មួយ។ ហេតុអ្វីបានជាស្បែកក្បាលឡើងអង្គែរ?
ពីរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រង frizz ក្នុងរដូវរងារ?
៣. តើប្រេងណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ថែរក្សាសក់រដូវរងា?
បួន។ តើការបន្ទន់សក់យ៉ាងជ្រៅនឹងជួយយ៉ាងណាក្នុងការថែរក្សាសក់រដូវរងា?
៥. តើក្រែមបន្ទន់សក់មានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់មិនរឹងក្នុងរដូវរងាដែរឬទេ?
៦. តើខ្ញុំអាចប្រើឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្មញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ក្នុងរដូវរងាឱ្យបានល្អជាង?
៧. តើវិធីណាដែលល្អបំផុតក្នុងការសម្ងួតសក់របស់អ្នកក្នុងរដូវរងា?
៨. តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់អង្គែដោយរបៀបណា?
៩. តើការប្រើសេរ៉ូមជាគំនិតល្អទេ?
វាជាពេលវេលានៃឆ្នាំម្ដងទៀតដែលអ្នកត្រូវមានបញ្ជីពិន័យ គន្លឹះថែរក្សាសក់សម្រាប់រដូវរងា ! ខណៈពេលដែលអ្នករីករាយនឹងការពិសាតែមួយពែងជាមួយនឹងចានចំហុយរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹករដូវរងារដ៏ប្រឡាក់ ខ្យល់ត្រជាក់នឹងមានឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសក់របស់អ្នក ហើយអ្នកដឹងថាវាមិនល្អនោះទេ។ រដូវត្រជាក់នឹងបំផ្លាញហ្គេមសក់របស់អ្នកដែលអ្នកបានល្អឥតខ្ចោះនៅរដូវក្តៅ។ កុំបារម្ភ យើងនៅទីនេះជាមួយនឹងការណែនាំអំពីការថែរក្សាសក់ដ៏សមរម្យសម្រាប់ខែរដូវរងាត្រជាក់។ មិនថាសក់ស្ងួត សក់សំពោង ឬស្បែកក្បាលមានអង្គែរ រហូតបែកចុង យើងមានវិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារ និងកំចាត់វាទាំងអស់។ មិនថាសក់ប្រភេទណា និងប្រភេទណាទេ គន្លឹះរដូវរងាទាំងនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់សក់ដែលភ្លឺរលោង និងមានសុខភាពល្អពេញមួយរដូវរងា!
1. ហេតុអ្វីបានជាស្បែកក្បាលសក់ឡើងអង្គែ?
ការខ្វះជាតិសំណើមក្នុងរដូវត្រជាក់ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកស្ងួត និងរមាស់ ដែលក្លាយជាមូលហេតុនៃបញ្ហាចម្បងដូចជាអង្គែ និងរមាស់ស្បែកក្បាល ធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់តម្រូវការកោស។ ទាំងអស់នេះរួមបញ្ចូលគ្នាអាចនាំឱ្យសក់ជ្រុះ។ ទម្លាប់ថែរក្សាសក់ត្រឹមត្រូវអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងបញ្ហាទាំងអស់នេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកអាចប្រើឱសថផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់បញ្ហាជាច្រើន។ សម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិប្រេង ទុកប្រេងដូងពីរស្លាបព្រាបាយ និងទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា។ កំដៅប្រេងបន្តិច ធានាថាមិនក្តៅពេកសម្រាប់ស្បែកក្បាល បន្ទាប់មកលាយក្នុងទឹកក្រូចឆ្មា។ ដោយប្រើសំឡី ជូតល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលថ្នមៗ។ ទុកចោលកន្លះម៉ោង រួចលាងទឹកចេញ។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតជារៀងរាល់សប្តាហ៍ រហូតដល់ភាពស្ងួតនៅតែមាននៅលើអាកាស ឬយូរជាងនេះ ក្នុងករណីដែលអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកពីរបីនៅទីនេះ និងទីនោះ។
គន្លឹះ៖ ផ្តល់សំណើមដល់សក់របស់អ្នក ដើម្បីការពារស្បែកក្បាលមិនអោយឡើងអង្គែ។
2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងសក់ Frizz ក្នុងរដូវរងារ?
អ្នកបានប្រឈមមុខនឹងវាច្រើនដង ដូច្នេះអ្នកដឹងថាវាគួរឱ្យរំខានប៉ុណ្ណាក្នុងការថែរក្សាការហោះហើរចេញជារៀងរាល់រដូវរងាដោយសារតែឋិតិវន្ត។ សក់របស់អ្នកប្រែទៅជារញ៉េរញ៉ៃ។ ដើម្បីកំចាត់សក់ជ្រុះ ជៀសវាងការកក់សក់ជាមួយនឹងទឹកក្តៅ ព្រោះវាលាងសម្អាតជាតិប្រេងធម្មជាតិចេញពីការការពារជុំវិញសក់របស់អ្នក។ សាកល្បងប្រើតែទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្រើទឹកត្រជាក់បាន។ ប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងម្សៅបន្ថែមនៃក្រែមបន្ទន់សក់ដែលនឹងជួយឱ្យសក់របស់អ្នករលោងនិងធ្វើឱ្យវាអាចគ្រប់គ្រងបាន។គន្លឹះ៖ លាងសក់របស់អ្នកតិចៗឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីកុំឱ្យសក់ជ្រុះ
3. តើប្រេងថែរក្សាសក់មួយណាល្អបំផុតសម្រាប់ថែរក្សាសក់រដូវរងា?
ចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងប្រេងគួរតែជាធាតុសំខាន់នៃទម្លាប់ថែរក្សាសក់របស់អ្នកក្នុងរដូវរងារ។ ទោះបីជាអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រេងសក់ជាច្រើនដែលមាននៅលើទីផ្សារក៏ដោយ អ្នកជំនាញជាច្រើនជឿថានឹងត្រលប់ទៅមូលដ្ឋានវិញ។ ប្រេងអូលីវ រក្សាសំណើមស្បែកក្បាល និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ឫសសក់។ គំនិតនេះគឺសាមញ្ញគ្រាន់តែធ្វើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅក្នុងចានមួយ កំដៅប្រេងអូលីវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីលាបសក់ និងស្បែកក្បាល។ ជាថ្មីម្តងទៀត ធានាថាវាមិនក្តៅពេកសម្រាប់ស្បែកក្បាល។ ម៉ាស្សាប្រេងយឺតៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមុនសិន ដោយបែងចែកជាផ្នែកៗ។ អង្គុយនៅមុខកញ្ចក់ ប្រសិនបើចាំបាច់ ប៉ុន្តែកុំខកខានផ្នែកណាមួយនៃស្បែកក្បាល។ ការម៉ាស្សាយឺតនេះនឹងអាចឱ្យប្រេងចូលទៅជ្រៅទៅក្នុងឫសនៃសក់របស់អ្នក និងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ការលាបសក់របស់អ្នកតាមរបៀបនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ។ កាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ . ពេលដែលអ្នកលាបស្បែកក្បាលរួច ចូរប្រើប្រេងលាបសក់របស់អ្នក។ ទុកវាចោលពេញមួយយប់ ហើយលាងសម្អាតនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទុកវាមួយយប់បានទេ សូមទុកវាចោលយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងមុនពេលលាងចេញ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចដាក់ដៃរបស់អ្នកលើប្រេងអូលីវដោយហេតុផលណាមួយអ្នកអាចប្រើដូងឬ ប្រេងគ្រាប់ល្ង . សម្រាប់ការថែរក្សាសក់រដូវរងាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ សូមកុំចេញទៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាបសក់របស់អ្នក។ កំដៅពីផលបូកនឹងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើសរសៃសក់ ហើយអាកាសធាតុស្ងួតនឹងធ្វើឱ្យសរសៃសក់រឹង។ តាមឧត្ដមគតិគ្រាន់តែស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរហូតដល់អ្នកងូតទឹករួចលាងទឹកចេញ។
គន្លឹះ៖ ធ្វើប្រេងអូលីវជាមិត្តល្អបំផុតរបស់សក់អ្នកក្នុងរដូវរងា។
4. តើម៉ាស៊ីនត្រជាក់នឹងជួយអ្វីក្នុងការថែរក្សាសក់រដូវរងា?
ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជ្រៅ គឺចាំបាច់ក្នុងរដូវរងារ។ វាមានប្រយោជន៍ពេញមួយឆ្នាំ ប៉ុន្តែក្នុងរដូវរងាវាធ្វើឱ្យពិភពលោកមានភាពខុសគ្នាចំពោះគុណភាពសក់របស់អ្នក។ ប្រើក្រែមត្រជាក់ក្រាស់ ហើយប្រយ័ត្ន - មិនមានផ្លូវកាត់ក្នុងដំណើរការទេ។ វាគឺជាដំណើរការទាំងមូលដែលចិញ្ចឹមសរសៃសក់ រក្សាសំណើម និងទន់ដល់ការប៉ះ។ អ្នកក៏នឹងកត់សម្គាល់ដែរថា ក្នុងរដូវរងារ អ្នកត្រូវការម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងជាងមុន ដែលដំណើរការល្អក្នុងរដូវក្តៅ ប្រហែលជាមិនដំណើរការល្អដូចពេលនេះទេ។ ស្ថានភាពជ្រៅយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ សូមសាកល្បងធ្វើវាបន្ទាប់ពីលាបសក់ជាមួយប្រេងអូលីវ វានឹងផ្តល់លទ្ធផលល្អជាង។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅហាងកែសម្ផស្សទេ អ្នកអាចធ្វើវានៅផ្ទះបាន។ ទុកកន្សែងមួយ មួកផ្កាឈូកធំមួយ និងធុងទឹកក្តៅ។ កក់សក់របស់អ្នកតាមរបៀបធម្មតា ហើយលាបក្រែមបន្ទន់សក់របស់អ្នក។ ជ្រលក់កន្សែងក្នុងទឹក រុំវា ហើយគ្របសក់របស់អ្នកជាមួយវា។ គ្របកន្សែងជាមួយនឹងមួកផ្កាឈូក ហើយរក្សាវារហូតទាល់តែអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំដៅនៅក្នុងវា។ ធ្វើដំណើរការនេះម្តងទៀតយ៉ាងតិចពីរដងរួចលាងសម្អាតម៉ាស៊ីនត្រជាក់ចេញ។ ប្រសិនបើអ្នករំលងជំហានចំហុយ លទ្ធផលនឹងមានភាពទន់ខ្សោយ។ ការស្ទីមនឹងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកស្រូបយកសារធាតុត្រជាក់បានកាន់តែប្រសើរ។
គន្លឹះ៖ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវការពេលវេលាយូរជាងនេះ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានវា។
ប្រាក់រង្វាន់៖ រលោងបែបធម្មជាតិ
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានពន្លឺចែងចាំង និងភ្លឺចែងចាំងក្នុងរដូវរងារ នោះជាគន្លឹះមួយ។ អ្នកអាចអនុវត្តតាមដំណើរការចំហុយស្រដៀងគ្នានេះ បន្ទាប់ពីលាបទឹកឃ្មុំទៅប្រវែងសក់របស់អ្នកពីឫសដល់ចុង។ ទឹកឃ្មុំនឹងផ្តល់ពន្លឺភ្លឺរលោង និងការពារសក់របស់អ្នកកុំឱ្យមើលទៅរិល និងគ្មានជីវិត។ ជាការពិតណាស់ ទឹកឃ្មុំគឺសម្រាប់ពន្លឺចែងចាំង ចាប់តាំងពីវាជ្រាបចូលសំណើមធម្មជាតិនៃសក់ វាមិនជំនួសម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជ្រៅនោះទេ។ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តសម្រាប់របាំងសក់ DIY ខាងក្រោមផងដែរ។
5. តើក្រែមបន្ទន់សក់មានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់មិនរឹងក្នុងរដូវរងាដែរឬទេ?
ខណៈពេលដែលម៉ាស៊ីនត្រជាក់នឹងធ្វើអោយគុណភាពសក់របស់អ្នកប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលយូរ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗ សូមប្រើក្រែមបន្ទន់សក់ក្នុងរដូវរងារ ដើម្បីរក្សាសក់របស់អ្នកឱ្យរលោង។ វាធានាថាសក់របស់អ្នកនៅតែមានជាតិទឹក និងរក្សាសំណើមធម្មជាតិនៃសក់របស់អ្នក។ វាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងចំពោះគុណភាពសក់របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវសក់ស្ងួត ឬខូច។ អ្នកអាចជ្រើសរើសពីទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា - ពីវត្ថុរាវ រហូតដល់ក្រែម និងស្ព្រាយ ហើយអ្នកអាចទុកវានៅលើសក់របស់អ្នករហូតដល់លាងលើកក្រោយ ដោយមិនបារម្ភថាវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងខែត្រជាក់ សក់មានទំនោរទៅជាមិនរួញរា និងស្ងួត ហើយក្រែមបន្ទន់សក់អាចជួយបណ្ដុះសក់។ អ្នកត្រូវលាបវាលើសក់សើម ហើយអាចដោះការចងបាន ទើបអ្នកអាចធ្វើម៉ូដសក់បាន។គន្លឹះ៖ ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទុកជាប្រចាំក្នុងរដូវរងានេះ ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជាប់។
6. តើខ្ញុំអាចប្រើឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្មញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់ការថែរក្សាសក់រដូវរងាឱ្យកាន់តែប្រសើរ?
ក្នុងអំឡុងរដូវរងា ការថែរក្សាសក់របស់អ្នកក៏មានន័យថាកុំឱ្យវាត្រូវកំដៅខ្លាំងពេកពីឧបករណ៍ដូចជាម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ បំពង់ទុយោ ដែកកៀប និងម៉ាស៊ីនអ៊ុតសក់ជាដើម។ ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតថែមទៀត ហើយធ្វើឱ្យវាផុយ រហូតដល់ធ្វើឱ្យសក់អ្នកជ្រុះកាន់តែច្រើន។ ក្នុងរដូវរងា គួរសម្ងួតសក់ដោយធម្មជាតិ ហើយមិនត្រូវចេញទៅក្រៅភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកក់សក់។ ការដើរលេងនៅខាងក្រៅដោយប្រើសក់សើមនឹងធ្វើឱ្យសក់រឹង និងរឹង។ គ្រប់គ្រងការខូចខាតដោយសំឡីសម្ងួតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកទុកសក់របស់អ្នកឱ្យស្ងួតមុនពេលអ្នកចេញពីផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រើឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្មម្តងម្កាល សូមប្រាកដថាអ្នកបានប្រើក្រែមការពារកំដៅមុនពេលប្រើឧបករណ៍។ អ្នកក៏អាចវិនិយោគលើថ្នាំបាញ់ការពារកំដៅល្អ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទុកចោលសម្រាប់ឱកាសបែបនេះ ដែលអ្នកអាចប្រើមុន និងក្រោយឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្ម។ ជាមូលដ្ឋាន ត្រូវប្រាកដថា អ្នកដាក់ដៃខ្លួនឯងជាមួយនឹងផលិតផលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃសក់របស់អ្នក។
គន្លឹះ៖ ក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងា ព្យាយាមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលកំដៅសក់របស់អ្នក។
7. តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្ងួតសក់របស់អ្នកក្នុងរដូវរងា?
ក្បួនដំបូងក្នុងការសម្ងួតសក់ក្នុងរដូវរងាគឺត្រូវព្យាយាម និងអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិ ដោយគ្មានជំនួយពីម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។ ព្យាយាមកុំចេញទៅហាលថ្ងៃជាមួយសក់សើម ព្រោះទឹកសក់នឹងហួតដោយសារកំដៅ ហើយស្ងួតវាទៀត។ យើងដឹងថាការសម្ងួតសក់របស់អ្នកអាចជាការឈឺចាប់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានសក់វែង ឬក្រាស់។ មិនដែលទេ យើងនិយាយម្តងទៀត មិនដែលចងសក់របស់អ្នកនៅពេលដែលវាសើម។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកក្បាលជាច្រើនដូចជាអង្គែស្បែកក្បាល បែកចុង និងបែកចុង។ ពេលសម្ងួតសក់អ្នក សូមជូតវាថ្នមៗដោយកន្សែងទន់ ហើយប្រើក្រណាត់ស្រស់ជាជាងប្រើជូតខ្លួនឯង។ ចៀសវាងការត្រដុសសក់ដោយកន្សែង ព្រោះការកកិតនឹងបង្កឱ្យមានការកកិត ដែលនឹងធ្វើឱ្យសក់ខូច។ ប្រសិនបើអ្នកមានការប្រញាប់ប្រញាល់ ហើយពិតជាត្រូវប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ បន្ទាប់មកប្រើវានៅលើកន្លែងត្រជាក់។
គន្លឹះ៖ ប្រើអាវយឺតដើម្បីសម្ងួតសក់របស់អ្នកដើម្បីការពារកុំឱ្យឋិតិវន្ត។
8. តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់អង្គែសម្រាប់សក់ដោយរបៀបណា?
មែនហើយ អង្គែគ្រាន់តែលេចចេញនៅពេលរដូវរងាមកដល់! វាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកបន្ថែមវិធានការគ្រប់គ្រងអង្គែស្បែកក្បាលពីរបីនេះទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសក់រដូវរងារបស់អ្នក។ អង្គែទំនងជាធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរមាស់ស្ងួត ដូច្នេះត្រូវប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានសំណើម និងក្រែមបន្ទន់ដើម្បីការពារកុំឱ្យរមាស់។ ជៀសវាងការធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកសើមក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានប្រើផលិតផលជាក់លាក់ទាក់ទងនឹងស្បែកក្បាលសម្រាប់ការថែទាំសក់ផងដែរ។ ប្រេងដើមតែ ត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល។ ទម្លាប់លាបប្រេងដែលមានចែងក្នុងចំណុចទី ៣ ខាងលើក៏នឹងជួយការពារអង្គែដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវទៅព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីណាមួយសម្រាប់សក់របស់អ្នកក្នុងរដូវរងារ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដើម្បីស្តារឡើងវិញនូវភាពរលោង និងភ្លឺរលោងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អឡើងវិញផងដែរ។ នេះនឹងធានាថាអ្នករក្សាអង្គែស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអង្គែរ៉ាំរ៉ៃ ហើយត្រូវប្រើផលិតផលឱសថសម្រាប់ព្យាបាលអង្គែ ត្រូវប្រាកដថាប្រើតែលើស្បែកក្បាល ហើយកុំទុកវាចោលយូរជាងវេជ្ជបញ្ជា ព្រោះវាអាចបង្ហាញថា សក់របស់អ្នករឹងពេក។ . ចុងក្រោយ អង្គែក៏អាចកើតមានផងដែរ ប្រសិនបើផលិតផលសក់ដូចជាសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់មិនត្រូវបានលាងសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាងសក់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រើស្ព្រាយបាញ់សក់ក្នុងឱកាសនោះ សូមព្យាយាមលាងវាចេញភ្លាមៗពេលអ្នកត្រឡប់មកពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ អ្នកអាចលាងសក់ជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មា ដើម្បីបំបាត់អង្គែ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថា អ្នកលាងវាចេញបានត្រឹមត្រូវ។ ព្យាយាមនិងទទួលបានបរិមាណដ៏ល្អ វីតាមីន B និងស័ង្កសីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នករួមជាមួយនឹង អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 . ទាំងនេះជាធម្មតាមាននៅក្នុងផ្លែ Walnut ស៊ុត បន្លែស្លឹក ត្រីប្រភេទមួយចំនួន។ល។
គន្លឹះ៖ លាងសម្អាតសក់របស់អ្នកឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីកក់សក់រួច ដើម្បីកុំឱ្យមានអង្គែ។
9. តើការប្រើសេរ៉ូមសម្រាប់សក់ជាគំនិតល្អទេ?
រដូវរងាគឺជាពេលដែលសក់ 'ឃ្លាន' ហើយត្រូវការការថែទាំយ៉ាងច្រើន។ រួមជាមួយនឹងប្រេង និងក្រែមបន្ទន់សក់ ដើម្បីការពារសក់ពីការជាប់គាំង ចូរវិនិយោគលើសេរ៉ូមដ៏ល្អដែលសាកសមនឹងប្រភេទសក់របស់អ្នក ហើយប្រើវាឱ្យលើសប្រវែងរបស់វា បន្ទាប់ពីអ្នកលាងវារួច។ ផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលមានភាពជាប់លាប់ក្រាស់ សេរ៉ូមត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំរបស់យើងដូចជាស៊ីលីកុន សេរ៉ាមិច និងអាស៊ីតអាមីណូ ដែលជាសារធាតុការពារសក់។ ស៊ីលីកូន ជាធាតុផ្សំវេទមន្ត ព្រោះនោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោង និងមិនកកក្នុងរដូវរងា។ សេរ៉ូមនឹងត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងពេលឆាប់ៗព្រោះសក់កាន់តែស្ងួតក្នុងរដូវរងា។ ប្រើតែមួយដំណក់ម្តងៗ ហើយអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ខ្លាញ់ច្រើន អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការសេរ៉ូមទេ។ សេរ៉ូមនឹងការពារសក់ពីឥទ្ធិពលនៃកំដៅ ហើយក៏នឹងបន្ថែមស្រទាប់នៃភាពភ្លឺរលោងផងដែរ។ ដោយសារសក់របស់អ្នកនឹងមិនមានភាពច្របូកច្របល់ និងអាចគ្រប់គ្រងបាន នោះអ្នកនឹងអាចចងវាតាមបែបដែលអ្នកចង់បាន។ សេរ៉ូមមានទំនោរទៅរកការល្អសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវចំណាយពេលវេលាល្អជាងមុននៅខាងក្រៅ។
គន្លឹះ៖ ប្រើ ក សេរ៉ូម ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន និងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំង។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់សម្រាប់ការថែរក្សាសក់រដូវរងានៅពេលធ្វើដំណើរ
សំណួរ: តើខ្ញុំគួរកាត់សក់របស់ខ្ញុំក្នុងរដូវរងាដែរឬទេ?
ក. អ្នកគួរតែទទួលបានការតុបតែងជាប្រចាំរៀងរាល់បីខែម្តង កាត់បន្ថយការបំបែកចុង . កាត់សក់ក្នុងរដូវរងាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ ប៉ុន្តែព្យាយាមជៀសវាងការព្យាបាលដោយគីមីដ៏អាក្រក់ ដូចជាការលាបពណ៌ និងការចងសក់ឡើងវិញ ព្រោះទាំងនេះទាមទារការថែទាំបន្ថែម ការថែរក្សាសក់នៅរដូវរងា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើវា ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានប្រើផលិតផលដែលមានគុណភាពល្អ ហើយមានទំនោរទៅនឹងសក់របស់អ្នក។សំណួរ តើមានរឿងអ្វីខ្លះដែលយើងអាចជៀសវាងក្នុងរដូវរងា?
ក. បន្ថែមប្រេងវីតាមីន E មួយកម្រិតម្តងពេលលាបប្រេងអូលីវលើសក់របស់អ្នក។ វាចិញ្ចឹមសក់របស់អ្នក និងបំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបាត់បង់។ ព្យាយាម និងជៀសវាងការចងកន្ទុយសេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលយូរ។ បើអាចធ្វើបាន សូមគ្របសក់របស់អ្នកដោយមួករលុង ឬលួចពេលចេញក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ពាក់ក្រមាសូត្រ ជាចុងក្រោយ ប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាត។ រុំសក់របស់អ្នកដោយកន្សែងសូត្រ នៅពេលអ្នកចូលគេង ដើម្បីកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ និងបែកចុង។ សូមមើលគន្លឹះថែរក្សាសក់មួយចំនួនទៀតសម្រាប់រដូវរងាខាងក្រោម៖សំណួរ: តើអាហារអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំគួររួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការកែលម្អគុណភាពសក់របស់ខ្ញុំក្នុងរដូវរងារ?
A. រួមបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិដែកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដូចជា សំបកខ្យង ស្ពៃខ្មៅ គ្រាប់ល្ពៅ quinoa beetroot និង broccoli ។ ស៊ុត , លល។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ព្រោះជាតិទឹកក៏ចាំបាច់សម្រាប់សក់ដែរ។ កុំភ្លេចទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាពយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានសារធាតុសំខាន់ៗទាំងអស់។ បង្កើនការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូមរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដូចជា ចេក ស៊ុត ត្រី និងទឹកដោះគោ។
