ត្រីសាម៉ុងឆ្អិនទៀតហើយ? បំបែកចេញពីទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងវិធីថ្មីដ៏ឆ្ងាញ់ទាំង 35 នេះដើម្បីចម្អិនត្រី។ អ្នកនឹងខ្ចប់ត្រីដាវ tandoori នៅពេលអាហារពេលល្ងាច។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 39 វិធីដើម្បីចម្អិនសាច់មាន់នៅពេលអ្នកនៅក្នុងអាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ LSL 1. Blackened Cod Fish Tacos
រស់នៅជារៀងរាល់ថ្ងៃដូចជា Taco Tuesday ។
Erin McDowell2. ត្រីដុតនំនិងបន្ទះសៀគ្វី
ទទួលបានភាពស្រួយដូចគ្នាដោយមិនចៀនជ្រៅ (និងធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកមានក្លិនដូចប៊ឺហ្គឺ)។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell3. បង្កង Risotto
មើលទៅស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
ទទួលបានរូបមន្ត
Erin McDowell4. ត្រីសាឡាដ Taco Topped
មិនត្រូវការសំបកទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ម្ហូបមេឌីទែរ៉ាណេ 5. អាហារសមុទ្រងាយស្រួល Paella
រក្សាទុកវាសម្រាប់ពិធីជប់លៀងបន្ទាប់របស់អ្នក (នៅពេលដែលអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាចាប់អារម្មណ៍)។
ជីវិតផ្អែមល្ហែម 6. ខ្ទិះក្រហមដូង និងខ្ញីចំហុយ
ធ្វើនំប៉័ងបន្ថែមសម្រាប់ជ្រលក់ក្នុងទំពាំងបាយជូរ… ជឿជាក់លើពួកយើង។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell7. ត្រីសាម៉ុង BLT
អាហារថ្ងៃត្រង់ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
ទទួលបានរូបមន្ត
សេចក្តីរីករាយរបស់ Kosher 8. Halibut Pockets ជាមួយគ្រឿងទេស Olive Tapenade និង Kasha
និងចានតិចតួចណាស់សម្រាប់លាង។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell9. បង្គាដូង
យើងនឹងមិនទៅភោជនីយដ្ឋានទៀតទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ខូចតិចតួច 10. Artichoke និង Spinach Roasted Salmon
ផ្តល់ឱ្យត្រី salmon របស់អ្នកនូវការតុបតែងដ៏ស្រស់ស្អាត។
Erin McDowell11. 25 នាទី ត្រីសាម៉ុងឆ្អិនយឺត
វាមិនចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើត្រីរលាយក្នុងមាត់នោះទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
អាហារប្រកបដោយគុណធម៌12. Pan-Fried Cod in a Citrus and Basil Butter Sauce
រដូវក្តៅនិងសាមញ្ញ។
អ៊ីរីន ម៉ាក់ឌូវែល13. Lemon-Dill Cured Salmon
មិនត្រូវការឡ។
ទទួលបានរូបមន្ត
អាមីនៅក្នុងផ្ទះបាយ 14. Lobster Mac និង Cheese
បើយើងចូលចិត្ត យើងចូលទាំងអស់។
Erin McDowell15. បង្គា និងប៉ាស្តា Stew
បង្កើនការសំដែង pasta របស់អ្នក។
ទទួលបានរូបមន្ត
Erin McDowell16. រមៀលរដូវក្តៅបែបវៀតណាម
អាហារភីកនិចដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell17. ត្រីសាម៉ុងអាំងមួយខ្ទះជាមួយដំឡូងបារាំង និងរ៉ូម៉ាន
ល្អបំផុត អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបន្ទះសន្លឹកដើម្បីចម្អិនវា។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell18. Salmon Burgers
Cookout នឹងមិនដូចមុនទៀតទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ខូចតិចតួច 19. Avocado Tuna Salad
ញាត់មួយបាច់ ហើយញ៉ាំវាពេញមួយសប្តាហ៍។
ផ្ទះខ្ញុំ 20. Pan-Seared Halibut ជាមួយ Citrus-Jalapeño Salsa
ផ្តល់ឱ្យត្រីចាស់ធម្មតានូវរសជាតិហឹរ។
ខូតូរីយ៉ា 21. ត្រីទីឡាពៀដុតនំជាមួយខ្ទឹមស
ស្រួយ ខ្លាញ់តិច និងសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន។
ចម្អិនអាហារសម្រាប់ Keeps 22. Easy Lobster Scampi with Linguini
ម៉ឺនុយយប់កាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នកបានបញ្ចប់ហើយ។
សៀវភៅធ្វើម្ហូបតែមួយ 23. គ្រឿងសមុទ្រ Doria
ម្ហូបបែបជប៉ុននេះងាយស្រួលធ្វើគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
ឆ្ងាញ់ណាស់ 24. Salad បង្គា Cobb
សេសារមាន់របស់អ្នកមិនអាចប្រៀបធៀបបានទេ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ សាឡាត់រដូវក្តៅចំនួន 20 មុខអ្នកអាចញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 20 នាទីឬតិចជាងនេះ។
Pinch នៃ Yum 25. Brown Butter Scallops ជាមួយ Parmesan Risotto
ធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីយើង៖ ស្រក់ទឹកមាត់។
រសជាតិស្គម 26. Avocado និង Lump Crab Salad
បោះបង់នំសាំងវិច ហើយទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់រដូវក្តៅដ៏ឆ្ងាញ់នេះជំនួសវិញ។
ផ្ទះបាយតូច Ferraro27. ស្ងោរត្រីប្រេស៊ីល
ស្ទើរតែល្អដូចជាដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ទីក្រុង Rio de Janeiro។
ទទួលបានរូបមន្ត
ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្ញុំ28. បាសសមុទ្រអាំង
រូបមន្តថែទាំទាបនេះគឺជាអាហារពេលយប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
ខ្ញុំដកដង្ហើម I'm ឃ្លាន 29. Low Carb Crab Cake with Roasted Red Pepper Sauce
ញ៉ាំតែឯង ឬដាក់ក្នុងសាំងវិច។
Spatula ឆ្នូត 30. Smoked Salmon Eggs Benedict
អាហារថ្ងៃត្រង់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច? កុំប្រកាន់អីបើយើងធ្វើ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 14 រូបមន្តអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលមិនបំផ្លាញរបបអាហាររបស់អ្នក។
រ៉ាសា ម៉ាឡេស៊ី 31. បង្គា Cilantro Lime
ផ្តល់អាហារពេលល្ងាចដោយភាពស្វាហាប់។
The Gourmet Gourmand 32. Tandoori Swordfish Wraps
គ្រឿងទេស ចម្រុះពណ៌ និងមានតែមួយគត់។
វ៉ាលេនទីណា's ជ្រុង 33. Crab Stuffed Salmon
អូ យើងកំពុងមានភាពស្រស់ស្អាតឥឡូវនេះ។
Sweet and Savory by Shinee 34. Smoked Salmon Devilled Eggs
យើងហ៊ានឱ្យអ្នកមិនបរិភោគចានទាំងមូល។
Heather Christo 35. Grilled Halibut Tacos with Watermelon Salsa
យើងនឹងយកប្រាំមួយ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ អាហារគ្មានរញ៉េរញ៉ៃចំនួន 20 មុខដែលអ្នកអាចធ្វើនៅក្នុងខ្ទះសន្លឹក
