ដឹងពីគ្រោះថ្នាក់សុខភាពនៃការមានសុដន់ធំ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលមានទំហំពែងតូចតែងតែស្រមៃចង់បានសុដន់ធំស្អាត។ ការអបអរសាទរនិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យស្ត្រីមានមោទនភាពជាមួយនឹងសុដន់ធំ។ ស្ត្រីភាគច្រើនដែលមានពែងតូចតែងតែប្រាថ្នាចង់បានដើមទ្រូងធំដែលអ្នកខ្លះថែមទាំងប្រថុយនឹងការវះកាត់ពង្រីកទៀតផង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេភាគច្រើនមិនបានដឹងពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសុដន់ធំនិងការមិនស្រួលទូទៅ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានដើមទ្រូងធំមានអារម្មណ៍ថាវាសាកសមនឹងពួកគេហើយមិនដឹងថាពួកគេនឹងត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ ទ្រព្យសម្បត្តិភ្លោះដែលមានទំហំធំមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវទ្រទ្រង់ទំងន់ដើមទ្រូងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើកិច្ចការក្នុងផ្ទះដូចជាពត់កោងនិងលើករបស់ផ្សេងៗ។ សុដន់ធំទូលាយត្រូវបានគេហៅថាម៉ាក្រូម៉ាស្យានៅក្នុងស្ត្រី។ លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានគេនិយាយថានឹងបន្ថយគុណភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីវា។

វិធី ៧ យ៉ាងដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះមហន្តរាយ

ហានិភ័យសុខភាពមួយចំនួននៃសុដន់ធំគឺឈឺកនិងខ្នង, កន្ទួលនិងបញ្ហាស្បែក, ពិបាកដកដង្ហើម, បញ្ហាជាមួយនឹងឥរិយាបថ, ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តនិងបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។ ដើមទ្រូងធំអាចជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភចំពោះក្រុមអាយុនិងភេទទាំងពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសុដន់ធំនោះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទៅធ្វើការវះកាត់កាត់បន្ថយសុដន់ដើម្បីសម្រាលបញ្ហា។ សុខភាពសុដន់គឺជាសមាសធាតុចាំបាច់បំផុតសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រី។ នេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់សុខភាពមួយចំនួននៃសុដន់ធំដែលអាចជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភរបស់ស្ត្រីភាគច្រើន។

ឈឺសុដន់

បញ្ហាសុខភាពជាក់ស្តែងមួយចំនួនដែលស្ត្រីមានសុដន់ធំគឺឈឺខ្នង។ ដើមទ្រូងធ្ងន់ធ្វើឱ្យស្ត្រេសបន្ថែមលើឆ្អឹងខ្នងដែលធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានខ្លាញ់ត្រឡប់មកវិញដើម្បីទ្រទ្រង់ទម្ងន់។

វាក៏បន្ថែមសម្ពាធដល់តំបន់ផ្សេងទៀតក៏ដូចជាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅកស្មាស្មានិងខ្នង។ ការឈឺខ្នងអាចជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅពេលវារារាំងអ្នកមិនឱ្យធ្វើសកម្មភាពធម្មតាដូចជាការហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងការបំពេញភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះ។

បញ្ហាសរសៃប្រសាទ

ទំហំនិងទំងន់មិនស្មើគ្នានៃសុដន់របស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានឥរិយាបថមិនល្អនិងមិនស្រួលនៅលើស្មា។ ហានិភ័យសុខភាពសុដន់ធំនេះពេលខ្លះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទរ៉ាំរ៉ៃ។ បញ្ហាសរសៃប្រសាទអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹកនិងរមួលនៅដៃនិងដៃ។ វាអាចកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលានៅពេលថ្ងៃឬពេលយប់។

កន្ទួលលើស្បែកឬបញ្ហាផ្សេងៗ

សុដន់ធ្ងន់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែក។ បញ្ហាទាំងនេះច្រើនតែកើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមផ្នត់សុដន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុដន់ធំអ្នកនឹងត្រូវការអាវទ្រនាប់ដែលមានទំហំធំដើម្បីទ្រទ្រង់ទំងន់ធ្ងន់។ តែខ្សែធំធ្វើឱ្យមានស្នាមរមាស់និងស្នាមនៅលើស្បែកស្មារបស់អ្នក។ វាក៏នឹងមានការចូលបន្ទាត់ជ្រៅនៅលើស្មាដោយសារតែខ្សែរធំ។ ការកាត់បន្ថយសុដន់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយប្រសិនបើអ្នកបានពង្រីកផ្ទាំងស្បែកដែលបណ្តាលមកពីស្បែកលាត។

បញ្ហាអារម្មណ៍

មិនមែនរាល់បញ្ហាសុខភាពសុដន់ធំសុទ្ធតែជាប់ទាក់ទងនឹងសុខុមាលភាពរាងកាយនោះទេ។ វាក៏មានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងការមិនស្រួលនៃសុដន់ធំ។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិភ្លោះមានទំហំធំក៏ដឹងខ្លួនផងដែរ។ ការមានសុដន់ធំមិនសមាមាត្រក៏អាចជះឥទ្ធិពលដល់ជម្រើសសម្លៀកបំពាក់ដែរ។ វាក៏អាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពអសន្តិសុខផងដែរអំពីរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់។

បញ្ហាដកដង្ហើម

ទំហំនិងទម្ងន់របស់សុដន់ធ្ងន់របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានដង្ហើមខ្លី។ ទំងន់ធំនៃសុដន់របស់អ្នករុញលើទ្រូងដែលអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយសមត្ថភាពដកដង្ហើមធម្មតា។ បញ្ហាផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីទំងន់ដើមទ្រូងរបស់អ្នកគឺឈឺក្បាលនិងឈឺស្មា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាមិនស្រួលខាងរាងកាយឬផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដោយសារសុដន់ធំសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្លាមៗទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ