យើងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ហើយព្យាយាមកំណត់ពេលវេលាដែលយើងចំណាយក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ប៉ុន្តែនៅតែមានការ sunburns កើតឡើង។ ប៉ុន្តែត្រង់ចំណុចណាដែលការរលាកកំដៅថ្ងៃក្លាយទៅជាព្រះអាទិត្យ ការពុល ? យើងបានពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Julie Karen ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងជាអ្នកប្រឹក្សា Banana Boat នៅទីក្រុងញូវយ៉ក ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការពុលដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ រួមទាំងវិធីជៀសវាងការទទួលវានៅកន្លែងដំបូង។
ទីមួយ៖ អ្វី គឺ ការពុលព្រះអាទិត្យ?
និយាយឱ្យសាមញ្ញបំផុត ការពុលព្រះអាទិត្យគឺជាការ sunburn ធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីយូរ។ ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់អាចទទួលរងការ sunburn ឬការពុលពីព្រះអាទិត្យ វេជ្ជបណ្ឌិត Karen ប្រាប់យើងថាមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់: បុគ្គលដែលមានស្បែកសស្អាត អ្នកដែលងាយនឹងរលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងអ្នកដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានពន្លឺថ្ងៃ រួមទាំងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម អាចមានហានិភ័យជាពិសេសចំពោះពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ការពុលនាងកត់សំគាល់។
តើការពុលព្រះអាទិត្យមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
តាមវេជ្ជបណ្ឌិត Karen ការពុលដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពទន់ភ្លន់នៃស្បែកខ្លាំង និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រុនក្តៅ ញាក់ សន្លឹម ចង្អោរ ក្អួត និងសន្លប់ ឬបាត់បង់ស្មារតី។ រោគសញ្ញាមានរយៈពេលពីពីរបីម៉ោងក្នុងករណីស្រាលទៅច្រើនថ្ងៃក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាង។
តើអ្នកព្យាបាលការពុលព្រះអាទិត្យដោយរបៀបណា?
ករណីភាគច្រើននៃការពុលដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចព្យាបាលបាននៅផ្ទះដោយប្រើថ្នាំ aloe vera ដើម្បីបន្ធូរស្បែក, Ibuprofen ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយភាពមិនស្រួល និងការបង្ហាប់ត្រជាក់ទៅ, ល្អ, ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើនឡើង វាអាចក្លាយជាការចាំបាច់ដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីការពារស្បែកពងបែកពីការឆ្លងមេរោគ ឬគ្រប់គ្រងសារធាតុរាវ IV ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការខះជាតិទឹក។
តើមានវិធីទប់ស្កាត់ទេ?
អរគុណណាស់ បាទ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Karen ណែនាំឱ្យកំណត់ពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលនៅខាងក្រៅចន្លោះពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល។ នាងនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកម្លប់នៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានកម្រិត SPF 30 យ៉ាងតិច ហើយពាក់សម្លៀកបំពាក់ការពារ រួមទាំងមួកដែលមានគែមធំទូលាយ និងវ៉ែនតាការពារកាំរស្មីយូវីផងដែរ។ វាក៏ជាការសំខាន់ដែរក្នុងការពាក់ក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ទោះជាពេលមានពពកឬភ្លៀង)។ យោងតាមលោកបណ្ឌិត Karen ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺថ្មី។ Banana Boat Simply Protect Sport Sunscreen Lotion ឬ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ SPF 50+ ព្រោះវាផ្តល់ការការពារកាំរស្មី UVA/UVB វិសាលគមទូលំទូលាយ ជាមួយនឹងធាតុផ្សំតិចជាង 25 ភាគរយ។
ប្រយ័ត្ននៅទីនោះ។
ពាក់ព័ន្ធ ៖ ឡេការពារកំដៅថ្ងៃល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម
