ការឃើញសក់ពណ៌សដំបូងបំផុតអាចជាមោទនភាពមួយសម្រាប់អ្នកខ្លះ ជាពិសេសអ្នកដែលចង់ក្រសោបពណ៌ប្រផេះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាអាចជាការមើលឃើញដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជារំពឹងថានឹងមានពណ៌ប្រផេះកើតឡើងនៅចុងទសវត្សរ៍ទី 30 ឬទសវត្សរ៍ទី 40 ការទទួលបានម្សៅអំបិល និងម្រេច នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុត្រឹមតែម្ភៃឆ្នាំ អាចមានន័យថាអ្នកជាជនរងគ្រោះនៃការឡើងពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ។ ដើម្បីឱ្យប្រាកដ វាអាចជាពេលវេលាដ៏ពិតប្រាកដមួយរបស់ Cruella De Vil នៅពេលដែលអ្នកចង់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងចំពោះអ្នក និងរបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់វាបាន។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ការឡើងពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ គឺជាបញ្ហាដែលកាន់តែកើតមានជាទូទៅ ដូចជាការក្អក និងផ្តាសាយ។
ឱសថផ្ទះដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រផេះមុនអាយុ
អ្នកអាចរកឃើញគ្រឿងផ្សំជាច្រើននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក ដែលអាចមានប្រយោជន៍។ នេះគឺជាបន្សំមួយចំនួនដែលអាចជួយបន្ថយការឡើងពណ៌ប្រផេះ៖នេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីការពារសក់ស្កូវដំបូង
ស្លឹកខ្ទឹម និងប្រេងដូង
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងច្រើនឬតិចអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃ ប្រេងដូង - វាអាចជាក្រែមបន្ទន់សក់ដ៏ល្អ និងអាចជួយបណ្តុះសក់ដែលខូចឡើងវិញ។ វាផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ៗដែលត្រូវការសម្រាប់ចិញ្ចឹមសក់ដែលខូច។ ឥឡូវនេះបន្ថែមទៅវា។ ស្លឹកគុយរី . លទ្ធផល៖ ទឹកក្រឡុកដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំង។ ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងដូងដែលលាយជាមួយនឹងស្លឹកគុយរី ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាជាមធ្យោបាយដ៏ល្ងង់ខ្លៅក្នុងការថែរក្សាស្បែកក្បាលខ្មៅ។1. យកស្លឹកគុយរីមួយក្តាប់តូច ស្ងោរក្នុងប្រេងដូង ១ពែង ទុកចោល ៦ ទៅ ៨នាទី។
2. ទុកវាឱ្យត្រជាក់ ហើយម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយនេះជាប្រចាំ។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងប្រេងអូលីវ
ប្រជ្រុយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីចាប់យកពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ។1. ហាន់ផ្លែឃ្លោកជាដុំតូចៗ ហើយហាលវាឲ្យស្ងួត មុននឹងត្រាំចូល ប្រេងអូលីវ រយៈពេលបីទៅបួនថ្ងៃ។
2. បន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះរហូតដល់ប្រែពណ៌ខ្មៅងងឹត។
3. ប្រើវិធីនេះដើម្បីម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
កញ្ចប់សក់ខ្ទឹមបារាំង និងទឹកក្រូចឆ្មា
បញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងទៅក្នុងរបបថែរក្សាសក់របស់អ្នក ព្រោះវាជាឱសថបុរាណបំផុតមួយ ដើម្បីការពារការឡើងពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ។1. លាយខ្ទឹមបារាំង និង ទឹកក្រូចឆ្មា ហើយលាបវាលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក។
2. ទុកចោល 30 នាទី រួចលាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ស្រាល។
កញ្ចប់សក់ Henna និងស៊ុត
ក្រៅពីជាថ្នាំពណ៌សក់ធម្មជាតិ ហេនណាក៏អាចទប់ស្កាត់ការស្កូវមុនអាយុបានដែរ។ កញ្ចប់សក់ henna និងស៊ុត ពង្រឹងដោយ curd អាចពិនិត្យមើលការប្រផេះមុនអាយុ ខណៈពេលដែលចិញ្ចឹមសក់ពីឫសរបស់វា។2. បំបែកបើកស៊ុតមួយនៅក្នុង 2 tablespoon នៃ ម្សៅ henna .
2. បន្ថែមទឹកដោះគោជូរធម្មតា 1 ស្លាបព្រាបាយ ហើយលាយឱ្យសព្វ។
3. លាបថ្នាំនេះដើម្បីបិទបាំងសក់ និងឫស។
4. លាងសម្អាតចេញបន្ទាប់ពី 30 នាទី។
ប្រេងគ្រាប់ខ្មៅ
គ្រឿងផ្សំទូទៅដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយឥណ្ឌា គ្រាប់ខ្មៅ ឬ kalonji ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់នៅពេលការពារសក់ស្កូវមុនពេល។ ប្រេងគ្រាប់ខ្មៅក៏អាចជួយទប់ស្កាត់សក់ជ្រុះ និងសក់ស្តើងផងដែរ។1. កំដៅប្រេងគ្រាប់ខ្មៅខ្លះ រួចម៉ាស្សាសក់ និងស្បែកក្បាលឱ្យបានហ្មត់ចត់។
2. ទុកវាចោលមួយយប់ ហើយលាងជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់។
3. ធ្វើបែបនេះបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រេង mustard
ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់រសជាតិតែមួយគត់របស់វា ប្រេងគ្រាប់ mustard មិនត្រឹមតែជួយក្នុងការរៀបចំអាហារដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ល្អសម្រាប់សក់ផងដែរ។ សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម សេលេញ៉ូម និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រេង mustard បំប៉នសក់ ធ្វើអោយសក់ភ្លឺរលោង និងរឹងមាំបែបធម្មជាតិ។ ប្រេងក៏ជួយធ្វើឲ្យសក់មានពណ៌ខ្មៅផងដែរ ដូច្នេះហើយទើបជួយលាក់សញ្ញានៃសក់ស្កូវមុនអាយុ។1. កំដៅស្រាល 2-3 ស្លាបព្រានៃប្រេង mustard សរីរាង្គ និងម៉ាស្សាសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់។
2. គ្របដោយមួកផ្កាឈូកព្រោះវាអាចស្អិតខ្លាំង។
3. លាងសម្អាតបន្ទាប់ពីទុកចោលមួយយប់។
4. រួមទាំងប្រេង mustard នៅក្នុងរបបអាហារក៏ជាគំនិតដ៏ល្អផងដែរ។
អំបិល និងតែខ្មៅ
មានឱសថផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀត។
1. យកអំបិលតុអ៊ីយ៉ូដមួយស្លាបព្រាបាយ ហើយលាយវាក្នុងពែងតែខ្មៅខ្លាំង (បន្ទាប់ពីត្រជាក់)។
2. ម៉ាស្សាលើស្បែកក្បាល និងសក់។
3. សម្រាកសក់របស់អ្នករយៈពេលមួយម៉ោងឬយូរជាងនេះរួចលាងសម្អាតវា។
ទឹកអាម៉ាឡា ប្រេងអាល់ម៉ុន និងទឹកក្រូចឆ្មា
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះអាម៉ាឡា។ ហើយរួមផ្សំជាមួយនឹងភាពល្អរបស់អាល់ម៉ុន និងក្រូចឆ្មា វាអាចបញ្ឈប់ការឡើងពណ៌ប្រផេះបានមួយកម្រិត។ ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជារៀងរាល់យប់ជាមួយនឹងទឹកអាម៉ាឡាមួយស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអាល់ម៉ុង និងទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់។ នេះអាចការពារការឡើងពណ៌ប្រផេះ។
ការលាងសម្អាតជាមួយ Shikakai
Shikakai តែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកសំអាតសក់ដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា វាក៏អាចការពារមិនឱ្យកើតមុនផងដែរ ។
1. យកផ្លែ Shikakai 4-5 ផ្លែ កិនអោយម៉ត់។
2. បន្ថែមវាទៅពាក់កណ្តាលពែងនៃ curd sour ។ លាយឱ្យបានល្អ។
3. លាបលើសក់របស់អ្នកហើយទុកវាចោលប្រហែល 15 នាទី។
4. លាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់។
Rosemary និង Sage
Rosemary និង sage ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកនិងសក់។ ហើយរួមគ្នាពួកគេអាចប្រឆាំងនឹងពណ៌ប្រផេះផងដែរ។
1. យកពែងពាក់កណ្តាលនៃឱសថទាំងពីរ។
2. ស្ងោរល្បាយក្នុងទឹកពីរពែងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
3. ទុកចោលប្រហែលពីរបីម៉ោង។
4. លាបល្បាយលើស្បែកក្បាល និងសក់ ហើយទុករហូតដល់វាស្ងួត។
5. លាងសម្អាតជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ស្រាល។
6. អនុវត្តបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ប្រផេះ
1. កង្វះវីតាមីន B12
សក់ស្កូវកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកានៅគល់សក់ (Melanocyte) ឈប់ផលិតសារធាតុពណ៌ដែលមានតួនាទីផ្តល់ពណ៌ដល់សក់។ ដើម្បីបន្តបង្កើតសារធាតុពណ៌ កោសិកាត្រូវការវីតាមីន B12។ ក្នុងករណីខ្លះ ការប្រផេះមុនអាយុកើតឡើង ប្រសិនបើមានកង្វះវីតាមីន B12។ ការស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាជាមួយនឹងការរីកចម្រើននៃអាយុ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក សមត្ថភាពនៃកោសិកាក្នុងការធ្វើឱ្យសារធាតុពណ៌ដែលបង្កើតពណ៌អាចចុះខ្សោយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ប្រផេះ។2. អ៊ីដ្រូសែន peroxide
ការសិក្សាក៏បង្ហាញផងដែរថា នៅពេលដែលកោសិកាសក់របស់យើងផលិតច្រើនពេក hydrogen peroxide (ដែលត្រូវបានផលិតដោយកោសិកាធម្មជាតិ) សក់របស់យើងក៏អាចប្រែជាពណ៌ប្រផេះផងដែរ។3. ហ្សែន
អ្នកជំនាញនិយាយថា សក់ស្កូវមុនអាយុ មានទំនាក់ទំនងខ្លាំងជាមួយតំណពូជ។ ត្រូវហើយបន្ទោសឪពុកម្តាយ និងដូនតារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកប្រឈមមុខនឹងវាក្នុងវ័យកុមារភាព ឱកាសខ្ពស់ដែលអ្នកនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពប្រផេះមុនអាយុផងដែរ។4. កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
អ្នកមិនអាចទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងសក់ភ្លឺចែងចាំងបានទេ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។ របបអាហារដែលខ្វះវីតាមីន និងជាតិរ៉ែ អាចនាំឱ្យឆាប់ប្រផេះ។ នេះត្រូវតែជាតំបន់ផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។5. ការជក់បារី
មានការសិក្សាដែលភ្ជាប់ការជក់បារីជាមួយនឹងពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ។ ទាត់គូទឱ្យជាប់ពណ៌ប្រផេះ។6. លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀត។
ពណ៌ប្រផេះមុនអាយុក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដូចជាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងភាពស្លេកស្លាំង។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់លើសក់ពណ៌ប្រផេះ
សំណួរ តើការបណ្ដុះបណ្ដាលឱ្យសក់សច្រើនទេ?
TO តាមពិតទៅ មានពាក្យមួយឃ្លាថា ដកសក់ស្កូវមួយ ដុះឡើងពីរ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងប្រពន្ធចាស់ជាងការពិត។ វាហាក់ដូចជាមិនមានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលបញ្ជាក់ពីសុភាសិតនោះទេ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា យើងមិនអាចបន្ថែមទៅចំនួន follicles ដែលយើងមានរួចហើយនោះទេ។ ដូច្នេះសូមធានាថា ការដកសក់ស្កូវតែមួយនឹងមិនធ្វើឱ្យសរសៃសក់អ្នកដទៃប្រែទៅជាពណ៌សឡើយ។ កុំដកឬដកសក់ចេញទាល់តែសោះ - វានឹងបញ្ចប់តែឫសគល់ដែលខូចដែលនៅក្នុងប្រូបាប៊ីលីតេទាំងអស់នឹងនាំឱ្យទំពែក។
សំណួរ តើមានការព្យាបាលសក់ពណ៌ប្រផេះនៅ Ayurveda ទេ?
TO អ្នកជំនាញនិយាយថា មានវិធីព្យាបាល និងថ្នាំ Ayurvedic ផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញជាមុនសិន មុននឹងសាកល្បងវិធីទាំងនេះ។ ទៅកាន់ស្ថាប័ន Ayurveda ល្បីឈ្មោះ ហើយជ្រើសរើសការពិគ្រោះយោបល់ហ្មត់ចត់។
សំណួរ តើពណ៌ប្រផេះអាចត្រលប់មកវិញបានទេ?
TO អ្នកជំនាញនិយាយថា ពណ៌ប្រផេះពិតជាមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សម្នាក់អាចចាត់វិធានការជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន ដើម្បីពិនិត្យមើលកំណើនអិចស្ប៉ូណង់ស្យែលនៃពណ៌ប្រផេះ។ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក ការព្យាបាលតាមបែបសើស្បែកទំនើបៗ ឬបច្ចេកវិទ្យាឡាស៊ែរកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការឡើងពណ៌ប្រផេះ។ ប៉ុន្តែមុននឹងជ្រើសរើសយកការព្យាបាលបែបនេះ ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងអ្នកជំនាញខាង trichologist ត្រូវបានណែនាំ។ ជារួម មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទទួលយកថា ពណ៌ប្រផេះគឺជៀសមិនរួច។
សំណួរ អាហារដែលអាចប្រឆាំងនឹងពណ៌ប្រផេះ
TO របបអាហារត្រឹមត្រូវអាចធ្វើការអស្ចារ្យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ស្កូវមុនអាយុ បន្ទាប់ពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចធានាបាននូវភាពប្រសើរឡើងដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ដូចដែលយើងបានចង្អុលបង្ហាញរួចហើយ កម្រិតទាបនៃវីតាមីន B12 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសក់ស្កូវ។ កង្វះវីតាមីន B12 ក៏អាចនាំឱ្យស្តើង និងស្ងួតផងដែរ។ ដូច្នេះរួមបញ្ចូលបសុបក្សី ស៊ុត ទឹកដោះគោ វ៉ាល់ណាត់ ប្រូខូលី និងអាហារសមុទ្រនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ផ្លែប៊្លូបឺរីក៏អាចធានាបាននូវវីតាមីន B12 ផងដែរ ហើយពួកវាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដូចជាទង់ដែង និងស័ង្កសី។ ប្រសិនបើចាំបាច់ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក និងលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន B12 ដើម្បីរក្សាកម្រិតកើនឡើង។ អ្នកខ្លះនិយាយថា កង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកក៏អាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យមានពណ៌ប្រផេះដែរ។ ដូច្នេះ បន្លែស្លឹកបៃតង ត្រូវតែជាផ្នែកមួយនៃអាហាររបស់អ្នក។ ស្ពៃខ្មៅ សាឡាត់ និងផ្កាខាត់ណា គឺជាបន្លែមួយចំនួនដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតហ្វូលិក។
សំណួរ ស្ត្រេសអាចធ្វើឱ្យសក់ស្កូវបានទេ?
TO យើងទាំងអស់គ្នាបានដឹងពីរឿងរ៉ាវរបស់ Marie Antoinette ពីរបៀបដែលសក់របស់នាងប្រែជាពណ៌សពេញមួយយប់ មុនពេលនាងត្រូវបាន guillotined ។ ប៉ុន្តែយើងមិនទាន់ទទួលបានការបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់ពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រថាភាពតានតឹងពិតជាបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ។ ក្នុងករណីជាច្រើន អ្នកជំនាញនិយាយថា សក់ស្កូវត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែន ប៉ុន្តែភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់ ឬធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការកាត់ផ្តាច់ភាពតានតឹងចេញពីជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុង អ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អ្នកមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវចាប់ផ្តើមដោយជំហានតូចៗ - ឧទាហរណ៍ ជ្រើសរើសលំហាត់ដៃដោយឥតគិតថ្លៃ ឬដើរលឿន។ ការធ្វើសមាធិក៏ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយភាពតានតឹងផងដែរ។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។ ជីវិតដែលគ្រប់គ្រងដោយស្ត្រេសអាចធានាបាននូវស្បែកភ្លឺរលោង និងមានសំណើមដែលមានសុខភាពល្អ។
បញ្ចូលដោយ៖ Richa Ranjan
រូបភាពគួរសម៖ Shutterstock
អ្នកក៏អាចអានបន្ត ការណែនាំរបស់អ្នកចំពោះការព្យាបាលសក់ពណ៌ប្រផេះ .
