ឱសថបុរាណដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីកាត់បន្ថយខ្លាញ់ត្រគាកក្នុងពេលថ្ងៃ!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកឧស្សាហ៍ក្រឡេកមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ហើយមានអារម្មណ៍មិនល្អដែលអ្នកបានបង្កើត 'muffin កំពូល' ដែលជាពាក្យពេញនិយមប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីខ្លាញ់ត្រគាកដែលលើស?

ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់វាមានឱសថធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានត្រគាកស្ដើង។

ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មើលទៅមិនទាក់ទាញហើយវាក៏មិនល្អផងដែរ! ហើយការមានខ្លាញ់ត្រគាកលើសក៏អាចជាផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់កម្រិតជឿជាក់របស់យើងផងដែរ។

អានផងដែរ: គន្លឹះដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ត្រគាកដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ

ប្រសិនបើយើងមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនកកកុញនៅជុំវិញត្រគាកយើងប្រហែលជាមិនអាចដោះសម្លៀកបំពាក់ទាន់សម័យបានដោយភាពងាយស្រួលនោះទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន! ប្រសិនបើយើងចង់ស្លៀកពាក់ខោអាវអោបឬសមល្មមការចែកចាយខ្លាញ់មិនស្មើគ្នានៅជុំវិញត្រគាករបស់យើងអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន។

លើសពីនេះទៀតការមានខ្លាញ់លើសនៅជុំវិញត្រគាករបស់យើងគឺផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងការធាត់ជាដើម។

ដូច្នេះនេះគឺជាវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះពិសេសមួយដែលអាចជួយឱ្យអ្នកបាត់បង់ខ្លាញ់ត្រគាកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។

គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ៖

• ស៊ុតពណ៌ស - ក្នុងចំណោម 2 ស៊ុត
• ប្រេងអូលីវ - ខ្ញុំស្លាបព្រា

សំណងផ្ទះនេះជួយឱ្យអ្នកសម្រកខ្លាញ់ត្រគាកលើសអាចធ្វើការបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលប្រើជាប្រចាំ។

ទន្ទឹមនឹងសំណងនេះវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីទាបហើយហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ៤០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ស៊ុតពណ៌សមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ហើយប្រូតេអ៊ីនតែងតែប្រឆាំងនឹងកោសិកាខ្លាញ់។ ដូច្នេះស៊ុតពណ៌សអាចជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅលើត្រគាករបស់អ្នកនិងសូម្បីតែនៅតំបន់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

អានផងដែរ: គន្លឹះយោគៈដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ត្រគាក

ប្រេងអូលីវសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីដែលជួយលោតចាប់ផ្តើមអត្រាមេតាប៉ូលីសរបស់អ្នកហើយនៅពេលដែលអត្រាមេតាប៉ូលីសរបស់អ្នកខ្ពស់នោះសមត្ថភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើងដូច្នេះវាថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ត្រគាកទៀតផង។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ:

• បន្ថែមបរិមាណគ្រឿងផ្សំដែលបានណែនាំនៅក្នុងចាន។
• ដុសខាត់ពួកវាហើយលាយល្អដើម្បីបង្កើតជាល្បាយ។
• ទទួលទានល្បាយនេះរៀងរាល់ព្រឹកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹករយៈពេល ២ ខែ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ