រ៉ាឌី ត្រូវបានវាយតម្លៃយ៉ាងឈឺចាប់។ ជាដំបូង ពួកវាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងផ្អែម និងហឹរ។ ពួកគេក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងពី tacos រហូតដល់ salads ប៉ុន្តែក៏អាចបំលែងទៅជាបន្ទះសៀគ្វី គុយទាវ និងផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ តើយើងបានលើកឡើងថាមានវិធី ប្រភេទច្រើនទៀត ដើម្បីជ្រើសរើសពី (ឪឡឹក អាហារពេលព្រឹកបារាំង ដាយខុន...) ជាងពណ៌ក្រហមដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងបង្ហាញ? មើលភាពរុងរឿងរបស់ពួកគេសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយបង្កើតរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្ត radish ទាំង 23 នៅនិទាឃរដូវនេះ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តសម្រាប់រដូវផ្ការីកចំនួន 22 មុខដែលត្រូវធ្វើខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងស្ថិតក្នុងភាពស្រស់ថ្លា
Nassima Rothacker / កាលីហ្វ័រញ៉ា៖ ការរស់នៅ + ការបរិភោគ1. Salmon Noodle Bowls with Chili-Yuzu Relish and Pickled Radishes
មើលចុះ អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលស្អាតបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ញ៉ាំ។ ផ្លែឪឡឹកជ្រលក់ផ្តល់នូវភាពផ្អែមល្ហែមដល់មុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ ដោយសារទឹកខ្មេះអង្ករជប៉ុន និងទឹកឃ្មុំ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Nassima Rothacker / កាលីហ្វ័រញ៉ា៖ ការរស់នៅ + ការបរិភោគ2. ផ្លែបឺរ រ៉ាឌីស និង Walnut ជាមួយការស្លៀកពាក់ការ៉ុត-មីសូ
ផ្លែ radishes ស្តើងៗ ទទួលបានពន្លឺពេញមួយជីវិត នៅក្រោមដំណក់ទឹកនៃ carrot miso dressing ។ វាមកជាមួយគ្នាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយខ្ញី ខ្ញីស្រស់ និងទឹកស៊ីអ៊ីវ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Erin McDowell3. ឆៃថាវអាំងទាំងមូល
ពួកគេកំពុងសុំកន្លែងមួយរបស់អ្នក។ តារាងបុណ្យអ៊ីស្ទើរ . បម្រើវាជាផ្នែកមួយសម្រាប់សាច់មាន់ ឬត្រីអាំង ឬកាត់វាជាក្រដាសស្តើងៗ ហើយញ៉ាំវានៅលើនំបុ័ងអាំង។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell4. Cold Lemon Zoodles
ភ្លឺ, ក្រូចឆ្មារ និងងាយស្រួលមិនអាចប្រកែកបាននៅលើភ្នែក អាហារដ៏ស្រស់ស្រាយនេះ ទាមទារនូវអាហារដ្ឋានជាច្រើន ហើយចំណាយពេលត្រឹមតែ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Aran Goyoaga / Cinnamon និង Vanilla5. ចានបាយខ្មៅជាមួយផ្លែឧទុម្ពរ រ៉ាឌីឈីអូ ម្ទេសប្លោក និងម្ទេស
ផ្លែល្វាផ្អែម + អង្ករដំណើប + បៃតងល្វីង + ផ្កាខាត់ណាខៀវ + គ្រាប់ល្ពៅប្រៃ = ម្ហូបដែលមានតុល្យភាពឥតខ្ចោះ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Amy Neunsinger/Magnolia Table វគ្គ២6. Risotto បន្លែនិទាឃរដូវរបស់ Joanna Gaines
Radishes, peas, spinach, chives, ផ្សិត - បាទ ក្រុមទំនើងមាននៅទីនេះ។ ហើយពួកគេបានភ្លក្សរសជាតិដែលងូតពីឋានសួគ៌ក្នុងក្រែមខ្ទឹម-Parmesan risotto។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell7. Crispy Goat Cheese Salad
សាឡាត់ណាក៏ដោយដែលដាក់ជាមួយមេដាយនៃឈីសចៀនគឺជាអាហារដែលយើងអាចទទួលបានពីក្រោយ។ arugula, fennel និង radishes ត្រូវបានបោះក្នុងទឹក lemon និងប្រេងអូលីវមុននឹងត្រូវបានគេដាក់ជាមួយនឹង fritter ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowell8. Sheet-Pan Lemon Butter Veggies and Sausage
ត្បូងរយៈពេល 40 នាទីនេះអំពាវនាវឱ្យមានការធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីផ្សារកសិករសម្រាប់ radishes, ការ៉ុត, ម្ទេសកណ្ដឹង, eggplant, asparagus, zucchini និងប៉េងប៉ោះ cherry ទាំងអស់។
ទទួលបានរូបមន្ត
Aran Goyoaga / Cinnamon និង Vanilla9. Niçoise Salad របស់ Aran Goyoaga
ពីសណ្តែកបៃតង ដល់ប៉េងប៉ោះទំពាំងបាយជូ ដល់ផ្លែទទឹមស្រស់ រមួលនេះនៅលើនិទាឃរដូវស្រែកបែបបុរាណ។ (នៅពេលដែលអ្នកសាកល្បងវាជាមួយ capers ចៀន អ្នកនឹងមិនដែលមើលទៅក្រោយទេ។ )
ទទួលបានរូបមន្ត
Foodie Crush 10. ចានសាច់គោកូរ៉េ Bulgogi
ផ្លែ radishes ការ៉ុត ត្រសក់ និងខ្ទឹមបារាំងបៃតងត្រូវបានបម្រើជាឆៅ ត្រជាក់ ស្រស់ ផ្ទុយពីសាច់គោ អង្ករ និងម្ទេស។
អាហារគ្មានទីបញ្ចប់ 11. Miso Butter Roasted Radishes
ព័ត៌មានជំនួយ៖ កុំបោះចោលបៃតង radish របស់អ្នក។ ពួកវាស្រដៀងនឹងឆាស្វីសក្នុងរសជាតិ ហើយដុតយ៉ាងស្អាតក្នុងឡ។
ផ្ទះបាយអណ្តែត 12. Chickpea និង Avocado Pita Tostadas ជាមួយ Rhubarb-Radish Slaw
រូបមន្តនេះគឺជាភស្តុតាងដែលថា rhubarb និង radishes អាចធ្វើបានច្រើនជាង pie និង crudités រៀងគ្នា។
ខូគី និងខេត 13. No-Noodle Pad Thai
Daikon radish, carrots និង zucchini ត្រូវបានបំប្លែងទៅជាគុយទាវដោយប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុកមួយបីបួនដងដោយម៉ាស៊ីនកិនម៉ង់ដូលីន ឬស្ពែម។ ប៉ុន្តែអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដនៅទីនេះគឺទឹកសណ្តែកដីខ្ញី។
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល 14. Roasted Chicken Gyros ជាមួយ Tzatziki និង Feta Fries
តើយើងអាចស្នើឱ្យដាក់ការបំពេញទាំងអស់លើចានរាងស្អាត ហើយទុកឱ្យភ្ញៀវសង់ជីរ៉ូដោយខ្លួនឯងទេ? (មួយចានបន្ថែមនៃ tzatziki សម្រាប់ជ្រលក់បន្លែឆៅ អូលីវ និងភីតាក៏មិនឈឺដែរ)។
បន្លែសាមញ្ញ 15. Radish និង Cucumber Salad
អាហារសម្រន់រយៈពេល 10 នាទីដែលផលិតស្ទើរតែទាំងស្រុងពី staptry pantry? តើយើងចុះឈ្មោះនៅឯណា?
យ៉ាម ល្អ 16. Keto Sautéed Radishes
បញ្ជាក់ថា ប៊ឺ អំបិល និងម្រេចអាចប្រើបានយូរអង្វែង វែង វិធី។
ខូគី និងខេត 17. ស្ពៃក្តោបរហ័ស - Pickled Radishes
រៀបចំជាបាច់ដើម្បីទុកក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកតែងតែមានវានៅនឹងដៃ។ ពួកគេនឹងបន្ថែម a ការទាត់ zingy ទៅប៊ឺហ្គឺ តាកូ សាឡាត់ ចានបាយ និងច្រើនទៀត។
ខ្ញុំបេះដូង Umami 18. ចំហុយ Daikon Radish ជាមួយសាច់មាន់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ Yuzu
រសជាតិហឹរ រសជាតិផ្អែមរបស់ទឹក yuzu ពិតជាធ្វើឱ្យម្ហូបមួយនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយកដៃរបស់អ្នកបានទេ ចូរជំនួសការលាយទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកកំបោរដោយទឹកក្រូច ឬក្រូចថ្លុង។
អំបិលនិងខ្យល់ 19. Roasted Cumin, Carrot, Radish និង Avocado Salad
កុំឲ្យម្ដាយរបស់អ្នកមានមោទនភាពចំពោះអ្នកដែលបានញ៉ាំបន្លែរបស់អ្នកនៅពេលដែលម្ហូបមួយមុខនេះត្រូវបានគេស្គាល់ ទិវាមាតា តុ?
ឆ្ងាញ់ណាស់ 20. ស្លាយពោះជ្រូក
ពួកវាមិនត្រឹមតែត្រូវបានលាបជាមួយ radish daikon pickled ធ្វើនៅផ្ទះ និងការ៉ុតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ត្រូវបានលាបជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតងផងដែរ។ សូមអភ័យទោសខណៈពេលដែលយើងស្រូបចូលមួយដប់។
អំបិលនិងខ្យល់ 21. មាន់ Tinga Tostadas ជាមួយ Radish Pico de Gallo
រូបមន្តផ្លាស់ប្តូរប៉េងប៉ោះប្រពៃណីសម្រាប់ radishes ដែលជាល្បិចដ៏អស្ចារ្យគ្រប់ពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើ pico នៅខាងក្រៅរដូវប៉េងប៉ោះ។ ទឹកកំបោរបន្ថែមនឹងជួយបន្ទន់ភាពផ្អែមល្ហែមរបស់វា និងនាំចេញនូវកំណត់ចំណាំផ្កា។
ជីវិតកាន់តែផ្អែមល្ហែម 22. Easy Pho with Daikon គុយទាវ
អាហារវៀតណាមដែលផ្តល់ភាពធូរស្រាលដល់ព្រលឹង។ ការបង្ហាញនេះរួមមានបង្គា តៅហ៊ូគូប សណ្តែកបណ្តុះ បុកចយ និងខាត់ណា ប៉ុន្តែអ្នកអាចជំនួសដោយសេរីនូវប្រូតេអ៊ីន ឬបៃតងដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ។
Pinch នៃ Yum 23. Cinnamon-Sugar Radish Chips
អ្នកណាដឹងថា radishes អាចធ្វើបង្អែមបាន? បម្រើពួកគេនៅលើទឹកដោះគោជូរក្រិកជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬគ្រាន់តែ nosh នៅលើពួកវាធម្មតា។
ពាក់ព័ន្ធ៖ គំនិតអាហារពេលល្ងាចនិទាឃរដូវចំនួន 70 ដើម្បីអបអរសាទររដូវកាល
