មិនអីទេតើផេនឃឺល្អឬអាក្រក់?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ប្រជាជនឥណ្ឌាចូលចិត្តស្លាបព្រិល។ ហើយត្រូវហើយអ្នកបរិភោគបន្លែចូលចិត្តវាកាន់តែច្រើន។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំផេនឃឺជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែតើស្លាបព្រិលមានសុខភាពល្អឬអត់? តើពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុងការញ៉ាំស្លាបព្រិលគឺជាអ្វី? តើផេនឃឺធ្វើពីអ្វី? ជាការប្រសើរណាស់, ស្លាបព្រិលត្រូវបានធ្វើពីទឹកដោះគោ។ វាគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះអ្នកដែលខ្វះជាតិ lactose ប្រហែលជាត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីវា។

អានផងដែរ: ហេតុផលសម្រាប់ក្លិនមិនល្អនៅទីនោះ

ដំបូងទឹកដោះគោត្រូវបានដាំឱ្យពុះហើយបន្ទាប់មកទឹក lemon ត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ បន្ទាប់មកមាតិកាទឹកនៅក្នុងវាត្រូវបានយកចេញហើយមាតិកាដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតស្លាបព្រិល។

អានផងដែរ: អាហារដែលជំរុញអ័រម៉ូនលូតលាស់របស់មនុស្ស

ប៉ុន្តែតាមពិតអង្គធាតុរាវដែលត្រូវបានយកចេញមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីន whey ហើយដូច្នេះវាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដែរ។ តែអ្នកខ្លះបោះទឹកទៅចោល។

ឥឡូវយើងសូមពិភាក្សាថាតើស្លាបព្រិលមានសុខភាពល្អឬអត់។

ការពិតលេខ ១

Paneer មានប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ខ្លឹមសារនៃការ៉ុតមានកំរិតទាបណាស់ប៉ុន្តែទាំងប្រូតេអ៊ីននិងមាតិកាខ្លាញ់ស្ទើរតែស្មើនិងខ្ពស់។

ការពិតលេខ ២

ដូច្នេះស្លាបព្រិលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនឬអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ព្រោះវាមានទាំងសមាមាត្រស្មើគ្នា) ។

ការពិតលេខ ៣

ជាទូទៅប្រភពប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀតដូចជាស៊ុតពណ៌សឬសុដន់មាន់មានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនលើសលុបដូច្នេះពួកវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីន។

ការពិតលេខ ៤

តើស្លាបព្រិលមានសុខភាពល្អឬអត់? ជាការប្រសើរណាស់វាអាចមានសុខភាពល្អបានលុះត្រាតែអ្នកទទួលទានវាតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវដឹងថាត្រូវញ៉ាំប៉ុន្មានហើយពេលណាត្រូវទទួលទាន។

ការពិតលេខ ៥

បញ្ហាតែមួយគត់នៅទីនេះគឺមាតិកាខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងស្លាបព្រិលគឺជាខ្លាញ់ឆ្អែតហើយដូច្នេះវាមិនល្អទេ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិតអាចមិនល្អ។ ប៉ុន្តែការញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតមធ្យមប្រហែលជាមិនឈឺចាប់ទេ។

ការពិតលេខ ៦

ពេលណាមិនញ៉ាំផេនខេន? ជាការប្រសើរណាស់, មិនដែលទទួលទានវាមុនឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណខ្លាំងនោះទេព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការប្រភពប្រូតេអ៊ីនអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងកំឡុងពេលនោះ។

ការពិតលេខ ៧

ខ្លាញ់ជាទូទៅបន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយករបស់អ្នក។ ដូច្នេះការរំលាយអាហាររបស់អ្នកកាន់តែយឺតនៅពេលដែលអ្នកទទួលទានស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច។

ការពិតលេខ ៨

ដូច្នេះពេលណាត្រូវញ៉ាំស្លាបព្រិល? ពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណគឺជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចមានស្លាបព្រិលសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ មួយម៉ោងមុនពេលអាហារពេលល្ងាចការញ៉ាំចានផេនឃឺអាចជួយនៅពេលវាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកយឺត។

ការពិតលេខ ៩

នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានទំនោរជួសជុលនិងលូតលាស់ក្នុងពេលគេងការទទួលទានផេនឃឺនៅពេលយប់គឺជារឿងល្អបំផុត។ ដូច្នេះសូមចាំពីការពិតដែលថាផេនឃឺគឺល្អតែនៅពេលញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យមនោះផងដែរនៅពេលយប់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ