ស្បែកមុខស្អាតជាសុបិនរបស់មនុស្សស្រីគ្រប់រូប ប៉ុន្តែនេះប្រហែលមិនជាញឹកញាប់ទេ។ ការខូចខាតពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ការបំពុល ការស្ទះរន្ធញើស របបអាហារ លក្ខខណ្ឌស្បែកហ្សែន ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅ និងហេតុផលមួយចំនួនផ្សេងទៀត រួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញស្បែក ដែលអាចបន្សល់ទុកនូវស្នាមជាំរឹងនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ស្នាមជាំអាចលេចឡើងក្នុងទម្រង់នៃការប្រែពណ៌ ចំណុចខ្មៅ ឬស្នាម។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬការព្យាបាលដូចគ្នាជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំក្នុងផ្ទះបាយ គឺជាផ្លូវដែលពេញចិត្ត កម្ចាត់ស្នាមជាំ . ខាងក្រោមនេះ យើងសូមលើកយកសារធាតុផ្សំចំនួន ១០ មុខ ដែលអាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមជាំ។
មួយ។ មេធ្មប់ Hazel
ពីរ។ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
៣. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
បួន។ ប៊ឺកាកាវ
៥. ទឹកឃ្មុំ
៦. សូដាដុតនំ
៧. ស៊ុតពណ៌ស
៨. ទឹកក្រូចឆ្មា
៩. ដំឡូង
១០. ប្រេងដើមតែ
ដប់មួយ សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ ស្នាមជាំ
មេធ្មប់ Hazel
មានដើមកំណើតនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ឱសថនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាថ្នាំព្យាបាលយ៉ាងរហ័ស កម្ចាត់ចំណុចនិងស្នាមជាំ . សារធាតុ astringent ធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាពដោយការសម្ងួតប្រេងដែលមាននៅក្នុងមុន។ ថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពដល់ស្បែក កាត់បន្ថយស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ និងលក្ខខណ្ឌស្បែក ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុន និងសំណើមក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ក្រៅពីស្នាមជាំ អាបធ្មប់ក៏មានពណ៌ទ្វេរជាប្រេងលាបសម្រាប់ការរលាក របួស និងការកាត់។
គន្លឹះ៖ លាបពណ៌ខៀវក្រម៉ៅមួយដំណក់ ដោយប្រើសំឡីជូតឱ្យស្មើៗគ្នាលើស្បែក ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជាំ និងពណ៌ស្បែក។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
ប្រើក្នុងគ្រួសារឥណ្ឌាតាំងពីបុរាណកាលមក។ ជែល aloe vera អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់អារេនៃបញ្ហាស្បែក។ Aloe vera gel ត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងដើម្បីចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ប៉ុន្តែអាចប្រើបាន ធ្វើឱ្យស្នាមជាំស្រាល ដូចដែលវាធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការគ្រប់គ្រងការផលិតលើសជាតិ melanin ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលស្នាមមុនលេចឡើង។
គន្លឹះ៖ ស្រង់ទឹក aloe vera gel ស្រស់ ហើយលាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជូតជែលនៅលើកែងដៃ និងជង្គង់ខ្មៅផងដែរ ដើម្បីកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
សម្បូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ផលិតផលគ្រួសារនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកំចាត់មុន ហើយប្រសិនបើប្រើតាមបែបសាសនា ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លាទៀតផង។ ស្នាមមុន . ប្រឆាំងផ្សិតក្នុងធម្មជាតិ វាគ្រប់គ្រងបាក់តេរី និងជួយរក្សាស្បែកគ្មានជាតិប្រេង។ concoction នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ទៅ កាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌ដែលមានស្នាមជាំ .
គន្លឹះ៖ ក្រៅពីការដាក់ពាក្យ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ចំពោះមុខរបស់អ្នក អ្នកថែមទាំងអាចផឹកទឹកមួយភាគក្នុងបរិមាណដូចគ្នា ដើម្បីបង្កើនសុខភាព។
ប៊ឺកាកាវ
ក្រៅពីមានក្លិនក្រអូប ផ្តល់សំណើម ប៊ឺកាកាវ ក៏ជួយក្នុង បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ បន្តិចម្ដងៗ។ រូបមន្តក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ហើយវាជាចំណេះដឹងទូទៅដែលថាកម្រិតសំណើមដែលមានសុខភាពល្អមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួសជុលស្បែក និងធ្វើឱ្យវាភ្លឺ។
គន្លឹះ៖ លាបកាកាវលើបបូរមាត់របស់អ្នកផងដែរ ដើម្បីឱ្យវាទន់ និងទន់។
ទឹកឃ្មុំ
មិនត្រឹមតែប្រើទឹកឃ្មុំសម្រាប់ធ្វើប៉ុណ្ណោះទេ។ ស្បែកស្រអាប់ ភ្លឺថ្លា វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការធ្វើឱ្យស្បែក bleach ដោយហេតុនេះបានកាត់បន្ថយការលេចចេញនៃចំណុចស្រអាប់។ Antibacterial នៅក្នុងធម្មជាតិ វារក្សាបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន ខណៈពេលដែលចាក់សោសំណើមនៃស្បែក។ ទឹកឃ្មុំអាចប្រើជាម៉ាសមុខជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ ការបន្ថែមក្រូចឆ្មារមួយគ្រាប់ទៅទឹកឃ្មុំ មានប្រសិទ្ធភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកដែលហត់នឿយហត់នឿយ កាត់បន្ថយស្នាមជាំ និងសារធាតុពណ៌ .
គន្លឹះ៖ ប្រើទឹកឃ្មុំឆៅជំនួសទឹកឃ្មុំកែច្នៃដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា។
សូដាដុតនំ
ពេលកំពុងប្រើ សូដាដុតនំ ដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ ដោយគ្រាន់តែលាយជាមួយនឹងទឹក ហើយលាបវាលើ ជំនួយស្នាមជាំ ក្នុងការកាត់បន្ថយរូបរាងដូចគ្នា។ ម្សៅ Baking soda ត្រូវបានគេដឹងថាមានសារធាតុ bleaching ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌។ ក្រៅពីកម្ចាត់ជាតិពណ៌ វាក៏ប្រឆាំងនឹងមុន ស្នាមអុជខ្មៅ និងជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ចេញផងដែរ។
គន្លឹះ៖ ក្លៀកខ្មៅ ? ប្រើម្សៅ baking soda ទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកលាបលើក្លៀករបស់អ្នក ដើម្បីអោយស្បែកភ្លឺថ្លា។
ស៊ុតពណ៌ស
ប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូ ស៊ុតពណ៌ស បណ្តេញបាក់តេរី ខណៈពេលដែលការពារការកកើតនៃបាក់តេរី។ ស៊ុតពណ៌សស្រូបយកប្រេងលើស ដើម្បីសម្ងួតស្នាមមុន និងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌នៅក្នុង ទម្រង់នៃស្នាមជាំ . ស៊ុតពណ៌ស កាត់បន្ថយការប្រែពណ៌ ធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន។
គន្លឹះ៖ កុំទុកឲ្យសាច់លឿងដែលនៅសេសសល់ទៅខ្ជះខ្ជាយ។ លាបវាជារបាំងសក់ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់ និងបន្សល់ទុកសោររបស់អ្នកឱ្យភ្លឺរលោង។
ទឹកក្រូចឆ្មា
ទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការលាបមុខ និងម៉ាស ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ ការខូចខាតព្រះអាទិត្យច្រើនតែនាំអោយ សារធាតុពណ៌ និងស្នាមជាំ ; សម្បូរវីតាមីន C ទឹកក្រូចឆ្មាអាចកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរក្សាបាក់តេរី និងការឆ្លងមេរោគ។
គន្លឹះ៖ កុំភ្លេចលាយទឹកក្រូចឆ្មា ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក ប្រសិនបើប្រើដូចជា។
ដំឡូង
ក្នុងនាមជាភ្នាក់ងារ bleaching និងសម្បូរទៅដោយម្សៅ, ដំឡូងឬទឹកដំឡូង កាត់បន្ថយការប្រែពណ៌ស្បែក និងស្នាមជាំ។ ឫសនេះមានអង់ស៊ីមម្យ៉ាងហៅថា catecholase ដែលបង្កើនល្បឿន ការលូតលាស់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ផងដែរ។
គន្លឹះ៖ ប្រើទឹកដំឡូងដោយផ្ទាល់នៅលើ ស្នាមជាំដើម្បីបំភ្លឺ វា។
ប្រេងដើមតែ
ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ការប្រើប្រាស់ ប្រេងដើមតែ សម្រាប់ការព្យាបាលកន្លែងមានប្រជាប្រិយណាស់។ ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និង salicylic នៅក្នុងធម្មជាតិ ប្រេងនេះចម្រាញ់ចេញពីដើមឈើដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលមុន និងកាត់បន្ថយជាតិពណ៌។ វាក៏ជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតពីពន្លឺព្រះអាទិត្យផងដែរ។
គន្លឹះ៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើតេស្តបំណះនៅលើផ្នែកខាងក្នុងនៃដៃរបស់អ្នក មុនពេលអនុវត្តវាទៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត លាយប្រេងដើមតែជាមួយនឹងជាតិសំណើមបន្តិច រួចលាបវាលើ ស្នាមជាំដើម្បីកម្ចាត់វា។ .
សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ ស្នាមជាំ
សំណួរ តើមានអាហារណាដែលខ្ញុំអាចទទួលទានដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមជាំ និងសារធាតុពណ៌ទេ?
TO វាជាចំណេះដឹងទូទៅ ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ . របបអាហារសម្បូរទៅដោយប៉េងប៉ោះ ផ្លែបឺរ សណ្តែកសៀង ទឹកឃ្មុំ ម្ទេស ផ្លែប៊ឺរី និង Walnut មានប្រសិទ្ធភាពពីខាងក្នុងដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ និងជួយកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមជាំ។
សំណួរ: ក្រៅពីឱសថផ្ទះ តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំអាចធ្វើដើម្បីអោយស្បែករបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើង?
TO រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ! ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ជៀសវាងការផឹកស្រាច្រើនពេក ឬជក់បារី ហើយថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដោយការលាងសម្អាតវាជាប្រចាំ និងផ្តល់ TLC ដែលវាសមនឹងទទួលបាន។
Q. ខ្ញុំមានស្នាមជាំពេញខ្លួន តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
TO យកល្អគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាមុនសិន សញ្ញានៃស្នាមជាំ ការរីករាលដាល។
