បង្គាត្រូវបានវាយតម្លៃទាប។ វាជាប្រូតេអ៊ីនលឿនបំផុត និងអាចប្រើប្រាស់បានច្រើនបំផុតនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ អ្នកអាចស្អំវាក្នុងទឹកជ្រលក់ឈីស និងប៉ាស្តា ឬបោះវាលើភ្លើងក្នុងការស្លៀកពាក់ស្រាល និងឆ្ងាញ់។ នៅទីនេះ 50 រូបមន្តគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលបញ្ជាក់ពីចំណុចរបស់យើង។
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តអាហារសមុទ្រសាមញ្ញចំនួន 52 មុខ អ្នកអាចញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 20 នាទី។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellSpicy Shrimp Tacos ជាមួយ Mango Salsa
បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយអ្នកកំពុងវិស្សមកាលត្រូពិច។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellបង្គាឆ្អិនជាមួយពោត សាច់ក្រក និងដំឡូងបារាំង
ការថែទាំតិច មិនរញ៉េរញ៉ៃ និងឆ្ងាញ់ទាំងស្រុង។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellបង្គាជាមួយខាត់ណាផា្កស្ព'គ្រើម'និង Arugula
បាត់បង់កាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្តែរក្សារសជាតិ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellបង្គាខ្ញី-ម្នាស់កូរ
យប់នេះញ៉ាំតែឯងទេ? សាកល្បងនេះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellជំនាញរបស់ Cheater Paella
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺ ខ្ទះមួយ និងឡ
ទទួលបានរូបមន្ត
The Little Epicureanបង្គាខ្ញីជាមួយអង្ករហាមឃាត់
អង្ករខ្មៅសម្បូរទៅដោយជាតិដែក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
គំនិតសម្រាប់អាហារទារក Artichoke និងបង្គា Risotto
វាជាកំណែអាហារសមុទ្រនៃសាច់មាន់ភ្ជាប់ពាក្យ។
បំផុសគំនិតCreamy Avocado Zucchini Pasta ជាមួយពោតដុត និងបង្គាហឹរ
សមាជិក Coterie Ali Maffucci ដឹងពីគន្លឹះក្នុងចិត្តរបស់យើង។
ផ្លូវ Sebastian រីករាយជាងSautéed Shrimp Po Boy with Chard Slaw និង Old Bay Remoulade
វាជាពិធីបុណ្យភាគខាងត្បូងត្រឹមត្រូវ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Crepes of WrathSalad បង្គានិងត្រសក់ជាមួយ Celery
ងាយស្រួល - ខ្យល់។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 35 វិធីថ្មីទាំងស្រុងក្នុងការចម្អិនត្រី
ចិញ្ចឹមខ្ញុំ Phoebeកញ្ចប់បង្គាកំបោរដូងជាមួយបន្លែរដូវក្តៅ
Phoebe Lapine សមាជិក Coterie បង្ហាញវិធីមិនច្របូកច្របល់ក្នុងការចម្អិនគ្រឿងសមុទ្រ។
Foodie CrushProsciutto Wrapped Grilled Shrimp Skewers
Marinate នៅថ្ងៃអាទិត្យ បោះវានៅលើដុតនៅថ្ងៃច័ន្ទ។
Pinch នៃ YumSpicy Weekend Gumbo ជាមួយបង្គា និងសាច់ក្រក
ស្រឡាញ់អាហារហឹរ? មួយនេះចេញទៅរកអ្នក។
ស្លាបព្រា Fork Baconបង្គា Scampi Flatbreads
ស វាត្រូវបានទិញពីហាង។
ទទួលបានរូបមន្ត
ផ្តល់អាហារឆ្ងាញ់Creamy Shrimp Stuffed Avocado
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងសាឡាត់សាច់មាន់។
ពីរ Peas & Pod របស់ពួកគេ។ចានបង្គាជាមួយបាយដូង Cilantro Lime Rice និង Pineapple Salsa
ងាយស្រួលមិនចាំបាច់ធុញទ្រាន់។ (សមាជិក Coterie Maria Lichty នឹងដឹង។ )
រសជាតិស្គមSheet Pan Shrimp ជាមួយ Broccolini និងប៉េងប៉ោះ
នាំវាមក យប់សប្តាហ៍រវល់។
The Kitchen Confidanteបង្គាក្រិច គុជ បាឡេ និងខាត់ណាជាមួយ Feta
រសជាតិគឺតែងតែនៅក្នុងរដូវកាល។
ទំពារខ្លាំងSoba Noodles with Shrimp និង Lime Cilantro
រីករាយជាមួយវាក្តៅឬត្រជាក់។
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តគុយទាវគ្មានជាតិស្ករ Gluten ក្តៅចំនួន 30 ដើម្បីធ្វើជំនួសឱ្យស្ប៉ាហ្គាទី
ក្មេងស្រីនៅលើ BloorCaprese Shrimp Zoodle Bowls with Avocado Sauce
រៀបចំឈុតសំលៀកបំពាក់ពីរដង ហើយអរគុណនៅពេលក្រោយ។
ឫសដុតបង្គា BBQ និងចានដំឡូងផ្អែម
យើងមិនដែលធុញទ្រាន់នឹងចានដ៏ផ្អែមល្ហែមនោះទេ។
អ្វី's Gabby Cookingបង្គាដុតជាមួយ Cilantro Pesto
Gaby Dalkin សមាជិក Coterie បង្ហាញថាអ្នកអាចបោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើសាច់អាំង។
រចនាប័ទ្ម Camilleបង្គាបំពងខ្ទិះដូង
ពួកគេចាប់ផ្តើមជាមួយបង្គាកក និងបន្លែ។
ឆ្ងាញ់ណាស់បង្គា Scampi Spaghetti Squash
ពាក់កណ្តាលកាឡូរីនៃប៉ាស្តាមួយចាន។
ដំណើរផ្សងព្រេងក្នុងការធ្វើម្ហូបបង្គាខ្ទឹម
Paleo (ទោះបីជាអ្នកមិនដែលស្មាន) ។
Paleo រត់ម៉ាក់Shrimp Cobb Salad with Lemon Garlic Vinaigrette
យើងស្រក់ទឹកមាត់។
Omnivore'សៀវភៅធ្វើម្ហូប៣- គ្រឿងផ្សំក្រូចឆ្មារ
អ្នកមានពេល 15 នាទីដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។
បុណ្យនៅផ្ទះ១៥ នាទី បង្គា Lemon Basil និង Asparagus
ខ្ចប់ដោយរសជាតិ។
ផ្លែព្រូនប៉ាស្តាខ្ញីខ្មៅ
សូមអរគុណដល់សមាជិក Coterie Dev Amadeo យើងដឹងពីអ្វីដែលយើងកំពុងចម្អិននៅចុងសប្តាហ៍នេះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ៖ ប៉ាស្តាក្រូចឆ្មា 15 នាទី
ម្ហូបដែលបានកំណត់Thai Red Curry Shrimp Lettuce Wraps
Psst ៖ ពួកគេអនុលោមតាម Whole30 ។
ហាងកាហ្វេ DelitesCreamy Garlic Butter បង្គា Tuscan
BRB យើងកំពុងមុជទឹក។
អាហារពេលល្ងាចបន្ទាប់មកបង្អែមបង្គា ទឹកក្រូច ទឹកក្រូច
បោះបង់ចោលការដកយកចេញ។ ទុកចិត្តយើង។
លេខ 2 ខ្មៅដៃបង្គា Pan Sheet Pan Fajitas
កូនរបស់អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តរបស់ទាំងនេះ។
រសជាតិស្គមជង់បង្គា Spicy California
កម្រាលតុពណ៌សរបស់អ្នកគឺស្រេចចិត្ត។
ចម្អិនអាហារទូបង្គាអាំង Teriyaki និងម្នាស់
ហេតុអ្វីបានជារំលងរសជាតិ?
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាលបង្គាដូងដុតជាមួយស្លឹកគ្រៃ Guacamole
ពិធីជប់លៀងនៅក្នុងមាត់របស់យើង។
Peas និង Crayonsជ្រលក់បង្គាក្របី
តើនេះជាច្បាប់ដែរឬទេ?
ផ្ទះបាយភាគខាងត្បូងដែលមានគ្រឿងទេសប៉ាស្តាបង្គាហឹរ និងប៉េងប៉ោះក្រែម
Damn, gemelli, អ្នកមើលទៅល្អណាស់។
រីករាយនិងហារីបង្គាថៃ និងស្ពៃក្តោបស្វាយ
ដល់ពេលជប់លៀងក្រឡុកហើយមែនទេ?
ពាក់ព័ន្ធ៖ សាឡាត់ថៃរុំ
ផ្លែល្វាពណ៌ស្វាយពីរប៉ាស្តាបង្គារហ័សជាមួយទឹកជ្រលក់ Feta ខ្ទឹម
អ៊ុំ យើងនឹងបម្រើ spaghetti របស់យើងនៅលើចានពីទីនេះ។
ប៊ឺពាក់កណ្តាលបង្គាខ្ទឹមក្រូចឆ្មាងាយៗ
អាហារថ្ងៃត្រង់រដូវក្តៅរបស់យើង។
ម៉ែ's ធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះបង្គាខ្ទឹមតាមបែបអេស្ប៉ាញ
ចាក់ទឹកជ្រលក់ជាមួយ baguette ។
ការធ្លាក់ចុះនៃវិទ្យានំបញ្ចុកវៀតណាម
សិល្បៈត្រង់។
អ្នករិះគន់រូបមន្តបង្គាលីមហឹរដុតជាមួយ Creamy Avocado Cilantro Sauce
ហេ ល្អមើល។
របៀបញ៉ាំផ្អែមសាឡាត់បង្គា Tequila Taco
បាទ អ្នកអានត្រូវហើយ។
Lindsay Eats LAប្រេងល្ង បង្គាក្រឡុក
ញ៉ាំបេះដូងរបស់អ្នកចេញ, បង្កង។
ទទួលបានរូបមន្ត
ពី ចុងភៅ's ផ្ទះបាយបង្គាម៉ិកស៊ិក
ទឹកស៊ីអ៊ីវ បាត់ទៅ។
Fox និង Briarបង្គាដូងដុត
ហ៊ានណាស់អ្នកស្ទើរតែត្រូវការទឹកជ្រលក់។
ណាតាសា's ផ្ទះបាយនំបង្គាជាមួយ Lemon Aioli
នេះមានលក្ខណៈគ្រួសារដែលសរសេរពេញខ្លួន។
Carlsbad Cravingsបង្គាខ្ទឹមបំពងខ្ទឹមមួយស្លាបព្រាបាយ និងដើមអម្ពិល
វានៅលើតុរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។
ពាក់ព័ន្ធ៖ អាថ៌កំបាំងទាំង ៥ ក្នុងការចម្អិនត្រីដែលអ្នកគួរប្រើ
