ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
- យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ឈាមនៅក្នុងលាមកដែលត្រូវបានគេហៅថាជាការហូរឈាមតាមរន្ធគូថឬ hematochezia គឺជាការឆ្លងកាត់ឈាមក្រហមស្រស់តាមរយៈរន្ធគូថលាយជាមួយលាមក។ ស្ថានភាពអាចមានពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ មានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដូចជាជំងឺឬសដូងបាតមហារីកមហារីកពោះវៀនជំងឺវង្វេងវង្វាន់ជំងឺរលាកបំពង់កនិងអតិសុខុមប្រាណតូចៗអាចបណ្តាលឱ្យមានឈាមនៅក្នុងលាមក។
ឈាមតិចតួចនៅក្នុងលាមក (ជាធម្មតាពីរបីដំណក់) កើតឡើងដោយខ្លួនឯងខណៈពេលដែលករណីធ្ងន់ធ្ងរឬញឹកញាប់អាចត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់។ វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះភាគច្រើនគឺព្យាបាលករណីស្រាលឬនិយាយតិចៗនិងមិនមានការឈឺចាប់នៃឈាមនៅក្នុងលាមក។ ឱសថទាំងនេះក៏អាចព្យាបាលរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងផ្សេងទៀតដូចជាឈឺក្រពះខ្សោយនិងវិលមុខ។ សូមក្រឡេកមើលឱសថបុរាណ។
ទឹក
ឈាមនៅក្នុងលាមកភាគច្រើនបណ្តាលមកពីជំងឺឬសដូងបាតឬរន្ធគូថ។ ការបាត់បង់ទឹកនៅក្នុងខ្លួនធ្វើឱ្យលាមករឹង។ ដូច្នេះដោយសារតែសំពាធក្នុងអំឡុងពេលចលនាពោះវៀនលាមករឹងបង្កឱ្យមានទឹកភ្នែកមីក្រូនៅលើស្បែកក្បែររន្ធគូថឬក្នុងស្រទាប់ពោះវៀនបណ្តាលឱ្យហូរឈាម។ ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយលាមកនិងធ្វើឱ្យងាយឆ្លង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ផឹកទឹកប្រហែល ២,៥ ទៅ ៣ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. ទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រមាស់ក៏ដូចជាការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ។ វាជាឱសថធម្មជាតិព្យាបាលរបួសនិងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការហូរឈាមគឺជាការឆ្លងឬលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់និងស្នាមរបួសនៅក្នុងរន្ធគូថនោះទឹកឃ្មុំអាចជួយក្នុងការបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: យោងតាមការសិក្សាការអនុវត្តន៍ប្រធានបទនៃល្បាយទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវអាចមានអត្ថប្រយោជន៍។ [ពីរ]
3. កញ្ចប់ទឹកកក
កញ្ចប់ទឹកកកជួយកាត់បន្ថយការរលាកក៏ដូចជាបំបាត់ការរមាស់និងឈឺចាប់។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការហូរឈាមតាមរយៈការធ្វើឱ្យសាច់ដុំនិងបន្ថយលំហូរឈាម។ ដូច្នេះវាអាចជួយកាត់បន្ថយការហូរឈាមតាមរន្ធគូថក៏ដូចជារោគសញ្ញាដែលទាក់ទងផ្សេងទៀត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: រុំដុំទឹកកកក្នុងកណាត់ឬថង់ប្លាស្ទិចហើយលាបលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់មិនលើសពី ២០ នាទី។
4. ទឹកដោះគោជូរ
ការហូរឈាមក្រពះពោះវៀនទាបពីពោះវៀនធំអាចបណ្តាលឱ្យមានឈាមតិចតួចនៅក្នុងលាមក។ ទឹកដោះគោជូរគឺជាជាតិប្រូស្តាតដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ វាអាចជួយព្យាបាលករណីស្រាល ៗ នៃការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ព្យាយាមបញ្ចូលបរិមាណទឹកដោះគោជូរច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
5. អំបិល Epsom
អំបិល Epsom (ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាត) ត្រូវបានប្រើតាំងពីច្រើនសតវត្សមកហើយសម្រាប់ជម្ងឺជាច្រើន។ វាជួយផ្តល់ការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្នពីការរលាកនិងឈឺចាប់។ អំបិល Epsom ក៏ជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលបន្ធូរលាមកនិងធ្វើអោយចលនាពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: នៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ បន្ថែមប្រហែលមួយពែងអំបិល Epsom និងត្រាំតំបន់គូថប្រហែល ១០-២០ នាទី។
៦. ហ្គូហ្គោសឥណ្ឌា
អាម៉ាឡាឬឥណ្ឌាហ្គូហ្សេរីគឺជារុក្ខជាតិដ៏សំខាន់ Ayurvedic ដែលមានគុណប្រយោជន៍ព្យាបាលជាច្រើន។ វាផ្ទុកបរិមាណជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលធ្វើអោយចលនាពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើង។ អាម៉ាឡាក៏ជួយកាត់បន្ថយស្ថានភាពរលាកនិងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយវាបានបង្ហាញពីការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការហូរឈាមតាមរន្ធគូថការឈឺចាប់អំឡុងពេលឆ្លងកាត់លាមកនិងស្នាមប្រឡាក់។ [៣]
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ទទួលទានអំពៅមធ្យមមធ្យមស្រស់យ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
7. អាឡូវីរ៉ា
Aloe vera គឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិដែលបន្ធូរលាមកនិងលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រមាស់សរសៃប្រសាទរលាកនិងការឆ្លងនៃរន្ធគូថ។ ជែលអាឡូវ៉េរ៉ាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបណ្តោះអាសន្នដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: ផឹកទឹក aloe vera ក្នុងបរិមាណគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចដកជែលអាឡូវ៉េរ៉ាចេញពីស្លឹករបស់វាហើយលាបលើមុខ។
