អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃការផឹកទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងទឹកដោះគោក្តៅនិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈព្យាបាលបុរាណ។ វត្ថុរាវពណ៌មាសត្រូវបានប្រើជាប្រពៃណីសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពភាគច្រើនព្រោះវាមានផ្ទុកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលអង់ទីអុកស៊ីដង់អង្គបដិប្រាណនិងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ លើសពីនេះទៅទៀតទឹកឃ្មុំគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលធ្វើឱ្យធូរស្បើយហើយវាក៏អាចព្យាបាលបញ្ហាសរីរាង្គនិងអ្នកដែលទាក់ទងនឹងការដកដង្ហើមផងដែរ។

ម៉្យាងទៀតទឹកដោះគោគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អបំផុតមួយផ្សេងទៀតដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងមាតិការ៉ែ។ ទឹកដោះគោត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាក អាហារទំនើប ពីព្រោះវាផ្ទុកនូវវីតាមីន A, B និង D ខ្ពស់ក៏ដូចជាកាល់ស្យូមប្រូតេអ៊ីនសត្វនិងអាស៊ីតឡាក់ទិកផងដែរ។

ឥឡូវនេះនៅពេលទឹកដោះគោក្តៅនិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពកើនឡើង។ ការរួមផ្សំដ៏អស្ចារ្យនៃគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះនៅពេលបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចជួយសម្រួលដល់សរសៃប្រសាទកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសជាពិសេសនៅពេលទទួលទានមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេងវាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលហើយសំខាន់បំផុតទឹកដោះគោក្តៅនិងទឹកឃ្មុំការពារនិង ការពារការឆ្លងមេរោគក្រពះ ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់អំពីឯកសារ អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពទឹកដោះគោក្តៅ ហើយទឹកឃ្មុំអ្នកត្រូវមើលថាតើភេសជ្ជៈនេះអាចជួយអ្វីខ្លះដល់សុខភាពអ្នក។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

កម្ចាត់ភាពតានតឹង

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អបំផុតមួយពីទឹកដោះគោក្តៅនិងទឹកឃ្មុំគឺវាជួយធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងៀមនិងជួយអ្នកបំបាត់ភាពតានតឹង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកខ្ពស់។

ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល

នៅពេលដែលទឹកដោះគោក្តៅនិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេញ៉ាំមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេងវាជួយធ្វើឱ្យខួរក្បាលស្ងប់។ ទឹកឃ្មុំជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាលនិងធ្វើឱ្យមានអាថ៌កំបាំងដល់អ័រហ្គីនដែលអាចឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងពីការហើមពោះនិងការរំលាយអាហារវាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកទឹកដោះគោក្តៅនិងទឹកឃ្មុំ។ ភេសជ្ជៈនេះជួយក្នុងការបញ្ចេញឧស្ម័នពីក្រពះនិងបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នកផងដែរ។

លើកកម្ពស់សុខភាពឆ្អឹង

ដោយសារទឹកដោះគោមានបរិមាណកាល់ស្យូមខ្ពស់និងទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលការបញ្ចូលគ្នារវាងទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពឆ្អឹង។ វាក៏ជាជំនួយក្នុងការជួសជុលឆ្អឹងដែលខូចនិងអស់កំលាំង។

បង្កើនកម្លាំង

គេនិយាយថាទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនមានប្រសិទ្ធភាពជាងទឹកដោះគោគោ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងក្តៅមួយកែវ។ ផឹកភេសជ្ជៈនេះជារឿងដំបូងនៅពេលព្រឹកដើម្បីមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ពេញមួយថ្ងៃ។ ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនដែលជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសកម្ម។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគលើក្រពះ

ការឆ្លងមេរោគលើក្រពះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលនិងភេសជ្ជៈឱសថនេះ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៅក្នុងទឹកឃ្មុំនឹងសម្លាប់មេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកបន្តផឹកភេសជ្ជៈនេះរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងកម្ចាត់ជាតិពុលទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន។

ពន្យារពេលភាពចាស់

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អបំផុតមួយក្នុងចំណោមទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំគឺវាជួយក្នុងការពន្យារភាពចាស់។ រាប់សតវត្សរ៍មកហើយការរួមបញ្ចូលគ្នានេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាយុវជនវ័យក្មេង។

ជំរុញការប្រមូលផ្តុំ

ទឹកឃ្មុំជួយឱ្យខួរក្បាលស្ងប់ហើយនេះជួយឱ្យអ្នកប្រមូលផ្តុំសកម្មភាពពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ម៉្យាងវិញទៀតទឹកដោះគោធ្វើឱ្យចិត្តមានសកម្មភាពដែលជាហេតុធ្វើឱ្យទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពអ្នក។

ទិញគម្រោងធានារ៉ាប់រងសុខភាពល្អបំផុត

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ