តើទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេច

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ទឹកឃ្មុំគឺជាឧបករណ៍ជំនួយថាមពលធម្មជាតិនិងជួយអ្នកក្នុងការហាត់ប្រាណ។ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមាននៅក្នុងវាផ្គត់ផ្គង់ឥន្ធនៈដល់រាងកាយ។ វាមិនត្រឹមតែហ៊ានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានផ្ទុកនូវគុណសម្បត្ដិនៅក្នុងវាទៀតផង។ អ្នកបង្ហាត់លំហាត់រាង្គកាយក៏ណែនាំអោយទទួលទានទឹកឃ្មុំក្នុងពេលហាត់ប្រាណព្រោះវាជាប្រភពថាមពលដ៏សំបូរបែប។ ទឹកឃ្មុំក៏ជួយអ្នកក្នុងការកសាងកម្លាំងផងដែរ។

ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានិងទឹកក្តៅអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆ្ងល់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទំងន់ទឹកឃ្មុំអាចជួយអ្នកបានច្រើន។ ទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកក្តៅត្រូវបានគេដឹងថាមានគុណសម្បត្ដិបែបនេះដែលជួយឱ្យអ្នកស្រកទំងន់។ ទឹកឃ្មុំប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ដែលផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួននិងជួយអ្នកឱ្យស្រក់ទម្ងន់។ មានវិធីជាច្រើនដែលទឹកឃ្មុំអាចជួយអ្នកក្នុងការហាត់ប្រាណ៖

អត្ថប្រយោជន៍ទឹកឃ្មុំក្នុងពេលហាត់ប្រាណ៖

• ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណផឹកទឹកទឹកឃ្មុំដើម្បីទ្រទ្រង់កម្លាំង។ គ្លុយកូសដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលភ្លាមៗហើយ fructose ជួយរក្សាវានៅពេលវាត្រូវបានស្រូបយកយឺត។
• វាគឺជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក្រោយការហាត់ប្រាណ។ អ្នកមានទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកក្តៅឬតែបៃតងបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណខ្លាំង។ អ្នកនឹងឃើញភាពខុសគ្នាភ្លាមៗនៅពេលវាធ្វើឱ្យអ្នករស់ឡើងវិញភ្លាមៗ។
• ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណនៅពេលអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារតឹងរឹងអ្នកអាចញ៉ាំទឹកឃ្មុំដោយគ្មានបញ្ហា។ យោងតាមតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វាមួយស្លាបព្រាបាយទឹកឃ្មុំមានត្រឹមតែ ៦៤ កាឡូរីហើយគ្មានខ្លាញ់នៅក្នុងនោះទេ។ វាក៏ផ្អែមជាងស្ករប្រាំដងដែរដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់បន្ថែមវាច្រើនពេកក្នុងការធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមទេ។
• ទឹកឃ្មុំជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ផឹកមុនឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ វាល្អប្រសើរនិងមានសុខភាពល្អជាងភេសជ្ជៈដទៃទៀតដូចជាសូដាឬទឹកផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីច្រើននៅក្នុងវា។ វាជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការប្រើប្រាស់កាឡូរីបន្ថែម។
• ការច្របាច់ទឹកទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតបានយូរហើយអ្នកមិនបរិភោគអ្វីដែលមិនល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកឡើយ។
• នៅពេលទឹកឃ្មុំមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចទាបវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកាបូអ៊ីដ្រាតក្រោយការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំពេញបន្ថែមរាងកាយរបស់អ្នក។ ជាទូទៅកាបូអ៊ីដ្រាតសាកល្បងក្រោយមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកយកវាពួកគេត្រូវបានរំលាយនិងស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្រកទំងន់លឿនសូមសាកល្បងទឹកឃ្មុំ។ យកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាជាមួយម្សៅ cinnamon រៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលហាត់ប្រាណនិងពេលយប់មុនពេលចូលគេង។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានលឿន។

ទាំងនេះគឺជាវិធីពីរបីដែលទឹកឃ្មុំទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងកំឡុងពេលនិងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ