ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
- IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
- អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ស្បូនអេកូហ្វីន៖ ហេតុផលនិងការព្យាបាល | មូលហេតុនិងការព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទស្បូន។ Boldskyមួយនៃទម្រង់ទូទៅបំផុតនៃដុំសាច់ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីគឺសរសៃពួរស្បូន។ នេះត្រូវបានគេមើលឃើញជាទូទៅក្នុងចំណោមស្ត្រីនៅក្នុងអាយុបង្កើតកូនរបស់ពួកគេ។
ជាការប្រសើរណាស់ដំណឹងល្អគឺថាមានអាហារមួយចំនួនដែលជួយបង្រួមនិងព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទក្នុងស្បូន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះនៅ Boldsky យើងនឹងពន្យល់អំពីអាហារពីរបីប្រភេទនេះសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺសរសៃក្នុងស្បូន។
អានផងដែរ: កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ថ្នាំ Fibroids
មានរោគសញ្ញាជាក់លាក់នៃជំងឺសរសៃប្រសាទស្បូនដែលមនុស្សម្នាក់អាចកត់សម្គាល់បាន។ រោគសញ្ញាមួយចំនួនរួមមានការឈឺចុកចាប់និងធ្ងន់, ឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ, នោមញឹកនិងឈឺខ្នងទាប។
សរសៃវ៉ែនស្បូនឬដុំសាច់មានសភាពស្រាលពួកគេមិនសាហាវដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យខ្លាចពេកទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នហើយត្រូវពិនិត្យវាប្រសិនបើបញ្ហានៅតែបន្តកើតមានជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លកសាំងភាពមិនស្រួលនិងអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានផ្ទៃពោះនិងការមានផ្ទៃពោះផងដែរ។
អានផងដែរ: តើនៅពេលណាដែលយើងត្រូវការដើម្បីយកដុំសាច់ចេញដោយវះកាត់
នេះគឺជាបញ្ជីនៃអាហារពីរបីមុខដែលជួយក្នុងការព្យាបាលនិងក៏ធ្វើអោយសរសៃរោហិណីស្បូនរួមតូចផងដែរ។ សូមមើល។
អាម៉ាឡា៖
ត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាអាឡាគឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយដែលព្យាបាលជំងឺសរសៃក្នុងស្បូន។ យកម្សៅអាម៉ាឡាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេលាយវារួមជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ទាប់មកយកវានៅពេលព្រឹកប្រហែលមួយខែ។ លទ្ធផលគឺអស្ចារ្យណាស់។
ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប៖
រួមបញ្ចូលផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជាទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម។ កាល់ស្យូមជួយការពារការលូតលាស់កោសិកាមហារីក។
ផ្លែឈើនិងបន្លែ៖
ផ្លែឈើនិងបន្លែមានកាឡូរីទាបសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ។ ជំនួយទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយការរលាកនិងការឃ្លានអាហារដូច្នេះការពារការឡើងទម្ងន់។ ការឡើងទម្ងន់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការវិវត្តនៃសរសៃ។
ខ្ទឹមស៖
ត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណខ្ទឹមសគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតនិងជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយការពារការលូតលាស់នៃសរសៃក្នុងស្បូននិងដុំសាច់ដទៃទៀត។ ការបរិភោគខ្ទឹមស ២-៣ ខ្ទឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយបាន។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល៖
សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលជួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពស្បូននិងការពារការវិវត្តនៃសរសៃក្នុងស្បូន។
6. សណ្តែក៖
សណ្តែកគឺសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបដែលទាំងនេះត្រូវបានគេដឹងថាអាចជួយបង្រួមសរសៃក្នុងស្បូនបាន។ ការបន្ថែមសណ្តែកទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់អាចជួយបាន។
7. ខ្ញុំ៖
សណ្តែកសៀងផ្ទុកនូវសមាសធាតុមួយហៅថា phytoestrogen ដែលជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធម្មជាតិដែលជួយការពារការលូតលាស់នៃសរសៃក្នុងស្បូន។
តែបៃតង៖
តែបៃតងមានសមាសធាតុដែលគេស្គាល់ថា Epigallocatechin gallate (EGCG) ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថា EGCG នេះជួយការពារការលូតលាស់នៃកោសិកាសរសៃ។
Flaxseed:
សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងខ្លាញ់អូមេហ្គា -៣, flaxseeds ជួយក្នុងការការពារការលូតលាស់នៃសរសៃក្នុងស្បូន។ បន្ថែម flaxseeds ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកវាជួយបង្រួមសរសៃក្នុងស្បូន។
10. ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar៖
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយក្នុងការយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ហើយក៏ជួយបង្រួមសរសៃក្នុងស្បូនផងដែរ។ យកទឹកមួយកែវលាយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេហើយផឹកវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
