កោសខ្យល់អូតាស្មី ៧ មុខដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់លើស្បែកមុខ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ងាយនឹងកើតមុនខ្លាំងណាស់ស្បែកស្ងួតអាចជាការឈឺចាប់ដែលត្រូវដោះស្រាយ។ ជាពិសេសវត្តមានប្រេងដែលលើសនៅលើផ្ទៃមុខអាចធ្វើឱ្យល្បែងសម្រស់របស់មនុស្សធ្លាក់ចុះ។

ស្ត្រីជាច្រើនប្រើក្រដាសជូតដើម្បីកម្ចាត់ប្រេងដែលលើសនៅលើស្បែកដែលធ្វើឱ្យមុខរបស់ពួកគេមើលទៅមានជាតិខាញ់និងស្អិត។ ពួកគេថែមទាំងពឹងផ្អែកលើធាតុតុបតែងមុខដើម្បីលាក់បាំងភាពឆើតឆាយ។ ទោះយ៉ាងណាវត្ថុទាំងនេះអាចផ្តល់តែការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្នពីភាពខ្ជិលច្រអូស។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលការយកប្រេងលើសពីមុខចេញសម្រាប់ការល្អនោះយកល្អគួរតែសាកល្បងព្យាបាលវាដោយមានជំនួយពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ខណៈពេលដែលមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិពីរបីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រភេទស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់មានជាពិសេសមួយដែលល្បីល្បាញដោយសារប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

រឿងមួយដែលយើងកំពុងនិយាយគឺ oatmeal ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពស្បែកនិងត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយភ្នាក់ងារបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដែលអាចយកចេញនូវភាពមិនបរិសុទ្ធនិងប្រេងលើសពីស្បែក។

នៅទីនេះយើងបានចុះបញ្ជីស្នាមជ្រីវជ្រួញពីរបីដែលអាចបំបាត់ជាតិខាញ់ចេញពីមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាឱ្យស្រស់។

1. ប្រេងអូលីវជាមួយម្សៅអាល់ម៉ុននិងទឹកជែលជែល

ភ្នាក់ងារដែលមានវត្តមាននៅក្នុងជែល aloe vera រួមផ្សំជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកប្រេងនៃម្សៅអាល់ម៉ុននិងភាពល្អនៃជាតិខ្លាញ់អាចបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រភេទស្បែកខ្លាញ់។

របៀបប្រើប្រាស់

•យកប្រេងឆា ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយម្សៅអាល់ម៉ុននិងកាហ្វេ frac12 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងជែលអាឡូវ៉េរ៉ា ១ ស្លាបព្រា។

•ដុសមុខរបស់អ្នកថ្នមៗដោយប្រើសំភារៈដែលបានរៀបចំរួច។

លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

•លាបមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតហើយលាបក្រែមបំប៉នពន្លឺ។

2. ទឹកដោះគោជូរជាមួយទឹកដោះគោជូរ

ទឹកដោះគោជូរគឺជាប្រភពដ៏សំបូរបែបនៃអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលអាចទាញចេញនូវភាពមិនស្អាតចេញពីរន្ធញើសនិងស្រូបយកប្រេងលើស។ ហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អដូចជាប្រេងអូតាម៉ីវាអាចធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមានជាតិខាញ់តិច។

របៀបប្រើប្រាស់

•ដាក់ប្រេងឆានិងទឹកដោះគោជូរ ១ ស្លាបព្រាក្នុង ១ ចាននិងលាយ។

•ដុសខាត់ថ្នមៗលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកថ្នមៗ។

ទុកសម្ភារៈនៅ ១០ នាទីទៀត។

•ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដើម្បីលាងជម្រះសំណល់។

3. ប្រេងអូលីវជាមួយទឹកផ្កាកុលាប

ការផ្សំប្រេងអូសាម៉ានិងទឹកផ្កាកុលាបមិនត្រឹមតែអាចផ្តល់ភាពភ្លឺដល់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យវាមានជាតិខាញ់តិចហើយទុកឱ្យវាមើលទៅស្រស់។

របៀបប្រើប្រាស់

Just គ្រាន់តែដាក់បញ្ចូលគ្នានៃម្សៅ oatmeal និងស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ១ ស្លាបព្រា។

•សម្អាតមុខរបស់អ្នកនិងជូតសំភារៈលើវា។

•បន្ទាប់ពី ៥ នាទីលាងទឹកចេញពីទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

4. ប្រេងអូលីវជាមួយស៊ុតពណ៌ស

ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស៊ុតពណ៌សដែលត្រូវបានផ្សំជាមួយអូវុលអាចធ្វើការអស្ចារ្យលើស្ថានភាពនៃស្បែកខ្លាញ់។ វាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវវាយនភាពនិងកម្ចាត់ភាពចាស់។

របៀបប្រើប្រាស់

•ដាក់ពងមាន់ពណ៌សដាក់ក្នុងចានមួយហើយបន្ថែមពងមាន់ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងនោះ។

•កូរយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីឱ្យនំបិទភ្ជាប់រួចរាល់។

លាបវាលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយដុសខាត់រយៈពេលពីរបីនាទី។

លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ហើយបន្ទាប់មកម្តងទៀតជាមួយទឹកត្រជាក់។

•លាបមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតហើយលាបក្រែមការពារជាតិសំណើម។

5. ប្រេងអូលីវជាមួយតែបៃតង

ការដុសខាត់ធ្វើជាមួយតែនិងតែបៃតងអាចយកជាតិពុលចេញពីរន្ធញើសស្បែកខណៈពេលដែលកំចាត់ប្រេងដែលលើសពីស្បែក។

របៀបប្រើប្រាស់

បង្កើតការលាយបញ្ចូលគ្នានៃតែបៃតងគ្មានជាតិស្ករ ១ ស្លាបព្រានិងប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រា។

•ដាក់ការលាយបញ្ចូលគ្នាជាលទ្ធផលលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយជូតថ្នមៗពីរបីនាទី។

•លាងជម្រះសំណល់ចេញហើយលាបក្រែមបំប៉នស្បែកស្រាលដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

6. ប្រេងអូលីវជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មាផ្សំជាមួយលក្ខណៈពិសេសនៃប្រេងអូតាមិលមិនត្រឹមតែអាចយកប្រេងដែលលើសពីស្បែកចេញទេតែថែមទាំងរក្សាការបំបែកខ្លួនមិនស្អាតនៅច្រកដាក់ទៀតផង។

របៀបប្រើប្រាស់

ផ្សំប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំសរីរាង្គនិង frac12 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ៗ។

•ច្របាច់បញ្ចូលគ្នាលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយជូតថ្នមៗប្រហែល ៥ នាទី។

•ប្រើទឹកសាប៊ូដើម្បីលាងជម្រះសំណល់។

7. ផ្លែអូវ៉ូម៉ាជាមួយប៉េងប៉ោះ

សមត្ថភាពបង្រួមបង្រួមប៉េងប៉ោះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱសថដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ នៅពេលប្រើផ្សំជាមួយប្រេងអូលីវវាអាចកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណហើយទុកឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។

របៀបប្រើប្រាស់

•បាចជីប៉េងប៉ោះស្រស់ ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងលាយប្រេងអូតាមិល ១ ស្លាបព្រា។

លាបសំភារៈនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនិងដុសខាត់តាមចលនារាងជារង្វង់ពីរបីនាទី។

•លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកលាងសម្អាតស្រាលនិងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

•តាមដានដោយអនុវត្តក្រែមជាតិសំណើមស្រាល។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ