តើចំនួនគ្រាប់ផ្លែឈើណាដែលអ្នកគួរបរិភោគជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាគ្រាប់គឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ វាជា pistachios, Walnut, សណ្តែកដី, សណ្តែកសណ្តែក, គ្រាប់ស្វាយចន្ទីឬអាល់ម៉ុនទាំងអស់នេះមានផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមុខម្ហូបអាហារសម្រន់ល្អបំផុតមួយគ្រាប់ផ្តល់ឱ្យយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងគួរតែទទួលទានវាក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា។

គ្រាប់គឺល្អសម្រាប់ខួរក្បាល។ តើអ្នកបានឃើញពីរបៀបដែល Walnut មានរាងយ៉ាងដូចម្តេច? វាមើលទៅដូចជាខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។ ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិជារៀងរាល់ថ្ងៃការពារកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ការពារអ្នកពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរក្សាប្រព័ន្ធឈាមរត់និងប្រព័ន្ធបន្តពូជឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវនិងការពារជំងឺមហារីកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវការញ៉ាំគ្រាប់ដប់ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឆ្លងជំងឺមួយចំនួន។ ដូច្នេះតើអ្នកបង្កើតបានចំនួនដប់ក្រាមស្មើនឹងប៉ុន្មាន? នៅទីនេះយើងមានការវាស់វែងសម្រាប់អ្នក។

Walnut ១០ ក្រាមស្មើនឹង Walnut ៥ កន្លះស្មើនឹងសណ្តែកដី ១០ ក្រាមស្មើនឹងសណ្តែកដីដប់ដប់ក្រាមស្មើនឹងគ្រាប់អាល់ម៉ុនប្រមាណ ៨ ឬ ៩ គ្រាប់អាស្រ័យលើទំហំ ១០ ក្រាមនៃគ្រាប់ស្វាយចន្ទីស្មើនឹងគ្រាប់ស្វាយចន្ទី ៦ គ្រាប់និងគ្រាប់សណ្តែក ១០ ក្រាមស្មើនឹង។ ពាក់កណ្តាលក្ងានប្រាំ។

យោងតាមការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលទទួលទានគ្រាប់ ១០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចកាត់បន្ថយឱកាសនៃការស្លាប់ពីជំងឺណាមួយបាន ២០ ភាគរយ។

ហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីករបស់ពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយ ២០ ភាគរយដោយស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃប្រសាទដោយសែសិបប្រាំពីរភាគរយស្លាប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៣០ ភាគរយនិងស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងចំនួនដប់ប្រាំពីរភាគរយ។

ដូច្នេះធ្វើឱ្យអាហារអស្ចារ្យនេះក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដែលវាត្រូវផ្តល់ជូន។ ទុកវាជាអាហារសម្រន់គ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់បាន។ នេះគឺជាអាហារសម្រន់មួយក្នុងចំណោមអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ ប្រោះវាលើសាឡាដហើយបន្ថែមរបស់ទាំងនេះទៅនឹងស្បែករលោងរបស់អ្នកនិងការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺដែលងាប់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ