គន្លឹះល្អបំផុត ៧ យ៉ាងដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ត្រគាកដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ១ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ២ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៤ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ៧ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ហិរញ្ញវត្ថុ ភាគហ៊ុនទិន្នផលភាគលាភខ្ពស់អាចមិនមែនជាជំរើសត្រឹមត្រូវ៖ នេះជាមូលហេតុ
• ភាពយន្ត សារ៉ាអាលីខាន់ចែករំលែកដំណើរផ្សងព្រេងព្រិលជាមួយម្ដាយរបស់នាងអម្រឹតាសាស៊ីគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ
• បច្ចេកវិទ្យា OneWeb ចុះហត្ថលេខាលើអនុស្សរណៈនៃការយោគយល់គ្នាជាមួយរដ្ឋាភិបាលកាហ្សាក់ស្ថានដើម្បីផ្តល់សេវាកម្មអ៊ីនធឺណិត
• ព័ត៌មាន ការបោះឆ្នោតនៅបេងហ្គាល់ខាងលិច៖ EC ហាមឃាត់មេដឹកនាំ BJP លោក Rahul Sinha ពីការធ្វើយុទ្ធនាការរយៈពេល ៤៨ ម៉ោង
• កីឡា អាយភីអិល ២០២១៖ សាមកុកគាំទ្រការសំរេចចិត្តរបស់សាំសុនដើម្បីរក្សាកូដកម្មសំរាប់បាល់ចុងក្រោយ
• រថយន្ត យ៉ាម៉ាហា MT-15 ជាមួយឆានែលអេស។ អាយ។ អេសពីរនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមដាក់លក់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះហើយតម្លៃនឹងឡើងថ្លៃម្តងទៀត
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនទេនៅពេលដែលអ្នកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់អោបព្រោះខ្លាញ់ដែលកកកុញនៅលើត្រគាករបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមិនទាក់ទាញ? ប្រសិនបើបាទ / ចាស, បន្ទាប់មកមានគន្លឹះអស្ចារ្យមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ!

មែនហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅមិនមានពួកយើងជាច្រើនចូលចិត្តហាត់ប្រាណមែនទេ? ហៅវាថាខ្ជិលខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ឬគ្រាន់តែខ្វះពេលវេលាហាត់ប្រាណគឺជាសកម្មភាពមួយដែលយើងភាគច្រើនចៀសវាង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងនៅតែចង់មើលទៅសមនិងស្គមជាពិសេសប្រសិនបើយើងចូលចិត្តស្លៀកសំលៀកបំពាក់ទាន់សម័យដូចជាកំពូលដំណាំជាដើមដែលបង្ហាញពីតំបន់ត្រគាករបស់អ្នក!

ក្រៅពីនេះការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ត្រគាកលើសក៏អាចជាសញ្ញានៃសុខភាពមិនល្អផងដែរព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហានៃការរស់នៅជាច្រើន។

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានអះអាងថាជាតិខ្លាញ់ត្រគាកលើសអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺដូចជាធាត់, ឈឺសន្លាក់, មិនរំលាយអាហារ, ទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងសូម្បីតែភាពគ្មានកូន!

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចង់សម្រកខ្លាញ់ត្រគាកនិងមានរាងស្អាតដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណទេនោះសូមធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ!

គន្លឹះលេខ ១

គន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការសម្រកខ្លាញ់ត្រគាកគឺចាប់ផ្តើមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនព្រោះទឹកអាចជួយជំរុញអត្រារំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ត្រគាកបានមួយកម្រិតធំ។

គន្លឹះលេខ ២

សូមព្យាយាមពាក់ corsets សម្រកទម្ងន់ដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារ, ដូចដែលពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីកាត់បន្ថយទំហំចង្កេះនិងត្រគាករបស់អ្នកគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

គន្លឹះលេខ ៣

ប្រសិនបើខ្លាញ់ត្រគាករបស់អ្នកបង្ហាញថាពិបាកក្នុងការដុតខ្លាំងសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីពិនិត្យថាតើអ្នកមានបញ្ហាអរម៉ូនជាក់លាក់ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅតំបន់ត្រគាក។

គន្លឹះលេខ ៤

ចៀសវាងការអង្គុយយូរពេកព្រោះទម្លាប់នេះគឺជាបុព្វហេតុចម្បងមួយសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ត្រគាក។ ធានាថាអ្នកក្រោកឈរឬដើរជុំវិញក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់។

គន្លឹះលេខ ៥

ទទួលទានរបបអាហារដែលសំបូរជាតិកាល់ស្យូមដោយរាប់បញ្ចូលអាហារដូចជាខាត់ណាខៀវទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបគ្រាប់ល្ងនិងត្រីជាដើមព្រោះអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានគេដឹងថាអាចប្រឆាំងនឹងខ្លាញ់ត្រគាក!

គន្លឹះលេខ ៦

គន្លឹះមួយទៀតដើម្បីបញ្ចុះខ្លាញ់ត្រគាកគឺត្រូវទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដូចជាស្លឹកឈើផ្លែឈើនិងបន្លែព្រោះជាតិសរសៃក៏អាចជួយដុតខ្លាញ់ត្រគាកបានដែរ។

គន្លឹះលេខ ៧

ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនិងពិនិត្យមើលថាតើថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំពន្យារកំណើតកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកឡើងខ្លាញ់ត្រគាកប្រសិនបើមានមែនបន្ទាប់មកសុំឱ្យអ្នកជំនួស។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ