ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
- ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
- IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
អាហារសម្រន់ពេលល្ងាចគួរតែត្រូវបានគេហៅថាកំរិតសំរាកប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង! មិនថាអ្នកមានវាជាមួយមិត្តភក្តិឬមិត្តរួមការងារនៅក្នុងការិយាល័យឬជាមួយសមាជិកគ្រួសារបន្ទាប់ពីត្រលប់មកផ្ទះវិញអាហារសម្រន់ទាំងនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍ធូរស្បើយបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃយូរ។ មិនថាអ្នកមានវាជាមួយតែកាហ្វេឬភេសជ្ជៈត្រជាក់ ៗ នៅថ្ងៃក្តៅទេអាហារសម្រន់មានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបង្កើនកាឡូរីដល់រាងកាយរបស់អ្នកព្រោះអាហារចុងក្រោយដែលអ្នកមានគឺអាហារថ្ងៃត្រង់!
នៅពេលនិយាយអំពីរូបមន្តអាហារសម្រន់ពេលល្ងាចមនុស្សមានជំរើសខុសៗគ្នា។ ខណៈពេលដែលពួកយើងខ្លះចូលចិត្តញាំញីនៅលើសាឡុងរឺប៉ាការ៉ាសនៅថ្ងៃណាមួយនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតយើងអាចទៅរកនំសាំងវិចមួយដុំរឺនំនំយ៉ាំមី! ដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ជីអាហារសម្រន់ទាំងនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យើងកំពុងចែករំលែករូបមន្តអាហារសម្រន់ល្ងាចចុងក្រោយរបស់យើងដែលអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើរូបមន្តអាហារសម្រន់ដដែលម្តងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេ!
រូបមន្តធ្វើម្ហូប
តើអ្នកណាដែលមិនចូលចិត្តរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានក្លិនឈ្ងុយបន្ទាប់ពីថ្ងៃតានតឹង? ទោះបីមិនសូវជាមានសុខភាពល្អបំផុតក៏ដោយក៏ពួកគេធ្វើការឱ្យយើងល្អដែរដោយយើងមិនអាចទទួលយកបាននូវរសជាតិឆ្ងាញ់របស់ពួកគេ! សាកល្បងពីរូបមន្តធ្វើទឹកក្រឡុកពីមាត់របស់យើងចាប់ពីអាឡូអាគីគីធីរហូតដល់សណ្តែកដីសណ្តែកដីហឹរយើងសន្យាថាមុខម្ហូបទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យល្ងាចរបស់អ្នកក្លាយជាថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយមិនមានពេលវេលា!
រូបមន្តនំសាំងវិច៖
សម្រាប់អាហារសម្រន់ពេលល្ងាចដែលត្រូវបំពេញរូបមន្តអាហារសម្រន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិគឺសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះសូមសាកល្បងពីរូបមន្តធ្វើនំសាំងវិចរបស់យើងដែលនឹងបំពេញពោះរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នករីករាយក្នុងពេលតែមួយ!
សុភមង្គលនំ៖
នៅពេលអ្នកមានពេលបន្តិចសាកល្បងរូបមន្តធ្វើនំខេកដ៏សាមញ្ញមួយដែលនឹងផ្សំជាមួយតែនិងធ្វើឱ្យតែពេលវេលារបស់អ្នកមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់។
ដើម្បីដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីរូបមន្តរបស់យើងសូមក្រឡេកមើលបញ្ជីរូបមន្តអាហារសម្រន់ពេលល្ងាចចុងក្រោយរបស់យើងហើយមើលវីដេអូដោយគ្រាន់តែចុចលើតំណភ្ជាប់!
TAG អាមេរិក! យើងចូលចិត្តមើលរូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់អ្នកនៅលើចំណីរបស់យើងហើយយើងក៏ចង់ចែកចាយវាជាមួយមិត្តអ្នកអានទាំងអស់គ្នាដែរ! ដូច្នេះសូមចែករំលែករូបភាពរូបមន្តរបស់អ្នកជាមួយយើង @boldskyliving នៅលើ Instagram និងហ្វេសប៊ុក។
១) រូបមន្តអាល់ឡូទីគីគីឆាត
សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តដំឡូងរូបមន្តនេះគឺស្មើនឹងឋានសួគ៌ខាងសាច់ឈាមនៅពេលអ្នកចូលគួបផ្សំនឹងដំឡូងបារាំងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលយើងស្រឡាញ់ដើម្បីលេបត្របាក់!
2) រូបមន្តខាឌែលកាយ
សណ្តែកដីម៉ាឡានិងសាឡាដស្រស់ដាល់បញ្ចូលគ្នាធ្វើឱ្យរូបមន្តធ្វើម្ហូបល្អបំផុត! ទិញសណ្តែកដីម៉ាឡាពីហាងក្នុងស្រុកហើយធ្វើវាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីទៀត។
៣) រូបមន្តអាល់ចាឆាត
គ្រាន់តែការមើលឃើញម្ហូបនេះធ្វើឱ្យមាត់របស់យើងស្រអាប់ព្រោះថាអាឡូវនេះគឺជារូបមន្តមួយដែលយើងចូលចិត្តបំផុត! ហឹរហាប់ណែននិងអ្វីៗល្អ ៗ ក្នុងចានរាងសំប៉ែត!
៤) រូបមន្តធ្វើនំសាំងវិច
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តផេនឃែរដូចពួកយើងសាំងវិចនេះគឺជាការព្យាយាមម៉ាត់! ការបំពេញនិងឆ្ងាញ់ណាស់សាំងវិចនេះគឺជាកត្តាចាំបាច់នៅក្នុងពេលវេលាតែ!
៥) រូបមន្តធ្វើនំសាំងវិចពោតឈីលលី
ម្ទេសឈីសនិងពោតភ្ជាប់ចានរាងសំប៉ែតដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយសាំងវិចនេះភ្លាមៗ! សាកល្បងវិធីនេះនៅផ្ទះហើយអរគុណយើងពេលក្រោយ!
៦) រូបមន្តធ្វើនំសាំងវិចដំឡូង រូបមន្តនំអាល់អូសាម៉ាសាឡា
ប៉ូតាតាតូនិងគ្រឿងទេសដែលយើងចូលចិត្តដុតរួមគ្នាជាមួយការបំពេញប៊ឺរ! ប្រសិនបើអ្នកមិនតែងតែប្រើវិធានការកាឡូរីថ្មីទេសាំងវិចនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត!
៧) រូបមន្តធ្វើនំផ្លែឈើស្ងួតគ្មានពងមាន់៖ វិធីរៀបចំនំផ្លែឈើស្ងួតគ្មានពងនៅផ្ទះ
ដុតនំខេកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយរីករាយជាមួយនេះ! សាកល្បងរូបមន្តធ្វើនំងាយៗនេះនៅផ្ទះ!
៨) រូបមន្តធ្វើនំសូកូឡាគ្មានពង៖ វិធីរៀបចំនំសូកូឡាគ្មានពងនៅផ្ទះ
តើអ្នកណាអាចនិយាយថាទេចំពោះសូកូឡា? យើងនិយាយថាសូកូឡាគឺជាន័យនៃសុភមង្គល! សូមសាកល្បងរូបមន្តនំសូកូឡារបស់យើងដើម្បីធ្វើឱ្យល្ងាចរបស់អ្នកក្លាយជាស្នេហាផ្អែមនិងសូកូឡា!
៩) វិធីធ្វើចេកនិងរូបមន្តធ្វើនំខេក
នំចេកនិងយៈសាពូនមីគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលដែលអ្នកចង់បានអ្វីដែលផ្អែមនិងបំពេញជាអាហារសម្រន់ល្ងាចរបស់អ្នក! បន្ថែមពីនេះរូបមន្តនេះពិតជាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើផងដែរ!
