ឱសថបុរាណព្យាបាលល្អបំផុតចំនួន ៥ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ភាពយន្ត Shah Rukh Khan ធានាខ្លួនគាត់បន្ទាប់ពីសមាជិកនាវិកនៃការធ្វើតេស្ត Pathan មានលក្ខណៈវិជ្ជមានសម្រាប់កម្មវិធីទី -១១
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីលីឡេវីនិងអេសអិនអិន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជីវិតសៅហ្មងនិងកង្វះរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងលំហាត់ប្រាណក្នុងជីវិតរបស់យើងវាពិបាកក្នុងការរក្សាទំងន់ត្រឹមត្រូវ។

លទ្ធផល? ខ្លាញ់រឹងរូស។ ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់នេះប្រព័ន្ធវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានអាយុកាលចាស់មានអាយុច្រើនឆ្នាំ Ayurveda មានប្រសិទ្ធភាពណាស់។

អានផងដែរ: ការព្យាបាលតាមបែប Ayurvedic ចំនួន ១០ ដែលមានប្រសិទ្ធភាព

ពាក្យថា«អាយរីយូ»គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពាក្យពីរគឺអាគីនិងវ៉ាដា។ “ អាយ” មានន័យថា“ ជីវិត” និង“ វ៉ាដា” មានន័យថា“ ចំណេះដឹង” ។

អារីយូដាមានអាថ៌កំបាំងពីសម័យយុគសម័យដែលមានអាថ៌កំបាំងដល់សុខភាពល្អតាមរយៈការលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំបាត់ជាតិពុលនិងការរស់នៅប្រកបដោយអនាម័យ។

យោងទៅតាមលោក Ayurveda ភាពមិនចុះសម្រុងក្នុង dosha របស់អ្នកនាំឱ្យឡើងទម្ងន់និងជំងឺជាច្រើនទៀត។ ប្រភេទរាងកាយទាំង ៣ ប្រភេទនេះឬឌីកាសាគឺវ៉ាតធីតានិងកាតា។

យោងទៅតាម Ayurveda រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងពីមួយនៃ doshas ទាំងបីនេះ។ ដូច្នេះរបបអាហារមួយដែលអនុលោមតាម doshas របស់អ្នកនឹងសមនឹងអ្នកល្អបំផុត។

ជំហានបន្ទាប់ក្នុងការសម្រកទំងន់របស់អ្នកគឺការណែនាំឱសថរុក្ខជាតិ Ayurvedic នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលធ្វើអោយការសម្រកទម្ងន់កាន់តែងាយស្រួល។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះគឺជាឱសថបុរាណអាទ្រីដិកទិក ៥ យ៉ាងដើម្បីកាត់បន្ថយការឡើងទម្ងន់។

អានផងដែរ: ការប្រើប្រាស់ដ៏អស្ចារ្យនៃ Saffron យោងទៅតាម Ayurveda

ទ្រីឡាឡា

ទ្រីយ៉ាឡាគឺជាឱសថសម្រកទម្ងន់តែមួយគត់ដែលជាល្បាយនៃឱសថបីមុខគឺហារីគីគីប៊ីប៊ីហ៊ីគីនិងអាម៉ាលគីគី។

ឱសថទាំងនេះមានលក្ខណៈសំអាតតែមួយគត់ធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងបន្សាបជាតិពុល។ ទ្រីយ៉ាឡាក៏ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់បន្តិចម្តង ៗ ដែរ។

ការទទួលទានទ្រីយ៉ាឡាជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយការឡើងទំងន់ដោយធានាឱ្យមានដំណើរការរំលាយអាហារល្អប្រសើរនិងទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភកាន់តែច្រើនពីអាហារដែលអ្នកទទួលទានដូច្នេះអ្នកនឹងមានឃ្លានឃ្លានតិចជាងមុន។

ការប្រើប្រាស់

យកម្សៅ Triphala មួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅមួយកែវរយៈពេលមួយខែដើម្បីមើលលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។

ហ្គីហ្គូល

យោងទៅតាមលោក Ayurveda អតុល្យភាពនៅក្នុង Kapha របស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានទម្ងន់ម្តងទៀត។ មានឱសថ Ayurvedic ជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ហើយហ្គីហ្គូលគឺជាថ្នាំមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។

ហ្គីហ្គូលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងខ្លាញ់ពីពោះវៀន។ វាក៏ជួយក្នុងការបង្កើនការរំលាយអាហារផងដែរដោយកាត់បន្ថយការឡើងទម្ងន់។

ហ្គីហ្គូលត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើរតួជាភ្នាក់ងាររំញោចថ្លើមជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លាញ់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយកាត់បន្ថយទំងន់។

ការប្រើប្រាស់ ការយកហ្គ្រូហ្គុលរាល់ថ្ងៃជាមួយទឹកក្តៅជួយក្នុងការរំលាយអាហារបានល្អ។

ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ

គ្មានអ្វីប្លែកទេដែលអាឡូវីរ៉ាត្រូវបានគេហៅថាជាឱសថអស្ចារ្យ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរឡើងស្រកទំងន់និងអ្វីៗទាំងអស់នៅចន្លោះ។ វាជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលបង្កើនការរំលាយអាហារនិងជួយសំអាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកដោយហេតុនេះអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

ការប្រើប្រាស់

លាយទឹក aloe vera ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារទឹកនិងទឹកឃ្មុំ។ រួមបញ្ចូលរឿងនេះនៅក្នុងរបបសម្រកទម្ងន់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីធានាបាននូវការព្យាបាលសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ការីតាតា

ស្លឹកគុយរីឬការីប៉ាតាគឺជាអាហារដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដ៏អស្ចារ្យ។ ពួកគេកាន់កាប់កន្លែងលេចធ្លោមួយនៅ Ayurveda សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ក្រៅពីលក្ខណៈបន្ថយទំងន់របស់ពួកគេការីតាតាជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកហើយក៏មានគុណសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ ពួកគេក៏ជួយក្នុងដំណើរការល្អប្រសើរនៃពោះវៀនតូចនិងក្រពះ។

ការប្រើប្រាស់ ប្រើស្លឹកការីតាតាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិដាឡានិងសាប៊ីសរបស់អ្នក។ អ្នកអាចដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយផឹកឬទំពារវាបាន។

ម៉េតធី ក្រឡេកមើលជុំវិញផ្ទះបាយឥណ្ឌាណាមួយហើយអ្នកប្រាកដជារកឃើញមេតាណុលនៅក្នុងនោះ។ ប៉ុន្តែមានតែមនុស្សពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលដឹងថាមេតាគឺអស្ចារ្យក្នុងការដុតទម្ងន់លើសនេះផងដែរ។

ម៉េតធីផ្ទុកទៅដោយជាតិសរសៃនិងជួយក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម។ វាមានផ្ទុកនូវកាឡូរីនិងជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនមានដែលធ្វើឱ្យឱសថនេះជាឱសថ Ayurvedic ដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ការប្រើប្រាស់ ត្រាំគ្រាប់មេតា ១ ស្លាបព្រាក្នុងទឹកមួយយប់។ លាយវានៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ហើយផឹកវានៅលើពោះទទេ។ អ្នកក៏អាចស្ងួតគ្រាប់មីហាយហើយប្រើវាជាគ្រឿងទេសនៅលើដាហ៊ីឬសាឡាត់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ