តើអ្នកគួរលាងមុខរបស់អ្នកប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ បង្កើតឈុតពិធីបុណ្យរបស់អ្នកជាមួយនឹងឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់: វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គីដាឆ្នាំ ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

អ្នកជំនាញតែងតែធ្វើតាមច្បាប់នៅពេលនិយាយអំពីស្បែករបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានស្បែកដែលមើលទៅឥតខ្ចោះគ្មានស្នាមជាំនិងស្នាមអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងរាល់ខែ។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមកាលវិភាគរាវល្អដែលក្នុងនោះរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគួរតែមានទឹកផ្លែឈើនិងភេសជ្ជៈតិច។

វត្ថុរាវពេលទទួលទានរួចជួយបើករន្ធញើសលើស្បែកហើយជាលទ្ធផលនេះធ្វើឱ្យសម្បុររបស់អ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។

ប្រសិនបើទាំងអស់នេះខណៈពេលដែលអ្នកបានលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក (ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្បែកស្ងួត) អ្នកបានធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

ធ្វើឱ្យលាងមុខដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ

ត្រូវហើយការលាងមុខ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺមិនត្រឹមត្រូវទេជាពិសេសនៅពេលអ្នកមានស្បែកស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទុកស្បែកច្រើនពេកការលាងមុខរបស់អ្នកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាចំនួនអតិបរមាដែលអ្នកអាចទៅដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងពីការបែកបាក់វាជាកាតព្វកិច្ចដែលអ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខយ៉ាងហោចណាស់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយនោះគឺដោយមិនប្រើសាប៊ូឬស្នោមុន។

រូបមន្តលាងមុខ Peel សម្រាប់រដូវក្តៅ

ដូច្នេះនេះគឺជាច្បាប់មួយចំនួនដែលត្រូវអនុវត្តនៅពេលលាងសម្អាតមុខ។ សូមក្រឡេកមើលពេលណាដែលអ្នកគួរលាងមុខនៅរដូវក្តៅព្រោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាអងា្កំញើសពីការធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខូច។

នៅ​ពេលព្រឹក: ដរាបណាអ្នកក្រោកពីគេងត្រូវប្រាកដថាដុសធ្មេញនិងលាងមុខរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើស្នោមុនឬអ្នកអាចប្រើសាប៊ូស្រាលដើម្បីលុបភាពកខ្វក់ចេញពីផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកព្រោះវានឹងជួយសំអាតរន្ធញើសរបស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា។

ពេលថ្ងៃត្រង់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់វាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវសាកសួរពីអ្នកជំនាញថាតើស្នោណាដែលត្រូវការដើម្បីព្យាបាលស្បែកខ្លាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាសូមលាងជម្រះមុខរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់ត្រជាក់។ នេះនឹងជួយយកប្រេងដែលលើសពីស្បែកជាពិសេសចេញពីតំបន់ថ្ងាសនិងច្រមុះ។

នៅ​ពេលល្ងាច: បន្ទាប់ពីអ្នកត្រលប់មកពីធ្វើការវិញសូមងូតទឹកហើយលាងមុខអ្នកម្តងទៀត។ លុបចោលភាពកខ្វក់និងស្នាមមេដៃទាំងអស់ហើយកុំភ្លេចបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកដោយប្រើកញ្ចប់មុខឬកញ្ចប់មុខបែបធម្មជាតិ។ នៅរដូវក្តៅការប្រើប្រាស់កញ្ចប់ផ្លែឈើឬបន្លែធម្មជាតិនៅចុងថ្ងៃនឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ថ្លា ២៤/៧ ។

គន្លឹះខ្លះៗដើម្បីចងចាំសម្រាប់ស្បែកដែលមើលទៅស្អាតជាងមុន៖

• កុំប្រើឡេការពារមុខរាល់ពេលលាងមុខ។ សារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងទឹកលាងមុខនឹងដកប្រេងដែលមានជាតិសំណើមចេញពីស្បែករបស់អ្នកដូច្នេះធ្វើឱ្យវាមើលទៅស្ងួតនិងស្ងួត។
• ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកមើលទៅដូចជាមានជាតិខាញ់សូមប្រើទឹកថ្នាំជំនួសទឹកលាងសម្អាតមុខដើម្បីលុបចោលនូវស្បែកមុខនិងអារម្មណ៍។ លាងជម្រះមុខរបស់អ្នកឱ្យបានល្អជាមួយទឹកត្រជាក់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។
• ចំពោះស្បែកងាយៗទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ គឺជារបស់ល្អបំផុតដែលត្រូវប្រើជាមួយសាប៊ូទារក។
• សូមចងចាំថាការលាងមុខអ្នកគួរតែចំណាយពេលតិចជាង ២ នាទីនៃពេលវេលារបស់អ្នក។ កុំធ្វើឱ្យស្បែកហួសកំរិតហើយត្រូវប្រាកដថាជូតមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតពេលធ្វើរួច។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ