សុខភាពសក់ មានអ្វីដែលនៅក្រោមស្បែកក្បាលច្រើនជាង បើទោះបីជានៅទីបំផុតវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលនៅខាងលើ! ផ្នែក 'រស់' នៃសក់គឺស្ថិតនៅក្នុងឫសគល់ ហើយដូចគ្នានឹងសរីរាង្គផ្សេងទៀតដែរ ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ និងចរន្តឈាម។ ប្រូតេអ៊ីនសក់គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ជាពិសេសមួយដែលគួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយការព្យាបាលដោយប្រូតេអ៊ីន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកខ្វះជាតិប្រូតេអុីន អ្នកនឹងឃើញសក់របស់អ្នកមើលទៅដូចជាគ្មានពន្លឺ រិល និងស្តើង។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់នោះទេ ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អ្នកដែលមាន PCOS ម្តាយថ្មី អ្នកដែលមានអតុល្យភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងអរម៉ូន ភាគច្រើនត្រូវការការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន ចាប់តាំងពីពួកគេទទួលរងពីការបាត់បង់សក់ និងការចុះខ្សោយនៅក្នុង វាយនភាពសក់ . របបអាហារគាំង និងការឃ្លានអាហារក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានកង្វះប្រូតេអ៊ីនផងដែរ ហើយតម្រូវឱ្យអ្នកបង្កើនថាមពលរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន . ដូច្នេះតើអ្នកត្រូវការវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ ដើម្បីប្រាកដថាតុល្យភាពប្រូតេអ៊ីនរបស់សក់ត្រូវបានរក្សា?
មួយ។ ហេតុអ្វីបានជាសក់ត្រូវការការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន?
ពីរ។ ផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះដោយម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែមឬប្រេងដូង
៣. រួមបញ្ចូលស៊ុតនៅក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់ការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះ
បួន។ ប្រើទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះ
៥. រួមបញ្ចូល Avocado ជាជម្រើសនៃការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន
៦. ប្រើកញ្ចប់ប្រូតេអ៊ីនដែលបានទិញពីហាង បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
៧. ជ្រើសរើស Keratin ជាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីននៅហាងដែលនៅជិតអ្នក។
៨. សាកល្បងការព្យាបាល cysteine ជាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ចំណាយតិច
៩. ប្រើ Botox ព្យាបាលសក់ ប្រូតេអុីន បន្តឹងស្បែក ដើម្បីឱ្យសក់ទន់រលោង
១០. សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ ការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន
ហេតុអ្វីបានជាសក់ត្រូវការការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន?
ដំបូងយើងយល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រដែលនៅពីក្រោយការបណ្តុះសក់? សក់ដែលមើលឃើញដូចដែលយើងដឹងហើយគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងពីកោសិកាងាប់។ ការលូតលាស់សក់ កើតឡើងនៅក្រោមស្បែកក្បាល, នៅក្នុងឫសសក់។ នៅពេលដែលកោសិកាសក់ថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើង កោសិកាចាស់ចាស់ៗត្រូវបានរុញឡើង ហើយនោះជាមូលហេតុដែលសក់លូតលាស់។ តាមពិតសក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រូតេអ៊ីនមួយហៅថា keratin ។ តាមពិតរាងកាយមនុស្សទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញពីប្រូតេអ៊ីន ដែលក្នុងនោះរចនាសម្ព័ន្ធទាំងមូលរបស់វាគឺប្រូតេអ៊ីន។ ប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់ដែលយើងញ៉ាំត្រូវបានបំបែកទៅជាអាស៊ីតអាមីណូដែលត្រូវបានប្រើដោយថ្លើមដើម្បីបង្កើតប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗ។ ដូច្នេះ នៅក្រោមស្បែកក្បាលមានឫសសក់រាប់លានដែលបង្កើត keratin ពីអាស៊ីតអាមីណូដែលយើងទទួលបាននៅក្នុងអាហារ។ ការលូតលាស់សក់កើតឡើងនៅក្នុងកោសិកាទាំងនេះ ហើយនោះជារបៀបដែលសក់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដូច្នេះប្រូតេអ៊ីនគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចងជាប់គ្នាគ្រប់សរសៃសក់! ជ្រើសរើសការព្យាបាលដោយប្រើប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សក្នុងតំបន់របស់អ្នក ដែលនឹងជួយបំពេញកម្រិតប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការប្រើសាប៊ូកក់សក់ ក្រែមបន្ទន់ និងម៉ាសសក់ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ biotin ដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះ។ គាំទ្រសេវាកម្មហាងកែសម្ផស្សរបស់អ្នកជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលបង្កើនប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះ និងទទួលទានអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន។
ប្រភេទ Pro៖ អ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងនៅផ្ទះសម្រាប់សក់របស់អ្នក។
ផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះដោយម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែមឬប្រេងដូង
សមាសធាតុផ្សំ អាល់ម៉ុនត្រូវបានផលិតចេញពីប្រូតេអ៊ីន ម្ភៃភាគរយ។ រួមផ្សំជាមួយនឹងខ្លាញ់ធម្មជាតិរបស់វាដូចជាអាស៊ីត oleic អាស៊ីត linoleic អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 ជាដើម។ ប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែមដែលចម្រាញ់ចេញពីផ្លែអាល់ម៉ុនគឺជាកម្មវិធីលាបស្បែកដែលសម្បូរប្រូតេអ៊ីនបំផុតដែលអ្នកអាចប្រើលើសក់របស់អ្នក។ ប្រេងសក់ដែលមិនមានជាតិខាញ់នេះក៏ជាសារធាតុផ្សាភ្ជាប់ដ៏ល្អមួយផងដែរ ដែលការពារប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតអាមីណូ និងសំណើមដែលមានស្រាប់ចូលទៅក្នុងសោររបស់អ្នក។ ធ្វើតាមរបៀបប្រើប្រេងសក់ និងម៉ាស្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកក្បាលស្ងួត សូមលាប និងម៉ាស្សា ប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែម ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក និងនៅលើគ្រប់សរសៃសក់រៀងរាល់ថ្ងៃជំនួស។ អ្នកដែលមានស្បែកក្បាលមានជាតិប្រេង អាចធ្វើវាម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលអាចជួយបង្កើនចរាចរឈាម និងជួយឱ្យសក់លូតលាស់ពីខាងក្នុង ស្របពេលដំណាលគ្នានឹងបង្កើនបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែមមានតម្លៃថ្លៃ ចូរជ្រើសរើស ប្រេងដូង ដែលដំណើរការលើទាំងអស់។ ប្រភេទសក់ , គឺអាចរកបាននៅក្នុងស្រុក និងតម្លៃសមរម្យ។ ជួយសក់មិនអោយបាត់បង់ជាតិប្រូតេអ៊ីន ថែមទាំងបំបាត់អង្គែ ធ្វើអោយសក់ទន់រលោង ជួសជុលការបំបែកចុង និង ជំរុញការលូតលាស់សក់ .
ប្រភេទ Pro៖ ប្រើប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែម ឬប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែមលើសក់របស់អ្នកសម្រាប់ការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន។
រួមបញ្ចូលស៊ុតនៅក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់ការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះ
សាកល្បងគន្លឹះសាមញ្ញនេះ ហើយមើលរបស់អ្នក។ កម្រាស់សក់ កក្រើក! យកពងមាន់ពីរគ្រាប់ (បើអាចធ្វើបាន) ហើយវាយល្អក្នុងចានមួយ។ បន្ថែមស្លាបព្រានៃ ប្រេងអូលីវ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកក្បាលស្ងួត និងសក់ផុយ។ ម៉ាស្សាវាថ្នមៗទៅក្នុងស្បែកក្បាលដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីគ្របដណ្តប់គ្រប់អ៊ីញនៃស្បែក។ បន្ទាប់មកយកច្រាសមកលាបហើយលាបល្បាយដែលនៅសល់លើសក់របស់អ្នកដោយលាបឱ្យសព្វ។ ដាក់លើមួកផ្កាឈូកហើយទុកចោល ១៥-២០ នាទី។ លាងសម្អាតឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Biotin ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរធ្វើបែបនេះ? ព្រោះស៊ុតឆៅពិតជាអំណោយរបស់ធម្មជាតិ ថែទាំសក់ ! អាហារដ៏អស្ចារ្យនេះសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទសក់ ហើយទាំងស៊ុតពណ៌ស និងពណ៌លឿង សុទ្ធតែមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។ yolks សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងសំបូរទៅដោយ biotin វីតាមីន A, D, E, K, folate និង lecithin ។ ស៊ុតពណ៌សមានសារជាតិ selenium កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងផូស្វ័រ។ ក្នុងចំណោមប្រូតេអ៊ីន 8.3 ក្រាម ពាក់កណ្តាលគឺនៅក្នុងពណ៌ស និងពាក់កណ្តាលទៀតនៅក្នុង yolk ។ ស៊ុតទាំងមូលផ្តល់នូវជាតិដែក ទង់ដែង និងស័ង្កសី ព្រមទាំងវីតាមីន B ជាច្រើនផងដែរ។ Biotin ឬវីតាមីន B7 មានសារៈសំខាន់ជាពិសេសចំពោះការលូតលាស់សក់។ ជាមូលដ្ឋាន Biotin ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំប្លែងអាស៊ីតអាមីណូ ឬប្រូតេអ៊ីនទៅជា keratin ។ សាកល្បងរបាំងស៊ុតនេះ ដើម្បីបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួនចូលក្នុងប្រអប់ជើងរបស់អ្នក។
ប្រភេទ Pro៖ ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នកដោយស៊ុតពីរគ្រាប់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺល្អដើម្បីបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងវា និងជួយឱ្យសក់ក្រាស់។
ប្រើទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះ
ទឹកដោះគោ ក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោដូចជាទឹកដោះគោជូរ បង្កើតការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យ - សម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែង។ ចូរយើងយកទឹកដោះគោជាមុនសិន។ វាមានប្រូតេអ៊ីនពីរប្រភេទ - casein និង whey protein ដែលទាំងពីរនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់។ Casein មានអាស៊ីតអាមីណូហៅថា glutamine ដែលរំញោចឫសសក់ ដូច្នេះហើយជំរុញការលូតលាស់សក់។ Whey ជួយទ្រទ្រង់រចនាសម្ព័ន្ធសក់ និងការបត់បែន បង្កើនកម្លាំង tensile របស់វា។ ការម៉ាស្សាទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយទុកវាចោលពីរបីនាទីមុនពេលអ្នកកក់សក់របស់អ្នក អាចជួយបង្កើនបរិមាណប្រូតេអ៊ីន។ ទឹកដោះគោជូរគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោមួយផ្សេងទៀតដែលសម្បូរទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សក់។ វាមានអាស៊ីតឡាក់ទិក ដែលជួយផ្តល់សំណើមដល់សក់ បិទសំណើម និងការពារសក់ខូច ខណៈពេលដែលរក្សាសក់ឱ្យរលោង និងនៅដដែល និងជួសជុល cuticles ដែលខូច។ ប្រើកញ្ចប់ប្រូតេអ៊ីននៃទឹកដោះគោជូរក្រាស់ លាបលើស្បែកក្បាល និងសក់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។
ប្រភេទ Pro៖ ជ្រើសរើសផលិតផលទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោដូចជា ទឹកដោះគោជូរ សម្រាប់ការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិ ដែលជួយពង្រឹងទាំងវាយនភាព និងការលូតលាស់សក់។
រួមបញ្ចូល Avocado ជាជម្រើសនៃការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន
នេះអាចហាក់ដូចជាជម្រើសមិនធម្មតា ប៉ុន្តែផ្លែបឺរគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អបំផុតក្នុងចំណោមផ្លែឈើ។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាពិសេសនោះ គឺការផ្សំជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដូចជា អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ និងវីតាមីន E ដែលសុទ្ធតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់សក់ និងរក្សាឱ្យវាមានសំណើម និងមានសំណើម។ មធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការប្រើផ្លែបឺរគឺនៅក្នុងរបាំងសក់។ កិនសាច់ផ្លែបឺរ រហូតទាល់តែមានល្បាយរលោង។ បន្ថែមប្រេងផ្លែបឺវ៉ូកាដូពីរបីតំណក់ប្រសិនបើចាំបាច់ ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាការវាយនភាពត្រឹមត្រូវ រួចលាបលើស្បែកក្បាល និងសក់ រួចលាងចេញរយៈពេល ១៥ នាទី។
ប្រភេទ Pro៖ ប្រើរបាំងសក់ផ្លែប័រម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់សក់របស់អ្នក។
ប្រើកញ្ចប់ប្រូតេអ៊ីនដែលបានទិញពីហាង បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេល ឬទំនោរក្នុងការបង្កើតរបាំងសក់នៅផ្ទះជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ហើយប្រសិនបើការទៅហាងកែសម្ផស្សគឺពិបាកពេក ឬថ្លៃពេក នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ហាងកែសម្ផស្ស និងម៉ាកល្បី ៗ ផ្តល់ជូននូវផលិតផលដែលផ្តោតលើការបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងសក់របស់អ្នក។ ចាប់ពីថ្នាំបាញ់រហូតដល់ម៉ាស សេរ៉ូម រហូតដល់ក្រែមបន្ទន់ មានផលិតផលជាច្រើនដែលសាកសមនឹងរាល់តម្រូវការរបស់អ្នក អាស្រ័យលើថាតើអ្នកចង់ឱ្យការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នកមានកម្រិតណា។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលសាកល្បងបាញ់ថ្នាំថ្មី និងពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនទំនងជាមានអាឡែស៊ីទៅនឹងថ្នាំទាំងនេះទេ។
ប្រភេទ Pro៖ ប្រើស្ព្រាយបាញ់សក់ ម៉ាស សេរ៉ូម និងក្រែមបន្ទន់សក់ដែលទិញពីហាងសម្រាប់ការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះ។
ជ្រើសរើស Keratin ជាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីននៅហាងដែលនៅជិតអ្នក។
ការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់សក់ដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសគឺ ការព្យាបាល keratin ធ្វើឱ្យសក់រលោង . នេះបានទទួលការពេញនិយមនៅទូទាំងពិភពលោកព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាព ហើយសក់ងាយនឹងថែទាំ។ តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ការព្យាបាល keratin របស់សាឡនបំបែករចនាសម្ព័ន្ធសក់របស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកដាក់វាបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីផ្តល់នូវរូបរាងស្អាត និងសណ្តាប់ធ្នាប់ជាងមុន។ ជាទូទៅ អាស៊ីតអាមីណូរៀបចំខ្លួនពួកគេឡើងវិញតាមលំនាំដែលមានរបៀបរៀបរយជាងមុន។ ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការ ជាងកក់សក់កក់សក់ បន្ទាប់មកលាបសូលុយស្យុងត្រង់ ហើយទុកវាចូល។ ផ្លុំស្ងួត ខាងក្រោមដែលបង្កើតស្រទាប់ការពារទឹកជុំវិញខ្សែនីមួយៗ។ ប្រសិទ្ធភាពមានរយៈពេលប្រហែល 3-6 ខែ។ ជាការពិតណាស់ ការណែនាំអំពីការថែទាំជាមួយ keratin គឺតឹងរ៉ឹង ព្រោះវាភាគច្រើនជាដំណើរការគីមីដែលមានដំណោះស្រាយ formaldehyde ។ ទីមួយប្តូរសាប៊ូកក់សក់! ស្ទីលស្ទីលរបស់អ្នកទំនងជានឹងណែនាំសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតល្អ ដែលនឹងសមនឹងសក់របស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ទីពីរ ចូរនៅឱ្យឆ្ងាយពីថ្នាំបាញ់ និងផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្មផ្សេងទៀតដែលមានសារធាតុស៊ុលហ្វាត ព្រោះវាអាចលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាល keratin បាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, កុំធ្វើការព្យាបាលរលោងច្រើនជាង 3-4 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ, បន្ទាប់ពីវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃសក់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ពីព្រោះការប៉ះពាល់ជាប្រចាំអាចនាំឱ្យខូចសក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ (ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេលាបពណ៌សក់ញឹកញាប់!) ហើយអ្នកមិនចង់ទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងនោះទេ។
ប្រភេទ Pro៖ Keratin គឺជាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើហាងកែសម្ផស្សដ៏ពេញនិយម មានប្រសិទ្ធភាព និងសាកល្បងបំផុតនៅលើប្លុក។
សាកល្បងការព្យាបាល cysteine ជាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ចំណាយតិច
ទោះបីជាមិនសូវមានប្រជាប្រិយភាពក៏ដោយ ការព្យាបាល cysteine មានសុវត្ថិភាពជាង និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាល keratin ។ គុណវិបត្តិ? អ្នកនឹងមិន ទទួលបានសក់ត្រង់រលោង . ជំនួសមកវិញ អ្នកនឹងនៅតែរក្សារលក ឬអង្កាញ់របស់អ្នកដដែល ប៉ុន្តែវានឹងក្លាយជាកំណែដែលមិនមានរោម និងរលោងជាងមុន ដែលមើលទៅរលោង។ Cysteine ប្រើអាស៊ីតអាមីណូដែលមិនសំខាន់ដែលមាននៅក្នុង keratin ជំនួសឱ្យ keratin ខ្លួនវាផ្ទាល់។ វាផ្អែកលើប្រូតេអ៊ីន ហើយផ្តោតលើការព្យាបាល និងជួសជុលសក់ខូច ជាជាងការកែប្រែរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ច្បាប់ដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្ត - ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមិនមានជាតិស៊ុលហ្វាតគឺគ្មានទេព្រោះវាបញ្ច្រាសផលប៉ះពាល់កាន់តែងាយស្រួល។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, លទ្ធផលនៃការព្យាបាល cysteine ក៏មានរយៈពេលដូចគ្នានៃពេលវេលា - 3-6 ខែ។
ប្រភេទ Pro៖ ប្រើវិធីព្យាបាល cysteine នៅតាមហាងកែសម្ផស្ស ជាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនបែបធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាង .
ប្រើ Botox ព្យាបាលសក់ ប្រូតេអុីន បន្តឹងស្បែក ដើម្បីឱ្យសក់ទន់រលោង
ថ្នាំ Botox សក់ ខណៈពេលដែលស្រដៀងទៅនឹងការព្យាបាល keratin និង cysteine មានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចបន្តួចដែលវាគឺជាការព្យាបាលដែលមានលក្ខខណ្ឌជ្រៅដែលប្រើអាស៊ីតអាមីណូប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើមានបរិស្ថានឬ ការខូចខាតដោយផ្អែកលើរបៀបរស់នៅចំពោះសក់របស់អ្នក។ វាព្យាបាលបញ្ហានេះតាមវិធីធម្មជាតិបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូច keratin នេះក៏ត្រូវធ្វើម្តងទៀត 3-4 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
ប្រភេទ Pro៖ ថ្នាំ Botox សក់ត្រូវបានចាប់យកជាការជំនួសដោយគ្មានជាតិគីមីទៅ keratin ដរាបណាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើហាងកែសម្ផស្ស។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ ការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន
តើរបបអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនអាចព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនបានទេ?
មែនហើយ របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ពិតជាអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនលើស្បែករបស់អ្នក។ ទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយទឹកដោះគោ - ឈីក្រុម Fulham ឈីសដែលមិនទាន់កែច្នៃផ្សេងទៀត ទឹកដោះគោជូរ និងទឹកដោះគោជូរ - ក៏ដូចជាស៊ុត បសុបក្សី សណ្តែកដី សណ្តែកខៀវ និងសណ្តែកសៀងក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ក៏មានដែរ។ សំខាន់ដើម្បីរក្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ និងឫសសក់ពីការស្ងួតចេញកាត់បន្ថយការរលាក (ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការបំបែកសក់) ។ សាកល្បងត្រី salmon, mackerel និង sardines ។ អ្នកបួស អ្នកអាចទទួលបានប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកពី lentils, legumes, គ្រាប់និងគ្រាប់, បន្លែសមុទ្រ និងដូច្នេះនៅលើ។
តើអ្វីជាសញ្ញាបង្ហាញថាសក់ត្រូវការព្យាបាលដោយប្រូតេអ៊ីនខ្លាំង?
ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកខ្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន នោះមានសញ្ញាច្បាស់លាស់មួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន។ ទីមួយនិងច្បាស់បំផុតគឺកង្វះនៃការបត់បែន។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមិនដុះលូតលាស់គ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនត្រឡប់មកជារាងវិញនៅពេលទាញចេញ (ផ្ទុយទៅវិញ វាដាច់ ឬជ្រុះ) នោះវាពិតជាខ្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន។ សក់សំពោង សក់ដែលងាយនឹងសក់វែងពេក បែក និងមានរន្ធញើសជាដើម ក៏ត្រូវការការព្យាបាលដោយប្រូតេអ៊ីនដែរ។ ហើយជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកត្រូវបានលាបពណ៌នាពេលថ្មីៗនេះ អ្នកគួរតែប្រាកដថាអ្នកចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន។
សរុបមក តើអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនមានអ្វីខ្លះ?
នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការព្យាបាលដោយប្រូតេអ៊ីន វាងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញពីភាពខុសគ្នាដែលវានឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នក។ ក្រៅពីបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់នោះ សក់របស់អ្នកនឹងរឹងមាំ និងរលោងជាងមុន - វាក៏ជួយស្ដារឡើងវិញនូវកម្រិតសំឡេង និងការបត់បែនដល់សក់របស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកក៏នឹងឃើញភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការជ្រុះសក់ និងការជ្រុះសក់ ហើយបញ្ហាដូចជាការបែកចុងនឹងកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
