តើវាហើមពោះឬខ្លាញ់ក្បាលពោះទេ? សញ្ញាទាំងបួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញភាពខុសគ្នា

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព សុខភាព សុខភាពល្អ oi-Shivangi Karn ដោយ Shivangi Karn នៅថ្ងៃទី ១០ ខែមករាឆ្នាំ ២០២០

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានថ្ងៃដែលអ្នកគិតថាអ្នកធាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះច្រើនពេកហើយបន្ទាប់មកមិនអើពើនឹងអារម្មណ៍ដែលគិតថាវាគ្រាន់តែជាខ្លាញ់ទារករហូតទាល់តែវារីកធំហើយធ្វើឱ្យក្រពះអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ មែនហើយការពិតគឺការហើមពោះមិនមែនតែងតែជាសញ្ញានៃការឡើងទម្ងន់ឬហើមពោះការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក៏អាចជាពិរុទ្ធជនដែលលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយវា។

ទាំងខ្លាញ់និងហើមពោះខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកទាក់ទងនឹងបុព្វហេតុនិងបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមានទាក់ទងនឹងពួកគេ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរព្រោះថាវិធីសាស្រ្តខុសណាមួយនៅក្នុងវិធីព្យាបាលរបស់ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស។

នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្គាល់ភាពខុសគ្នារវាងខ្លាញ់ក្បាលពោះនិងហើមពោះ។

ខ្លាញ់ក្បាលពោះរីករាលដាលខណៈពេលហើមពោះត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម

វិធីល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរគឺតាមរយៈរូបរាងកាយរបស់វា។ នៅក្នុងខ្លាញ់ក្បាលពោះការឡើងប៉ោងមិនត្រឹមតែត្រូវបានកំណត់ចំពោះក្រពះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់លើសខណៈពេលដែលហើមពោះមានតែក្រពះឡើងប៉ោងដោយសារតែការផលិតហ្គាសលើស។

២- ខ្លាញ់ក្បាលពោះមានរាងពងក្រពើខណៈពេលហើមពោះតឹង

ដើម្បីដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរសូមចុចក្បាលពោះរបស់អ្នកហើយមានអារម្មណ៍ថាវាមានអេប៉ុងរឺតឹង។ ក្រពះ spongy គឺជាសញ្ញានៃការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ខណៈពេលដែលភាពតឹងនៅក្នុងក្រពះឆ្លុះបញ្ចាំងពីការហើមពោះ។ នេះបណ្តាលមកពីការគ្រប់គ្រងមិនទៀងទាត់នៃសាច់ដុំពោះនិងដ្យាក្រាមដែលបណ្តាលឱ្យតឹងសាច់ដុំសាច់ដុំរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺហើមពោះ។

3. ខ្លាញ់ក្បាលពោះគឺថេរខណៈពេលហើមពោះរក្សាភាពប្រែប្រួល

ភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សំគាល់រវាងខ្លាញ់និងហើមពោះគឺថានៅក្នុងខ្លាញ់ក្បាលពោះទំហំរបស់ក្រពះនៅតែថេរដដែលព្រោះវាជាការបង្កើតខ្លាញ់ឡើងដែលត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបន្ថយខណៈពេលដែលហើមពោះទំហំនៃក្រពះរក្សាភាពប្រែប្រួលពេញមួយថ្ងៃនិង មកធម្មតាក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។

៤- ខ្លាញ់ក្បាលពោះមិនឈឺទេខណៈពេលហើមពោះឈឺចាប់

ខ្លាញ់ក្បាលពោះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការហើមពោះដែលមិនមានការឈឺចាប់នៅពេលចុចនៅពេលហើមពោះកើតឡើងជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ឈឺចាប់រួមជាមួយការមិនស្រួលរាងកាយមួយចំនួន។ នេះបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នច្រើនពេកនៅក្នុងពោះរយៈពេលយូរ។

មូលហេតុទូទៅនៃការហើមពោះ

ការហើមពោះបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន។ មូលហេតុទូទៅមួយចំនួននៃការហើមពោះគឺ៖

អាហារមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដូចជាស្ពៃក្តោបនិងខ្ទឹមបារាំង
ធ្វើឱ្យហួសប្រមាណឬញ៉ាំលឿន
ស្ថានភាពសុខភាពដូចជាការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ឬប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីស្រូវសាលី
ការប្រើប្រាស់អំបិលហួសកំរិត
កង្វះទឹកនៅក្នុងខ្លួន
ស្ត្រេស
ការមករដូវ
ផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃការគេង

វិធីដោះស្រាយជាមួយជំងឺហើមពោះ

រក្សាសំណើមពេញមួយថ្ងៃ

2. ទទួលទានរបបអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់

៣. កាត់បន្ថយការ៉ុត

4. ញ៉ាំអាហារតូចៗឱ្យបានញឹកញាប់

5. ដើរបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ

៦. ចៀសវាងភេសជ្ជៈសូដាឬភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន

ធ្វើសកម្មភាពរាងកាយពេញមួយថ្ងៃ

កំណត់សំគាល់ចុងក្រោយៈ

ការហើមពោះគឺសម្រាប់រយៈពេលបណ្តោះអាសន្នហើយច្រើនតែឈឺដោយថ្នាំមួយចំនួនខណៈពេលដែលខ្លាញ់ក្បាលពោះមានរយៈពេលយូរនិងត្រូវការការហាត់ប្រាណនិងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបដើម្បីកាត់បន្ថយ។ អតីតច្រើនតែបណ្តាលមកពីការរំលាយអាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានការផលិតហ្គាសច្រើនពេកបណ្តាលឱ្យក្រពះឡើងប៉ោងខណៈពេលចុងក្រោយគឺបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់នៅក្នុងពោះ។ ជារឿយៗមនុស្សមានកំហុសក្នុងការពិចារណាអំពីការហើមពោះរបស់ពួកគេដូចជាខ្លាញ់ក្បាលពោះហើយមិនអើពើនឹងការព្យាបាលដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកសុខភាពផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះដោយពិចារណាលើសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើចូរស្វែងយល់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៅពីក្រោយពោះដែលកំពុងពពោះហើយស្វែងរកជំនួយខាងវេជ្ជសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ។