វិធីកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក

Infographic ព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅងងឹត

អ្នកប្រហែលជាមានល្បែងស្បែក និងសក់របស់អ្នក ហើយមើលទៅហាក់ដូចជាមួយលានដុល្លា។ ប៉ុន្តែអ្វីទាំងអស់ដែលវាត្រូវការដើម្បីដាក់ធ្មេញនៅក្នុងរូបរាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកគឺការផ្លាស់ប្តូរ រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក . លក្ខណៈដូចឈ្មោះបានបង្ហាញ ដោយភាពងងឹតនៃស្បែកនៅតំបន់ក្រោមភ្នែក រង្វង់ងងឹតកើតឡើងនៅពេលដែលស្រទាប់ស្តើង និងឆ្ងាញ់នៃស្បែកអាចបង្ហាញឈាម និងសរសៃឈាមបានយ៉ាងច្បាស់ជាងកន្លែងផ្សេងទៀត។

មួយ។ តើអ្វីបណ្តាលឱ្យរង្វង់ងងឹត?
ពីរ។ គេងសម្រស់
៣. ការបង្ហាប់ត្រជាក់
បួន។ ប្រេងដូង ឬប្រេងទំពាំងបាយជូរ
៥. ប៉េងប៉ោះ ឬត្រសក់
៦. Rosewater ឬទឹកក្រូចឆ្មា
៧. លំហាត់ភ្នែក
៨. សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីរង្វង់ងងឹត

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យរង្វង់ងងឹត?

មូលហេតុនៃរង្វង់ងងឹត

ជារឿយៗគេហៅថាភ្នែកខ្លាឃ្មុំផេនដា រង្វង់ងងឹតច្រើនតែមានពណ៌ស្វាយ-ខៀវ ត្នោត ឬក្រហមងងឹត អាស្រ័យលើពណ៌ស្បែក និងវិសាលភាពនៃការប្រែពណ៌។ រង្វង់ខ្មៅ បណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗ ចម្បងគឺកង្វះការគេង។ ការគេងមិនលក់អាចធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ធ្វើឱ្យរង្វង់ងងឹតកាន់តែលេចធ្លោ។ កត្តាផ្សេងទៀតមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា - ទាំងនេះរួមមាន អស់កម្លាំង ភាពតានតឹងលើភ្នែក ដោយសារការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាច្រើនពេក ភាពតានតឹង របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ និង កង្វះជាតិទឹក។ . ក្នុងករណីខ្លះ ការហាលថ្ងៃដោយមិនមានការការពារត្រឹមត្រូវក៏អាចធ្វើបានដែរ។ បណ្តាលឱ្យរង្វង់ងងឹត .

ប្រភេទ Pro៖ រង្វង់ខ្មៅបណ្តាលមកពីការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អស់កម្លាំង ស្ត្រេស និងត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

គេងសម្រស់

ការគេងអាចជួយលុបរង្វង់ខ្មៅ

'ដំណេកដ៏ស្រស់ស្អាត' មិនមែនជាទេវកថា! មានហេតុផលមួយដែលអ្នកជំនាញខាងស្បែកតស៊ូមតិឱ្យគេងប្រាំបីម៉ោងរៀងរាល់យប់។ ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតរបស់វា នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃ មធ្យោបាយដោះស្រាយសាមញ្ញបំផុត ដើម្បីរក្សារង្វង់ខ្មៅ . នៅពេលអ្នកគេង ស្បែករបស់អ្នកនឹងមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំជាងមុន។ ស្បែកក្រោមភ្នែកទន់ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាដែរ។ តំបន់ជុំវិញ ភ្នែកសម្រាកនៅពេល ភ្នែកបិទហើយមិនព្រិចភ្នែក ហើយរួមជាមួយនឹងរង្វង់ខ្មៅ អ្នកក៏អាចជួយការពារការកើតឡើងនៃបន្ទាត់ល្អ និងស្នាមជ្រួញផងដែរ។ ព្យាយាមចូលគេងនៅម៉ោង 10 យប់ ហើយក្រោកពីគេងនៅម៉ោង 6 ព្រឹក ព្រោះវាជាម៉ោងល្អបំផុតដែលស្បែកជួសជុលខ្លួនឯង។ គេងលើខ្នើយទន់ៗឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះខ្នើយខ្ពស់ការពារកុំឱ្យកើតរង្វង់ខ្មៅ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងបានជ្រៅ ដោយមិនមានការរំខាន ព្រោះគុណភាពនៃការគេងក៏កំណត់ថាតើអ្នកអាចការពារ និងព្យាបាលបានប៉ុន្មានដែរ។ រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក .

ប្រភេទ Pro៖ ការគេងយ៉ាងហោចណាស់ 7-8 ម៉ោងជារៀងរាល់យប់អាចកាត់បន្ថយឧប្បត្តិហេតុនៃរង្វង់ខ្មៅ។

ការបង្ហាប់ត្រជាក់

បង្ហាប់ត្រជាក់សម្រាប់រង្វង់ងងឹត

ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុន។ រង្វង់ងងឹតកើតឡើង នៅពេលដែលឈាមនិងសរសៃឈាមអាចមើលឃើញ។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលវាកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមត្រូវបានច្របាច់ច្រើនជាងធម្មតា។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះ ការប្រើបង្ហាប់ត្រជាក់គឺល្អ។ វាបង្រួមសរសៃឈាមខាងក្រោម ហើយថែមទាំងបិទរន្ធញើសនៅលើស្បែក ធ្វើឱ្យតំបន់ក្រោមភ្នែកកាន់តែរឹងមាំ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺទឹកកកមួយចំនួន (ឬអ្វីដែលកកដូចសណ្តែក) រួមជាមួយនឹងក្រណាត់បោកគក់សម្រាប់រុំវា។ ម្យ៉ាងវិញទៀតប្រសិនបើអ្នកមិនមានទឹកកក ឬមិនអាចយកវាបាន សូមជ្រលក់កន្សែងដោយទឹកត្រជាក់រួច ដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកយកវាចេញហើយប្រើវាភ្លាមៗ។ គេងបិទភ្នែក រួចដាក់ស្អំលើវាប្រហែល ១៥-២០ នាទី។ អ្នកអាចប្រើវារហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ រង្វង់ងងឹតបាត់ . ដើម្បីការពារកុំឱ្យកើតរង្វង់ខ្មៅទៀត សូមបន្តប្រើវារៀងរាល់ ៣-៤ ថ្ងៃម្តង។

ប្រភេទ Pro៖ ប្រើការបង្ហាប់ត្រជាក់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ កម្ចាត់រង្វង់ងងឹត .

ប្រេងដូង ឬប្រេងទំពាំងបាយជូរ

ប្រេងដូង ឬប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូសម្រាប់រង្វង់ខ្មៅ

យើងដឹងរឿងនោះ។ ប្រេងដូង ជាឱសថអព្ភូតហេតុព្យាបាលរាល់បញ្ហាសក់ជ្រុះ ដល់សក់បែកចុង និងស្ងួត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានការប្រើប្រាស់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយបន្ថែមទៀត - វាល្អណាស់ក្នុងការធ្វើ ឆ្ងាយជាមួយនឹងរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក . ប្រេងដូងធ្វើឱ្យរបាំងស្បែកដ៏ឆ្ងាញ់នៅក្រោមភ្នែកកាន់តែរឹងមាំ និងកាត់បន្ថយរូបរាងនៃសរសៃឈាម។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកផងដែរ ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្រោម។ បញ្ហានៅក្រោមភ្នែកផ្សេងទៀតដូចជាការហើមក៏ត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងប្រេងដូងផងដែរព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលយ៉ាងច្រើន។ នៅពេលប្រើវានៅក្រោមភ្នែក ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែម ដែលនិយមប្រើត្រជាក់ និងសរីរាង្គ។ ប្រេងទំពាំងបាយជូរ នៅតែជាវិធីព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដើម្បីការពារ និង ព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅ . វារឹតបន្តឹងស្បែកដោយមិនស្ទះរន្ធញើសធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែរឹងមាំ។ វាក៏សំបូរទៅដោយ វីតាមីន E ដែលជាជាតិសំណើមចុងក្រោយ ចិញ្ចឹមស្បែក។

ប្រភេទ Pro៖ លាបប្រេងត្រជាក់សរីរាង្គ ដូចជាដូង និងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ ជួយការពាររង្វង់ខ្មៅ .

ប៉េងប៉ោះ ឬត្រសក់

ប៉េងប៉ោះឆៅ ឬត្រសក់សម្រាប់រង្វង់ខ្មៅ

គ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដូចជា ប៉េងប៉ោះ និងត្រសក់ មិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ទទួលទានប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេក៏ល្អណាស់ក្នុងការព្យាបាល និងព្យាបាល រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក តាមរយៈកម្មវិធីប្រធានបទ។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះ គឺជាសារធាតុបំប៉នស្បែកធម្មជាតិ ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែប។ លើសពីនេះ ប៉េងប៉ោះមានសារធាតុ lycopene ដែលជាសារធាតុផ្សំជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សរសៃឈាមបេះដូង ដែលអាចជួយធ្វើឱ្យសរសៃឈាមមានស្ថេរភាព។ នៅក្រោមតំបន់ភ្នែក . ពួកគេក៏ជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់ផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ត្រសក់គឺជាថ្នាំបន្សាបធម្មជាតិ ហើយថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ ដែលអាចជួយជួសជុលរង្វង់ក្រោមភ្នែកដោយការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

ប្រភេទ Pro៖ លាបប៉េងប៉ោះ ឬត្រសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃលើភ្នែករបស់អ្នក ដោះស្រាយរង្វង់ខ្មៅ .

Rosewater ឬទឹកក្រូចឆ្មា

ទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន ឬទឹកក្រូចឆ្មាសម្រាប់រង្វង់ខ្មៅ

មានហេតុផលមួយដែលទឹកផ្កាឈូកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា Toner ដ៏អស្ចារ្យ! វាគឺជាការរើសយកភ្លាមៗ ធ្វើឱ្យស្បែកដែលហត់នឿយក្រោមភ្នែកមានសភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្កាឈូក អាច កាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃសារធាតុពណ៌ , រឹតបន្តឹងនិងពង្រឹងស្បែក។ កុំប្រើទឹកផ្កាឈូកដោយផ្ទាល់លើតំបន់ក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។ ដើម្បីទទួលបានផលប៉ះពាល់ល្អបំផុត សូមបាញ់ឬលាបក្នុងបរិមាណតិចតួចលើបន្ទះកប្បាស ហើយយកវាមកបិទលើភ្នែក ដោយយកចិត្តទុកដាក់បិទបាំងតំបន់ក្រោមភ្នែក។ អ្នកក៏អាចប្រើទឹកក្រូចឆ្មាដើម្បីបានលទ្ធផលស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប៉ុន្តែកុំលាបលើភ្នែក! ជំនួសមកវិញ ចូរជូតតំបន់ក្រោមភ្នែកថ្នមៗ ដោយយកកប្បាសដែលជ្រលក់ក្នុងទឹកក្រូចឆ្មា។

ប្រភេទ Pro៖ លាបទឹកក្រូចឆ្មារ ឬទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ស្រស់ៗលើតំបន់ក្រោមភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីព្យាបាល រង្វង់ងងឹត .

លំហាត់ភ្នែក

លំហាត់ភ្នែកសម្រាប់រង្វង់ងងឹត

សម្រស់ពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅគឺ អ្នកគួរតែតម្រង់តាមឧត្ដមគតិ ហើយឲ្យតែភ្នែកអ្នកទៅ នោះវាអាចទៅរួច លំហាត់ភ្នែក . ពួកវាជួយសម្រួលដល់ចរន្តឈាម និងពង្រឹងសរសៃឈាម ស្បែកនៅក្រោមភ្នែក . ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកអាចលាបតំបន់ក្រោមភ្នែកថ្នមៗ ដោយមិនចាំបាច់ត្រដុសវាខ្លាំងពេក។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចលើកចិញ្ចើមឱ្យខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើបានដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក សង្កត់ឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញ។ ធ្វើបែបនេះ ៥-៧ ដង។ បន្ទាប់មកអង្គុយលើកម្រាលឥដ្ឋ ផ្តោតលើចំណុចមួយនៅពីមុខអ្នក។ រំកិលភ្នែកទាំងពីរឡើងលើយឺតៗ ហើយផ្តោតអារម្មណ៍ឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ធ្វើម្តងទៀតក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត - ចុះក្រោមឆ្វេងនិងស្តាំ។ សាកល្បង 10 ដងនៃការនេះ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូបង្ហាត់យូហ្គាដ៏ល្អផងដែរ សម្រាប់អាសាណាដែលនឹងជួយបង្កើនសុខភាពភ្នែកទាំងមូល។

ប្រភេទ Pro៖ សាកល្បងលំហាត់ភ្នែកជាមូលដ្ឋាននៅផ្ទះរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សារង្វង់ងងឹត។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីរង្វង់ងងឹត

Q. តើសំបកគីមីអាចជួយកម្ចាត់ស្នាមខ្មៅបានទេ?

សំបកគីមីសម្រាប់រង្វង់ខ្មៅ

TO វិធីល្អបំផុតដើម្បី លុបរង្វង់ងងឹត ជាធម្មជាតិ តាមរយៈឱសថផ្ទះ និងរបៀបរស់នៅដែលមានការគ្រប់គ្រង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចវាបានទេ ដោយសារមូលហេតុខុសគ្នាពីការឡើងពណ៌រហូតដល់ការបំផ្លាញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬគ្លីនិកល្បីឈ្មោះដើម្បីពិភាក្សាពីជម្រើសរបស់អ្នក។ ផ្ទៃ សំបកគីមី ដូចជាសំបក glycolic អាចមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលអនុវត្តលើអ្នកដោយអ្នកជំនាញដែលមានសុវត្ថិភាព និងល្បីឈ្មោះ។

សំណួរៈ តើខ្ញុំអាចប្រើគ្រឿងសម្អាងដើម្បីបិទបាំងរង្វង់ខ្មៅដោយរបៀបណា?

ការតុបតែងមុខដើម្បីបិទបាំងរង្វង់ខ្មៅ

TO ការតុបតែងមុខអាចជាឧបករណ៍បណ្ដោះអាសន្ន និងជួសជុលរហ័ស បិទបាំងរង្វង់ខ្មៅ . អ្នកនឹងត្រូវលាងសម្អាត និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក បន្ទាប់មកលាបថ្នាំ primer និងគ្រឹះដែលត្រូវនឹងរបស់អ្នក។ សម្លេងស្បែក . វិនិយោគលើក្រែមលាបក្រោមភ្នែកដែលមានគុណភាពល្អ។ ចាប់ផ្តើមលាបវាពីខាងក្នុងភ្នែករបស់អ្នក រហូតដល់អ្នកទៅដល់ផ្នែកខាងក្រៅ។ បន្ទាប់មកប្រើជក់ផាត់មុខដែលត្រឹមត្រូវ លាយវាថ្នមៗ ដើម្បីឱ្យវាគ្របដណ្ដប់តំបន់ក្រោមភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានស្បែកខ្លាញ់ ឬងាយកើតមុន សូមប្រើក្រែមបិទបាំងសំណើមដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ កំណត់វាជាមួយម្សៅ ហើយលាយម្តងទៀត។ អ្នកអាចបង្កើនរូបរាងជាមួយ kajal ឬ eyeliner ក៏ដូចជាការតុបតែងមុខផ្សេងទៀត។

សំណួរ៖ តើការប្រើថង់តែជាទេវកថា ឬការពិត ដើម្បីព្យាបាលរង្វង់ភ្នែកខ្មៅ?

Teabags ដើម្បីព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅ

TO មិនទាំងអស់ទេ ថង់តែ ត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើៗគ្នារហូតដល់ក្រោមភ្នែក រង្វង់ងងឹតទៅ ! ប៉ុន្តែបាទ នៅពេលដែលប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ពួកគេអាចកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃរង្វង់ខ្មៅទាំងនេះ។ តែបៃតង និងថង់តែ chamomile មានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាសម្រាប់ការនេះ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺ ត្រាំពួកវាក្នុងទឹកក្តៅពីរបីនាទី បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់វាត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់។ បន្ទាប់មកយកវាមកលាបលើភ្នែករបស់អ្នក ហើយទុកចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ សីតុណ្ហភាព រួមជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត អាចជួយកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅ។

សូមអានផងដែរ៖ ទាំងអស់អំពីរង្វង់ងងឹត និងវិធីកម្ចាត់ពួកវាជាអចិន្ត្រៃយ៍