វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ស្បែករបស់អ្នកនឹងរងទុក្ខ។ CTM ( សំអាត ប៉ូវកំលាំង និងសំណើម ) គួរតែជា mantra មូលដ្ឋានរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែបន្ថែម exfoliating, oiling និងរបាំងទៅវាផងដែរ។ មុននឹងនិយាយអំពីទម្លាប់ដែលប្រើ CTM ដែលមិនអាចការពារបាន អ្នកត្រូវដឹងពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ នេះគឺជាគន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន ដោយផ្អែកលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក៖
មួយ។ ស្បែកខ្លាញ់
ពីរ។ ស្បែកស្ងួត
៣. ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា
បួន។ សំណួរគេសួរញឹកញាប់
ស្បែកខ្លាញ់
ស្បែកខ្លាញ់ត្រូវការពិសេស ទម្លាប់នៃការសម្អាតមុខ . នេះក៏ព្រោះតែប្រេងច្រើនពេកអាចនាំឱ្យកើតមុនឬមុន។ ទោះបីជាអ្នកមាន ស្បែកខ្លាញ់ ជៀសវាងការប្រើសាប៊ូ។ ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា សាប៊ូអាចបំបាត់ស្បែកនៃប្រេងធម្មជាតិរបស់វា ហើយក៏អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិត pH ផងដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកប្រើហ្វូមលាងមុខថ្នមៗ។ តាមឧត្ដមគតិ ទិញទឹកលាងមុខដែលមានអាស៊ីត AHA ឬ alpha hydroxy ដូចជាអាស៊ីតក្រូចឆ្មា អាស៊ីតឡាក់ទិក ឬអាស៊ីត glycolic ។
ខណៈពេលដែលលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងហ្វូមលាងមុខនោះ ចូរប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ - ជៀសវាងទឹកក្តៅក្នុងការចំណាយទាំងអស់ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតខ្លាំងពេក។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានសម្អាតមុខរួច សូមជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងជូតមុខ - កុំជូតខ្លាំង។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ ហើយចង់ប្រើហ្វូមលាងមុខដើម្បីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ចូរទៅរកផលិតផលដែលមានសារធាតុ emollients ដូចជា lanolin ឬ humectants ដូចជាគ្លីសេរីន (រក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក) ។ សម្រាប់ស្បែកដែលងាយកើតមុន ឬកើតមុន សូមប្រើថ្នាំលាងសម្អាតដែលមានផ្ទុកសារធាតុ salicylic acid (ជួយអ្នកកម្ចាត់ការហើមណាមួយ) និង benzoyl peroxide (សម្លាប់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត)។
បន្ទាប់ពីសម្អាតមុខរួច អ្នកត្រូវប្រើ Toner។ ជាថ្មីម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែក សូមទៅរក Toner ដែលមាន AHA ។ ផ្តល់សំណើមដល់មុខរបស់អ្នក។ គួរតែជាជំហានបន្ទាប់។ ត្រូវហើយ ទោះបីជាអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែធានាថា ស្បែករបស់អ្នកទទួលបានសំណើម។ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានជាតិទឹក។
ការប្រើម៉ាសបិទមុខម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក៏គួរតែជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃទម្លាប់នៃការលាងសម្អាតមុខសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ តាមឧត្ដមគតិ ប្រើផលិតផលធ្វើនៅផ្ទះ របាំង DIY ដើម្បីរក្សាមុខរបស់អ្នកឱ្យស្អាត . នេះគឺជាពីរ របាំងមុខ ដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាព៖
កញ្ចប់មុខប៉េងប៉ោះ ៖ កាត់ប៉េងប៉ោះមួយជាពាក់កណ្តាល ហើយកិនមួយគ្រាប់។ ច្របាច់ទឹកសុទ្ធនេះដើម្បីទទួលបានទឹកដោយគ្មានគ្រាប់។ ដោយប្រើសំឡី លាបវាលើមុខរបស់អ្នក។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំពីរបីដំណក់ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម។ ទុកចោល ១០-១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
របាំងចេកនិងទឹកឃ្មុំ ៖ ចេកមួយ និង របាំងទឹកឃ្មុំ នឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកធូរស្បើយ។ ដាក់ចេកមួយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយទៅវា។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំ ១៥នាទី។ លាងជម្រះដោយប្រើកណាត់ត្រជាក់។ ស្ងួត។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ ព្យាយាមសម្អាតមុខរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ស្បែកស្ងួត
លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមាន ស្បែកស្ងួត អាចជារឿងមិនស្រួល។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងត្រូវតែធ្វើឡើងដើម្បីធានាថាអ្នកមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតបន្ថែមដោយជ្រើសរើសផលិតផលសម្អាតខុស។ ដើម្បីឱ្យស្បែកមុខស្អាតស្ងួត អ្នកត្រូវទៅរកក ផ្តល់សំណើម លាងមុខ . ជៀសវាងការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតខ្លាំងដោយជៀសមិនរួច។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច ជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងដើម្បីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ ប្រេង Jojoba, argan និង avocado អាចជាជម្រើសមួយចំនួន។ ប្រេងដូង ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងសំណើមរបស់វា អាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។ លាងដៃរបស់អ្នក ហើយយកប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាដាក់ក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក។ ត្រដុសបាតដៃរបស់អ្នកឱ្យស្មើគ្នា ដើម្បីឱ្យប្រេងលាបលើមុខ។ កុំជូតប្រេងឱ្យខ្លាំង។ ជូតក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬជូតប្រេងចេញដោយក្រណាត់សើមក្តៅ។ នេះអាចជាទម្លាប់សម្អាតមុខដែលផ្តល់ជីវជាតិខ្ពស់។
ជាធម្មតាមនុស្សជៀសវាងការប្រើ Toner សម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ កុំខ្លាចអី។ អ្នកត្រូវតែប្រើ Toner បន្ទាប់ពីសម្អាតមុខរបស់អ្នក - នោះជាជំហានដែលមិនអាចចរចារបាន។ ទៅរកទឹកថ្នាំដែលគ្មានជាតិអាល់កុល - វានឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតខ្លាំងនោះទេ។
មិនចាំបាច់និយាយទេ អ្នកគួរតែមានចិត្តទូលាយ ពេលលាបក្រែមផ្តល់សំណើមលើស្បែកស្ងួត។
របាំងមុខ DIY ក៏គួរតែជាផ្នែកមួយនៃរបស់អ្នក។ របបសំអាតមុខ . ប្រើរបាំងមុខមួយក្នុងចំណោមរបាំងមុខទាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍៖
ស៊ុតលឿង និងប្រេងអាល់ម៉ុង ៖ លាយស៊ុតលឿង និង ប្រេងអាល់ម៉ុង រួមគ្នាលាបលើមុខឱ្យស្មើៗគ្នា។ អ្នកអាចបន្ថែមដំណក់ពីរបី ទឹកក្រូចឆ្មា លាយដើម្បីកម្ចាត់ក្លិន។ រង់ចាំ ១៥ នាទី សឹមលាងមុខចេញដោយថ្នមៗ។
Aloe vera និងទឹកឃ្មុំ ៖ យក 2 ស្លាបព្រាបាយ ជែល aloe vera . បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយចូល ហើយលាយចូលគ្នាឱ្យសព្វ ដើម្បីឱ្យសាច់ម្សៅម៉ត់រលោង។ លាបលើមុខរបស់អ្នកទុកចោលកន្លះម៉ោង រួចលាងសម្អាតមុខដោយទឹកតិចៗ។
គន្លឹះ៖ ប្រើ Toner ដែលគ្មានជាតិអាល់កុលសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។
ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា
រឿងដំបូង។ តើអ្នកដឹងថាអ្នកមានដោយរបៀបណា ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា ? យកក្រដាសជូតមាត់ហើយសង្កត់លើមុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានតែផ្នែកនៃក្រដាសដែលបានគ្របដណ្តប់របស់អ្នក។ តំបន់ T មើលទៅមានជាតិខ្លាញ់ អ្នកមានស្បែកផ្សំ - T zone របស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ ខណៈពេលដែលថ្ពាល់ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមុខរបស់អ្នកនៅតែស្ងួត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកផ្សំ សូមសម្អាតមុខជាមួយនឹងជែលលាងមុខ។ ជៀសវាងសាប៊ូ និងទឹកជូតសម្អាតមុខ ដើម្បីសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលសម្អាតដែលសម្បូរទៅដោយជាតិស៊ុលហ្វាត ឬសូម្បីតែជាតិអាល់កុល វាអាចបំបាត់ស្បែករបស់អ្នកពីប្រេងធម្មជាតិរបស់វា។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច ជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងទន់។
Toner ក៏ជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។ ជ្រើសរើសទឹកថ្នាំដែលមាន អាសីុតអ៊ីយ៉ាលូរូនីច , coenzyme Q10, គ្លីសេរីន និងវីតាមីន C ។
កុំជៀសវាងរបាំងមុខ។ នេះគឺជារបាំង DIY ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា៖
របាំងផ្លែល្ហុងនិងចេក ៖ ធ្វើការលាយល្ហុងកិនជាមួយផ្លែចេក។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅវា។ លាបលើមុខហើយរង់ចាំកន្លះម៉ោង។ លាងចេញ។
Multani mitti (ផែនដីរបស់ Fuller) និងទឹកផ្កាឈូក ៖ យកមួយស្លាបព្រាបាយ ពហុនី មីទី និងទឹកផ្កាកុលាបមួយស្លាបព្រាបាយ រួចធ្វើការបិទភ្ជាប់ឱ្យម៉ត់។ លាបលើមុខ ទុកចោល 15-20 នាទី ទើបលាងទឹកចេញ។ ខណៈពេលដែល Multani mitti នឹងដោះស្រាយតំបន់ T ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ទឹកផ្កាឈូក នឹងធានាថាមុខរបស់អ្នកទទួលបានជាតិសំណើម។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកផ្សំ ប្រើជែលលាងសម្អាតមុខ។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
Q. តើការផាត់មុខជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់នៃការលាងសម្អាតមុខឬ?
TO វាគឺជាការ។ Exfoliate យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាផ្នែកមួយរបស់អ្នក។ លំហាត់សំអាតមុខ . អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផាត់មុខដោយប្រើស្ក្រាប់ស្រាលៗ ឬ AHA ។ អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំខាត់ស្បែកធម្មជាតិបានដែរ។
សំណួរ៖ តើច្បាប់លាងសម្អាតមុខរយៈពេល ៦០ វិនាទីមានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?
TO ច្បាប់រយៈពេល 60 វិនាទីបានធ្វើឱ្យពិភពអ៊ិនធឺណិតដោយព្យុះ។ ជាទូទៅ វាស្នើឱ្យអ្នកលះបង់ពេលវេលាពិតប្រាកដមួយនាទីដើម្បីសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើ Cleanser សូមជូតវាថ្នមៗលើគ្រប់ជ្រុងនៃមុខរបស់អ្នករយៈពេល 60 វិនាទី ដើម្បីឱ្យសារធាតុផ្សំនៅក្នុង Cleanser អាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកបានយ៉ាងជ្រៅ។ ផងដែរ ពេលវេលានេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិសាលភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តោតលើតំបន់ទាំងនោះនៃមុខរបស់អ្នកដែលអ្នកតែងតែជៀសវាងពេលកំពុងសម្អាតវា។
