បន្ថយអាយុក្រោមរបស់អ្នកជាមួយនឹងឱសថផ្ទះសូដាដុតនំទាំងនេះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកមានឋានៈងងឹតដែលធ្វើឱ្យអ្នកដឹងខ្លួនទេ? មែនហើយអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ យើងភាគច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។ មនុស្សដែលមានញើសញើសខ្លាំងគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងនៃភាពមិនគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ។ ហេតុផលផ្សេងទៀតរួមមានកោរសក់ដែលមិនទាន់គ្រប់អាយុការប្រមូលផ្តុំកោសិកាស្បែកដែលងាប់ដោយប្រើថ្នាំបំបាត់ស្នាមអតុល្យភាពអ័រម៉ូននិងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកមិនត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាភាពមិនគ្រប់ជ្រុងជ្រោយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តនិងស្ទីលស្លៀកពាក់របស់យើង។

អ្នកអាចរកឃើញផលិតផលមួយចំនួននៅក្នុងទីផ្សារដែលអះអាងថាជួយប៉ុន្តែសារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងនោះនឹងបង្កអន្តរាយដល់ស្បែកក្នុងរយៈពេលវែង។

អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើឱសថផ្ទះដើម្បីជួយអ្នកពីបញ្ហានេះ។ ហើយថ្ងៃនេះនៅ Boldsky យើងនាំមកជូនអ្នកនូវវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមួយដែលអាចជួយបំភ្លឺដល់អាយុមិនទាន់គ្រប់អាយុរបស់អ្នក។ ហើយសំណងផ្ទះនោះគឺសូដាដុតនំ។

សូដាដុតនំធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ វាជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកងាប់និងធ្វើអោយស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ វាមានសារធាតុ bleaching ដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រាល។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃសូដាដុតនំធ្វើឱ្យបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងជួយថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ^[1] ក្នុងនាមជាអាល់កាឡាំងវាក៏ជួយរក្សាតុល្យភាព pH នៃស្បែកផងដែរ។ ^[ពីរ] លើសពីនេះទៅទៀតវាជួយទប់ស្កាត់ក្លិនមិនល្អ។

នេះគឺជារបៀបប្រើសូដាដុតនំដើម្បីទទួលបានឋានៈស្រាលជាងមុន។

1. បិទភ្ជាប់សូដាដុតនំ

សកម្មភាពហួសប្រមាណនៃសូដាដុតនំនឹងជួយយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញពីកន្លែងដែលមានអាយុតិចហើយធ្វើឱ្យស្រាល។

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
• ទឹក 2 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរបញ្ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
• ម៉ាស្សាថ្នមៗលើល្បាយនៅលើអាយុក្រោមរបស់អ្នកពីរបីនាទី។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើវិធីនេះ ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

2. ដុតនំសូដាជាមួយប្រេងដូង

ប្រេងដូងរក្សាសំណើមជាប់នឹងស្បែក។ ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងសូដានិងប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការធ្វើឱ្យស្រាលដល់កំរិតទាប។ ^[៣]

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
• ប្រេងដូង ៣-៤ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរបញ្ចូលគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
• ជូតល្បាយនេះថ្នមៗលើអាយុក្រោមរបស់អ្នកពីរបីនាទី។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើវិធីនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលទ្ធផលដែលចង់បាន។

3. ដុតនំសូដាជាមួយទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោមានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលធ្វើអោយស្បែកស្ងួតនិងយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ។ វាក៏ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លានិងធ្វើអោយរលោងផងដែរ។ ^[៤]

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 2 tsp
• ទឹកដោះគោឆៅ 2-3 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់។
• លាបល្បាយទាំងអស់នៅក្រោមអាយុរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

4. ដុតនំសូដាជាមួយក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកវីតាមីនសេដែលជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។ វាសំអាតស្បែកនិងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺនិងភ្លឺ។ ^[៥]

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 2 tsp
• ទឹកពីកន្លះក្រូចឆ្មា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាក្នុងចាន។
• ម៉ាស្សាវាថ្នមៗលើក្លៀករបស់អ្នកជាចលនារាងជារង្វង់ពីរបីនាទី។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើវិធីនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

៥- ដុតនំសូដាជាមួយប្រេងវីតាមីនអ៊ីនិងគ្រាប់ពោត

វីតាមីនអ៊ីមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងការពារស្បែកពីការបំផ្លាញ។ ^[៦] ការដុតនំសូដារួមជាមួយប្រេងវីតាមីនអ៊ីនិងពោតដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដើម្បីផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ស្បែកធ្វើឱ្យស្បែកស្រាលជាងមុននិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។

គ្រឿងផ្សំ

• & frac14 tbsp សូដាដុតនំ
• & frac12 tbsp ប្រេងវីតាមីនអ៊ី
• & គ្រាប់ពោត frac12 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាឱ្យម៉ត់រលោង។
• លាបថ្នាំបិទភ្ជាប់នេះនៅលើអនីតិជនរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលប្រហែល ១០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើវា ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

៦. ដុតនំសូដាជាមួយទឹកខ្មះ Apple Cider Vinegar

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលធ្វើឱ្យបាក់តេរីនៅជាប់។ ធម្មជាតិអាស៊ីតនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ^[៧] ជួយថែរក្សាសុខភាពស្បែកនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រាល។

គ្រឿងផ្សំ

• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ១ tsp
• សូដាដុតនំ 1 tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងពីរដើម្បីឱ្យរលោង។
• លាងសម្អាតអាយុក្រោមរបស់អ្នកហើយបិទវាឱ្យស្ងួត។
• ដោយប្រើបន្ទះកប្បាសសូមលាបវាថ្នមៗលើអាយុក្រោមរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

7. ដុតនំសូដាជាមួយប៉េងប៉ោះ

ប៉េងប៉ោះមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារស្បែកពីការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី។ វីតាមីនសេនៅក្នុងប៉េងប៉ោះចិញ្ចឹមស្បែក។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកស្រាល។ ^[៨]

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 1 tsp
• pulp ប៉េងប៉ោះ 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
• អនុវត្តវានៅលើអនីតិជនរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹក។
• ប្រើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

៨. ដុតនំសូដាជាមួយគ្លីសេរីននិងទឹកផ្កាកុលាប

គ្លីសេរីនដើរតួជាអ្នកបំប៉នធម្មជាតិនិងជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងសំអាត។ ^[៩] ទឹកផ្កាកុលាបមានផ្ទុកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្លែកៗដែលជួយសំអាតរន្ធញើស។ ល្បាយនេះផ្តល់ពន្លឺដល់អនុភាពនិងរក្សាឱ្យស្អាតនិងមានសំណើម។

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 2 tsp
• គ្លីសេរីន ១ tsp
• 2 tbsp ទឹកកើនឡើង

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
• លាបល្បាយនេះលើក្លៀករបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទីទើបស្ងួត។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកសម្អាតស្រាលនិងក្តៅមិនក្តៅ។
• ប្រើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

9. ដុតនំសូដាជាមួយត្រសក់

ត្រសក់មានមាតិកាទឹកខ្ពស់ដែលជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម។ វាមានផ្ទុកវីតាមីនសេដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពជ្រីវជ្រួញលើស្បែក។ ^[១០] សូដាដុតនំនៅពេលប្រើជាមួយត្រសក់ផ្តល់ពន្លឺដល់មនុស្សមិនទាន់គ្រប់អាយុខណៈពេលកំពុងចិញ្ចឹមពួកគេ។

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 2 tsp
• pulp ត្រសក់ 2-3 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើអនីតិជនរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

10. ដុតនំសូដាជាមួយផ្លែបឺរ

ផ្លែបឺរមានផ្ទុកវីតាមីនសេនិងអ៊ីដែលចិញ្ចឹមស្បែកនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ^{[ដប់មួយ]} ក្រៅពីនេះវាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងរក្សាជាតិសំណើម។

គ្រឿងផ្សំ

• ផ្លែបឺរ ១ ផ្លែទុំ
• សូដាដុតនំ 2 ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• កិនផ្លែបឺរទុំនៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមសូដាដុតនំនៅក្នុងវាហើយលាយល្អ។
• លាបល្បាយលើក្លៀករបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទីទើបស្ងួត។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកសម្អាតស្រាលនិងក្តៅមិនក្តៅ។
• ប្រើវិធីនេះ ២ ដងក្នុង ១ ខែសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

11. ដុតនំសូដាជាមួយម្សៅនិងក្រាម

ម្សៅក្រាមមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជួយកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អាស៊ីតឡាក់ទិកមានវត្តមាននៅកោង ^[១២] ជួយថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
• ម្សៅ 1 ស្លាបព្រាក្រាម
• ត្រសក់ស្រូវ ១ tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា។
• លាបល្បាយនេះនៅគ្រប់មជ្ឈដ្ឋានរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
• ម៉ាស្សាថ្នមៗហើយលាងជម្រះចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់។
• លាបស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួត។
• ប្រើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

12. ដុតនំសូដាជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកផ្កាកុលាប

ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អនិងការពារពីការខូចខាត។ ^[១៣] វាក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងបំបាត់ភាពមិនស្អាតរបស់ស្បែក។ ទឹកផ្កាកុលាបជួយរក្សាតុល្យភាព pH របស់ស្បែកនិងសំអាតរន្ធញើស។

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
• ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp
• ដំណក់ទឹកពីរបីដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយសូដាដុតនំនិងទឹកឃ្មុំជាមួយគ្នានៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមទឹកផ្កាកុលាបពីរបីដំណក់ចូលក្នុងវាហើយលាយឱ្យបានល្អដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើអនីតិជនរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ណ ៗ និងស្ងួតស្ងួត។
• ប្រើវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

1. [1]Drake, ឃ (ឆ្នាំ ១៩៩៧) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃការដុតនំសូដា។ ការបន្តការសិក្សាផ្នែកទន្តព្ទ្យវិទ្យា (ជេប៊ឺគ, អេជ។ ជ។ ១៩៩៥) ។ ការបន្ថែម, ១៨ (២១), ស ១៧-២១ ។
2. [ពីរ]Arve, R. (១៩៩៨) ។ ប៉ាតង់លេខ ៥.៧០៥.១៦៦ ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី៖ ការិយាល័យប៉ាតង់និងពាណិជ្ជសញ្ញាសហរដ្ឋអាមេរិក។
3. [៣]Verallo-Rowell, V. M. , Dillague, K. M. , និង Syah-Tjundawan, B. S. (2008) ។ ផលប៉ះពាល់ antibacterial និង emollient របស់ដូងប្រេងនិងប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីក្នុងជំងឺរលាកស្បែកនៅលើស្បែកមនុស្សពេញវ័យ។ ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ ១៩ (៦) ៣០៨-៣១៥ ។
4. [៤]Smith, W. P. (១៩៩៩) ។ ផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីតឡាក់ទិក (+) អាស៊ីតឡាក់ទិកនិងអាស៊ីត ascorbic លើស្បែកស។ ទិនានុប្បវត្តិជាតិនៃវិទ្យាសាស្ត្រគ្រឿងសំអាងលេខ ២១ (១) ទំព័រ ៣៣-៤០ ។
5. [៥]Shepherd Jr, W. B. (ឆ្នាំ ២០០៧) ។ ប៉ាតង់លេខ ៧.២២៦.៥៨៣ ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី៖ ការិយាល័យប៉ាតង់និងពាណិជ្ជសញ្ញាសហរដ្ឋអាមេរិក។
6. [៦]Evstigneeva, R. P. , Volkov, I. M. , និង Chudinova, V. V. (1998) ។ វីតាមីនអ៊ីជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសកលនិងស្ថេរភាពនៃភ្នាសជីវសាស្ត្រ។ ភ្នាសនិងជីវវិទ្យាកោសិកា ១២ (២) ១៥១-១៧២ ។
7. [៧]Bunker, ឃ (ឆ្នាំ ២០០៥) ។ ពាក្យសុំប៉ាតង់លេខ ១០ / ៨៧១,១០៤ ។
8. [៨]Mahalingam, H. , Jones, B. , & McCain, អិន (ឆ្នាំ ២០០៦) ។ ប៉ាតង់លេខ ៧.០១៤.៨៤៤ ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី៖ ការិយាល័យប៉ាតង់និងពាណិជ្ជសញ្ញាសហរដ្ឋអាមេរិក។
9. [៩]ហារឿនអិមធី (២០០៣) ។ ស្បែកស្ងួតនៅមនុស្សចាស់។ ជែរីរីវឺរអាយុ ៦ (៦) ៤១-៤ ។
10. [១០]Mukherjee, ភីខេឃេ, ណាម៉ា, អិនឃេ, ម៉ារីធី, អិន, និងសាខា, ខ។ ឃ។ (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ សក្តានុពលគីមីវិទ្យានិងព្យាបាលរោគរបស់ត្រសក់។ ហ្វូតូទីពៀ, ៨៤, ២២៧-២៣៦ ។
11. [ដប់មួយ]ដ័រអេសអិលអិមនិងឌូវ៉ាលអេអេជ (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ សមាសធាតុផ្លែបឺរនិងផលប៉ះពាល់ដល់សក្តានុពលសុខភាព។ ការពិនិត្យឡើងវិញបែបវិទ្យាសាស្ត្រនិងអាហារូបត្ថម្ភលេខ ៥៣ (៧) ៧៣៨-៧៥០ ។
12. [១២]Balamurugan, R,, Chandragunasekaran, A. S. , Chellappan, G. , Rajaram, K. , Ramamoorthi, G. , & Ramakrishna, B. S. (2014) ។ ការស្រាវជ្រាវខាងវេជ្ជសាស្ត្រឥណ្ឌា ១៤០ (៣) ៣៤៥ ។
13. [១៣]Burlando, B. , & Cornara, អិល (២០១៣) ។ ទឹកឃ្មុំក្នុងរោគសើស្បែកនិងការថែរក្សាស្បែក៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ជែលណឺនៃគ្រឿងសំអាងគ្រឿងសំអាង, ១២ (៤), ៣០៦-៣១៣ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ