ទឹកផ្លែឪឡឹកគីវីសំរាប់បំបាត់ជាតិខ្លាញ់និងស្រកទំងន់

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព សម្បទារបបអាហារ របបអាហារហាត់ប្រាណឌីជេ - នេហាហ្គូសដោយ Neha Ghosh នៅថ្ងៃទី ១៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៨

រូបមន្តទឹកផ្លែឈើឪឡឹកគីវី Boldsky

រដូវក្តៅនេះជួយស្រេកទឹករបស់អ្នកជាមួយទឹកឪឡឹក - គីវីដែលមានកម្លាំងខ្លាំងសម្រាប់ការបន្សាបជាតិខ្លាញ់និងស្រកទំងន់! ផ្លែឪឡឹកត្រូវបានគេរកឃើញថាមានច្រើននៅក្នុងរដូវក្តៅហើយវាពិតជាគួរឱ្យរីករាយណាស់។

វាក៏សំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។ ម៉្យាងទៀតគីវីគឺជាផ្លែឈើល្អណាស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទឹកផ្លែគីវី - ផ្លែឪឡឹក។

ផ្លែឪឡឹកពិតជាអស្ចារ្យក្នុងការសម្អាតតម្រងនោមនិងប្លោកនោមព្រោះវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុ diuretic ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនិងការរក្សាជាតិទឹកលើសពីរាងកាយ។

ផ្លែឪឡឹកមានផ្ទុកទឹក ៩២ ភាគរយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏ល្អសម្រាប់ការពារជំងឺខ្សោយតំរងនោម, រក្សាជាតិទឹក, ជំងឺប្លោកនោម, ទល់លាមកហើយវាជួយសម្រកទម្ងន់។

ម៉្យាងទៀតគីវីសគឺជាប្រភពវីតាមីន C កាន់តែច្រើនបើប្រៀបធៀបនឹងផ្លែក្រូច។ ពួកវាសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដូចជាវីតាមីនសេវីតាមីន A វីតាមីនអ៊ីជាតិសរសៃម៉ាញ៉េស្យូមទង់ដែងនិងប៉ូតាស្យូមដើម្បីផ្តល់ថាមពល។

តើអ្នកដឹងទេថាផ្លែឈើគីវីពិតជាមិនបានជួយក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ទេ? វាអាចបំពេញក្រពះរបស់អ្នកបានដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃរបស់វាដែលធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រកទម្ងន់។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់គីវី

ផ្លែឈើគីវីតែមួយមានត្រឹមតែ ៤២ កាឡូរីហើយងាយស្រួលបន្ថែមក្នុងរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ គីវីនីមួយៗមានខ្លាញ់ប្រហែល ០,៤ ក្រាមនិងមានជាតិសរសៃ ២,១ ក្រាម។ ការមានគីវីជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងជួយបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែតនិងកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីដែលអ្នកស្រូបយក។

ផ្លែឈើដែលមានដង់ស៊ីតេថាមពលទាបដូចជាផ្លែឈើគីវីជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ព្រោះវាផ្ទុកកាឡូរីតិចតួចណាស់ដោយមានតែ ០.៦ កាឡូរីក្នុងមួយក្រាម។

ការទទួលទានគីវីសជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងហើយក៏អាចជួយការពារការកកឈាមបានដែរ។ មានអ្វីបន្ថែម? ផ្លែឈើទាំងនេះមានសមត្ថភាពក្នុងការបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងប្រព័ន្ធទាំងមូលរបស់អ្នកហេតុដូចនេះហើយជួយអ្នកក្នុងការទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លាជាងមុន។

មាតិកាវីតាមីនសេនៅក្នុងគីវីគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងទទួលរងនូវជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជាក្អករ៉ាំរ៉ៃឬជំងឺហឺត។ គីវីសជួយសម្រួលផ្លូវដង្ហើមនិងនាំរោគសញ្ញាដូចជាដកដង្ហើមនិងស្ទះច្រមុះក្រោមការគ្រប់គ្រង។

គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់ឪឡឹក

អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថាតើឪឡឹកអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់មែនទេ? ឪឡឹកអាចមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែវាមិនផ្ទុកកាឡូរីច្រើនក្នុងមួយពេលញ៉ាំទេ។ វាមានមាតិកាទឹកខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យវាបំពេញដោយគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលឬខ្លាញ់។

ដូច្នេះតើការញ៉ាំផ្លែឪឡឹកល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ? ផ្លែឪឡឹកពីរពែងមាន ៨០ កាឡូរីតែគ្មានខ្លាញ់។ ផ្លែឪឡឹកមួយពែង ២ កែវមានជាតិសរសៃប្រហែល ១ ក្រាមដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ។

តើអ្នកដឹងទេថាផ្លែឪឡឹកក៏អាចធ្វើអោយសាច់ដុំឈឺសាច់ដុំដែរឬទេ? ការហ្វឹកហាត់ទំងន់និងសកម្មភាពរាងកាយអាចជួយឱ្យអ្នកដុតបំផ្លាញកាឡូរីប៉ុន្តែក្រោយមកទៀតនឹងបណ្តាលឱ្យឈឺសាច់ដុំ។ ការទទួលទានផ្លែឪឡឹកអាចជួយក្នុងការធ្វើឱ្យឈឺចាប់នេះបើយោងតាមការសិក្សាដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិស្បៀងអាហារនិងគីមីវិទ្យា។

សមត្ថភាពរបស់ឪឡឹកក្នុងការព្យាបាលសាច់ដុំឈឺបានមកពីសមាសធាតុដែលគេហៅថា L-citrulline មានវត្តមាននៅក្នុងផ្លែឪឡឹក។ រាងកាយបំលែងសមាសធាតុនេះទៅជាអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់មួយទៀតដែលគេស្គាល់ថា L-arginine ដែលជួយជំរុញចលនាឈាមរត់និងបន្ធូរសរសៃឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទឹកផ្លែឈើគីវី - ឪឡឹក

ទឹកផ្លែឈើគីវី - ផ្លែឪឡឹកនឹងផ្តល់នូវគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពនៅពេលអ្នកបញ្ចូលផ្លែគីវីទៅក្នុងទឹកនេះ។ ដោយសារតែអ្នកនឹងទទួលបានបរិមាណវីតាមីន A បន្ថែមវីតាមីន C វីតាមីនអ៊ីប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងទង់ដែង។

ផ្លែឪឡឹកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវីតាមីន B6 ដែលជួយទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនិងសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយឈ្មោះថាលីកូប៉ែន។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺមហារីកជំងឺបេះដូងនិងការចុះខ្សោយនៃភ្នែក។