អ្នក ដឹង ការការពារកម្តៅថ្ងៃមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមាន ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ អ្នកប្រហែលជាមានការលំបាកក្នុងការស្វែងរករូបមន្តដែលបំពេញមុខងាររបស់វាដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខូច។
ក្នុងនាមជាវេជ្ជបណ្ឌិត Orit Markowitz ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងជាអ្នកបង្កើត OptiSkin ពន្យល់ថា: 'បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មគឺការស្វែងរកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមិនមានសារធាតុផ្សំ និងសារធាតុថែរក្សាដែលត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុង ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ . សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ផលិតផលណាដែលមានសារធាតុរក្សាទុក ឬសារធាតុផ្សំសំយោគអាចនាំឱ្យរលាក។'
តើអ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មគួរស្វែងរកគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះ?
'ខ្ញុំប្រាប់អ្នកជម្ងឺស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំឱ្យរកមើលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានរូបមន្ត ស័ង្កសីអុកស៊ីដ Markowitz និយាយថា ឬ titanium oxide ជាធាតុផ្សំសំខាន់។ 'ទាំងនេះគឺជាសារធាតុធម្មជាតិសកម្មដែលមាននៅក្នុងឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលផ្តល់ការការពារពីកាំរស្មីយូវី។ អុកស៊ីដស័ង្កសីដំណើរការដោយការឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺចេញពីផ្ទៃនៃស្បែក ហើយត្រលប់ទៅបរិយាកាសវិញនៅកន្លែងណាដែលលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ហើយអុកស៊ីដទីតាញ៉ូមដំណើរការដោយការទប់ស្កាត់ការស្រូបយកកាំរស្មីយូវីរបស់ព្រះអាទិត្យ។
តើអ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មគួរចៀសវាងគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះ?
'ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគីមីមានម៉ូលេគុលដែលមានកាបូនដែលស្រូបយកពន្លឺដូចជា oxybenzone, octinoxate, octisalate និង avobenzone ហើយទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់ជៀសវាង ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ បន្ទាប់ខ្ញុំណែនាំអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំឱ្យជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានចំនួនកំណត់នៃគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា សារធាតុផ្សំដូចជា propylene glycol, lanolin, ល្បាយក្លិនក្រអូប និងសូម្បីតែ aloe គឺជាគ្រឿងផ្សំដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីចំពោះអ្នកជំងឺស្បែកងាយប្រតិកម្ម ដូច្នេះអ្នកនឹងចង់ជៀសវាងរបស់ទាំងនេះផងដែរ' Markowitz បន្ថែម។
តើមានពាក្យយល់ច្រឡំណាមួយដែលត្រូវដឹងពេលអានស្លាកក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃ?
នេះជាអ្វីដែលអ្នករាល់គ្នាគួរដឹងពេលទិញឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមណែនាំឲ្យចៀសវាងរបស់ដែលមានស្លាក SPF លើសពី 70 ។ ជាធម្មតា SPF 70 និងខ្ពស់ជាងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានជាតិគីមី ហើយផ្តល់ការការពារតិចជាងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និង SPF ទាបជាងនៅក្នុងជួរ 30-70' Markowitz និយាយ។
សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់គឺរបៀបនៃកម្មវិធី។ ដូចដែល Markowitz ពន្យល់ថា 'អ្នកអាចលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ SPF 100 ឡើងវិញរៀងរាល់ 15 នាទី ហើយទំនងជានឹងទទួលបានការការពារតិចជាងប្រសិនបើអ្នកត្រូវលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្រាស់រៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង។ នេះដោយសារតែឡេមានទំនោរស្អិតជាប់នឹងស្បែក ហើយជាប់បានយូរជាងរបស់ដែលមានក្នុងទម្រង់បាញ់។
ចំណុចចុងក្រោយនៅពេលទិញឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ នៅពេលដែលអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម៖
'គន្លឹះទីមួយរបស់ខ្ញុំសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មគឺត្រូវប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ។ ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាប្រពៃណីជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិជាច្រើនទៀតដូចជាស័ង្កសីអុកស៊ីដ និងទីតានីញ៉ូម ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាកដូចសារធាតុសំយោគជាច្រើនដែលប្រើក្នុងរូបមន្តគីមីនោះទេ។ បន្ទាប់មក ខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកជម្ងឺឱ្យចាត់វិធានការមួយជំហានទៀត ព្រោះមិនមែនឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទាំងអស់មានសុវត្ថិភាព 100 ភាគរយសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មនោះទេ ព្រោះខ្លះមានសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដូចជា propylene glycol, lanolin និងក្លិនក្រអូបដែលអាចធ្វើអោយរលាក។ ខ្ញុំគិតថាវាឆ្លាតណាស់ក្នុងការអានគ្រឿងផ្សំដែលមានរាយបញ្ជីនៅខាងក្រោយដើម្បីឱ្យប្រាកដថា' Markowitz និយាយ។
ទិញឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានការវាយតម្លៃខ្ពស់បំផុតមួយចំនួន (និងជម្រើសដែលត្រូវបានអនុម័តដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Markowitz) នៅខាងមុខ។
ពាក់ព័ន្ធ : សារធាតុ Exfoliator ល្អបំផុតទាំង 7 សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម
ឡេការពារកំដៅថ្ងៃល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម
Dermstore 1. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
ជារួមល្អបំផុត
ថ្វីត្បិតតែវាមានតម្លៃខ្ពស់ជាងជម្រើសហាងឱសថមួយចំនួនក៏ដោយ ស្បែកដែលចូលចិត្ត (និងតារា) នេះគឺ 'រូបមន្តសារធាតុរ៉ែ 100 ភាគរយដែលរួមបញ្ចូលផងដែរនូវគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ស្តារស្បែកដ៏អស្ចារ្យផ្សេងទៀតដូចជា squalane ដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យរលោង និងកំណត់ចំណុចខ្មៅ' ។ 'វាក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម និងងាយនឹងកើតជំងឺត្រអកផងដែរ។
អាម៉ាហ្សូន 2. Blue Lizard Australian Sunscreen SPF 30+
ជើងឯករងល្អបំផុត
'ម៉ាក Blue Lizard ជាទូទៅគឺជាប្រភេទឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត ហើយខ្ញុំយល់ថាវាស្ថិតក្នុងតម្លៃដ៏អស្ចារ្យ។ សារធាតុនេះត្រូវបានបង្កើតដោយស័ង្កសីអុកស៊ីដ និងទីតានីញ៉ូមឌីអុកស៊ីត ហើយមិនមានប៉ារ៉ាបិន ឬក្លិនក្រអូប។ វាក៏ធន់នឹងទឹក ដែលជារឿងល្អមួយទៀតដែលត្រូវប្រយ័ត្នពេលទិញឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ» Markowitz និយាយ។
អាម៉ាហ្សូន 3. Vanicream Broad Spectrum SPF 35
ល្អបំផុតសម្រាប់សកម្មភាព
រូបមន្តក្រែមនេះមិនមានសារធាតុរលាកធម្មតាទាំងអស់ (ដូចជាក្លិនក្រអូប ថ្នាំពណ៌ និងសារធាតុរក្សាទុក) ធន់នឹងទឹករហូតដល់ 80 នាទី និងមិនស្ទះរន្ធញើស ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏រឹងមាំសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មដែលសកម្មផងដែរ។ ដូចដែលអ្នកត្រួតពិនិត្យម្នាក់បានចែករំលែកថា: ខ្ញុំមានស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ហើយមិនធ្លាប់អាចប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃបានឡើយ ព្រោះវាសុទ្ធតែធ្វើឱ្យខ្ញុំបែកញើស។ ខ្ញុំបានប្រើ Vanicream ពេញមួយរដូវក្តៅហើយមិនខូចឬឆេះទេហើយប្រាក់បន្ថែមគឺស្បែករលោងរលោង។ នេះគឺជាផលិតផលដ៏អស្ចារ្យដែលខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងខ្លាំង។ពាក់ព័ន្ធ ៖ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អបំផុតចំនួន 6 សម្រាប់ស្បែកដែលមានមុន
ខ្ញុំជឿជាក់លើសម្រស់ 4. Suntegrity Natural Mineral Sunscreen SPF 30 គ្មានក្លិនក្រអូប
ធម្មជាតិល្អបំផុត
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនេះគ្មានក្លិនក្រអូប និងគ្មានជាតិគីមី គ្មានជាតិគីមី គ្មានជាតិខាញ់ និងពោរពេញដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំសរីរាង្គដូចជាចំរាញ់ចេញពីតែបៃតង ចំរាញ់ចេញពីត្រសក់ និងប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹម វាជារូបមន្តដែលស្បែករបស់អ្នកនឹងពេញចិត្ត។
អាម៉ាហ្សូន 5. Badger Unscented SPF 30 Active Mineral Sunscreen
ល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់ Badger គឺជាការពេញនិយមមួយផ្សេងទៀតរបស់ Markowitz ។ 'វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងអុកស៊ីដស័ង្កសីច្បាស់លាស់ជាធាតុផ្សំសកម្ម។ នាងបន្ថែមថា បន្ថែមពីលើមិនមែនជាសារធាតុកំប្លែង វាមិនមានបន្ថែមក្លិន ឬក្លិនក្រអូប ដែលល្អសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មនោះទេ។ វាក៏មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារផងដែរ ដូចដែលបានបញ្ជាក់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញដ៏ភ្លឺនេះ៖ ខ្ញុំមិនកុហកទេ នៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថាកូនស្រីរបស់ខ្ញុំមានស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង... ខ្ញុំបានសាកល្បងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាង 15 ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ នេះគឺអស្ចារ្យជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានប្រើ។
Dermstore 6. Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30
ជក់ល្អបំផុត
យល់ព្រម បាទ។ មួយនេះគឺជាការរីកចម្រើនមួយ។ ប៉ុន្តែវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Titanium Dioxide និង Zinc Oxide ដែលធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីការពារស្បែកពីកាំរស្មីដ៏អាក្រក់របស់ព្រះអាទិត្យ ហើយវាត្រូវបានលាបពណ៌ដើម្បីផ្តល់ពន្លឺគ្របដណ្តប់ដែលស្រដៀងទៅនឹងម្សៅទ្រនាប់។ លើសពីនេះ រូបមន្តស្រាលខ្លាំង ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការលាប និងលាបឡើងវិញពេញមួយថ្ងៃ។
Dermstore 7. SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Broad Spectrum SPF 35
ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកដែលមានមុន
មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ Markowitz 'នេះគឺជាជម្រើសរ៉ែដ៏អស្ចារ្យដែលបង្កើតដោយស័ង្កសី និងទីតានីញ៉ូម។ វាគ្មានប៉ារ៉ាបិន គ្មានអាឡែហ្សីក គ្មានប្រេង គ្មានក្លិនក្រអូប និងមិនមានសារធាតុផ្សំដែលមានន័យថាវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាមិនស្ទះរន្ធញើស។' (និយាយឱ្យខ្លី វាជាជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការបែកញើស។ )
អាម៉ាហ្សូន 8. Isdin Eryfotona Ageless Tinted Ultralight Emulsion Broad Spectrum SPF 50
Multitasker ល្អបំផុត
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានទម្ងន់ស្រាលនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវអុកស៊ីដស័ង្កសីជាមួយនឹងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុ peptides ដើម្បីដោះស្រាយការខូចខាតពីព្រះអាទិត្យដែលមានស្រាប់ និងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង ខណៈពេលដែលការពារពីការខូចខាតកាំរស្មីយូវី។ វាយនភាពគឺមានភាពរលោងមិនគួរឱ្យជឿ និងស្តើងជាងរូបមន្តផ្សេងទៀត ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការចែកចាយរាបស្មើលើស្បែករបស់អ្នក។ ប្រាក់រង្វាន់៖ មានពណ៌ស្រាលៗ ដែលអាចបំបាត់ស្នាមក្រហមជុំវិញច្រមុះ និងថ្ពាល់របស់អ្នក។
សម្រស់អ៊ុលតា 9. Cotz Face Prime & Protect Tinted Mineral Sunscreen SPF 40
ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
ប្រសិនបើអ្នកប្រយ័ត្ននឹង T-zone ភ្លឺចាំងនោះ អ្នកនឹងចង់ពិនិត្យមើលឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានជាតិរ៉ែ Matte នេះ។ វាមានវាយនភាពរលោងខ្លាំង ហើយត្រូវបានលាបពណ៌ស្រាលខ្លាំង ដូច្នេះវាបំបាត់ភាពភ្លឺរលោង និងក្រហមដោយមិនបាច់លាបលើស្បែកឡើយ។ ដូចដែលឈ្មោះរបស់វាបង្កប់ន័យ រូបមន្តនេះក៏ស្លៀកពាក់យ៉ាងស្រស់ស្អាតដូចជាមូលដ្ឋានក្រោមការតុបតែងមុខ។
អាម៉ាហ្សូន 10. Alba Botanica Sensitive Fragrance Free Mineral Sunscreen Lotion SPF 30
ថវិកាល្អបំផុត
ដោយចំណាយត្រឹមតែ 6 ដុល្លារប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយបំពង់ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានតែបៃតង chamomile និង aloe vera ដើម្បីផ្តល់សំណើម និងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងប់។ រូបមន្តទម្ងន់ស្រាលក៏អនុវត្តបានស្មើៗគ្នា ស្រូបយកបានលឿន និងមិនមានជាតិខាញ់។
Dermstore 11. NYDG Skincare Chem-Free Active Defense SPF 30
Splurge ល្អបំផុត
ផ្សំឡើងដោយអ្នកឯកទេសសើស្បែកល្បីៗ លោកបណ្ឌិត David Colbert រូបមន្តផ្តល់សំណើមនេះលើសពីការការពារស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ វាក៏មានសារធាតុផ្សំមួយចំនួនទៀតដូចជា squalane, argan, jojoba និង peptides ដើម្បីបង្កើនការការពារប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញបរិស្ថាន ខណៈពេលដែលក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែក និងវាយនភាពតាមពេលវេលាផងដែរ។ពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើខ្នងរបស់អ្នក (ដោយខ្លួនអ្នក)
