វិធីប្រើជូរល្វីងសម្រាប់ស្បែកនិងសក់អស្ចារ្យ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

បន្លែល្វីងឬខារីឡាគឺជាបន្លែដែលយើងភាគច្រើនមិនចូលចិត្តដូចជាក្មេងហើយអ្នកខ្លះនៅតែមិនចូលចិត្ត។ ហើយអ្នកចាស់ទុំរបស់យើងនឹងអួតអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាជានិច្ច។ ល្អណាស់ពួកគេមិនខុសទេ!

តើអ្នកដឹងទេផ្លែល្វីងជូរមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការផ្តល់ជូនស្បែកនិងសក់របស់អ្នកមែនទេ? វាជាវីវ៉េវដ៏អស្ចារ្យដែលផ្ទុកទៅដោយជីវជាតិដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកនិងសក់ផ្សេងៗ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃផ្លែល្វីងជួយថែរក្សាសុខភាពស្បែកនិងស្បែកក្បាលដូច្នេះទុកឱ្យអ្នកមានស្បែកនិងសក់មានជីវជាតិ។ ^[1] ក្រៅពីការព្យាបាលបញ្ហាដូចជាមុនវាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកដែលបណ្តាលមកពីរោគមុនផងដែរ។ ^[ពីរ] ។ លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ផ្លែល្វីងជូរចត់អាចជួយឱ្យជាសះស្បើយនិងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពស្រស់ថ្លា។ ^[៣]

តើអ្នកណានឹងគិតថានំជូរល្វីងមានផ្តល់ជូនច្រើនណាស់! ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីដែលអ្នកអាចដាក់បញ្ចូលផ្លែល្វីងនៅក្នុងរបបសម្រស់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមុននោះសូមក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗដែលជូរល្វីងត្រូវផ្តល់ជូនសម្រាប់ស្បែកនិងសក់។

គុណប្រយោជន៍នៃផ្លែល្វីងជូរសម្រាប់ស្បែកនិងសក់

•វាផ្តល់នូវពន្លឺធម្មជាតិដល់ស្បែករបស់អ្នក។

•វាយកជាតិពុលនិងភាពមិនបរិសុទ្ធចេញពីស្បែករបស់យើង។

•វាព្យាបាលមុន, មុននិងស្នាមជាំ។

•វាការពារសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាបន្ទាត់ល្អនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញ។

•វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែននៃស្បែក។

•វាការពារស្បែកពីការបំផ្លាញពីព្រះអាទិត្យ។

•វាលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់។

•វាការពារការជ្រុះសក់។

•វាព្យាបាលស្បែកក្បាលស្ងួតនិងរមាស់។

វិធីប្រើជូរល្វីងសម្រាប់ស្បែក

១ ។ ឃ្លោកជូរនិងត្រសក់

ត្រសក់មានមាតិកាទឹកខ្ពស់ដែលជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម។ លើសពីនេះទៀតវាសំអាតស្បែកនិងជួយបំបាត់ការរលាកស្បែក។ ^[៤] ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងផ្លែល្ពៅនិងត្រសក់ជូរចត់នេះនឹងសំអាតស្បែករបស់អ្នកនិងទុកឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានពន្លឺធម្មជាតិ។

គ្រឿងផ្សំ

• & ជូរល្វីងជូរចត់ frac12

• & ត្រសក់ frac12

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

•ច្របាច់យកល្វីងជូរនិងត្រសក់មកច្របាច់ជាចំណែកតូចៗ។

•បញ្ចូលគ្នាទាំងពីរនេះចូលគ្នាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីធ្វើការបិទភ្ជាប់។

•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើមុខនិងករបស់អ្នក។

•ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។

លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់។

•ធ្វើសំណងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

២- ជូរល្វីងជាមួយពងមាន់និងទឹកដោះគោជូរ

ផ្ទុកដោយសារធាតុចិញ្ចឹមស៊ុតពណ៌លឿងជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងទន់។ ក្រៅពីនេះវាក៏ការពារស្បែកពីការបំផ្លាញកាំរស្មីយូវីផងដែរ។ ^[៥] អាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួជួយរឹតបន្តឹងរន្ធញើសនិងធ្វើអោយស្បែកមានភាពយឺត។ ^[៦] ដូច្នេះរបាំងនេះជួយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាបន្ទាត់ល្អនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញ។

គ្រឿងផ្សំ

•ទឹកជូរជូរ ១ ស្លាបព្រា

•ទឹកដោះគោជូរ ១ tbsp

•ស៊ុតលឿង ១

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

•លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាក្នុងចាន។

•លាបល្បាយនេះរាបស្មើលើមុខនិងករបស់អ្នក។

•ទុកវាចោលរយៈពេល ២០-២៥ នាទី។

•ឥឡូវនេះប្រោះទឹកខ្លះលើមុខរបស់អ្នកហើយម៉ាស្សាថ្នមៗតាមចលនារាងជារង្វង់ពីរបីវិនាទី។

លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

•ធ្វើសំណងនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃជំនួសដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

3. ល្វីងជូរចត់ជាមួយណែមនិងរមៀត

ណែមមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារការបំផ្លាញស្បែក។ នៅពេលអនុវត្តតាមប្រធានបទវាអាចព្យាបាលបញ្ហាស្បែកដូចជាមុននិងមុន។ ^[៧] រមៀតមានវត្តមាននៅក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មនិងអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលជួយឱ្យស្បែកនិងជួយបំបាត់មុននិងរលាក។ ^[៨]

គ្រឿងផ្សំ

•ម្ទេសជូរចត់ ១ ផ្លែ

•ស្លឹកណែមមួយក្តាប់

•រមៀត ១ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងកិនវាជាមួយគ្នាដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់។

•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើមុខរបស់អ្នក។

•ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។

លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

•ធ្វើសំណងនេះម្តងទៀត ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

៤. ជូរជូរជូរនិងជូរពណ៌ទឹកក្រូច

សំបកក្រូចមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលសំអាតស្បែកនិងលុបភាពកខ្វក់និងជាតិពុលចេញពីស្បែក។ ^[៩]

គ្រឿងផ្សំ

•ម្ទេសជូរចត់ ១ ផ្លែ

•សំបកក្រូចពណ៌ទឹកក្រូចស្ងួត ២-៣ គ្រាប់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

•ហាន់នំជូរល្វីងហើយបន្ថែមគ្រាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។

•បន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មារស្ងួតដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។

•ដុសមុខរបស់អ្នកថ្នមៗដោយប្រើល្បាយនេះជាចលនារង្វង់ប្រហែល ៥-១០ នាទី។

លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

ប្រើវិធីដុសខាត់នេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

៥. ល្វីងជូរជូរជាមួយទឹកល្វីងនិងទឹកដោះគោ

Basil បិទរន្ធញើសស្បែកដើម្បីយកភាពកខ្វក់និងភាពមិនស្អាតចេញពីស្បែកហើយដូច្នេះសំអាតស្បែក។ ទឹកដោះគោគឺជាថ្នាំបន្ទោបង់ដ៏ទន់ភ្លន់សម្រាប់ស្បែកនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែក។

គ្រឿងផ្សំ

•ម្ទេសជូរចត់ ១ ផ្លែ

•ស្លឹក basil មួយក្តាប់

•ស្លឹកណែមមួយក្តាប់

•ទឹកដោះគោ ១ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

បន្ថែមមើមជូរចត់រួមជាមួយស្លឹកល្ពៅនិងណែមនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នាដើម្បីធ្វើការបិទភ្ជាប់។

•បនា្ទាប់មកបន្ថ្រមទឹកដោះនៅក្នុងចំណិតហើយឱ្យវាលាយល្អ។

អនុវត្តការបិទភ្ជាប់រាបស្មើលើមុខរបស់អ្នក។

•ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។

លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

•ធ្វើសំណងនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

៦. ល្វីងជូរជាមួយទឹកកំបោរនិងប៉េងប៉ោះ

កំបោរមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវស្នាមរលាកនិងស្នាមជ្រួញនិងការពារភាពចាស់នៃស្បែក។ ^[១០]

ប៉េងប៉ោះមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រឡះហើយដូច្នេះបង្រួមរន្ធញើសរបស់ស្បែកធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោងនិងព្យាបាលបញ្ហាស្បែកដូចជាមុននិងស្នាមជាំ។

គ្រឿងផ្សំ

•ទឹកជូរជូរ ១ ស្លាបព្រា

•ទឹកប៉េងប៉ោះ ១ tbsp

•ទឹកកំបោរ ១ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

•លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាក្នុងចាន។

•លាបល្បាយនេះលើមុខរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចូលគេង។

ទុកវាចោលមួយយប់។

លាងជម្រះវានៅពេលព្រឹកដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

•ធ្វើសំណងនេះម្តងទៀត ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

7. ល្វីងជូរចត់ជាមួយ aloe vera និងទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមទន់និងទន់។ ^{[ដប់មួយ]} Aloe vera មានផ្ទុកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងៗដែលជួយឱ្យស្បែកនិងព្យាបាលបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗដូចជាមុន, រលាកស្បែក, រលាកស្បែក។ ^[១២]

គ្រឿងផ្សំ

•ចំណីសត្វជូរចត់ ៣-៤ ចំណិត

•ជែលអាល់វ៉េរ៉ាស្រស់ ១ ស្លាបព្រា

•ទឹកឃ្មុំ ១ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

•ជ្រលក់ចំណិតជូរចត់និងបន្ថែមវាចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។

•បន្ទាប់បន្ថែមជែលអាឡូវ៉េរ៉ានិងទឹកឃ្មុំចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។

•អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើមុខនិងករបស់អ្នក។

•ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។

លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

•ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃឆ្លាស់គ្នាសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

វិធីប្រើជូរល្វីងសម្រាប់សក់

1. ល្វីងជូរចត់ជាមួយ curd

ផ្លែល្វីងជូរលាយជាមួយអង្កាមជួយជំរុញសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អនិងផ្តល់ពន្លឺដល់សក់អ្នក។ ^[១៣]

គ្រឿងផ្សំ

•ម្ទេសជូរចត់ ១ ផ្លែ

• & ពែងក្រក frac12

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

•កិនមើមជូរចត់ដើម្បីទទួលបានទឹកផ្លែឈើ។

•បន្ថែមទឹកនេះចូលក្នុងខ្ទះកន្លះពែងហើយលាយអ្វីទាំងអស់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។

•លាបល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នក។

•ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។

លាងជម្រះវាចេញនៅពេលក្រោយ។

ពីរ។ ជូរជូរជូរចត់

ត្រដុសត្រសក់ជូរ ៗ លើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកធូរស្បើយពីស្បែកក្បាលស្ងួតនិងរមាស់។

គ្រឿងផ្សំ

•ចំណិតជូរចត់ពីរបីចំណិត

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

•ច្របាច់ផ្លែល្វីងចូលជាចំណិត។

ចែកសក់របស់អ្នកជាផ្នែកតូចៗ។

•ត្រដុសជូរល្វីងនៅលើស្បែកក្បាលជាចលនារាងជារង្វង់ពីរបីនាទី។

លាងជម្រះវាចេញនៅពេលក្រោយ។

3. ល្វីងផ្អែមជាមួយគ្រាប់ cumin

ការលាយបញ្ចូលគ្នានេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាអង្គែស្បែកក្បាល។ ចំរាញ់ចេញពីស៊ីអ៊ីនមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជួយថែរក្សាស្បែកក្បាលស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ ^[១៤]

គ្រឿងផ្សំ

•ទឹកជូរជូរ ១ ស្លាបព្រា

•បិទភ្ជាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ១ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

•លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាឱ្យបានសព្វល្អ។

•លាបល្បាយលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។

ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទីទើបស្ងួត។

លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

1. [1]Aljohi, A. , Matou-Nasri, S. , & Ahmed, អិន (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មនិងអង់ទីអុកស៊ីដង់របស់ Momordica charantia.PloS មួយ, ១១ (៨), e០១៥៩៩៨៥ ។
2. [ពីរ]Huang, W. C. , Tsai, T. H. , Huang, C. J. , Li, Y, Y, Chyuan, J. H. , Chuang, L. T. , & Tsai, P. J. (2015) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការដកស្រង់ស្លឹកម្រុំដែលមានលក្ខណៈល្វីងជូរលើសារធាតុ Propionibacterium ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកលើស្បែកនៅក្នុងសត្វកណ្តុរនិងផលិតកម្មស៊ីតូស៊ីននៅក្នុងកោសិការនិងមុខងារ ៦ (៨) ២៥៥០-២៥៦០ ។
3. [៣]Pişkin, A. , Altunkaynak, B. Z. , Tümentemur, G. , Kaplan, S. , Yazıcı, Ö។ B. , & Hökelek, អិម (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ ផលប្រយោជន៏នៃ Momordica charantia (មើមជូរចត់) លើការព្យាបាលមុខរបួសនៃស្បែកទន្សាយ។ ជែលណឺនៃការព្យាបាលរោគសើស្បែក ២៥ (៤) ៣៥០-៣៥៧
4. [៤]Mukherjee, ភីខេឃេ, ណាម៉ា, អិនឃេ, ម៉ារី, អិន, និងសាក្កា, ប៊ីឃេ (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ សក្តានុពលគីមីវិទ្យានិងព្យាបាលរោគរបស់ត្រសក់។ ហ្វូតូទីពយ ៨៤, ២២៧-២៣៦ ។
5. [៥]Ishikawa, S. I. , Ohtsuki, S. , Tomita, K. , Arihara, K. , & Itoh, M. (2005) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការការពារពងមាន់ពងទាប្រឆាំងនឹងការបំប្លែងសារជាតិ lipid ដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនៅក្នុងវត្តមាននៃអ៊ីយ៉ុងដែក។ ការស្រាវជ្រាវធាតុដានជីវវិទ្យា ១០៥ (១-៣) ២៤៩-២៥៦ ។
6. [៦]Yeom, G. , Yun, D. M. , Kang, Y. W. , Kwon, J. S. , Kang, I. O. , និង Kim, S. Y. (2011) ។ ប្រសិទ្ធភាពគ្លីនិកនៃរបាំងមុខដែលមានទឹកដោះគោជូរនិងអូតាតុន humifusa រ៉ាហ្វ។ (អេហ្វ - អ៊ីអូ) ។ វិទ្យាសាស្ត្រគ្រឿងសំអាងអាយុ ៦២ (៥) ៥០៥-៥១៤ ។
7. [៧]Nasri, H. , Bahmani, M. , Shahinfard, N. , Moradi Nafchi, A. , Saberianpour, S. , និង Rafieian Kopaei, M. (2015) ។ រុក្ខជាតិឱសថសម្រាប់ព្យាបាលរោគរលាកស្បែក៖ ការពិនិត្យឡើងវិញនូវភស្តុតាងថ្មីៗ។ ទិនានុប្បវត្តិជីវសាពួរអតិសុខុមជីវសាស្រ្ត ៨ ៨ ១១ .២៥៥៨០
8. [៨]វ៉ន, អេ។ អរ, បាំបាំ, អេ, និងស៊ីសាម៉ានី, អរ។ ឃ។ (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ផលប៉ះពាល់នៃរមៀត (Curcuma longa) លើសុខភាពស្បែក៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធលើភ័ស្តុតាងគ្លីនិក។ ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រព្យាបាល, ៣០ (៨), ១២៤៣-១២៦៤ ។
9. [៩]ឧទ្យានជេអេចអេលីលីអិមនិងផាកអ៊ី (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃសាច់ពណ៌ទឹកក្រូចនិងសំបកចំរាញ់ចេញជាមួយសារធាតុរំលាយផ្សេងៗ។ អាហារូបត្ថម្ភនិងវិទ្យាសាស្ត្រចំណីអាហារ ១៩ (៤) ២៩១-២៨៨
10. [១០]គីមឃ។ ប៊ី។ ស៊ីនជីជីអេជគីមជេអិមគីមយឹមអិមលីជេអេជលីជេអេសអេស ... និងលីអូអេជ (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងភាពចាស់នៃល្បាយទឹកក្រូចឆ្មារ។ គីមីវិទ្យាល្អឆ្នាំ ១៩៤ ៩២០-៩២៧ ។
11. [ដប់មួយ]ម៉ាកឃូឡូ, ភី, អូលូវ៉ាឌុន, អេ។ វ៉ានហោកអិម, អេហ្វនិងហ្វហ្វីសអិល (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ទឹកឃ្មុំ៖ ភ្នាក់ងារព្យាបាលរោគចំពោះបញ្ហាស្បែក។ ទស្សនាវដ្ដីសុខភាពពិភពលោកអាស៊ី ៥ (១) ។
12. [១២]ស៊ូជូហេអេអេវ៉ាវ៉ានីយ៉ា៉និងសាឡេលឌីជី (ឆ្នាំ ២០០៨) ។ Aloe vera: ការពិនិត្យឡើងវិញខ្លី។ ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែកជនជាតិអង់គ្លេសលេខ ៥៣ (៤) ទំព័រ ១៦៣ ។
13. [១៣]Levkovich, T. , Poutahidis, T. , Smillie, C. , Varian, B. J. , Ibrahim, Y. M. , Lakritz, J. R. , … Erdman, S. E. (2013) ។ បាក់តេរី Probiotic នាំឱ្យមាន 'ពន្លឺនៃសុខភាព' ។PloS មួយ, 8 (1), e53867 ។
14. [១៤]ខេឌអេអេ។ ប្រាកស៊ី, ប៊ី។ , មីសត្រា, ភីខេ។ , & ឌូយ, អិនឃេ (២០១៤) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិ Antifungal និង antiaflatoxigenic នៃស៊ីលីនស៊ីមមីម (អិល) ប្រេងសំខាន់ៗគ្រាប់និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាជាការអភិរក្សនៅក្នុងទំនិញដែលបានរក្សាទុក។ ទស្សនាវដ្តីអន្ដរជាតិមីក្រូជីវសាស្ត្រចំណីអាហារលេខ ១៦៨, ១-៧ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ