សញ្ញាទាំង ៩ ដែលអ្នកមានឪពុកពុល
1. គាត់ប្រៀបធៀបអ្នកទៅនឹងបងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នក។
អ្នក និងបងស្រីរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សពីរនាក់ខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែដោយសារនាងជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានកូនបីនាក់ ហើយអ្នកជាគ្រូបង្រៀនតែម្នាក់ ឪពុករបស់អ្នកចូលចិត្តព្យាយាមដាក់អ្នកទាំងពីរប្រឆាំងគ្នា។ បងស្រីរបស់អ្នកដើរលើផ្លូវខ្ពស់ ប៉ុន្តែការនិយាយលេងសើចឥតឈប់ឈររបស់ឪពុកអ្នកនៅតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសុវត្ថិភាព និងត្រូវបានវាយប្រហារ។
2. គាត់មិនគោរពព្រំដែន
អ្នកស្រឡាញ់ឪពុករបស់អ្នក ប៉ុន្តែគាត់តែងតែពិបាកក្នុងការស្គាល់កន្លែងរបស់គាត់។ គាត់មានទម្លាប់បង្ហាញខ្លួននៅផ្ទះអ្នកដោយមិនបានប្រកាស ដោយរំពឹងថានឹងអាចស្នាក់នៅសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ដោយសារតែអ្នកស្រលាញ់គាត់ ទើបអ្នកព្រមចុះចាញ់ ប៉ុន្តែសូម្បីតែបន្ទាប់ពីសុំឱ្យគាត់ឈប់ចូលដោយមិនហៅក៏ដោយ គាត់នៅតែធ្វើវាដដែល។
3. គាត់ទទូចឱ្យត្រឹមត្រូវ។
ឪពុករបស់អ្នកបានស្អប់មនុស្សគ្រប់រូបដែលអ្នកធ្លាប់ណាត់ជួប ហើយវាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងល្អគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ គាត់មានទស្សនៈស្រដៀងគ្នាអំពីគោលដៅអាជីពរបស់អ្នក មិត្តភ័ក្តិ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកបានពន្យល់ថាអ្នកសប្បាយចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នក និងមនុស្សនៅក្នុងនោះ ហើយគាត់នៅតែមិននៅក្រៅអាជីវកម្មរបស់អ្នក នោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយប៉ារបស់អ្នកអាចនឹងមានការប៉ះពាល់ (ប្រសិនបើមិនទាន់មាន) ពុល។
4. អ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយបន្ទាប់ពីចំណាយពេល ឬនិយាយជាមួយគាត់
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបានចំណាយទាំងស្រុងរាល់ពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយប៉ារបស់អ្នកឬ? យើងមិននិយាយអំពីអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកត្រូវនៅម្នាក់ឯងមួយរយៈនោះទេ—អ្វីមួយដែលអាចកើតឡើងសូម្បីតែជាមួយមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់នៅក្បែរនោះ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សពុលអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាញ់ ចាប់តាំងពីទំនោរនៃការខ្វះខាតយ៉ាងខ្លាំង តម្រូវការ និងការថែទាំខ្ពស់របស់ពួកគេអាចបូមយកថាមពលចេញពីអ្នក។
5. គាត់តែងតែលេងជនរងគ្រោះ
ពេលខ្លះ ឪពុកម្ដាយមិនអាចជួយអ្វីបានក្រៅពីកំហុសនាំកូនៗរបស់ពួកគេ។ (តើអ្នកមានន័យយ៉ាងណា អ្នកមិនត្រលប់មកផ្ទះវិញសម្រាប់ការអរព្រះគុណ?) ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នារវាងការបង្ហាញការខកចិត្ត និងការបង្កើតបរិយាកាសពុលដោយបន្ទោសអ្នកផ្សេងចំពោះអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើឪពុករបស់អ្នកមិនព្រមនិយាយជាមួយអ្នករយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ដោយសារតែអ្នកបានសម្រេចចិត្តចំណាយពេល Thanksgiving លើកក្រោយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ នោះអ្នកអាចស្ថិតនៅក្នុងទឹកដីដែលមានជាតិពុល។
6. គាត់ព្យាយាមប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នក
រាល់ពេលដែលអ្នកទូរស័ព្ទទៅឪពុករបស់អ្នកដើម្បីនិយាយអំពីការផ្សព្វផ្សាយនៅកន្លែងធ្វើការ ឬការជោគជ័យក្នុងការហ្វឹកហាត់ជាមួយកូនអ្នក គាត់តែងតែដឹកនាំការសន្ទនាដោយជៀសមិនរួច។ របស់គាត់។ អាជីពដ៏អស្ចារ្យឬ របស់គាត់។ វិធីសាស្រ្តចិញ្ចឹមអ្នក។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគួរតែជាផ្លូវពីរផ្លូវ ហើយប្រសិនបើឪពុករបស់អ្នកអសមត្ថភាពក្នុងការអបអរសាទរការឈ្នះរបស់អ្នក - ធំឬតូច - វាគឺជាសញ្ញាថាមានបញ្ហា។
7. អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអំពីគាត់
អ្នកទើបតែបានទូរស័ព្ទរយៈពេល 45 នាទីជាមួយប៉ារបស់អ្នក ទើបដឹងថាគាត់មិនបានសួរអ្នកមួយសំណួរអំពីជីវិតរបស់អ្នក ឬរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើនោះទេ។ ប្រសិនបើគាត់កំពុងដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់ ឬមានព័ត៌មានគួរឱ្យរំភើប នោះជារឿងមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងច្រើនរាល់ពេលដែលអ្នកនិយាយ នោះទំនាក់ទំនងនេះអាចនឹងពុល។
8. តែងតែមានខ្សែភ្ជាប់
ប្រាកដណាស់ ប៉ានឹងទៅយកចៅៗពីសាលា ប៉ុន្តែកូននឹងមិនដែលដឹងចុងបញ្ចប់ថាអ្នកមានសំណាងប៉ុណ្ណាដែលមានជំនួយពីគាត់… អមដោយការស្នើសុំភ្លាមៗដើម្បីរៀបចំបន្ទប់ក្រោមដីរបស់គាត់ឡើងវិញ។ យើងមិនបានណែនាំឪពុកម្តាយយើងគួរធ្វើរឿងតូចតាចសម្រាប់យើងទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែអាចសុំការអនុគ្រោះដោយមិនចាំបាច់ឱ្យគាត់កាន់ក្បាលអ្នក ឬសុំអ្វីដែលមិនសមហេតុផលជាថ្នូរនឹងការតបស្នងភ្លាមៗ។
9. គាត់មិនអាចផ្គាប់ចិត្តបានទេ។
អ្នកកំពុងពត់ខ្លួនថយក្រោយជានិច្ច ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់រូបក្នុងជីវិតរបស់អ្នក រួមទាំងឪពុករបស់អ្នកផងដែរ។ មនុស្សភាគច្រើនអរគុណចំពោះភាពបត់បែន និងជំនួយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប៉ារបស់អ្នកហាក់ដូចជាតែងតែចង់បានច្រើនជាងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងមើលខ្លីនៅក្នុងភ្នែករបស់គាត់ វាមិនមែនជាបញ្ហាជាមួយនឹងរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើនោះទេ វាស្ថិតនៅលើគាត់។
4 វិធីដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយប៉ារបស់អ្នក។
1. កំណត់ការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង
នៅក្នុងពិភពលោកដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយ យើងទាំងអស់គ្នានឹងមានទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយមនុស្សគ្រប់រូបក្នុងជីវិតរបស់យើង រួមទាំងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់យើងផងដែរ។ ប៉ុន្តែរឿងនោះគឺ ពិភពលោកមិនល្អឥតខ្ចោះទេ។ ឪពុកម្តាយ-កូនទាំងពីរគូខ្លះជាមិត្តល្អបំផុត រីឯអ្នកខ្លះទៀតគ្រាន់តែអធ្យាស្រ័យគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ចូរមានភាពប្រាកដនិយមអំពីវា។ ប្រហែលជាអ្នកមិនមែនមានន័យថាជាមិត្តល្អបំផុត - មិនអីទេ។ អ្វីដែលអាចជារឿងមិនល្អនោះគឺការធ្វើឱ្យអ្នកសង្ឃឹមឡើងចំពោះអ្វីដែលមិនដែលនឹងកើតឡើង និងត្រូវខកចិត្តនៅពេលដែលវាមិនអាចជៀសរួច។
2. ជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធរបស់អ្នក។
ពេលខ្លះវាមានតម្លៃយល់ព្រមមិនយល់ព្រម។ ឪពុក និងកូនស្រី (និងកូនប្រុស) ទោះបីជាច្រើនតែស្រដៀងគ្នាក្នុងវិធីជាច្រើនក៏ដោយ ក៏ត្រូវចងចាំថា ពួកគេត្រូវបានធំធាត់ក្នុងសម័យផ្សេងៗគ្នា ហើយបានរស់នៅតាមបទពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នា។ អ្នក និងឪពុករបស់អ្នកប្រហែលជាមានគំនិតខុសគ្នាទាំងស្រុងអំពីអាជីព ទំនាក់ទំនង និងឪពុកម្តាយ ហើយនោះជាការល្អ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណផ្នែកដែលអ្នកទាំងពីរទំនងជាមិនផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់អ្នក ហើយយល់ព្រមគោរពយោបល់របស់អ្នកដទៃដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ ឬអរិភាព។
3. រៀនអភ័យទោស
ការចងចាំនូវអារម្មណ៍អន់ចិត្តគឺអាក្រក់សម្រាប់អ្នក—តាមន័យត្រង់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីការកាន់ទុក្ខ បង្កើនសម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូង និងសកម្មភាពប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ម៉្យាងទៀត ការឱបក្រសោបការអភ័យទោសអាចធ្វើឲ្យសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង ដោយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។ ក្រៅពីសុខភាពផ្លូវកាយ ការទុកចោលអាចធ្វើឲ្យសុខភាពផ្លូវចិត្ត ទំនាក់ទំនង និងគន្លងអាជីពរបស់ខ្លួនប្រសើរឡើង។ បន្ទាត់សុខភាព របាយការណ៍ កំហឹងដែលបានបង្កើតឡើង សំដៅទៅភាគីម្ខាងអាចហូរចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។ ការអាក់អន់ចិត្តនឹងប៉ារបស់អ្នក ឬការវិនិច្ឆ័យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយប៉ារបស់អ្នក អាចបង្ហាញឱ្យឃើញពីអ្នកដោយស្រែកដាក់កូនរបស់អ្នកដោយទម្លាក់មួក។ ពីការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកទៅការទាញយកកម្មវិធីសមាធិនៅទីនេះ គឺជាលំហាត់ពិសេសចំនួនប្រាំបី ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចាកចេញពីការអាក់អន់ចិត្ត។
4. ទទួលស្គាល់ថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហួសពីការជួសជុល
ឪពុកម្តាយ និងកូននីមួយៗមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាម្តងម្កាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកក្លាយជាខ្លួនអ្នកដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ គ្រួសាររបស់អ្នកអាចកំពុងដើរតាម ពុល ទឹកដី។ មនុស្សពុលកំពុងបង្ហូរ; ការជួបគ្នាធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍,' និយាយថា Abigail Brenner, M.D . 'ពេលវេលានៅជាមួយពួកគេគឺអំពីការថែរក្សាអាជីវកម្មរបស់ពួកគេ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង និងមិនអាចបំពេញបាន ប្រសិនបើមិនខឹង។ កុំបណ្តោយខ្លួនឱ្យអស់កម្លាំងដោយសារការឲ្យហើយឲ្យហើយមិនបានអ្វីតបស្នងឡើយ›។ សំឡេងស្គាល់? ខណៈពេលដែលវាអាចជាការលំបាកមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការកាត់ឪពុកម្តាយដែលមានជាតិពុលចេញពីជីវិតរបស់អ្នក វាមិនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការធ្វើដូច្នេះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានព្យាយាមគ្រប់យ៉ាង។
ពាក់ព័ន្ធ ៖ ស្នេហាពុល៖ ៧ សញ្ញាថាអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ
