ជាការពិតណាស់ យើងចូលចិត្តប៊ឺហ្គឺ ឆ្កែក្តៅ និងកាំជ្រួច។ ប៉ុន្តែបើយើងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ មកដល់ថ្ងៃទី៤ ខែកក្កដា យើងហើយ។ ភាគច្រើន រំភើបចិត្តនឹងការដាក់ចានរបស់យើងឱ្យខ្ពស់ជាមួយនឹងម្ហូបចំហៀងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ (រួចត្រឡប់មកវិញប៉ុន្មានវិនាទី)។ ពីសាឡាដដែលមានក្លិនឈ្ងុយ និងសណ្ដែកមានក្លិនឈ្ងុយរហូតដល់ម៉ដ្ឋខាប់ និងឈីស ពោតដុត នេះគឺជាមុខម្ហូប 45 4th នៃខែកក្កដា ដែលសមនឹងទទួលបានកន្លែងនៅលើតុរបស់អ្នក។
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តទី 4 ដ៏ឆ្ងាញ់ចំនួន 60 នៃខែកក្កដា ដើម្បីធ្វើម្ហូបសម្រាប់រដូវក្តៅ Epic
Taylor Peden និង Jen Munk / Cook This Book1. សណ្តែកបៃតងជាមួយ Garlicky Pistachio Vinaigrette
មួយខាំនៃគ្រាប់សណ្តែកបៃតងដែលមានភាពក្រៀមក្រំនេះ ហើយអ្នកនឹងមិនញ៉ាំវាក្តៅទៀតទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell2. Grilled Watermelon-Feta Skewers
សាឡាត់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានបម្រើនៅលើដំបង តើអ្នកគិតទេ?
ទទួលបានរូបមន្ត
Robert Bredvad / The Secret Ingredient Cookbook3. Caesar Pasta Salad
សាឡាត់សាឡាត់ត្រជាក់ ឬសាឡាត់ប៉ាស្តា? នៅហាងសាច់អាំងខាងក្រោយ អ្នកមិនគួរជ្រើសរើសទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត / រចនាប័ទ្ម: Katherine Gillen4. Strawberry, Basil និង Arugula Salad ជាមួយម្រេចខ្មៅច្រើន។
ការស្លៀកពាក់ធ្វើដោយខ្លួនឯង - មិនត្រូវការម៉ាស៊ីនលាយឬវីស្គីទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Simon Pask / The Happy Balance5. Zesty Chargrilled Broccolini
បោះបន្លែនៅលើដុតនៅជាប់នឹង juicy ទាំងនោះ ribeyes .
ទទួលបានរូបមន្ត
Jeanine Donofrio/Love & Lemons Everday6. Broccoli Rabe និង Burrata ជាមួយ Lemon
វាជាឈីសដែលមានក្លិនឈ្ងុយដែលលក់ម្ហូបនេះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Tyler Mauk/Styling៖ Anne Mauk7. Corn and Tomato Salad with Feta and Lime
Mantra របស់យើងសម្រាប់ផ្នែកខាងនេះ: ធ្វើ, បរិភោគ, ធ្វើម្តងទៀត។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell8. BLT Pasta Salad
នេះគឺជាស្នាដៃរដូវក្តៅ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត / រចនាប័ទ្ម: Katherine Gillen9. នំបុ័ងពោតដែក
វាជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការទទួលទានសាច់អាំងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទាំងនោះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Erin McDowell10. សាឡាត់ត្រសក់ត្រជាក់
សីតុណ្ហភាពកើនឡើង ប៉ុន្តែសាឡាត់នេះស្ងប់ស្ងាត់ ត្រជាក់ និងប្រមូលបាន។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell11. Summer Millet Salad
Quinoa យើងស្រលាញ់អ្នក ប៉ុន្តែដល់ពេលដែលត្រូវសាកល្បងអ្វីថ្មី។ មីគឺកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចម្អិនហើយមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់។
ទទួលបានរូបមន្ត
Kristin Perers / ជុំរបស់យើង12. ពោតដុត
អ្នកប្រហែលជាមិនដែលញ៉ាំពោតស្ងោរធម្មតានៅលើគោទៀតទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Mark Weinberg/Styling៖ Erin McDowell13. Corn Fritter Caprese ជាមួយ Peaches និងប៉េងប៉ោះ
ប៉ុន្មាន រដូវក្តៅបង្កើតផ្កាយ តើអ្នកអាចដាក់ក្នុងចានតែមួយបានទេ? ច្រើន វាប្រែចេញ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ឆ្ងាញ់ណាស់ 14. Jalapeño Cornbread Muffins
ផ្អែមបន្តិច ប្រៃបន្តិច បុរសទាំងនេះមានធាតុសំខាន់ៗទាំងអស់៖ ឈីស គ្រឿងទេស និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ យម
ពីរ Peas និង Pod របស់ពួកគេ។ 15. Grilled Zucchini Boats with Quinoa និង Basil Vinaigrette
យើងមិនអាចទទួលបានបន្លែបៃតងនេះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមើលទៅគួរអោយចង់ញ៉ាំ។
ការចង់បាន Carlsbad 16. ពោតសាល់សា
ឥន្ទធនូនៃរសជាតិ និងវាយនភាពដ៏ភ្លឺស្វាងដែលនឹងផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អជាមួយផលិតផលសំខាន់ៗដែលអ្នកកំពុងបម្រើក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះ។ តើយើងអាចស្នើឱ្យដាក់វានៅលើ tacos ឬ burgers ខ្លះ?
រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELL17. ខាត់ណាផា្កស្ព Tater Tots
ពួកវាស្រួយ។ ពួកគេពេញចិត្ត។ ពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការជ្រលក់។ តើអ្នកអាចសុំអ្វីទៀត? (ជឿជាក់លើយើង អ្នកនឹងមិននឹករឿងពិតឡើយ។)
ទទួលបានរូបមន្ត
អនុញ្ញាត'S ស្នាក់នៅ18. អំបិលនិងទឹកខ្មេះដំឡូងអាំងជាមួយ Feta និង Dill
វាមានរសជាតិឈ្ងុយដូចបំពងបារាំងនៅខាងក្រៅ ប៉ុន្តែមានក្រែមនៅខាងក្នុង។ បន្ថែមពីលើនេះទៀត ប្រសិនបើនៅសេសសល់ ពួកគេផ្សំជាមួយស៊ុតចៀននៅព្រឹកបន្ទាប់។
ទទួលបានរូបមន្ត
របៀបញ៉ាំផ្អែម 19. Spicy Roasted Broccoli
ត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យឈីសពពែក្រូចឆ្មាបន្ថែម drizzle ។ ហើយបន្ទាប់មកបន្តដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាង (ហើយប្រើជាចំហៀងសម្រាប់ជ្រលក់) ។
ពីរ Peas និង Pod របស់ពួកគេ។ 20. សាឡាត់ Tortellini រដូវក្តៅ
អ្នកមិនអាចខុសជាមួយសាឡាដដែលពោរពេញទៅដោយប៉េងប៉ោះ ម្ទេសក្រហម ពោត ត្រសក់ និង basil vinaigrette ទេ។
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ 21. សាឡាត់ដំឡូងបារាំង
សូមឱ្យបន្លែជា root ចែងចាំងនៅក្នុងសាឡាត់ដំឡូងនេះដោយបន្ថែម vinaigrette ខ្ទឹមសាមញ្ញនិងឱសថមួយក្តាប់តូចទៅលាយ។
អ៊ីរីន ម៉ាក់ឌូវែល22. ការ៉ុតអាំងទាំងមូល
បំភ្លេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹងអំពីការ៉ុតឆ្អិន (ដូចជាការស្ងោរវា) ព្រោះចាប់ពីពេលនេះតទៅ ការដុតវាគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell23. ពន្លឺ និង Tangy Coleslaw
សាឡាត់ដែលមានសុខភាពល្អនេះប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោយ៉ាអួក្រិច mustard Dijon និងទឹកខ្មេះជាច្រើនសម្រាប់ Mayo ធម្មតា។
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ : 15 រូបមន្តដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ Coleslaw ដែលនឹងក្លាយជាតារានៃ Picnic
AUBRIE PICK/KITCHEN REMIX24. Minty-Fresh Zucchini Salad with Marinated Feta
រក្សាទុកកន្លែងសម្រាប់ការ៉េមដោយបន្ថែមការបម្រើដែលមានសុខភាពល្អនៃសាឡាត់ចំហៀងនិងស្រស់នេះទៅចានរបស់អ្នក។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell25. Pasta Skillet with Summer Squash, Ricotta និង Basil
បំភ្លេចទាំងអស់អំពី macaroni elbow-drenched នៃការចម្អិនអាហារកន្លងមក។ ផ្សំប៉េងប៉ោះ cherry, ចំណិតរដូវក្តៅស្តើង និង ricotta និង Pecorino Romano ជាច្រើនជំនួសវិញ ដើម្បីទទួលបានជ័យជម្នះយ៉ាងងាយស្រួល។ យ៉ាងណាមិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងមើលទៅប្រសើរជាងនៅក្នុងខ្ទះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Foodie Crush 26. Classic Three-Bean Salad
សាឡាត់ 15 នាទីដែលល្អប្រសើរជាងមុននៅពេលវាអង្គុយនៅក្នុងទូរទឹកកក? ចុះឈ្មោះពួកយើង។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell27. Apple, Grape and Pecan Pasta Salad
ខែកក្កដា ភាគីទីបួនសមនឹងទទួលបានភាគីកំពូល។ បោះបង់សាឡាដម៉ាការ៉ូនីបុរាណដែលហៀរចេញពីម៉ាយយ៉ូ ដើម្បីពេញចិត្តការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវផ្លែឈើនេះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ម្ហូបមេឌីទែរ៉ាណេ 28. Salad Zucchini Grilled Style មេឌីទែរ៉ាណេ
យើងដឹងថាវាជាជំហានបន្ថែម ប៉ុន្តែជឿជាក់លើយើង—ការបោះបន្លែរបស់អ្នកនៅលើដុត ឬក្រឡក្នុងផ្ទះដើម្បីឱ្យវាស្អាត ហើយឆេះគឺពិតជាមានតម្លៃណាស់។
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ 29. 'អ្វីគ្រប់យ៉ាង' Asparagus អាំង
ចាប់យកគ្រឿងទេសទាំងអស់របស់ Trader Joe - វានាំមកនូវរសជាតិទាំងអស់ដល់ផ្នែក asparagus អាំងរហ័សនេះ។
ផ្ទះបាយមហិច្ឆតា 30. ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ដំឡូងបារាំង
ជម្មើសជំនួសដែលល្អចំពោះសុខភាពចំពោះដំឡូងបំពង។
រូបថត៖ JON COSPITO/STYLING៖ HEATH GOLDMAN31. 20- នាទី Burrata Salad with Stone Fruit and Asparagus
វាជាការមិនចំអិនអាហារ ផ្តល់អាហារដល់ហ្វូងមនុស្ស ហើយនឹងមិនក្រៀមក្រំនៅពេលដែលអ្នកដាក់វាចេញក្នុងរដូវក្តៅ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថាការគំរាមកំហែងបីដង។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell32. Rainbow Vegetable Skewers
ការចម្អិនគ្រឿងផ្សំមួយមុខមិនត្រឹមតែមានន័យថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានដុតឱ្យល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏នឹងមើលទៅអស្ចារ្យផងដែរនៅលើ 'ក្រាម។
ទទួលបានរូបមន្ត
Averie Cooks 33. ផ្កាឈូកនិងស្វាយដំឡូង Salad
ជាការពិតណាស់ មុខម្ហូបនេះ នឹងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជាមួយនឹងប្រហិតពណ៌លឿង ប៉ុន្តែពណ៌ទាំងនោះ មើលទៅមិនស្អាតទេ?
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell34. Grilled Peach និង Halloumi Salad with Lemon-Pesto Dressing
ជក់ ផ្អែម និង អូ ស្អាត។ បាចវានៅលើចានរាងសំប៉ែតធំ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានៅពិធីជប់លៀងរបស់អ្នក។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell35. Grilled Corn with Spicy Aioli
ថ្ងៃរបស់យើងនៃការដាំពោតនៅលើ cob គឺចប់ហើយ។ ផ្តល់ឱ្យអាហារដើមរដូវក្តៅនេះនូវការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងងាយស្រួល និងឆ្ងាញ់ពិតប្រាកដ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ៖ 72 ចានចំហៀង BBQ ដែលល្អជាងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell36. Mexican Street Corn Deviled Eggs
ជាពិសេសគឺអ្នកអាចវាយស្រីស្អាតទាំងនេះក្នុងពេលមិនដល់មួយម៉ោង។ ឥឡូវនេះវាជាបុណ្យហើយ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល 37. Spicy BBQ Chickpea and Crispy Polenta Bowls with Asparagus និង Ranch Hummus
អ្នកណាថាអ្នកញ៉ាំសាច់អាចញ៉ាំសាច់អាំងបានទាំងអស់?
Bojon Gourmet 38. ឪឡឹក Jicama Salad ជាមួយ Cotija, Cumin និង Lime
ឪឡឹក និង feta? យាយ។ ដើម្បីទាក់ទាញភ្ញៀវពិតប្រាកដ សូមសាកល្បងសាឡាដដែលមានរសជាតិខ្ចប់ខ្ចប់នេះជំនួសវិញ។
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ 39. Asparagus និង Arugula Pasta Salad
មួយនេះងាយស្រួលរៀបចំជាមុន។
របៀបញ៉ាំផ្អែម 40. Crock-Pot Bacon Bourbon Baked Beans
កំណត់វាហើយបំភ្លេចវា។ (ប៉ុន្តែកុំភ្លេចពោត។ )
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell41. Greek Wedge Salad
ការស្លៀកពាក់ vinaigrette ផលិតនៅផ្ទះដ៏ជូរចត់ និងកំពូលស្រស់ៗ បង្កើតជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យពេញចិត្តចំពោះសាឡាត់បែបប្រពៃណី។
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ៖ 6 ផ្នែករដូវក្តៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលចំណាយពេល 15 នាទីឬតិចជាងនេះ។
ឆ្ងាញ់ណាស់ 42. Parmesan Zucchini និងពោត
Aka ជាវិធីដ៏ឆ្ងាញ់បំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ទីផ្សារកសិកររបស់អ្នក។ អូ ហើយតើយើងប្រាប់ថាវាចំណាយពេលត្រឹមតែ ១០ នាទីប៉ុណ្ណោះទេ?
Foodie Crush 43. Cantaloupe និង Mozzarella Caprese Salad
ម្ហូបផ្អែមនិងមានរសជាតិនេះអាចមើលទៅស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែតាមពិតវាងាយស្រួលធ្វើណាស់។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell44. Jalapeño-Avocado Mac និងឈីស
ទាំងនេះគឺជារបស់ដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួន។
ទទួលបានរូបមន្ត
អ្វី's Gaby Cooking 45. ខូវប៊យ Caviar Quinoa
ធ្វើវាមុនម៉ោង ហើយបន្ថែមផ្លែបឺរភ្លាមៗមុនពេលបម្រើ ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើការដុត។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 50 4th of July Desserts That Never Go Out of Style
