូ

អ្នកដែលទទួលរងពីបញ្ហានៃទំងន់ទាបក៏ទទួលរងនូវភាពស៊ាំទាបដែរ។ ភាពស៊ាំទាបធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកងាយនឹងជំងឺនានាដោយហេតុនេះការថយចុះទម្ងន់របស់អ្នក។ Yashtimandu លើកកម្ពស់ការឡើងទំងន់ល្អបង្កើនសុខុមាលភាពនិងធ្វើអោយយើងមានសុខភាពល្អ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ