មួយ។/ ១០
ស៊ុតផ្ទុកដោយប្រូតេអ៊ីន គឺជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាព។ ស៊ុតមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងអាចផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ល្អដល់ស្បែក និងសក់ និងធ្វើឱ្យពួកវាមានសុខភាពល្អ។ សម្បូរទៅដោយសារធាតុ Lutin ស៊ុតអាចផ្តល់ជាតិទឹក និងភាពយឺតដល់ស្បែក ខណៈដែលមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់អាចជួយជួសជុលជាលិកា និងធ្វើអោយស្បែកតឹង។ ប្រូតេអ៊ីនក្នុងស៊ុតអាចប្រើក្នុងការធ្វើឱ្យសក់ទន់រលោង ហើយក៏ជួយឱ្យវាមានភាពរឹងមាំ និងភ្លឺចែងចាំងផងដែរ ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធី១០យ៉ាងក្នុងការប្រើស៊ុតដើម្បីឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង និងសក់មានសុខភាពល្អ។
ស៊ុតសម្រាប់សក់
ស៊ុតអាចធ្វើការអស្ចារ្យ សក់ខូច . ដោយសារសក់ត្រូវបានផ្សំឡើងពីប្រូតេអ៊ីន 70 ភាគរយ keratin ស៊ុតអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើតសក់ដែលខូច និងស្ងួតឡើងវិញ ធ្វើឱ្យវារលោង និងមានសំណើម។ ហើយស្មានអ្វីដែលវាស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រភេទសក់ទាំងអស់។ វាយពងមាន់ខ្លះ របាំងសក់ ដើម្បីទទួលបានសក់រឹងមាំ ទន់ និងសូត្រដូចសុបិនរបស់អ្នក។
របាំងស៊ុតនិងប្រេងអូលីវ
1. បំបែកស៊ុត 2 និងបន្ថែម 1-2 tbsp ព្រហ្មចារីបន្ថែម ប្រេងអូលីវ .
2. លាយឱ្យសព្វហើយលាបលើសក់របស់អ្នក។
3. ទុកចោល 30-45 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
ទាំងសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនឹងលែងស្ងួតទៀតហើយ។
របាំងស៊ុត ទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំ
ទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំមានថាមពលសំណើមដ៏អស្ចារ្យ។ ស៊ុតនឹងផ្តល់ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការច្រើនដល់សក់របស់អ្នក។
1. យកស៊ុត 2 ស៊ុត ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រាបាយ។ លាយឱ្យបានល្អ។
2. អ្នកអាចកែតម្រូវភាពជាប់លាប់តាមតម្រូវការរបស់អ្នកដោយបន្ថែម ឬកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះគោ។ ប្រើរបាំងនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យសក់ស្ងួតរបស់អ្នកនូវ TLC ច្រើន។
3. ទុកចោល 30 នាទី រួចលាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់។
ស៊ុត និងទឹកដោះគោជូរ ជាក្រែមបន្ទន់សក់
បើលាយបញ្ចូលគ្នា ស៊ុត និងទឹកដោះគោជូរអាចធ្វើជាក្រែមបន្ទន់សក់បានយ៉ាងល្អ។
1. យកស៊ុត 2 ពង បន្ថែម 2 tsp ដែលគ្មានរសជាតិ។ ទឹកដោះគោជូរស្រស់ .
2. ប្រើវាជាម៉ាសសក់ ហើយទុកវាចោលយ៉ាងតិច៣០នាទី។ អ្នកអាចឃើញលទ្ធផលភ្លាមៗ នៅពេលដែលអ្នកលាងមុខចេញ នោះសក់របស់អ្នកនឹងប្រែពណ៌ ហើយភ្លឺចែងចាំង។
ស៊ុតនិងរបាំង mayonnaise សម្រាប់សក់ frizzy
នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយដែលនឹងជួសជុលទាំងអស់របស់អ្នកភ្លាម សក់ស្កូវ បញ្ហា។ សក់របស់អ្នកនឹងមានសំណើមខ្ពស់បន្ទាប់ពីប្រើម៉ាសនេះ យើងធានា។
1. បន្ថែម mayonnaise ដែលគ្មានរសជាតិ 1 ស្លាបព្រាក្នុងស៊ុតដែលខូចចំនួនពីរ ហើយច្របល់ឱ្យល្អ។
2. លាបល្បាយនេះពីគល់ដល់ចុង។
3. គ្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងមួកផ្កាឈូក ហើយទុកវាចោលរយៈពេល 20 នាទី។
4. សាប៊ូកក់សក់ឱ្យបានល្អដើម្បីឱ្យម៉ាសបិទទាំងស្រុង។ សក់របស់អ្នកនឹងមានភាពរីករាយ និងមានភាពរីករាយ។
របាំងស៊ុតពណ៌សសម្រាប់សក់ខ្លាញ់
អនុញ្ញាតឱ្យស៊ុតពណ៌សជួយអ្នកកម្ចាត់ជាតិប្រេងលើសចេញពីសក់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលផ្តល់ឱ្យវានូវការលួងលោមត្រឹមត្រូវ។
1. បំបែកស៊ុតពីរដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំបែក yolks ពីពណ៌ស។
2. បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ 1 ស្លាបព្រាបាយ ទៅក្នុងស៊ុតពណ៌ស ហើយលាយជាមួយដៃស្រាល។
3. លាបល្បាយលើសក់របស់អ្នក ជៀសវាងស្បែកក្បាល។
4. លាងចេញដើម្បីបង្ហាញសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត។
របាំងស៊ុតពណ៌សសម្រាប់សក់ខ្លាញ់
អនុញ្ញាតឱ្យស៊ុតពណ៌សជួយអ្នកកម្ចាត់ជាតិប្រេងលើសចេញពីសក់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលផ្តល់ឱ្យវានូវការលួងលោមត្រឹមត្រូវ។ បំបែកស៊ុតពីរដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំបែក yolks ពីពណ៌ស។
1. បន្ថែម 1 tbsp ទឹកក្រូចឆ្មា ទៅស៊ុតពណ៌សហើយលាយជាមួយដៃស្រាល។
2. លាបល្បាយលើសក់របស់អ្នក ជៀសវាងស្បែកក្បាល។
3. លាងចេញដើម្បីបង្ហាញសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត។
ស៊ុតសម្រាប់ស្បែក
ស៊ុតអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការកែលម្អវាយនភាពស្បែក មិនថាស្ងួត ឬខ្លាញ់។ ស៊ុតលឿងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ខណៈពេលដែលស៊ុតពណ៌សមានផ្ទុកនូវអាល់ប៊ុមប៊ីន ដែលជាទម្រង់ប្រូតេអ៊ីនសាមញ្ញដែលជួយរឹតបន្តឹងរន្ធញើស និងថែមទាំងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលលើសផងដែរ។
របាំងស៊ុត និងទឹកក្រូចឆ្មាសម្រាប់បិទរន្ធញើស
1. នៅក្នុងស៊ុតពណ៌សពីរដែលបំបែកនិងវាយដំបន្ថែម 1 tsp នៃទឹក lemon ស្រស់។
2. លាយឱ្យសព្វ រួចលាបលើមុខ ជាពិសេសផ្ដោតលើតំបន់ដែលមានរន្ធញើសបើក។
3. ទុកវាឱ្យស្ងួត រួចលាងចេញដោយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។
របាំងមុខស៊ុត និងទឹកដោះគោជូរ
1. យកស៊ុត 2 គ្រាប់ ហើយបន្ថែមទឹកដោះគោជូរស្រស់ 1 tsp ទៅក្នុងនោះ។
2. លាយឱ្យសព្វ រួចលាបលើមុខរបស់អ្នក។
3. រង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួត (ប្រហែល 20-25 នាទី) ហើយលាងសម្អាតចេញដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លា។
របាំងមុខស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំ
របាំងមុខនេះអាចមានប្រយោជន៍ខ្ពស់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រយុទ្ធ ស្បែកស្ងួត ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ។
1. បំបែកពងមាន់មួយ រួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ½ tsp ចូលក្នុងវា។
2. លាយរួចលាបលើមុខ និងករបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានជាតិទឹកភ្លាមៗ។
3. ទុករហូតដល់ស្ងួត ហើយលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ស៊ុតពណ៌សសម្រាប់ព្យាបាលថង់ក្រោមភ្នែក ឬហើម
ដោយសារស៊ុតពណ៌សជួយឱ្យស្បែករឹងមាំ និងលើកស្បែក វានឹងដំណើរការល្អក្នុងការពង្រីកស្បែកនៅក្រោមភ្នែក បំបាត់ភាពហើមឱ្យធំ។
1. លាបពងមាន់ពណ៌សបន្តិចនៅក្រោមរង្វង់ភ្នែក ហើយទុកចោល ១០ នាទី។
2. លាងចេញដោយទឹក។
អ្នកក៏អាចអានបន្ត អត្ថប្រយោជន៍សម្រស់ទាំង ៦ របស់ស៊ុតសម្រាប់ថែរក្សាសក់ .
