ឪពុកម្តាយរបស់កុមារដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលយប់អាចស្វែងរកដំណោះស្រាយបច្ចេកវិទ្យាមួយក្នុងទម្រង់ជាសំឡេងរោទិ៍សើមគ្រែ។ ឧបករណ៍ទាំងនេះខ្ទាស់ទៅលើខោក្នុងរបស់កុមារ (ឬអាចជាខោទ្រនាប់ពិសេសដែលមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលមានស្រាប់) ដើម្បីចាប់សំណើម ដែលបង្កឱ្យមានការជូនដំណឹងដែលជាធម្មតាមានបន្សំនៃសំឡេង ពន្លឺ ឬរំញ័រ។ គំនិតនេះគឺថាសំឡេងរោទិ៍នឹងដាស់កុមារនៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើមបត់ជើងតូច។ ហើយចំនុចលក់គឺថាគាត់អាចដេកពេញមួយយប់ដោយមិនសើមទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែដំណើរការគឺចំណាយពេលច្រើន និងស្មុគស្មាញ។ វាទាមទារឱ្យមានការចូលរួមពីមាតាបិតានៅពាក់កណ្តាលយប់ និងភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ ហើយសំឡេងរោទិ៍មិនថោកទេ (តម្លៃចន្លោះពី 50 ដុល្លារទៅ 170 ដុល្លារក្នុងមួយការស្រាវជ្រាវរបស់យើង) ។
យើងបានសួរ Grace Hyun, MD, នាយករងផ្នែកជំងឺ urology កុមារនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ NYU Langone ប្រសិនបើពួកគេមានតម្លៃ និងពេលវេលា។ គន្លឹះយកទៅ? ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រែសើម កុំភ័យស្លន់ស្លោ ឬប្រញាប់ប្រញាល់ទិញឧបករណ៍។ នៅទីនេះ ការសន្ទនាដែលបានកែសម្រួល និងបង្រួមរបស់យើង។
PureWow៖ នៅពេលឪពុកម្តាយសួរអ្នកអំពីសំឡេងរោទិ៍ គេងមិនលក់ តើកូនរបស់ពួកគេមានអាយុប៉ុន្មាន? តើមានអាយុជាក់លាក់ទេនៅពេលយើង គួរ បារម្ភថាគ្រោះថ្នាក់ពេលយប់កើតមានយូរពេកទេ?
បណ្ឌិត Hyun៖ ជាដំបូង ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថា យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងនិយាយអំពីរឿងដូចគ្នា។ ប្រភេទនៃការសើមលើគ្រែដែលយើងកំពុងពិពណ៌នាគឺកុមារដែលមានបញ្ហានៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាទឹកនោមនៅពេលថ្ងៃ នោះគឺជាស្ថានភាពផ្សេងដែលទាមទារវិធីសាស្រ្តខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែពេលយប់គេងសើម ខ្ញុំឃើញក្មេងគ្រប់វ័យ។ ពួកគេកាន់តែក្មេង វាកាន់តែជារឿងធម្មតា។ ក្មេងអាយុ៥ឆ្នាំដែលសើមលើគ្រែគឺច្រើនណាស់ដែលខ្ញុំមិននឹកស្មានថាវាជាបញ្ហា។ នៅពេលដែលក្មេងកាន់តែចាស់ ចំនួនក្មេងដែលនៅទីបំផុតនឹងមានភាពប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងកើនឡើង។ Bedwetters សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនទាំងអស់ក្លាយជាស្ងួត។ នេះជាបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ន។ ជាមួយនឹងពេលវេលា និងអាយុ អ្នកចាប់ផ្តើមស្ងួត និងស្ងួតជាងមុន។ ជាទូទៅ វាហាក់បីដូចជាភាពពេញវ័យធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំឃើញក្មេងដែលពេញវ័យ ឬក្រោយសម្រាលមានតិចតួចណាស់ដែលមានការសើមលើគ្រែ។
វាក៏មានហ្សែនខ្ពស់ផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកស្ងួតនៅអាយុ 5 ឬ 6 នោះកូនរបស់អ្នកប្រហែលជាធ្វើតាម។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរមិនស្ងួតរហូតដល់ពួកគេមានអាយុ 13 ឬ 14 ឆ្នាំទេនោះ កុំដាក់សម្ពាធខ្លាំងលើកូនរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតនៅអាយុ 3 ឆ្នាំ។
ស្តាប់ទៅដូចជាយើងពិតជាគួរតែព្យាយាមដកការអាម៉ាស់ចេញពីការសន្ទនានេះ។
រឿងដំបូងដែលខ្ញុំប្រាប់ក្មេងៗដែលមកជួបខ្ញុំ គឺមិនគួរឲ្យខ្មាសឡើយ! កុំខ្មាស់អៀន។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយអ្នកទេ។ អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយអ្នកគឺជារឿងធម្មតា។ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ក្នុងថ្នាក់របស់អ្នកដែលជួបប្រទះរឿងនេះទេ។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់នៅក្នុងសាលារបស់អ្នកទេ។ វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ លេខមិនលេងទេ។ ដូច្នេះវាមិនមែនតែអ្នកទេ។ វាគ្រាន់តែថាមនុស្សមិននិយាយអំពីវា។ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងអួតថាកូនរបស់ពួកគេអាចអានបាននៅអាយុ 2½ ឬពួកគេបានហ្វឹកហាត់ដោយខ្លួនឯង ឬពួកគេលេងអុក ឬពួកគេគឺជាអ្នកកីឡាធ្វើដំណើរដ៏អស្ចារ្យនេះ។ គ្មាននរណាម្នាក់និយាយអំពីការពិតដែលថាពួកគេទាំងអស់នៅតែស្ថិតក្នុង Pull-Ups នៅពេលយប់។ ហើយគេ! ហើយវាល្អណាស់។
ដូច្នេះតើយើងគួរធ្វើអន្តរាគមន៍នៅអាយុប៉ុន្មាន?
ឪពុកម្តាយគួរតែធ្វើអន្តរាគមន៍អាស្រ័យលើស្ថានភាពសង្គម។ ក្មេងកាន់តែចាស់ កាន់តែច្រើនពួកគេទៅចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ដូចជា ការគេងយប់ ដំណើរកម្សាន្តពេលយប់ ឬការបោះជំរុំគេង។ យើងពិតជាព្យាយាមធ្វើការលើការធ្វើឱ្យពួកគេស្ងួត ដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើអ្វីៗដែលក្មេងផ្សេងទៀតដែលមានអាយុរបស់ពួកគេកំពុងធ្វើដោយគ្មានបញ្ហា។ ក្មេងកាន់តែចាស់ ពួកគេទំនងជាមានជីវិតសង្គមផ្ទាល់ខ្លួន ហើយក្មេងៗទាំងនោះកាន់តែមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការព្យាយាមស្ងួត។ នោះហើយជាពេលដែលយើងនឹងបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់វិធីជួសជុលវា។
តើនេះជាបញ្ហាពិសេសរបស់បុរស ឬក៏កើតមានចំពោះមនុស្សស្រីដែរ?
វាកើតឡើងចំពោះក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុស។ កាន់តែចាស់ អ្នកកាន់តែក្លាយជាក្មេងប្រុស។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានកូនអាយុ 7, 8 ឬ 9 ឆ្នាំ តើអ្នកគួរទទួលយកគ្រែរបស់គាត់ដូចធម្មតា ហើយមិនរំខានការចុចម៉ោងរោទិ៍ទេ?
ជាដំបូង តែងតែមានការកែប្រែអាកប្បកិរិយា និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដែលអ្នកគួរសាកល្បងជាមុនសិន មុននឹងអ្នកពិចារណាប្រភេទនៃការជូនដំណឹងណាមួយ។ ខ្ញុំមិនប្រាប់មនុស្សឱ្យធ្វើម៉ោងរោទ៍អាយុក្រោម 9 ឬ 10 ឆ្នាំទេ។ ការជូនដំណឹងមិនដំណើរការល្អសម្រាប់ក្មេងតូចៗទេ ព្រោះ A) រាងកាយរបស់ពួកគេប្រហែលមិនទាន់ស្ងួតនៅពេលយប់ និង B) ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទាំងនោះអាចពិបាកសម្រាប់ក្មេងតូចៗ។ ដោយសារតែពួកគេភាគច្រើនមិនខ្វល់ថាពួកគេមិនស្ងួតនៅពេលយប់។ ហើយនោះគឺស័ក្តិសមនឹងអាយុទាំងស្រុង។ ពួកគេប្រហែលជា និយាយ ពួកគេមានការធុញទ្រាន់នឹងការសើមលើគ្រែ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមដាក់ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅផ្សេងៗ ហើយអ្នកធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះវាពិតជាមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា នោះពួកគេមិនចង់ធ្វើវាទេ។ ហើយនោះជាអាកប្បកិរិយាធម្មតាសម្រាប់ក្មេងអាយុ 6 ឬ 7 ឆ្នាំ៖ ប្រាកដណាស់ ខ្ញុំនឹងញ៉ាំផ្កាខាត់ណាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលអ្នកបម្រើវា ពួកគេនិយាយថា ទេ ខ្ញុំមិនចង់ធ្វើវាទេ។
ក្មេងចាស់មានទំនោរកាន់តែមានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ ពួកគេក៏ជាធម្មតាសើមតែម្តងក្នុងមួយយប់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបឧប្បត្តិហេតុច្រើនដងក្នុងមួយយប់ នោះអ្នកមិនជិតស្ងួតនៅពេលយប់ទេ ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែរង់ចាំវាចេញ។ ការប្រើម៉ោងរោទិ៍លឿនពេក នឹងក្លាយជាលំហាត់ប្រាណដែលឥតប្រយោជន៍ និងកង្វះការគេង និងភាពតានតឹងក្នុងគ្រួសារ។ ប្រសិនបើកុមារមិនអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាប់លាប់ទេ នោះពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនស្ងួតទេ។ ហើយនោះមិនអីទេ! មនុស្សគ្រប់រូបនៅទីបំផុតក្លាយទៅជាស្ងួត ហើយពួកគេនឹងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ។
តើអ្នកអាចណែនាំខ្ញុំពីអ្វីដែលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទាំងនោះនឹងក្លាយជា?
បាទ។ អ្វីដែលកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលថ្ងៃជំរុញឱ្យមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលយប់។ នៅពេលយប់ ប្លោកនោមរបស់កុមារទាំងនេះមានភាពរសើប និងផុយស្រួយ ដូច្នេះអ្នកត្រូវសម្អាតប្លោកនោមរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់នៅពេលថ្ងៃ តាមឧត្ដមគតិរៀងរាល់ 2 ទៅ 2 ម៉ោងកន្លះ ដូច្នេះអ្នកបានធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្ងួតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យើងទាំងអស់គ្នាមានមិត្តភក្តិជាសត្វអូដ្ឋ ហើយមិនដែលចូលបន្ទប់ទឹកឡើយ។ កុមារទាំងនេះមិនអាចធ្វើវាបានទេ។
រឿងទីពីរគឺអ្នកត្រូវផឹកទឹក ហើយមិនមែនទឹកសូដា ឬតែ។ អ្នកផឹកទឹកកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែបញ្ចេញជាតិពុលក្នុងខ្លួនកាន់តែច្រើន នោះវាកាន់តែល្អសម្រាប់អ្នកនៅពេលយប់។
រឿងទីបីគឺត្រូវប្រាកដថាពោះវៀនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានចលនាពោះវៀនប្រចាំថ្ងៃ ទន់ ធម្មតាទេ វាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្លោកនោមរបស់អ្នក។ កុមារមានប្លោកនោមដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។ វាអាចមានការភ័ន្តច្រឡំចំពោះឪពុកម្តាយ ដោយសារតែកុមារអាចមានចលនាពោះវៀនប្រចាំថ្ងៃ ហើយនៅតែត្រូវបានបម្រុងទុកទាំងស្រុងជាមួយនឹងលាមកដែលនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្លោកនោមរបស់ពួកគេ។ ជាច្រើនដងគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមថ្នាំបញ្ចុះលាមកនឹងនាំឱ្យស្ងួត។ វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរហ្គេមសម្រាប់កុមារទាំងនេះ។ វាអស្ចារ្យណាស់។ ហើយថ្នាំបញ្ចុះលាមកពិតជាផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាពខ្លាំងណាស់។
រឿងចុងក្រោយគឺអ្នកមិនអាចផឹក 90 នាទីមុនពេលចូលគេងបានទេ។ អ្នកគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើវាបាន។ ហើយខ្ញុំយល់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលជីវិតឈានដល់ផ្លូវ។ អ្នកមានអាហារពេលល្ងាចយឺត ឬហាត់បាល់ទាត់ ឬសកម្មភាពសាលា អ្វីៗទាំងអស់នេះ ខ្ញុំទទួលបានវាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់អ្នកមិនខ្វល់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដាក់កម្រិតសារធាតុរាវមួយម៉ោងកន្លះមុនពេលអ្នកចូលគេងទេ អ្នកប្រហែលជាមិនស្ងួតទេ។ អ្នកមិនអាចប្រយុទ្ធជាមួយវិទ្យាសាស្ត្របានទេ។
ហើយបន្ទាប់មក អ្នកតែងតែត្រូវនោមឲ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលអ្នកចូលគេង។
ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទទាំងនេះត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ខែដើម្បីឃើញលទ្ធផលណាមួយ។ អ្នកកំពុងបង្រៀនរាងកាយរបស់អ្នកនូវទំលាប់ថ្មីមួយ ដែលចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ទើបមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សអាចបរាជ័យ ដោយសារតែភាពស្ថិតស្ថេរគឺជាការលំបាក។
តើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណាប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបានធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទាំងនោះ ហើយនៅតែងូតទឹកលើគ្រែ?
អ្នកមានជម្រើសពីរ៖ បន្តការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ និង ក) ចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំដើម្បីឱ្យស្ងួត។ ឱសថនេះមានប្រសិទ្ធភាពល្អ ប៉ុន្តែវាជា Band-Aid មិនមែនជាការព្យាបាលទេ។ នៅពេលដែលគាត់ឈប់លេបថ្នាំ គាត់នឹងមិនស្ងួតទៀតទេ។ ឬ ខ) អ្នកអាចសាកល្បងសំឡេងរោទិ៍។ ហើយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការជូនដំណឹងអាចជាការព្យាបាល។ មានន័យថាប្រសិនបើអ្នកទទួលបានជោគជ័យជាមួយនឹងការជូនដំណឹងវាគឺជាការពិតស្ទើរតែដែលថាអ្នកនឹងនៅស្ងួត។ ការសើមលើគ្រែ ទាក់ទងនឹងផ្លូវសរសៃប្រសាទ។ សម្រាប់ក្មេងទាំងនេះ ខួរក្បាល និងប្លោកនោមមិននិយាយរកគ្នានៅពេលយប់ទេ។ អ្វីដែលការជូនដំណឹងអាចធ្វើបានគឺលោតចាប់ផ្តើមផ្លូវប្រសាទនោះ។ ប៉ុន្តែបញ្ហានៅត្រង់ថា មនុស្សភាគច្រើនមិនបានប្រើសំឡេងរោទ៍បានត្រឹមត្រូវ។
ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរបៀបដែលសំឡេងរោទិ៍គួរត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនភាពជោគជ័យ។
ដំបូងបង្អស់វាគឺជាការប្តេជ្ញាចិត្តពេលវេលា។ វាត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងតិចបីខែ។ ហើយវាទាមទារការចូលរួមពីឪពុកម្តាយ។ Bedwetters គឺជាអ្នកគេងយ៉ាងខ្លាំងដែលពួកគេនឹងមិនក្រោកឡើងនៅពេលដែលសំឡេងរោទ៍នោះរលត់។ ដូច្នេះការពិតនៃបញ្ហាគឺថាមានអ្នកផ្សេងត្រូវដាស់កូនដែលស្លាប់ទៅពិភពលោកនៅពេលម៉ោងរោទ៍រលត់។ ហើយជាធម្មតា ច្បាស់ណាស់ ម៉ាក់។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះរៀងរាល់យប់។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាគឺជាគន្លឹះ។ ហើយមិនអាចមានការប្រយុទ្ធគ្នាទេ។ ខ្ញុំប្រាប់អ្នកជំងឺ និងឪពុកម្តាយថា បើអ្នករាល់គ្នាឈ្លោះគ្នាម៉ោងពីរព្រឹកអំពីរឿងនេះ នោះវាមិនសមទេ។ ខ្ញុំយល់ថា អ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្ត ឬក្រៀមក្រំ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែអាចធ្វើវាបាន។
ឪពុកម្តាយក៏នឹងនិយាយដែរថា យើងបានសាកល្បងសំឡេងរោទិ៍ ហើយគាត់សើមគ្រែរាល់យប់។ ខ្ញុំនិយាយថាបាទ! សំឡេងរោទិ៍គឺមិនមាននៅទីនោះដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់មិនឱ្យកើតឡើង។ សំឡេងរោទិ៍គឺនៅទីនោះដើម្បីប្រាប់អ្នក។ ពេលណា ព្រឹត្តិការណ៍កំពុងកើតឡើង។ ការជូនដំណឹងមិនមែនជារឿងវេទមន្តដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈប់សើមគ្រែនោះទេ។ វាគ្រាន់តែជាម៉ាស៊ីនប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកខ្ទាស់វាដាក់លើខោក្នុងរបស់អ្នក ឧបករណ៏សើម មានន័យថាអ្នក។ នឹង មានឧបទ្ទវហេតុមួយហើយសំឡេងរោទិ៍បានរលត់។ កូនរបស់អ្នកមិនភ្ញាក់ទេ។ ម៉ាក់ត្រូវតែភ្ញាក់។ ម៉ាក់ត្រូវទៅដាស់កូន។ ពេលនោះកូនសម្អាតខ្លួនឯងចប់ក្នុងបន្ទប់ទឹកអ្វីក៏ដោយ។
ទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតអំពីការប្រើប្រាស់សំឡេងរោទិ៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺថា កុមារ អ្នកជំងឺខ្លួនឯង បន្ទាប់មកត្រូវកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ឡើងវិញ ហើយត្រឡប់ទៅគេងវិញ។ គាត់មិនអាចគ្រាន់តែវិលទៅដេកវិញទេ។ ម្តាយរបស់គាត់មិនអាចកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ឡើងវិញសម្រាប់គាត់បានទេ។ ប្រសិនបើគាត់មិនកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ឡើងវិញដោយខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើគាត់មិនពាក់ព័ន្ធ នោះគ្មានផ្លូវរៀនថ្មីដែលកំពុងត្រូវបានផ្តួចផ្តើមនោះទេ។
ដូចជាដំណើរការសិក្សាណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ មិនថាជាការលេងតន្ត្រី ឬកីឡា ឬអ្វីក៏ដោយ វាត្រូវចំណាយពេលយូរនៃការអនុវត្តជាប់លាប់សម្រាប់រឿងនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកយើងមានរូបរាងប្រសើរជាងមុនបន្ទាប់ពីទៅកន្លែងហាត់ប្រាណអស់រយៈពេលពីរ ថ្ងៃ ដូច្នេះអ្នកត្រូវគិតថា តើយើងនឹងធ្វើបែបនេះនៅពេលណា? ខ្ញុំមិនដឹងថាតើយើងអាចចំណាយពេលបីខែដើម្បីធ្វើកិច្ចការនេះក្នុងអំឡុងឆ្នាំសិក្សាឬយ៉ាងណា។ ការគេងគឺសំខាន់។ ខ្ញុំយល់ស្របទាំងស្រុង។ អ្នកត្រូវតែអាចធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តនៅពេលនោះ។ ប្រសិនបើវាដំណើរការវាដំណើរការយ៉ាងស្រស់ស្អាត។ អត្រាជោគជ័យគឺល្អណាស់។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចប្រើសំឡេងរោទិ៍ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយរំលងពីរបីថ្ងៃបានទេ។ បន្ទាប់មករាងកាយរបស់អ្នកមិនរៀនអ្វីទាំងអស់។ ដូចនិយាយអញ្ចឹង ខ្ញុំនឹងរៀនលេងព្យាណូដោយហាត់ម្តង។
តើអ្នកមានសំឡេងរោទិ៍ដែលអ្នកចូលចិត្តទេ?
ខ្ញុំតែងតែប្រាប់មនុស្សឱ្យទៅ ហាងលក់ក្រណាត់គ្រែ ហើយគ្រាន់តែទទួលបានតម្លៃថោកបំផុត។ អ្នកមិនត្រូវការសំឡេងកណ្ដឹង និងហួចទាំងអស់—ឧបករណ៍រំញ័រ ឬពណ៌នឹងរលត់—ព្រោះក្មេងនឹងមិនភ្ញាក់។ វាត្រូវតែខ្លាំងល្មមដែលនរណាម្នាក់ ផ្សេងទៀត។ នឹងភ្ញាក់ឡើង។
ដូច្នេះ អ្វីមួយអំពីទង្វើរបស់ក្មេងក្នុងការកំណត់ម៉ោងរោទ៍ឡើងវិញខ្លួនគាត់ធ្វើឱ្យគាត់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះប្លោកនោមរបស់គាត់?
បាទ។ វាស្រដៀងនឹងវិធីដែលមនុស្សប្រើម៉ោងរោទិ៍ដើម្បីក្រោកពីដំណេកពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់ម៉ោងរោទិ៍របស់អ្នកនៅម៉ោង 6 ព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងភ្ញាក់ច្រើនដងមុនពេលម៉ោងរោទ៍រលត់។ ហើយអ្នកដូចជាខ្ញុំដឹងថាម៉ោងរោទិ៍នេះហៀបនឹងរលត់ទៅហើយ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងភ្ញាក់ពីដំណេកឥឡូវនេះ ហើយបន្ទាប់មកម៉ោងរោទ៍របស់អ្នកនឹងរលត់។ ដូចគ្នាដែរ សំឡេងរោទិ៍សើមលើគ្រែជួយអ្នកហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យភ្ញាក់មុនពេលមានគ្រោះថ្នាក់។
ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនក្រោកពីដំណេក ហើយកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ដោយខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកធ្វើវាសម្រាប់អ្នក ខ្ញុំធានាថាវាមិនដំណើរការទេ។ វាដូចជាប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកដាស់អ្នកឱ្យទៅសាលារៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះ វាគ្មានវិធីណាដែលអ្នកនឹងក្រោកពីដំណេកមុនពេលម្តាយរបស់អ្នកមកដើម្បីដោះគម្របរបស់អ្នក ហើយស្រែកដាក់អ្នកនោះទេ។ នៅពេលដែលរាងកាយដឹងថាអ្នកផ្សេងនឹងថែរក្សាបញ្ហានោះ វាមិនរៀនអ្វីថ្មីទេ។ វាដូចជាមើលអ្នកផ្សេងបោកអ៊ុត។ ក្មេងៗទាំងអស់ដែលចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ ហើយដូចជាខ្ញុំមិនដែលបោកអ៊ុតពីមុនមកទេ។ មិនដឹងធ្វើម៉េចទេ! ហើយគេក៏ធ្លាប់ឃើញម្ដាយធ្វើវាដល់ទៅ ៨ ពាន់លានដងដែរ។ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវា។ ទាល់តែគេធ្វើសម្រាប់ខ្លួនឯងម្ដង។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេដូចជា អូ ខ្ញុំទទួលបានវាឥឡូវនេះ។
អោយត្រីមួយក្បាល ហើយអ្នកចិញ្ចឹមគាត់មួយថ្ងៃ។ បង្រៀនមនុស្សឱ្យស្ទូចត្រី ហើយអ្នកចិញ្ចឹមគាត់ពេញមួយជីវិត។
ត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ សំឡេងរោទិ៍អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែនៅជាមួយអ្នកជំងឺត្រឹមត្រូវដែលបានធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដើម្បីលើកកម្ពស់ភាពជោគជ័យ។ វាគឺជាការប្ដេជ្ញាចិត្តក្នុងគ្រួសារដ៏យូរមួយ ហើយអាយុមានបញ្ហាជាច្រើនជាមួយវា។
ពាក់ព័ន្ធ៖ Potty-Training Tips to Live By យោងទៅតាមម្តាយ គ្រូពេទ្យកុមារ និង 'អ្នកប្រឹក្សាអនាម័យ'
