គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ខ្ញីជាឱសថមួយប្រភេទដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅអាយរីហ្គោរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ ត្រូវហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែជាគ្រឿងទេសអាហារដែលជួយបង្កើនរសជាតិនៃមុខម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាគ្រឿងផ្សំឱសថដែលមានតួនាទីសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អបំផុត។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅទីនោះមែនទេ? អ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងថាទឹកខ្ញីមានភាពស្និទ្ធស្នាលជួយជំរុញកំណើនសក់!
ដកស្រង់ចេញពីឬសនៃស្មៅហឹរទឹកខ្ញីសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលជួយជំរុញកំណើនសក់។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលធ្វើឱ្យទឹកខ្ញីមានឥទ្ធិពលខ្លាំងសម្រាប់សក់របស់អ្នកនិងរបៀបប្រើវាដើម្បីជំរុញកំណើនសក់។
ហេតុអ្វីបានជាទឹកខ្ញីជួយជំរុញការលូតលាស់សក់
ខ្ញីមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងផូស្វ័រដែលទាំងអស់នេះមានសមត្ថភាពចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលនិងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ [1] សម្រាប់ហេតុផលនេះខ្ញីត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់និងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។
ទឹកខ្ញីក៏ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងអង់ទីអុកស៊ីដ្យូមដែលជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមនៅលើស្បែកក្បាលជួយជំរុញដល់ឫសសក់និងជំរុញកំណើនសក់។ [ពីរ]
អង្គែស្បែកក្បាលគឺជាពិរុទ្ធជនដ៏សំខាន់មួយនៅពីក្រោយការបាត់បង់សក់។ ស្បែកក្បាលមិនល្អដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងបាក់តេរីនាំឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាល។ ទឹកខ្ញីមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកស្អាតហើយមានការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាខ្ញីគឺជាឱសថប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ [៣]
លើសពីនេះទៀតខ្ញីក៏ត្រូវបានជំនួសដោយអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដូចជាអាស៊ីតលីណូលែកដែលចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលនិងវាយភាពស្ងួតដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែកក្បាលនិងលើកកម្ពស់កំណើនសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នេះនៃទឹកខ្ញីវាគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យងឿងឆ្ងល់នោះទេដែលជាឱសថព្យាបាលសក់ដ៏ពេញនិយម។ អនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្ហាញអ្នកនូវវិធីបួនយ៉ាងដែលអ្នកអាចប្រើទឹកខ្ញីសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។
វិធីប្រើទឹកខ្ញីដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់
គ្រាន់តែទឹកខ្ញី
ទឹកខ្ញីលាបដោយផ្ទាល់លើស្បែកក្បាលបង្កើតរបស់ដែលមានចលនានិងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលឡើងវិញដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលូតលាស់សក់រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកខ្ញីស្រស់តាមតម្រូវការ
- បន្ទះកប្បាសមួយ
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- យកទឹកខ្ញីដែលទទួលបានថ្មីៗនៅក្នុងចាន។
- លាបទឹកខ្ញីលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើគ្រាប់បាល់កប្បាស។ លាបទឹកតែលើស្បែកក្បាលកុំរាលដាលវាទៅសក់របស់អ្នក។
- ទុកវាចោលប្រហែលកន្លះម៉ោង។
- លាងវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
- បញ្ចប់វាដោយប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់មួយចំនួន។
- ប្រើសំណងនេះ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
សម្គាល់ៈនៅពេលទឹកខ្ញីត្រូវបានប្រមូលផ្តុំអ្នកអាចមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលនៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចច្របាច់ទឹកខ្ញីដោយបន្ថែមទឹកខ្លះចូលក្នុងវា។
២- ទឹកខ្ញីប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូចឆ្មា
ប្រេងអូលីវត្រូវបានគេចូលចិត្តយូរមកហើយក្នុងការបន្ថែមពន្លឺនិងភ្លឺរលោងដល់សក់។ វាខ្ចប់ជាតិសំណើមនៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងរក្សាភាពស្ងួត។ ទឹកក្រូចឆ្មារគឺជាប្រភពវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏អស្ចារ្យដែលត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកែលម្អផលិតកម្មកូឡាជែននៅក្នុងស្បែកក្បាលដើម្បីជំរុញកំណើនសក់។ [៤]
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកខ្ញី ២ ស្លាបព្រា
- ប្រេងអូលីវ 3 tbsp
- lemon ទឹកក្រូចឆ្មា tsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- នៅក្នុងចានមួយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
- លាបល្បាយលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទីមុនពេលលាងចេញដោយប្រើសាប៊ូធម្មតារបស់អ្នក។
- ប្រើសំណងនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
3. ទឹកខ្ញីប្រេងដូងនិងលាយខ្ទឹមស
ប្រេងដូងគឺជាជំរើសដំបូងសំរាប់អ្នកដែលចង់បានសក់ស្អាតនិងមានហេតុផលល្អ។ សំបូរទៅដោយអាស៊ីត lauric ប្រេងដូងជួយបំពេញបន្ថែមនូវការបាត់បង់ជាតិប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសក់របស់អ្នកដើម្បីការពារការបំផ្លាញសក់សូម្បីតែហួសកំរិតនិងលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់។ [៥] បង្ហាញថាជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការបាត់បង់សក់ស្រួចស្រាវខ្ទឹមសគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏រឹងមាំមួយទៀតដែលជួយថែរក្សាស្បែកក្បាលឱ្យមានសុខភាពល្អនិងធានាថាវាទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់ល្អ។ [៦] ទឹកដោះគោដូងគឺជាប្រភពដ៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន B និង C និងអាស៊ីត lauric ដែលទាំងអស់នេះជួយបំប៉នស្បែកក្បាលនិងជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់ខណៈពេលដែលទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងបញ្ចេញពន្លឺដែលជួយឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកស្អាតនិងមានសុខភាពល្អជួយដល់ការលូតលាស់សក់ ។ [៧]
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកខ្ញី ១ tsp
- ប្រេងដូង ៤ tsp
- ខ្ទឹមស ៣ ខ្ទឹមបុក
- ទឹកដោះគោដូង ៦ tsp
- ទឹកឃ្មុំ ២ tsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- នៅក្នុងចានមួយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
- លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលប្រហែល ៣០ នាទី។
- លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។
- ប្រើសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
៤. ទឹកជីជឺនិងប្រេងល្ង
សំបូរទៅដោយស្មុគស្មាញវីតាមីនអ៊ីនិងប៊ី, ប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងផូស្វ័រប្រេងល្ងជ្រាបចូលក្នុងឫសសក់ដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលយ៉ាងជ្រៅហើយដូច្នេះជាឱសថដ៏មានប្រជាប្រិយសម្រាប់ជំរុញកំណើនសក់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកខ្ញីស្រស់ ៣-៤ ស្លាបព្រា
- ប្រេងល្ង ២ tbsp
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់
- នៅក្នុងចានមួយលាយគ្រឿងផ្សំ។
- លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ១-២ ម៉ោង។
- សាប៊ូកក់សក់និងដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យដូចធម្មតា។
- ប្រើសំណងនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។