ទិវាបួសពិភពលោកឆ្នាំ ២០១៩៖ ប្រវត្តិសាស្រ្តសំខាន់ៗនិងប្រភេទអាហារបួស

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ទិវាបួសពិភពលោកត្រូវបានគេប្រារព្ធធ្វើឡើងនៅថ្ងៃទី ១ ខែតុលារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ទិវានេះមានគោលបំណងលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍បរិស្ថាននិងសុខភាពនៃការបួសនិងផ្តោតលើការលើកទឹកចិត្តប្រជាជនឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារបួស។

ប្រវត្តិនៃទិវាបួសពិភពលោក

ទិវាអ្នកតមសាច់ពិភពលោកត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ ១៩៧៧ ដោយសមាគមអ្នកតមសាច់អាមេរិកខាងជើង (NAVS) ដែលជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅបួសក្នុងចំណោមអ្នកមិនបរិភោគបន្លែ។ មួយឆ្នាំក្រោយមកក្នុងឆ្នាំ ១៩៧៨ វាត្រូវបានយល់ព្រមដោយសហភាពបួសអន្តរជាតិ។

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះការហូបបួសបានទទួលប្រជាប្រិយភាពនៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងសំឡឹងមើលបញ្ហាបរិស្ថានជុំវិញការញ៉ាំសាច់។ ដូចគ្នានេះផងដែរការធ្វើតាមរបបអាហារបួសជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងជំងឺមហារីកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត។

សារៈសំខាន់នៃទិវាបួសពិភពលោក

នៅក្នុងវប្បធម៌ជាច្រើនការបួសជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃសាសនា។ ឧទាហរណ៍សាសនាចាចធ្វើតាមរបបអាហារបួសនិងហាមឃាត់ការបរិភោគផលិតផលសត្វនិងការទទួលទានបន្លែជា root ដូចជាដំឡូងខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំង។

ការបួសបែបសាសនានេះមានឫសគល់នៅក្នុងទស្សនវិជ្ជានៃអហិង្សានិងការអាណិតអាសូរចំពោះសត្វ។

អ្នកផ្សេងទៀតធ្វើតាមអាហារបួសដើម្បីការពារបរិស្ថាននិងជឿជាក់ថាការសម្លាប់សត្វដើម្បីចំណីអាហារមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់បរិស្ថាន។ ពួកគេក៏មានការព្រួយបារម្ភចំពោះសត្វនិងការព្យាបាលរបស់ពួកគេនៅឯកសិដ្ឋានដែលពួកគេចិញ្ចឹមសម្រាប់អាហារ។

វាក៏មានផ្នែកមួយទៀតនៃមនុស្សដែលទទួលយករបបអាហារបួសសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា។

ប្រភេទអាហារបួស

• អ្នកតមសាច់ Lacto-ovo - អ្នកទទួលទានបន្លែប្រភេទនេះទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោនិងស៊ុតបន្ថែមលើអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។

• Lacto បួស - អ្នកទទួលទានបន្លែប្រភេទនេះទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោដូចជាទឹកដោះគោឈីសទឹកដោះគោជូរជីហីប៊ឺក្រែមនិង kefir ។

• នេះគឺជាអាហារបួស - អ្នកបរិភោគបន្លែប្រភេទនេះបរិភោគស៊ុតរួមជាមួយអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។

• វ៉ែនតា - វ៉ែនតាញ៉ាំតែអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនិងនៅឆ្ងាយពីផលិតផលសត្វទាំងអស់ដូចជាទឹកដោះគោប៊ឺឈីសទឹកដោះគោជូរប៊ឺរម៉ុកនិងទឹកឃ្មុំ។

• Peach- បួស - ពួកគេធ្វើតាមរបបអាហារបួសពាក់កណ្តាល - មានន័យថាក្រៅពីអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិពួកគេក៏ទទួលទានត្រីនិងអាហារសមុទ្រផងដែរ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ