អាហារ ៧ យ៉ាងដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូន

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីម្នាក់ដែលទើបនឹងសំរាលកូនហើយប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមលាតនៅលើដងខ្លួនអ្នកត្រូវដឹងថាមានឱសថធម្មជាតិមួយចំនួនសម្រាប់ព្យាបាលស្នាមសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូន។

ស្នាមសង្វារគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះរាងកាយរបស់ស្ត្រីឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយច្រើន។

សុដន់ពោះត្រគាកគូទនិងភ្លៅរបស់នាងពង្រីកនិងពង្រីកទំហំដើម្បីសម្រួលដល់ទារក។

នាងក៏ឡើងទំងន់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរដែលជាលទ្ធផលធ្វើអោយស្បែកលាតសន្ធឹង។

ស្នាមសង្វារអាចមិនទាក់ទាញនិងធ្វើឱ្យស្ត្រីបាត់បង់ទំនុកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្នាមសង្វារក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជៀសមិនរួចសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់មានស្បែករលោងនិងរលោងក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវតែខិតខំថែរក្សារាងកាយនិងស្បែកឱ្យបានល្អ។

មានវិធីធម្មជាតិឬឱសថបុរាណជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះដែលមានតំលៃថោកនិងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់។

នេះគឺជាបញ្ជីអាហារធម្មជាតិដែលអាចកាត់បន្ថយការលេចចេញស្នាមសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូនរួចមានរូបរាង។

1. ទឹកក្រូច

វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះសម្រាប់ស្នាមសង្វារក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះរួមមានផ្លែក្រូចព្រោះវាសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដែលអាចធ្វើអោយស្បែកមានភាពបត់បែននិងបំបាត់ស្នាមសង្វារបាន។

កាលបរិច្ឆេទ

វិធីធម្មជាតិមួយដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺដោយការបរិភោគកាលបរិច្ឆេទព្រោះកាលបរិច្ឆេទធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់កោសិកាស្បែករបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងដូច្នេះវារឹតបន្តឹងស្បែក។

3. ដំឡូងផ្អែម

ដោយសារដំឡូងជ្វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីនសេនិងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដទៃទៀតពួកគេអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពបត់បែនបានល្អដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូន។

ទឹកដោះគោ

ឱសថធម្មជាតិព្យាបាលស្នាមសង្វាររួមមានទឹកដោះគោផឹកព្រោះវីតាមីនអ៊ីកាល់ស្យូមនិងប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកដោះគោជួយជម្រុញការផលិតកូឡាជែនក្នុងស្បែកជួយកម្ចាត់ស្នាមសង្វារ។

5. ផ្លែបឺរ

ឱសថរុក្ខជាតិកម្ចាត់ស្នាមសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូនរួមមានផ្លែបឺរព្រោះអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ នៅក្នុងវាអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកអាចបត់បែនបានស្រួលដើម្បីជួយបំបាត់ស្នាមសង្វារ។

6. ពងមាន់

សំណងធម្មជាតិមួយផ្សេងទៀតដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺត្រូវបរិភោគស៊ុតព្រោះប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស៊ុតអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងនិងតឹងណែន។

7. ទឹក

ចុងក្រោយទឹកគឺជាឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការបំបាត់ស្នាមសង្វារក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះវាអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយការលេចចេញស្នាមសង្វារ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ