វិធីដែលទឹកផ្លែឈើស្រូវសាលីជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់; ដឹងពីវិធីត្រៀមរៀបចំ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

អ្នកប្រហែលជាបានឃើញអ្នកលក់ទឹកផ្លែឈើអង្គុយជាមួយនឹងធុងស្រូវសាលីកែវពីរបីកែវនិងម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងឧទ្យានជុំវិញតំបន់ជុំវិញអ្នក។ ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅជិតពួកគេអ្នកអាចរកឃើញពួកគេពន្យល់ពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការផឹកទឹកស្រូវសាលី។

ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានពីការផឹកទឹកស្រូវសាលីការសម្រកទម្ងន់គឺជាផ្នែកមួយនៃគុណប្រយោជន៍។ ទឹកតែមួយកែវនៅលើពោះទទេគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

ទឹកស្រូវសាលីគឺជាប្រភពមួយដ៏ល្អបំផុតនៃក្លរ៉ូហ្វីលដែលជាវីតាមីនចាំបាច់ - វីតាមីនអាសេនិងអ៊ីកាល់ស្យូមជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងអាស៊ីដអាមីណូ។

ទន្ទឹមនឹងនេះផ្នែកល្អបំផុតអំពីស្រូវសាលីគឺថាវាអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើទីផ្សារហើយប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់នៅតែចង់ធានាអំពីភាពបរិសុទ្ធរបស់វានោះស្រូវសាលីអាចត្រូវបានដាំនៅក្នុងសក្តានុពលមួយនៅផ្ទះយ៉ាងងាយស្រួល។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទំងន់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវព្យាយាមសាកល្បងទឹកស្រូវសាលី។ ដំបូងអ្នកប្រហែលជាពិបាកទទួលទានទឹកស្រូវសាលីប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលមួយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមចូលចិត្តរសជាតិរបស់វា។

ដូច្នេះតើទឹកស្រូវសាលីជួយមនុស្សម្នាក់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងចំណោមសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់ស្រូវសាលីមានផ្ទុកសារជាតិ selenium ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយសំខាន់ៗដែលជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទំងន់រាងកាយរបស់អ្នក។

ដូច្នេះដើម្បីធានាបាននូវដំណើរការល្អនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតការផឹកទឹកស្រូវសាលីមួយកែវអាចជួយបាន។ នេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទំងន់ផងដែរ។

កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារ៖

ស្រូវសាលីមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលរាងកាយត្រូវការ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះរាងកាយមិនស្រេកឃ្លាននឹងអាហារដែលមិនចាំបាច់ជាពិសេសអាហារឥតប្រយោជន៍ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការឡើងទម្ងន់ក្នុងចំណោមប្រជាជនភាគច្រើន។

នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះជាតិរ៉ែសំខាន់ៗដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមដែកនិងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ឬហៅថាខ្លាញ់ល្អរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្រេកឃ្លានចំពោះសារធាតុរ៉ែទាំងនេះ។

ដូច្នេះនៅពេលអ្នកធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីទទួលទានទឹកមួយកែវនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេបន្ទាប់មកវាធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតក្នុងរយៈពេលយូរកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារនិងការពារការញ៉ាំច្រើនពេក។ នេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទំងន់។

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីរៀបចំទឹកស្រូវសាលីបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវពិនិត្យនៅទីនេះ។ សូមមើល។

គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ៖

គ្រាប់ស្រូវសាលី (កម្ពស់ ៤-៦ អ៊ីញ)

2. ទឹកកន្លះកែវ

៣- ដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ (ស្រេចចិត្ត)

វិធីដើម្បីរៀបចំទឹកស្រូវសាលី:

• យកស្រូវសាលីមួយបាច់មកច្របាច់ជា ២-៣ ដុំ។
• យកស្រូវសាលីពាក់កណ្តាលពែងចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
• បន្ថែមទឹកកន្លះពែងទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
• លាយស្រូវសាលីនិងទឹកឱ្យបានល្អ។
• ប៉ះពាល់ទឹក។
• សម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់បន្ទាប់មកផឹកវា។

ពាក្យនៃការប្រុងប្រយ័ត្ន៖

ទឹកស្រូវសាលីគួរទទួលទាននៅលើពោះទទេជានិច្ច។ នៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកស្រូវសាលីបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចវាអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ