ប៉េងប៉ោះ គឺជាផ្ទះបាយដ៏សំខាន់មួយដែលបានធ្វើឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ចូលទៅក្នុងការច្នៃប្រឌិតធ្វើម្ហូបណាមួយ។ ដូចជាអាហារដែរ ប៉េងប៉ោះអាចលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងរបបសម្រស់របស់អ្នកដោយមិនងាយស្រួល។ សំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសុខភាពស្បែក ដោយប្រើ ប៉េងប៉ោះសម្រាប់មុខ ជាពិសេសមកជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សម្បូរបែប។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ដែលការព្យាបាលពណ៌ក្រហម និង juicy នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃរូបមន្តសម្រស់ DIY ជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រគល់ឱ្យពួកយើង។
ប៉េងប៉ោះអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុង ការថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃ ជាទម្រង់ទឹកផ្លែឈើ ឬអ្នកអាចរើសយកម្សៅ ឬ ប៉េងប៉ោះ mashed . ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក អាហារពណ៌ក្រហមភ្លឺនេះដែលពោរពេញទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍នៃភាពស្រស់ស្អាតកំពុងជ្រើសរើសប្រជាប្រិយភាពជារឿងធំថ្មីនៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែរក្សាស្បែក។ នេះជារបៀបដែលវាជួយ និងវិធីផ្សេងៗដែលវាអាចប្រើបាន ដើម្បីទទួលបានល្អបំផុតពីថាមពលសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វា។
មួយ។ កាត់បន្ថយជាតិប្រេង
ពីរ។ ត្រានៅក្នុងសំណើម
៣. យកស្បែកដែលងាប់ចេញ
បួន។ រក្សាមុននៅឆ្នេរសមុទ្រ
៥. បំបាត់រមាស់ស្បែក
៦. ស្បែកភ្លឺថ្លា
៧. ស្បែកទន់រលោង ក្មេងជាងវ័យ
៨. ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា
៩. បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់
១០. រឹតបន្តឹងរន្ធញើស
ដប់មួយ ការពារការខូចខាតពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ
១២. ប៉េងប៉ោះសម្រាប់មុខរបស់អ្នក៖ សំណួរគេសួរញឹកញាប់
កាត់បន្ថយជាតិប្រេង
ធុញនឹងការផាត់មុខរាល់ពេលហើយមែនទេ? ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិខាញ់កំពុងរំខានដល់រូបរាង និង សុខភាពស្បែករបស់អ្នក, ងាកទៅរកប៉េងប៉ោះ . វាជួយកាត់បន្ថយការផលិតប្រេង និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិខាញ់លើស។
គន្លឹះ៖ ដោយគ្រាន់តែកាត់ប៉េងប៉ោះជាពីរចំណែក ហើយជូតពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ទុកចោល ១០ ទៅ ១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
ត្រានៅក្នុងសំណើម
ដោយសារតែវាជួយកាត់បន្ថយជាតិប្រេង មិនមែនមានន័យថាការលាបនោះទេ។ ប៉េងប៉ោះនឹងបកស្បែកអ្នក នៃប្រេងធម្មជាតិ។ វាធ្វើការជាក្រែមផ្តល់សំណើមតុល្យភាព ឆ្ពោះទៅរកពន្លឺធម្មជាតិនោះ។
គន្លឹះ៖ ក្រុមប៉េងប៉ោះជាមួយ ជែល aloe vera សម្រាប់សំណើមខ្លាំង។
យកស្បែកដែលងាប់ចេញ
អង់ស៊ីមនៅក្នុង ប៉េងប៉ោះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការបន្ទោរបង់ ដែលជួយកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់ និងមុនក្បាលខ្មៅ និងសម្អាតស្បែកពីខាងក្នុងយ៉ាងជ្រៅ។ វាគឺជារមណីយដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារសើប និង/ឬ ស្បែកងាយនឹងកើតមុន។ អ្នកដែលស្វែងរកមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃការខាត់ស្បែកយ៉ាងម៉ត់ចត់ ហើយកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលស្រាល ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។គន្លឹះ៖ ខណៈពេលដែលការផ្សំប៉េងប៉ោះជាមួយស្ករត្នោតនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមុខល្អពេលលាបខ្លួនសម្រាប់មុខគួរតែស្អិតជាប់តែមុខ។ បើទាំងអស់រើសយកគ្រាប់ល្អិតៗ ហើយទុកអោយស្ករចូល ទឹកប៉េងប៉ោះ ប្រហែល 15 នាទីមុនពេលអ្នកលាបវា។
រក្សាមុននៅឆ្នេរសមុទ្រ
មុនមនុស្សពេញវ័យ គឺជាបញ្ហាស្បែកទូទៅបំផុតមួយនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្បែកដែលមានជាតិប្រេង អនុញ្ញាតឱ្យភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរីនៅលើស្បែក ដែលស្ទះរន្ធញើស និងនាំឱ្យកើតមុន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្បែកស្ងួតច្រើនតែប្រែទៅស្រទាប់នៃស្បែកដែលងាប់ ដែលជាប់ខ្លាញ់ក្នុងរន្ធញើស ដែលបណ្តាលឱ្យបែកញើស។ មានអ្វីបន្ថែម? គិតថាមានស្នាមប្រេះ ប្រេះ និងរមាស់ ដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់រលាកទៀត។ ជា ប៉េងប៉ោះលើកកម្ពស់ការសម្អាតស្បែក និងមានសុខភាពល្អ កម្រិត pH វាអាចជឿជាក់បានថាជាឱសថធម្មជាតិព្យាបាលមុន
គន្លឹះ៖ ដើម្បីព្យាបាលស្បែកដែលងាយកើតមុន បន្ថែមពីរទៅបីដំណក់ ប្រេងដើមតែ ក្នុង ទឹកប៉េងប៉ោះ .
បំបាត់រមាស់ស្បែក
ការលាបគ្រឿងសម្អាងញឹកញាប់ នៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃច្រើនម៉ោង និងសូម្បីតែការប្រើផលិតផលប្រឆាំងនឹងមុនច្រើនហួសប្រមាណអាចធ្វើឲ្យស្បែកឆាប់ខឹង។ ប៉េងប៉ោះសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងការរលាកជាច្រើន។ សមាសធាតុដូចជា beta carotene, lutein, វីតាមីន E និង C និង lycopene ដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួយបន្ថយការរលាក។
គន្លឹះ៖ បណ្ដោយខ្លួន ក កញ្ចប់មុខប៉េងប៉ោះ-ត្រសក់ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកដែលរលាករបស់អ្នក។
ស្បែកភ្លឺថ្លា
សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសុខភាពស្បែកដូចជា វីតាមីន C និង E និង beta carotene, ប៉េងប៉ោះជួយឱ្យស្បែករាបស្មើ និងបង្កើនសុខភាពស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ។
គន្លឹះ៖ បន្ថែម sandalwood និង ម្សៅរមៀត ទៅ ទឹកប៉េងប៉ោះដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែក DIY របស់អ្នកភ្លឺ កញ្ចប់មុខ។
ស្បែកទន់រលោង ក្មេងជាងវ័យ
ប៉េងប៉ោះជំរុញការផលិតកូឡាជែន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។ នេះជួយបង្កើនវាយនភាពនៃស្បែកនិង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនស្បែក ធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង គ្រប់វ័យ។
គន្លឹះ៖ ក្រុម ប៉េងប៉ោះជាមួយទឹកដោះគោជូរ ដើម្បីសម្រេចបាននូវពន្លឺស្រស់ស្រាយ។
ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលមានកំហុសក្នុងការបំផ្លាញកោសិកាស្បែក បង្កើនល្បឿននៃការ ដំណើរការនៃភាពចាស់ . ជា ប៉េងប៉ោះសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូចជា lycopene និងវីតាមីន C វាប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកា និងផ្តល់ថាមពលដល់ការបង្កើតឡើងវិញ ដើម្បីរក្សាសញ្ញានៃភាពចាស់។
គន្លឹះ៖ លាបទឹកប៉េងប៉ោះដោយផ្ទាល់លើមុខរបស់អ្នក ឬកិនសាច់របស់វា ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងកញ្ចប់មុខ DIY របស់អ្នក។
បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់
ប៉េងប៉ោះគឺជាថាមពលនៃវីតាមីន B ដែលផ្តល់សុខភាពស្បែក បម្រើជាប្រភពដ៏ល្អសម្រាប់វីតាមីន B-1, B-3, B-5, B-6, និង B-9 ។ វីតាមីនទាំងនេះសំបូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងភាពចាស់ ដែលជួយប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់ដែលអាចមើលឃើញដូចជា ស្នាមជ្រួញ ស្នាមជ្រួញ ចំណុចអាយុ។ រង្វង់ងងឹត , សារធាតុពណ៌ ។ល។
គន្លឹះ៖ លាបម្សៅប៉េងប៉ោះ និងផ្លែបឺរកិនរួចជូតមុខដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយម៉ាស្សាលើផ្ទៃមុខថ្នមៗ។
រឹតបន្តឹងរន្ធញើស
ប៉េងប៉ោះធ្វើការជាថ្នាំបន្សាបធម្មជាតិ ដែលបង្រួមរន្ធញើស និងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វាយ៉ាងសំខាន់។ នេះក៏កាត់បន្ថយការគំរាមកំហែងនៃការបែកញើសផងដែរ។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហារន្ធញើសធំ ព្យាបាលមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយ ទឹកប៉េងប៉ោះ និងក្រូចឆ្មា .
ការពារការខូចខាតពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ
សារធាតុ Lycopene ដែលជាសមាសធាតុដែលផ្តល់ឱ្យ ប៉េងប៉ោះពណ៌ក្រហមស្អាត , ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពការពារកាំរស្មីយូវី។ ខណៈពេលដែលវាមិនមែនជាការជំនួសដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់ SPF របស់អ្នក វាអាចកាត់បន្ថយភាពរសើបចំពោះពន្លឺព្រះអាទិត្យ កាត់បន្ថយឱកាសនៃការរលាក និងការធ្វើឱ្យស្បែកស។ ចាត់ទុកនេះជាការបន្ថែមលើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃរបស់អ្នក។
គន្លឹះ៖ លាបទឹកប៉េងប៉ោះនៅលើមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
ប៉េងប៉ោះសម្រាប់មុខរបស់អ្នក៖ សំណួរគេសួរញឹកញាប់
Q. ខ្ញុំមានប្រភេទស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា។ តើខ្ញុំគួរប្រើប៉េងប៉ោះបែបណា ដើម្បីថែរក្សាស្បែក ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា?
TO ដោយសារប៉េងប៉ោះជួយរក្សាតុល្យភាពកម្រិត pH វាធ្វើការជាឱសថថែរក្សាស្បែកដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើ ប៉េងប៉ោះនៅក្នុងកញ្ចប់មុខ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលអ្នកជ្រើសរើស។ ប្រេងដូចជាអូលីវ ឬដើមតែទំនងជាបង្កើនការផលិតជាតិខ្លាញ់ និងធ្វើឱ្យផ្នែកខ្លះនៃស្បែករបស់អ្នកមានជាតិប្រេងខ្លាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ មុខប៉េងប៉ោះ-ក្រូចឆ្មា អាចនាំឱ្យស្ងួត។ ល្បិចគឺត្រូវទៅរកភ្នាក់ងារសំណើមដែលមិនមានជាតិប្រេងដូចជាផ្លែបឺរ និងទឹកដោះគោជូរ។
