មួយ។ Apple Cider Vinegar ជាអ្វី?
ពីរ។ តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព?
៣. អត្ថប្រយោជន៍នៃភាពស្រស់ស្អាតនៃ ACV
បួន។ ព្រះអង្គសង្គ្រោះសក់
Apple Cider Vinegar ជាអ្វី?
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម (ACV) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការ fermenting ទឹកផ្លែប៉ោមដំបូងជាមួយនឹងបាក់តេរី និង yeast រហូតដល់វាប្រែទៅជាអាល់កុលហើយបន្ទាប់មក ferment វាម្តងទៀតជាមួយនឹងបាក់តេរីបង្កើតអាស៊ីតអាសេទិកដើម្បីឱ្យវាប្រែទៅជាទឹកខ្មេះ។ ទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សជាឱសថប្រជាប្រិយ និងជាឱសថជំនួសសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វា។ ជាមួយនឹងតែ 3 កាឡូរីក្នុងមួយស្លាបព្រា។ ACV វាមានកាឡូរីទាបខ្លាំង និងជាការរីករាយរបស់អ្នកមើលទម្ងន់។
តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព?
ថ្នាំសំលាប់មេរោគ
ធម្មជាតិដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគជាច្រើនប្រភេទ ហើយនេះជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីសម្រាប់សម្អាត និងសម្លាប់មេរោគ ព្យាបាលផ្សិតក្រចក ចៃ ឬស និងការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ ធម្មជាតិនៃអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនេះក៏ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសារធាតុថែរក្សាដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អាហារ ហើយការសិក្សាបានបង្ហាញថាវាការពារការលូតលាស់នៃអតិសុខុមប្រាណដូចជា E. coli នៅក្នុងអាហារ។ បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
មួយនៃទូទៅបំផុត ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមប្រើ គឺប្រឆាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលជាកន្លែងដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងដោយសារតែភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ឬដោយសារតែរាងកាយមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួន។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនក្នុងអំឡុងពេលអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ពី 19 ទៅ 34 ភាគរយ។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន 31 ភាគរយបន្ទាប់ពីញ៉ាំនំបុ័ងពណ៌ស។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថា កណ្តុរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលស៊ីលើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមរយៈពេល 4 សប្តាហ៍បានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ជាតិស្ករក្នុងឈាម កម្រិត។
ប្រសិនបើអ្នកញាំញីដោយជាតិស្ករតមអាហារខ្ពស់ អ្នកអាចយកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមពីរស្លាបព្រាបាយលាយក្នុងទឹក 250 មីលីលីត្រមុនពេលចូលគេង ដើម្បីកាត់បន្ថយការតមអាហាររបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកបាន 4 ភាគរយ។ អ្នកអាចផឹកដំណោះស្រាយនេះមុនពេលញ៉ាំអាហារ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យមានស្ថេរភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលយក ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ កុំបញ្ឈប់ថ្នាំណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ សូមចងចាំផងដែរថា ក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកមិនត្រូវលេបលើសពីពីរស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនោះទេ ហើយបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកតែប៉ុណ្ណោះ។
ជំនួយសម្រកទម្ងន់
នេះជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលជាច្រើនដែលយើងស្រលាញ់ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម! វាមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថានៅពេលដែលអ្នក ផឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ជាមួយនឹងអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ អ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងឆ្អែតជាងមុន។ នេះពិតជាអាចបញ្ឈប់អ្នកពីការញ៉ាំ 200-275 កាឡូរីបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលដែលនៅសល់នៃថ្ងៃ។ ប្រសើរជាងនេះទៅទៀត ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមជាប្រចាំអាចជួយអ្នកបាន។ បាត់បង់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ . ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាការមានពីរស្លាបព្រាបាយ ក្នុងមួយថ្ងៃនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម លើសពី 12 សប្តាហ៍អាចធ្វើអោយអ្នកស្រកបានរហូតដល់ 2 គីឡូក្រាម បើទោះបីជាអ្នកមិនធ្វើការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតចំពោះរបបអាហារ ឬរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម បង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។
ជាមួយទាំងអស់របស់វា។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រកទម្ងន់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមិនមែនជាអព្ភូតហេតុទេ ហើយអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
បេះដូងមានសុខភាពល្អ
ខណៈពេលដែលមិនទាន់មានការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅឡើយ ការសិក្សាអំពីសត្វបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកខ្មេះប៉ោមប៉ោមដែលពនលាយជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដោយការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីត។ សម្ពាធឈាម និងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការសិក្សាសត្វមួយដែលធ្វើនៅប្រទេសអ៊ីរ៉ង់បានបង្ហាញថាសត្វកណ្តុរដែលញ៉ាំជាមួយទឹកខ្មេះប៉ោមមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL និងកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ខ្ពស់។ ការសិក្សាលើសត្វមួយទៀតដែលធ្វើនៅប្រទេសជប៉ុន បានបង្ហាញថា សត្វកណ្តុរដែលស៊ីជាមួយអាស៊ីតអាសេទិក (សមាសធាតុសំខាន់នៃទឹកខ្មេះ) កាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាមដោយការទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម។ បន្ថែមពីរស្លាបព្រាបាយ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថា អ្នកកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត និងបង្កើនការទទួលទានខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។
ធ្វើការលើការចាល់អាស៊ីត
នរណាម្នាក់ដែលទទួលរងការចាល់អាស៊ីត ដឹងពីរបៀបដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា GERD ឬ ការច្រាលអាស៊ីត ជាស្ថានភាពមួយនៅពេលអាស៊ីតចេញពីក្រពះហូរចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារដែលបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ក្រហាយ និងចង្អោរ។ ដោយសារតែស្ថានភាពនេះជួនកាលបណ្តាលមកពីកម្រិតទាបនៃអាស៊ីតក្រពះដែលបង្កើនវាដោយ ផឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម អាចជួយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ កុំភ្លេចលាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹក 250 មីលីលីត្រ។ កុំផឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឆៅ។
ការរំលាយអាហារប្រសើរឡើង
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់សម្រាប់តួនាទីរបស់វាក្នុងការកែលម្អសុខភាពពោះវៀនដោយការណែនាំបាក់តេរីល្អចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ វាក៏ជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរំលាយអាហារ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។ ឱសថបុរាណបំផុតមួយសម្រាប់ឈឺក្រពះ គឺភេសជ្ជៈដែលផលិតពីទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និងទឹក។ នេះ។ ធម្មជាតិប្រឆាំងមេរោគនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ធ្វើឱ្យការងារខ្លីនៃការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ សារធាតុ pectin នៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម នឹងជួយគ្រប់គ្រងចលនារលុង និងផ្តល់ភាពធូរស្រាលដល់ការឈឺក្រពះ។ លាយពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹក 250 មីលីលីត្រ ឬទឹកផ្លែប៉ោម។ សម្រាប់ អត្ថប្រយោជន៍ probiotic , លាយទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមពីរស្លាបព្រាជាមួយ អាហារដែលមានជាតិ fermented ដូចជា kombucha ឬ kefir ។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិត
ការឆ្លងមេរោគផ្សិតដូចជាពិបាកព្យាបាលណាស់ ហើយកាន់តែច្រើនឡើងៗ ពួកវាធន់នឹងថ្នាំប្រឆាំងផ្សិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចព្យាយាម ដោយប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម នោះគឺជាឱសថបុរាណសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្សិតដូចជាជើងរបស់អត្តពលិក ក្រចកជើង ឬផ្សិតក្រចកដៃ រមាស់ កន្ទប ឬផ្សិតផ្សិត ដំបៅមាត់ និងកើតស្រែង។ នេះ។ probiotics និងអាស៊ីតអាសេទិកនៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមសម្លាប់ផ្សិតដូចជា Candida ។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកសាកល្បងឱសថទាំងនេះ ហើយឈប់ប្រើភ្លាមៗ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ធ្វើដំណោះស្រាយទឹកមួយចំណែកស្មើគ្នា និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ត្រាំគ្រាប់កប្បាសនៅក្នុងពួកវា ហើយអនុវត្តទៅផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្សិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានតំបន់ជាច្រើនដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្សិត អ្នកអាចបន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទៅក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នក។ បន្ថែមពែងប្រហែលពីរទៅក្នុងទឹករបស់អ្នក ត្រាំក្នុងវារយៈពេល 15 នាទី រួចលាងទឹកចេញដោយទឹកស្អាត។
បំបាត់ការរមួលក្រពើនៅពេលយប់
ការរមួលក្រពើឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកគេងអាចជាលទ្ធផលនៃកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាប។ ប្រឆាំងនឹងនេះដោយការផឹក ក ដំណោះស្រាយនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និងទឹកដែលមានប៉ូតាស្យូមខ្ពស់។ ទុកកែវទឹកមួយស្លាបព្រាបាយ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ២ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នក ដើម្បីជាការធូរស្បើយ។ 
ព្យាបាលដង្ហើមអាក្រក់
ធុញទ្រាន់នឹងថ្នាំខ្ពុរមាត់ជាច្រើនដែលអ្នកបានសាកល្បងសម្រាប់ halitosis របស់អ្នក? សាកល្បង ក ការរំលាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ហើយជំនួសវិញដោយទឹកដើម្បីខ្ពុរមាត់ និងហៀរចេញដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនមាត់ដែលបង្ករឱ្យមានអតិសុខុមប្រាណ។ ឱសថប្រឆាំងជំងឺផ្តាសាយ និងអាឡែស៊ី
តើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះដែលទន្ទឹងរង់ចាំរដូវផ្លាស់ប្តូរដោយភាពភ័យខ្លាចជាខ្លាំង ព្រោះនោះជាពេលដែលអ្នកនឹងមានអាឡែកហ្សីតាមរដូវដែលធ្វើឱ្យអ្នកកណ្តាស់ ដកដង្ហើម និងហៀរទឹកភ្នែក? លើកនេះសាកល្បងផឹកទឹកខ្មេះប៉ោមប៉ោមដោយទឹកដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់អ្នក។ អភ័យឯកសិទ្ធិ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញទឹករងៃ។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកនូវបាក់តេរីល្អៗជាច្រើន ដែលពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ តើបំពង់ករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺទេ? ខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃទឹកខ្មេះចំណែកស្មើគ្នា និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗរៀងរាល់ម៉ោងម្តង ដើម្បីសម្លាប់ការឈឺបំពង់ក ដែលបង្កឱ្យបាក់តេរី ជាមួយនឹងអាស៊ីតអាសេទិកខ្លាំង។ ការផឹកទឹកមួយកែវជាមួយនឹងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្រាលជាច្រើនពីច្រមុះដែលស្ទះផងដែរ។ នេះ។ ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ធ្វើការអស្ចារ្យក្នុងការធ្វើឱ្យស្លសស្តើង ខណៈដែលអាស៊ីតអាសេទិក សម្លាប់មេរោគ។
ភេសជ្ជៈ Detox
ហួសពេលពិធីជប់លៀងហើយត្រូវការរហ័ស បន្សាបជាតិពុល ? ជាការប្រសើរណាស់, វាគឺជាទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដើម្បីជួយសង្គ្រោះម្តងទៀត។ ផឹកដំណោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និងទឹកដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH របស់អ្នក លើកទឹកចិត្តដល់ការបញ្ចេញទឹករងៃ និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ប្រសើរឡើង។ 
អត្ថប្រយោជន៍នៃភាពស្រស់ស្អាតនៃ ACV
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម មិនគ្រាន់តែល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកនោះទេ វាគួរតែជាផ្នែកសំខាន់នៃឃ្លាំងសម្រាប់សម្រស់របស់អ្នកផងដែរ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សម្រស់ជាច្រើនដែលវាផ្តល់។ អ្នកប្រយុទ្ធមុន
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ដោះស្រាយជាមួយនឹងមុននៅលើកម្រិតផ្សេងៗ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានសមាសធាតុដូចជា អាស៊ីតអាសេទិក អាស៊ីតឡាក់ទិក អាស៊ីត succinic និងអាស៊ីតក្រូចឆ្មា ដែលបញ្ឈប់ការរីកសាយ និងការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរី Propionibacterium acnes ដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន។ ទាំងនេះខ្លះ សមាសធាតុនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ដូចជាអាស៊ីតឡាក់ទិកអាចជួយកាត់បន្ថយស្លាកស្នាម។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវផ្នែកសើស្បែកគ្រឿងសំអាងបានបង្ហាញ ស្នាមមុន ការព្យាបាលដោយអាស៊ីតឡាក់ទិកក្នុងរយៈពេលបីខែនាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយជាតិពណ៌ និងស្នាមសង្វារ។ វាបាននាំអោយមានវាយនភាពស្បែកកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។ ហេតុផលមួយទៀតដែលទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានប្រសិទ្ធភាពគឺដោយសារតែស្បែករបស់យើងមានជាតិអាស៊ីតធម្មជាតិ ហើយវាជួយក្នុងការបំពេញស្រទាប់អាស៊ីតដែលការពារមេរោគ និងការបំពុល។ វាក៏សម្លាប់បាក់តេរី និងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងធូលីដីផងដែរ។
របៀបដាក់ពាក្យ៖ លាយផ្នែកស្មើគ្នាឆៅនិង ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដែលមិនបានត្រង ជាមួយទឹក។ ជ្រលក់ដុំសំឡីក្នុងសូលុយស្យុង ហើយលាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ ទុកចោល ១០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតពីរបីដងពេញមួយថ្ងៃ និងលើសពីពីរបីថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
ព្យាបាលការ sunburn
ការហាលថ្ងៃនៅ Goa ហួសហេតុពេកហើយឬនៅ? មែនហើយ ដល់ពេលសម្រាលការឆេះរបស់អ្នកហើយ។ ស្បែករលាកជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម . របៀបដាក់ពាក្យ៖ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីណាមួយនៃឱសថទាំងនេះ។ លាយទឹកខ្មេះប៉ោមកន្លះពែងជាមួយនឹងទឹក៤ពែង រួចលាបដំណោះស្រាយលើ ស្បែករលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ . ឬលាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមួយពែង 1/4 ពែង ប្រេងដូង និងប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌឺ ទៅក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។
ឡេលាបស្បែក
តើអ្នកទើបតែបានបង់គ្រាប់បែកសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ alpha hydroxy acid (AHA) ទេ? ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកគ្រាន់តែអាចប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជំនួសវិញ! យើងមិនបានកូនអ្នកទេ។ នេះជាតម្រូវការច្រើន ធាតុផ្សំនៃភាពស្រស់ស្អាត រកឃើញនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ដែលមានតម្លៃថ្លៃ មាននៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ AHA បានរកឃើញនៅក្នុង អាស៊ីត malic នៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ដើរតួជា exfoliator និងយកស្បែកដែលងាប់ទៅ បង្ហាញស្បែកថ្មី។ . AHA ក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមុន និងព្យាបាលស្នាមមុនផងដែរ។ វាក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង។ សម្រាប់អាស៊ីត alpha hydroxy ជាច្រើនត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក (ប្រើជាប្រធានបទ) សម្រាប់ផ្តល់សំណើម និងជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ ព្យាបាលមុន និងធ្វើអោយរូបរាងនៃស្នាមមុន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែកដែលមានវ័យចំណាស់ និងធ្វើអោយស្បែកតឹង និងរលោង។ AHA ក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពចាស់ ស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញផងដែរ។
របៀបដាក់ពាក្យ៖ មិនដែលលាបទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដោយផ្ទាល់លើមុខរបស់អ្នកឡើយ។ លាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងទឹកបីស្លាបព្រាបាយ។ ត្រាំដុំសំឡីក្នុងអង្គធាតុរាវដែលពន្ឋរួចលាបលើមុខរបស់អ្នក។ ទុកចោល ៣០ នាទី មុននឹងលាងទឹកចេញ។
ទឹកថ្នាំស្បែក
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម គឺជាឡេលាបស្បែកដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែក។ វារឹតបន្តឹងរន្ធញើសរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH នៃស្បែករបស់អ្នក កម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងប្រេង ខណៈពេលដែលលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ របៀបដាក់ពាក្យ៖ លាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និងទឹកមួយចំណែកស្មើៗគ្នា រួចយកដំណោះស្រាយលើមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងដុំសំឡី។
ថ្នាំបំបាត់ក្លិនធម្មជាតិ
មិនដែលមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ក្លិនដែលមានជាតិអាល់កុលដែលបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នកមែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់, ប្តូរទៅទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជំនួសវិញ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ ទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមសម្លាប់មេរោគ ដែលបណ្តាលឱ្យ ក ក្លិនមិនល្អ នៅក្នុងក្លៀករបស់អ្នក។ របៀបដាក់ពាក្យ៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺលាបបន្តិចលើក្លៀករបស់អ្នកហើយរក្សាភាពស្រស់ស្អាតឱ្យបានយូរ។
ព្រះអង្គសង្គ្រោះសក់
ជួយស្រូបយកសំណើម
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សក់របស់អ្នក។ ទីមួយ វាជួយឱ្យ cuticles នៃសក់ស្រូបយក និងរក្សាសំណើម។ វាក៏ធ្វើឱ្យផ្ទៃសក់រលោងផងដែរ ដើម្បីកុំឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ កាត់បន្ថយសក់ជ្រុះ និងថែមទាំងធ្វើការលើសក់ស្ងួតទៀតផង។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏ជួយជំរុញការលូតលាស់សក់ផងដែរ។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ ជ្រុះសក់ . របៀបដាក់ពាក្យ៖ លាយមួយផ្នែកនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជាមួយនឹងទឹកពីរផ្នែក ហើយលាបវាលើសក់របស់អ្នក។ ប្រយ័ត្នកុំលាបចូលស្បែកក្បាល!
កម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល
នេះគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ Seborrhoea (អង្គែ) បណ្តាលមកពីផ្សិតដែលរស់នៅលើស្បែកក្បាល។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិតរបស់វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ ផ្សិត ដែលមិនអាចរស់បានក្នុងបរិយាកាសអាសុីត។ របៀបដាក់ពាក្យ៖ លាយផ្នែកស្មើគ្នានៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និងទឹក ហើយទុកក្នុងដបបាញ់កញ្ចក់។ បន្ទាប់ពីកក់សក់រួច អ្នកគ្រាន់តែលាបលើសក់របស់អ្នក ហើយទុកចោល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។ លាងចេញ។ ធ្វើម្តងទៀតនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
បំបាត់ភាពស្រអាប់
សំណល់សាប៊ូកក់សក់ និងភាពស្ងួតអាចធ្វើឱ្យសក់មើលទៅរិល។ ត្រលប់មកវិញនូវភាពរលោង និងភ្លឺនៃសក់របស់អ្នកដោយប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមបន្ទាប់ពីអ្នកកក់សក់ឬតាមក លាងសក់ . របៀបដាក់ពាក្យ៖ ធ្វើដំណោះស្រាយនៃផ្នែកស្មើគ្នានៃទឹកនិង ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ប្រើវាដើម្បីលាងសក់របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីអ្នកកក់សក់។
ថ្នាំដុសធ្មេញ
ខ្មាសអៀនដោយសារធ្មេញលឿងមែនទេ? មុននឹងអ្នកទៅធ្វើការសម្អាតធ្មេញនៅពេទ្យធ្មេញ សូមសាកល្បងទឹកខ្មេះប៉ោម ដែលជាភ្នាក់ងារសម្អាត និង ថ្នាំសំលាប់មេរោគ . ដូច្នេះ វានឹងមិនត្រឹមតែកម្ចាត់ស្នាមនៅលើធ្មេញរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្លាប់មេរោគអញ្ចាញធ្មេញដែលបង្កឱ្យមានបាក់តេរីទៀតផង។ របៀបដាក់ពាក្យ៖ លាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមកន្លះស្លាបព្រាក្នុងទឹកមួយពែង រួចលាងជម្រះ ដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនេះ។
