តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យស្បែកត្រឡប់មកវិញភ្លឺនិងភ្លឺ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

សម្លៀកបំពាក់កាត់ផ្នែកខាងក្រោយយ៉ាងជ្រៅត្រលប់មកម៉ូដវិញ។ អ្នកអាចឃើញតារាល្បី ៗ ជាច្រើនព្រោងព្រាតខ្នងរបស់ពួកគេនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដែលកាត់យ៉ាងជ្រៅ។ ការក្រឡេកមើលទៅខ្នងស្អាតនិងច្បាស់អាចពិតជាត្រេកត្រអាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការកើតមុនឬមានកន្ទួលឬស្នាមនៅលើខ្នងអ្នកអ្នកត្រូវធ្វើការលើវាតាំងពីដំបូង។ នៅពេលដែលពិធីជប់លៀងពិធីចូលឆ្នាំថ្មីបានចាប់ផ្តើមអ្នកត្រូវត្រៀមបង្ហាញមុខមាត់ទទេររបស់អ្នកដោយស្លៀកខោខោក្នុង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺច្បាស់?

ងូតទឹកចំហាយ៖ ទឹកងូតទឹកក្តៅអាចជួយឱ្យអ្នកមានខ្នងបានច្បាស់។ នេះដោយសារតែទឹកក្តៅបើករន្ធញើសស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកទៅចំហុយត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាបប្រេងលើរាងកាយជាពិសេសនៅលើខ្នងរបស់អ្នក។ អង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ចំហុយរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ ចំហាយទឹកនឹងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការយកកខ្វក់ដែលនឹងដាក់លើស្បែក។ ពេលងូតទឹកងូតទឹកកខ្វក់នឹងចេញមកយ៉ាងងាយ។ វាគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីទទួលបានពន្លឺភ្លឺនិងភ្លឺត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកកើតមុននៅលើខ្នងរបស់អ្នកសូមប្រើសាប៊ូថ្នាំឬលាងសម្អាតរាងកាយដែលមិនមានមុនពេលងូតទឹក។

កោស៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបាត់ស្បែកនិងកម្ចាត់ភាពកខ្វក់និងកោសិកាស្បែកដែលងាប់។ អ្នកអាចប្រើឡេអូម៉ាឬកោសខាងក្រោយដើម្បីសម្អាតផ្នែកខាងក្រោយនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ឡូឡូឡាគឺជាការកោសធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើជាការដុសខាត់រាងកាយដើម្បីសំអាតស្បែកយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញនិងធ្វើអោយចរាចរឈាមក្នុងរាងកាយប្រសើរឡើង ដោយសារវាពិបាកក្នុងការឈានដល់ខ្នងអ្នកអ្នកអាចប្រើក្រដាស់ធំជាងឬប្រើជំនួយពីនរណាម្នាក់។

ការបាចសាច៖ ដើម្បីទទួលបានពន្លឺច្បាស់និងភ្លឺត្រឡប់មកវិញសូមសាកល្បងវិធីនេះ។ ការជ្រាបទឹកគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការយកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញពីស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមីនិងធ្វើអោយស្បែកចេញ។ អេប៉ុងជួយឱ្យស្បែកស្អាតនិងរលោង។

គ្របដណ្ដប់លើចំណុចងងឹត៖ ស្នាមមុនអាចជាការបិទដ៏ធំមួយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្នងរបស់អ្នកមានភាពជ្រាលជ្រៅអ្នកអាចលាក់ស្នាមខ្មៅនិងស្នាមរលាករបស់អ្នកដោយប្រើឧបករណ៍លាក់។ សេនថេលគឺជាផលិតផលផាត់មុខវេទមន្តដែលលាក់បាំងនូវចំណុចខ្មៅនិងស្នាមជាំលើស្បែក។ ប្រសិនបើមុនឬមុនកើតចេញមកភ្លាមត្រូវលាក់វាជាមួយឧបករណ៍លាក់។ ជ្រើសរើសថ្នាំបំប៉នដើម្បីលាក់បាំងក៏ដូចជាព្យាបាលក្នុងពេលតែមួយ!

ម៉ាស្សាប្រេង៖ អ្នកអាចទទួលបានភាពស្រស់ថ្លានិងសម្អាតស្បែកខ្នងដោយម៉ាស្សាវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រើប្រេងសំខាន់ៗដូចជាអាល់ម៉ុនអូលីវឬឡាវេនឌ័រដើម្បីម៉ាស្សាខ្នងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលរដូវរងារស្បែកប្រែជាស្ងួតដូច្នេះអ្នកត្រូវតែជំនះភាពស្ងួតរបស់ស្បែក។ អ្នកអាចម៉ាស្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យវាស្អាតភ្លឺរលោងនិងមានសំណើម។

ទាំងនេះគឺជាវិធីងាយៗនិងសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានភាពស្អាតនិងភ្លឺរលោងត្រឡប់មកវិញ។ តើអ្នកបានសាកល្បងវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានមកវិញយ៉ាងច្បាស់ទេ? សូមចែករំលែកជាមួយយើង។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ