វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេដែលវាចាប់ផ្តើមនៅអាយុ, សក់ស្កូវត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីទទួលយក។ ដើម្បីដោះស្រាយ និងទទួលយកខ្សែប្រាក់ដែលកំពុងរះចេញពីសិរីល្អមកុដរបស់យើងភ្លាមៗនោះ អាចនឹងជួបការលំបាក។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនៃភាពចាស់ដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសក់ស្កូវក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ វាពិបាកនឹងជឿ និងទទួលយកវាណាស់។
រូបភាព៖ 123rf ដូចគ្នានឹងរបៀបដែលស្បែកបាត់បង់ភាពរឹងមាំរបស់វា ហើយចាប់ផ្តើមស្រកទៅតាមអាយុ សក់ក៏ឆ្លងកាត់ដំណើរការចាស់ដែរ។ ពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈហ្សែន ភាពតានតឹង អតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅមិនល្អ។ អ្នកជំនាញតែងតែបែងចែកជាពីរនៅពេលនិយាយអំពីការពិតនៅពីក្រោយការប្តូរសក់ស្កូវ។ ខណៈពេលដែលយើងនៅតែមិនច្បាស់លាស់អំពីរឿងនោះ នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចដាក់ជំនួសនៅពេលដែលអ្នកឃើញសក់ស្កូវទាំងនោះជាមុនសិន។
ចាប់ផ្តើមញ៉ាំត្រឹមត្រូវ វាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ ផ្តល់ឱ្យរបស់អ្នក។ រាងកាយរបបអាហារមានតុល្យភាព ; រួមបញ្ចូលពណ៌បៃតង ទឹកដោះគោជូរ និងផ្លែឈើស្រស់ជាច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ រួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យសក់រឹងមាំ និងភ្លឺរលោង។ កុំបញ្ចេញសក់របស់អ្នកទៅនឹងជាតិគីមី ដរាបណាអ្នកឃើញខ្សែប្រផេះដំបូង។ អត់ធ្មត់ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹង។ ភាពតានតឹងគឺជាកត្តាធំបំផុតនៅពីក្រោយ សក់ពណ៌ប្រផេះ . ប៉ុន្តែការពិតមួយទៀតគឺថា វាមិនអាចជៀសបានក្នុងសេណារីយ៉ូនៃការប្រកួតប្រជែងសព្វថ្ងៃនេះទេ។ ត្រូវប្រាកដថាសម្រាកនៅចន្លោះ សម្រាកចិត្ត សម្រាកផ្លូវចិត្ត និងធ្វើសមាធិជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីភាពស្អាតស្អំរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលអ្នកដាក់អ្វីៗទាំងអស់នោះ ខាងក្រោមនេះគឺជាឱសថផ្ទះមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន។
មួយ។ Gooseberry ឥណ្ឌា (Amla) និងល្បាយប្រេង
ពីរ។ តែខ្មៅលាងជមែះ
៣. ស្លឹកគ្រៃ និងប្រេងដូង
បួន។ ហាន់ណា និងម្សៅកាហ្វេ
៥. សំបកដំឡូង
៦. របាំងប្រេងអាល់ម៉ុង
៧. លាយម្សៅរមៀត និងម្រេចខ្មៅ
៨. សំណួរគេសួរញឹកញាប់ - ឱសថព្យាបាលសក់ពណ៌ប្រផេះ
Gooseberry ឥណ្ឌា (Amla) និងល្បាយប្រេង
រូបភាព៖ 123rf Amla គឺជាគ្រឿងផ្សំដែលគួរឱ្យទុកចិត្តដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាសក់។ ជាប្រភពសម្បូរវីតាមីន C អាម៉ាឡាអាចជួយដោះស្រាយសក់ស្កូវ។ លាយវាជាមួយ គ្រាប់ពូជ fenugreek អាចបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍។ គ្រាប់ពូជ Fenugreek (គ្រាប់មេទី) មានសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើន ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពសក់។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ការពារសក់ពណ៌ប្រផេះ ប៉ុន្តែក៏ជំរុញការលូតលាស់សក់ផងដែរ។
វិធីសាស្រ្ត៖ បន្ថែម 6 ទៅ 7 បំណែកនៃ amla ទៅ 3 ស្លាបព្រានៃប្រេងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ដាក់ល្បាយនេះនៅលើឧស្ម័នហើយទុកឱ្យវាឆ្អិនពីរបីនាទី។ បន្ថែមម្សៅ fenugreek មួយស្លាបព្រាទៅក្នុងល្បាយនេះ។ លាយល្អហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ លាបពេញមួយយប់ ហើយលាងសម្អាតនឹងសាប៊ូកក់សក់ស្រាលៗនៅព្រឹកបន្ទាប់។
តែខ្មៅលាងជមែះ
នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្ត្រដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការបង្ការ និង ធ្វើឱ្យសក់ពណ៌ប្រផេះងងឹត . តែខ្មៅមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាមិនត្រឹមតែជួយបន្ថែមពណ៌ខ្មៅដល់សរសៃប្រផេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពង្រឹងឫសសក់ ជំរុញការលូតលាស់សក់ និងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែភ្លឺរលោង។ វាជាវិធីដ៏ងាយបំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលសក់របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនយ៉ាងល្អ។វិធីសាស្រ្ត៖ ដាំទឹកតែខ្មៅពីរស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកពីរពែង ហើយបន្ថែមអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅវា។ ទុកវាឱ្យត្រជាក់ ហើយលាងសក់ជាមួយវាបន្ទាប់ពីកក់សក់រួច។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមវានៅក្នុងដបបាញ់មួយ; ចែកសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយបាញ់ទឹកលើសក់សើម។
ស្លឹកគ្រៃ និងប្រេងដូង
រូបភាព៖ 123rf ស្លឹកគ្រៃក៏ជាឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលនិងការពារសក់ស្កូវ។ ជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ស្លឹកគុយរីមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលការពារការលូតលាស់សក់ស្កូវ ខណៈពេលដែលពង្រឹងសក់។ វាក៏ជួយលើកកំពស់សុខភាពស្បែកក្បាលផងដែរ។ ប្រេងដូងត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការរក្សាសារធាតុពណ៌ ហើយសារធាតុផ្សំទាំងពីរនេះធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលខ្លាំង concoction សម្រាប់សក់ពណ៌ប្រផេះ .
វិធីសាស្រ្ត៖ យកខ្ទះមួយហើយចាក់ប្រេងដូងបីស្លាបព្រាចូល។ ឥឡូវនេះបន្ថែមស្លឹកគុយរីមួយក្តាប់តូចទៅក្នុងប្រេង។ កំដៅវារហូតដល់អ្នកឃើញសំណល់ខ្មៅ។ យកខ្ទះចេញពីចង្ក្រាន ហើយទុកប្រេងឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់មកលាបឲ្យស្មើៗគ្នាពីគល់ដល់ចុង ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ លាងសមាតវាជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ អ្នកអាចធ្វើវាម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។
ហាន់ណា និងម្សៅកាហ្វេ
រូបភាព៖ 123rf Henna គឺជាមធ្យោបាយសុវត្ថិភាពមួយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ពណ៌ប្រផេះងងឹត។ វាគឺជា ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មជាតិ និងសារធាតុពណ៌ . កាហ្វេមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលផ្តល់ពណ៌លាំខ្មៅដល់សក់ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែភ្លឺរលោង និងរឹងមាំ។ លាយបញ្ចូលគ្នា គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះផ្តល់លទ្ធផលល្អ។
វិធីសាស្រ្ត៖ ដាំទឹកឱ្យពុះ រួចបន្ថែមកាហ្វេមួយស្លាបព្រាបាយ។ ទុកវាឱ្យត្រជាក់ ហើយប្រើទឹកនេះធ្វើជាម្សៅហឹនណា។ ទុកឱ្យវាសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ ដើម្បីលាបវា លាយវាជាមួយប្រេងលាបសក់តាមជម្រើសរបស់អ្នក រួចលាបលើសក់។ លាងជម្រះវាចេញបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។
សំបកដំឡូង
រូបភាព៖ 123rf ដំឡូងអាចបញ្ជាក់ថាជាសារធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ស្កូវងងឹត។ សំបកដំឡូងមានផ្ទុកសារធាតុម្សៅដែលជួយស្តារ និងរក្សាសារធាតុពណ៌នៅក្នុងសក់ និងការពារសក់ស្កូវបន្ថែមទៀត។
វិធីសាស្រ្ត៖ យកសំបកដំឡូងពី៥ទៅ៦ផ្លែ ហើយវាដាក់ទឹកពីរពែងក្នុងខ្ទះ។ រំពុះល្បាយរហូតដល់ម្សៅ ដំណោះស្រាយចាប់ផ្តើមបង្កើត . យកវាចេញពីចង្ក្រានហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ នៅពេលដែលត្រជាក់, ប៉ះពាល់ដំណោះស្រាយ។ បន្ទាប់ពីកក់សក់រួច សូមប្រើទឹកលាបដំឡូងសម្រាប់លាងសម្អាតចុងក្រោយ។ កុំលាងសម្អាតវាដោយទឹក។ ប្រើវិធីនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីឃើញលទ្ធផល។
របាំងប្រេងអាល់ម៉ុង
រូបភាព៖ 123rf ប្រេងអាល់ម៉ុនគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន E ដែលជួយការពារសក់ និងការពារសក់ស្កូវមុនអាយុ។ ក្រូចឆ្មាជួយឱ្យសក់លូតលាស់មានសុខភាពល្អ ខណៈពេលដែលបន្ថែមពន្លឺ និងបរិមាណដល់សក់។ សារធាតុផ្សំពីរនេះអាចជួយព្យាបាលសក់ស្កូវ។
វិធីសាស្រ្ត៖ វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើវា របាំងសក់ . លាយប្រេងអាល់ម៉ុន និងទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងសមាមាត្រ ២:៣។ លាយវាឱ្យល្អ រួចម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដោយទឹកក្រឡុក។ លាបវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវគ្រប់ប្រវែងសក់។ ទុកចោល ៣០ នាទី រួចលាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់ស្រាល។ ដូចគ្នានេះផងដែរ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតេស្តបំណះសម្រាប់វត្តមានរបស់ក្រូចឆ្មានៅក្នុងល្បាយ។
លាយម្សៅរមៀត និងម្រេចខ្មៅ
រូបភាព៖ 123Rf ម្រេចខ្មៅជួយធ្វើឱ្យសក់ស្កូវខ្មៅ ហើយលាយវាជាមួយទឹកដោះគោជូរជួយឱ្យសក់កាន់តែភ្លឺរលោង និងទន់ជាងមុន។
វិធីសាស្រ្ត៖ បន្ថែមម្រេចខ្មៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងទឹកដោះគោជូរមួយពែង ហើយលាយវាឱ្យល្អ។ លាបល្បាយនេះលើសក់ពីគល់ដល់ចុង។ ចងសក់របស់អ្នក ហើយទុកវាចោលមួយម៉ោងមុនពេលលាង។ អ្នកអាចអនុវត្តវិធីនេះបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់ - ឱសថព្យាបាលសក់ពណ៌ប្រផេះ
រូបភាព៖ 123rf 
