ក្រុមរបស់យើងប្តេជ្ញាស្វែងរក និងប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីផលិតផល និងកិច្ចព្រមព្រៀងដែលយើងស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេផងដែរ ហើយសម្រេចចិត្តទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់ខាងក្រោម យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។ តម្លៃ និងភាពអាចរកបានអាចប្រែប្រួល។
នៅក្នុង The Know's The Wellness Lab យើងបានបំបែករឿងមិនពិតអំពីសុខភាពទូទៅ និងស្វែងយល់អំពីផលិតផលល្អបំផុតសម្រាប់ការរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់កំពូលជាមួយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Alok Patel ដែលជាម្ចាស់ផ្ទះរបស់យើង។
មហារីកស្បែកគឺជាទម្រង់មហារីកទូទៅបំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក នេះបើយោងតាមអ្នករៀបចំកម្មវិធី The Wellness Lab លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Alok Patel ។ ជារឿយៗវាបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យខ្លាំង ប៉ុន្តែមានវិធានការបង្ការដ៏ងាយស្រួលដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក៖ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាដឹងរឿងនេះរួចហើយ។
មែនហើយ នេះជាអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជា ទេ។ ដឹង៖ រាល់ថ្ងៃ ពេញមួយឆ្នាំ មិនថាពណ៌ស្បែករបស់អ្នកបែបណា មិនថាអ្នកឡើងក្រហម ឬខ្មៅ អ្នកគួរតែពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Caroline Robinson បានប្រាប់ In The Know នៅលើវគ្គចុងក្រោយនៃ The Wellness Lab ។
នៅពេលទិញឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Robinson បានពន្យល់ពីរឿងពីរដែលអ្នកត្រូវចងចាំ៖ SPF គួរតែមាន 30 ឬច្រើនជាងនេះ ហើយ SPF គួរតែមានវិសាលគមទូលំទូលាយ ដែលមានន័យថាវានឹងការពារអ្នកពីកាំរស្មី UVA កាំរស្មីនៃភាពចាស់ និង កាំរស្មី UVB, កាំរស្មីដុត។
សូមពិនិត្យមើលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដ៏ធំទូលាយទាំងបីខាងក្រោមនេះ ដែលនីមួយៗណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Robinson — ហើយកុំភ្លេចលាបជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាក់ស្តែង វាសំខាន់ណាស់។
១. CeraVe Ultra Light Moisturizing Lotion ជាមួយនឹង SPF 30 , .96
ឥណទាន៖ Amazon
នេះ។ ឡេការពារកំដៅថ្ងៃដោយ CeraVe ជាឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានជាតិគីមី មានន័យថា វាស្រូបពន្លឺកាំរស្មីយូវី ហើយបំលែងវាទៅជាកំដៅ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Robinson មានប្រសាសន៍ថា វាមានលាយសារធាតុគីមីដែលការពារអ្នកស្មើគ្នាពីកាំរស្មី UVA និង UVB ប៉ុន្តែអាចលាយបញ្ចូលគ្នាបាន វេជ្ជបណ្ឌិត Robinson និយាយថា វាមានន័យថាវាមិនជាប់នៅលើស្បែករបស់អ្នក ហើយក៏មិនមានអារម្មណ៍ក្រាស់ដែរ។ វាមានទម្ងន់ស្រាល គ្មានជាតិប្រេង និងល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមុន
២. Neutrogena Sheer Zinc Oxide Dry-Touch Sunscreen Lotion with Broad Spectrum SPF 50 , .97
ឥណទាន៖ Amazon
នេះ។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដោយ Neutrogena គឺជាឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានសារធាតុរ៉ែ ឬអ្វីដែលគេហៅថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ វាមានសារធាតុស័ង្កសី ហើយស្ថិតនៅពីលើស្បែក ដើម្បីទប់ស្កាត់ពន្លឺកាំរស្មីយូវី។ វេជ្ជបណ្ឌិត Robinson ណែនាំវាសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបន្សល់ទុកនូវពន្លឺពណ៌សបន្តិចនៅលើស្បែក ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅ។
៣. Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen Broad Spectrum SPF 35 , ៦៥ ដុល្លារ
ឥណទាន៖ Sephora
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់តាតា មានគោលបំណងលុបស្បៃមុខពណ៌សពេកនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃផ្សេងទៀត ដោយធ្វើឱ្យភាគល្អិតស័ង្កសីមានទំហំតូចជាង ឬមិនក្រាស់ដូចឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ Neutrogena Mineral Sunscreen នោះទេ។ ផលិតផលនេះក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យរូបរាងនៃរន្ធញើសមើលទៅតូចជាង ឬព្រិល ប្រសិនបើនោះជារបស់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។
មិនថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃណាដែលអ្នកជ្រើសរើសនោះទេ អ្វីក៏ដោយ (ខ្ពស់ជាង 30 SPF និងវិសាលគមទូលំទូលាយ!) គឺប្រសើរជាងគ្មានអ្វីទាំងអស់។ ការពារស្បែករបស់អ្នក និងការពារពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ មិនថារដូវនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ រៀនពីវីតាមីន C សម្រាប់ស្បែកមើលទៅ!
